Это цитата сообщения Florinella Оригинальное сообщение
Упражнения для лица
[250x312] Итак, приступим к укреплению наших мышц.
- Аккуратно кладем пальцы на внутренние кончики бровей, на переносице. Придавливаем кожу, но очень легко, чтобы давление было равномерным и мягким. Продолжая надавливать, пытаемся сдвинуть брови к переносице. Расслабляем кожу, но пальчики не убираем. Такое преодоление сопротивления тренирует кожу на переносице и позволяет избежать морщинок и складок от гнева или нахмуренности.
- Располагаем три пальца обеих рук на лбу, так, чтобы безымянные пальцы лежали над бровями. Снова слегка надавливаем на кожу. Медленно поднимаем брови, чувствуя, как преодолевается сопротивление. Помните, что нажатие должно быть равномерным и слабым.
- Подушечками указательных пальцев придерживаем кожу у внешних уголков глаз, слегка надавливая на них. Очень важно, чтобы давили на кожу именно подушечки пальцев, причем всей поверхностью. Кожа у глаз особо нежная и тонкая, тут важно не переусердствовать. Преодолевая напряжение, максимально поднимаем верхнее веко глаза. Затем кладем пальцы на внутренние уголки глаз и повторяем то же упражнение.
- Следующее упражнение можно проделывать несколько раз в день самостоятельно, в отрыве от остального комплекса, т.к. оно не только держит мышцы в тонусе, но и отлично расслабляет глаза. Итак, спина прямая, голову держим ровно, без наклонов. Как можно шире открываем рот, поднимаем взгляд вверх, будто рассматривая потолок, и часто моргаем в течение полуминуты. [250x172]
Реклама
Хочу обратить ваше внимание на ремонт cadillac, который на сегодняшний день является вполне доступной услугой. Более подробную информацию можно узнать на сайте!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Лучшие весенние маски: кофе на тело, рис на лицо
Домашние ЧУДОМАСКИ от морщин поразят вас своим эффектом.
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
Рецепт чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте
Рецепт чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте, который я узнала от своей бабушки (в 73 года она выглядит очень молодо). Рецепт прост, но эффект потрясающий.
[480x223]Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
[700x475]Это цитата сообщения Sunny_Bliss Оригинальное сообщение
ЛЕТО: ПЛЯЖНАЯ ТУНИКА КРЮЧКОМ
Был повод связать что-то в подарок.... И в преддверие лета... было принято решение, связать пляжную туничку! Достала из закромов бирюзовую Бегонию (Begonia - YarnArt), и крючочек №3... и вот что вышло ))) Расход получился на 48-50 размер 7 моточков!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Рецепты чаев которые предотвращают раковые заболевания
Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение
Вязаные топы - журнал Маленькая Диана
1.
[466x700]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем тунику летящего кроя... Мастер-класс
[показать]Автор: rolarola
Нашелся свободный день для воплощения давно вынашиваемой идеи! Хоть, я зареклась в ближайшее время больше не шить ничего свободного и балахонистого, но увидев это платье-тунику загорелась желанием сшить подобную
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ(РИТУАЛЫ)
[480x480]Среди всего разнообразия магических ритуалов наибольшей симпатией у людей всего мира, как показывает практика, пользуются именно ритуалы денежные. И не удивительно, ведь стремление к деньгам (а точнее, к тем благам, которые они могут нам подарить) не чуждо никому из нас. Красивая одежда, увлекательные поездки и путешествия, изысканная еда – все это станет доступным, если использовать специальные денежные ритуалы. И именно об этих ритуалах мы будем говорить ниже.
1. Ритуал «купания» в деньгах
Купаться в деньгах можно, как в прямом, так и в переносном смысле. И первый вариант подразумевает использование некоторого количества монеток (отечественного или иностранного производства). Налейте себе теплую ванну, добавьте в нее специальную соль или пену для ванн (на ваш вкус), а также высыпьте прямо в воду монетки. Понежьтесь немного в воде, а затем соберите денежки, чтобы в будущем потратить их на какой-нибудь приятный пустячок.
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
Лечение кедровыми орехами
http://edazdorov.ru/pravilnoe-pitanie/lechebnoe-pitanie/657-lecenie-kedrovimi-orehami.html
статья, рассказывающая о том, как с помощью кедровых орехов излечить многие болезни
[показать]
Серия сообщений "Полезные свойства продуктов":
Часть 1 - Ода квашеной капусте
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ - ГРЕЙПФРУТ.
Часть 12 - ЧЕСНОК - ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.
Часть 13 - Лечение кедровыми орехами
Это цитата сообщения Galo4ka1208 Оригинальное сообщение
A-ля беретка
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Выкройка женских брюк Пошаговое построение
Авторы статьи: Валентина Нивина Александр Нивин.
Фасоны брюк могут быть самыми разнообразными: классическими и спортивными; объемными в области бедер и более прилегающими; расширенными к низу и зауженными; с манжетами и без манжет; с разными видами карманов и без них; длиной, которая варьируется от колен до уровня стопы; с разрезами в боковых швах и без разрезов; с различной отделкой: тесьмой, кружевами, шнуровкой и прочими декоративными элементами. Брюки изготавливают как на подкладке, так и без нее. Ткани для пошива брюк применяют самые разнообразные: от гипюра до драпа.
Это цитата сообщения -_Shinshilla_- Оригинальное сообщение
Видеоуроки по бисероплетению для начинающих (+скачать)
Это цитата сообщения mayskaya Оригинальное сообщение
Мастер-Класс Розочка из бисера
|
Для плетения розочки нужно взять: иголку, бисер № 10, леску 0,2. |
Нанизать на леску 10 бисеринок и сомкнуть их в кружочек. |
Через одну бисеринку (помеченную зеленым цветом) нанизать по 3 штучки (на фото я их пометила другим цветом). И закончить ряд по кругу. |
|
Вывести иголку с леской, чтобы начинать следующий ряд (в котором будет по 5 бисеринок) из вершин 3-х бисеринок предыдущего ряда. Ну а можно сказать "из каждой 2-ой бисеринки предыдущего ряда". |
На этом фото показано как идут ряды: сначал по три бисеринки, потом - по 5. |
Следующий ряд: по 7 бисеринок, "зацепленные" на третью бисеринку пяти предыдущих. Такого вида цветочек должен получиться перед тем как приступить к плетению лепестков розочки. |
|
Каждый лепесток плетётся на 7-ми бисеринках предыдущего ряда, а именно: продевая иголку за 1-ую, 3-ю, 5-ую и 7-ую делаем дуги из 3-х бисеринок. Получается как удто три маленьких "треугольничка" за вершины которого будем "цеплять" следующий ряд. |
Выходя из-под 7-ой бисеринки плетение "поворачивается" и идет в обратном направлении, продевая за вершины треугольничков образованных ранее по 2-е бисеринки. |
Получается 4-ре по 2-е бисеринки. Они отмечены по два цветными кружочками, проходящие под тремя, отмеченными чёрными палочками. В конце ряда нужно иголку с ниткой продеть в ТЕ-САМЫЕ-СЕМЬ-БИСЕРИНОК для того, чтобы приступить к следующему листочку. И так сделать все 5 листочков по кругу. |
|
Так как цветочек объёмный, следующий ряд ДУГИ по 7-мь бисеринок будут "цепляться" за вершины ряда где мы плели 3+3+3+3+3 (за вторые его бисеринки, отмеченные на фото фиолетовыми кружочками) |
Это цитата сообщения Анна_Коэн Оригинальное сообщение
Изумительное колье
от Анастасия77 на www.biser.info
Cпасибо огромное!
