Зарядка для пожилых и не только. Видео
комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.
Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям
Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами
VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах
Сицилия
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Такая безупречная мини-лужайка приятна не только глазам, но и ступням. Прикосновение ко мху дает легкий массажный эффект, стимулирует кровообращение. Разные виды мхов на циновке отлично будут себя чувствовать во влажном микроклимате ванной комнаты.
Дизайнер: Nguyen La Chanh.
[показать]
[600x450]


|
6 Мастер- Классов наклеивания салфеток. Декупаж. Урок № 1. Я подписалась на Интернет-Уроки по декупажу. Сегодня пришёл замечательный мастер-класс! Спешу с вами поделится этим «сокровищем». Итак…В добрый путь! Какие способы приклеивания салфеточных мотивов приведут к наилучшему результату?
Новички чаще всего получают информацию о том, что нужно взять клей ПВА и помазать им салфеточный мотив от центра к краям. На самом деле, все не так однозначно : сейчас существует очень много различных способов наклеивания салфеточных мотивов на поверхность, и не каждый из них позволяет приклеить салфетку без складок. Наиболее часто используемые в настоящее время способы, которые позволяют сделать это наиболее аккуратно – это «метод файлика» и «вода + веерная кисть». Там же вы узнаете об отличиях в подготовке салфеточного мотива в зависимости от дальнейших действий.
|
Эксперементы продолжаются - двухшаговое кракле без спецсредств
[567x567]
[567x567]Когда душа требует новизны, руки тянутся что-то изменить в интерьере квартиры, но средств на приобретение новых вещей не очень много, самое время воспользоваться техникой декупажа мебели. Декор старой и надоевшей мебели поможет решить вашу проблему.
Чаще всего декупаж мебели используется, чтобы придать модный лоск винтажным предметам интерьера квартиры. Старинные комоды, секретеры и шкафы есть практически в каждом доме. Кто-то от них избавляется, попросту выносит на помойку, другие отдают в добрые руки, а третьи декорируют и получают модную и обновленную деталь интерьера квартиры.
Мы расскажем, сколько шагов отделяют вас от появления в интерьере квартиры эксклюзивной мебели.
В этой статье мы собрали некоторые советы от мастеров декупажа. Возможно, они вам пригодятся. Некоторые достаточно простые, другие же представляют собой хитростипри работе в технике декупаж. Эти хитрости не всегда прописываются в различных книжках. Например, использование яичного белка, по-моему, нигде не встречалось, но и на него клеят.
Опытные мастера декупажа советуют разные вещи. Подобное происходит потому, что какие-то техники могут быть не так удобны одним, а какие-то - другим. Пробуйте и находите свою золотую середину. Всё познаётся в сравнении.
[204x151]
Автор: Наталия Водополова
Сейчас интернет переполнен мастер-классами, магазинами, и рекомендациями с множеством непонятных терминов. Интерес к декупажу возрастает, а вместе с ним растет и поток информации, который трудно «переварить» человеку, впервые решившему заняться этой чудесной техникой.
Не стоит пугаться этого обилия информации. Для начала просто не обращайте на нее внимания. Запомните одно: декупаж – это просто. Идеальный декупаж – несколько сложнее. Но это лишь вопрос практики. Поэтому начните с самого элементарного. Все, что Вам нужно для начала – это выполнить несколько простых действий:
[350x400]
[699x631]
[450x600]
[200x]Лето.Сады, огороды, отпуск, пляж, прогулки...
Так мало времени остается на занятия любимым рукоделием. Но... душа просит!
Сегодня небольшие МК и простые идеи для дома и дачи.
Минимум материалов, максимум фантазии. И Ваше жилище превратится...
Во что оно превратиться - решать Вам.
Декорирование бутылки туалетной бумагой.
Мастер-класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/1810675/post111588032/
[200x]
МК ВАЗА ВЕСЕЛЬЕ У МОРЯ
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post134414567/
[200x]
Подвесной светильник своими руками.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3170384/post171146537/
[200x]
ЦВЕТНЫЕ РАМКИ В ИНТЕРЬЕРЕ..
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post171134518/
[200x]Забавный декор для дома из разноцветных пуговиц.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/irina_snezhko/post170928871/
[200x]
Чехол для стула.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3415055/post120574787/
[200x]
Маленькие норки для кучи мелочей: тканевые карманы
Очень симпатичные идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/irina_snezhko/post171156994/
[200x]
Идеи для дачи.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post169447930/