[700x525] | |
|
|
Активное слушание - слушание с правильной внутренней и внешней активностью. Активное слушание помогает установить контакт и расположить к себе собеседника, понять его точку зрения - и при необходимости повернуть ее в нужную сторону.
Слушать собеседника как следует - непростое дело. Уже просто слушать, не перебивая - для многих непростая задача, а слушать так, чтобы собеседнику хотелось делиться с вами своими мыслями и чувствами - тем более важно. Такое слушание - работа, и работа больше даже не ума, а души.
Быть на волне собеседника, не отвлекаясь на "свое", погружать себя в чувства собеседника и позитивно отзываться на них, продолжая держать именно собеседника в центре беседы - это искусство активного слушания.
Внешним выражением активного слушания являются знаки слушания: поворот или наклон тела в сторону собеседника, кивки, вспышки глазами, поддакивание в знак согласия, угуканье в знак слушания...
Читать далее
Что такое face yoga или йога для лица и как она работает?
Это комплекс упражнений для мышц лица, который разрабатывают йога тичеры на основе своих знаний о йоге и анатомии. Конечно, как и любая другая йога, она также гармонизирует и расслабляет, запускает здоровые биохимические процессы, активизирует энергетические каналы, и на выходе мы получаем кожу, наполненную коллагеном, подтянутое лицо и румянец. Не верите? Попробуйте сами:)
Про йогу для лица от Аннелиз Хаген читайте здесь. А сегодня о йоге для лица от японских йогинь:) Создатель этой йоги – Фумико Такашу – советует посвящать пару минут в день растяжке мышц лица. Или совмещать эту йогу с вашими обычными занятиями йогой или фитнесом. Это современный подход к красоте, который не занимает много времени, но гармонизирует и расслабляет.
Есть очень много упражнений для йоги для лица, но вот 4 самые простые и популярные. Предупреждение: не растягивайте кожу! Для этого кожа должна быть хорошо увлажнена и эластична, иначе будут микротравмы (порывы).
1. Выравнивание кожи лба
Здравствуйте - все!
[показать]
Признаюсь честно, о пользе стакана горячей (именно горячей) воды натощак, я знала очень и очень давно.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() |
Красивый маникюр: рисуем на ногтях
Простые идеи для декора, например, скатерти или салфеток. Конечно, с помощью отбеливателя.
Особенно удачная идея для темных тканей и ограниченного времени для обновления. Кстати, не менее хорошая идея и для обновления джинсов:-)
Трафарет сделаем сами из карандаша с ластиком на конце. А поможем ластику зубочисткой. Главное действующее лицо - отбеливатель. Автор необычной техники - Паула Дин. Похоже на фейерверк или одуванчик - кому что больше нравится.
Посмотрев видео мастер класс вы узнаете, как пошить приталенную цветочную блузку подходящую для любой фигуры. Такую блузку можно одеть в сочетании с юбкой, джинсами, шортами.
[показать]
[показать]
[501x700]