Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Вязание следков (на 2-х спицах)
[224x225]Последнее время я почти забросила вязание. Но мне нравится вязание следков ,чаще всего я вяжу следки на 2-х спицах. Получаются такие интересные "чуни", а когда они примут форму ноги, очень красивые. И вязать легко.
*Набараем 41-43 петли (пряжа толстая) - это для взрослой ноги. И 35-37пет. - для детской ноги .
Вяжем несколько рядов лицевыми петлями (платочная вязка). Если связать много рядов, потом можно отвернуть, как бортик. Если вязать высокие, можно начинать вязание резинкой 1х1 (как на рисунке)
*После этого бортика делим петли пополам и отмечаем серединную петлю(для этого у нас нечетное количество петель).
*Дальше вяжем лицевыми -по лицевой стороне (изнаночными-по изнанке) Можно менять цвет нити.
* Но, перед серединной линией и после нее делаем накид (сама серединная линия у меня на лицевой стороне=изнаночная, т.е. она должна выделяться)
*Вяжем с прибавлениями до нужной глубины (я примеряла на ногу).
*Затем, нужно вязать подошву на средних 9-11 петлях. Провязали петли с одной спицы + серединная петля + 4 петели - со второй спицы, а 5-ю вяжем вместе со следующей петлей и поворачиваем вязание -вяжем изнанку. Получается, вяжем подошву, как пятку, ввязывая петли с боковинок. До тех пор, пока не останутся петли подошвы только.
*Теперь вяжем задник, прихватывая по одной петле с косички боковинки.
Фото не мои, взяла на яндексфотках, но вязание следков на этих фотках - по тому же принципу. А если нужно вывязать ракушки по центровой полосе, как на рисунке,то из центральной петли вывязываем 9петель: лиц, накид, лиц, накид и так все 9 (9пет- из одной).
*Бортик можно отвернуть, а можно обвязать крючком нитью другого цвета.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Вязание носков с пяткой "Бумеранг" (МК)
ИСТОЧНИК: сайт Вязанки.ру
[показать]см. ДАЛЕЕ >>>>>
Это цитата сообщения Kopilochka Оригинальное сообщение
Носки, связаные по косой
Основной особенностью этих носков является то, что они вяжутся по косой. Поэтому носок менее эластичный, чем обычные носки, связанные по прямой, но он лучше сидит на ноге.
Список сокращений
Л-лицевая
И-изнаночная
ЛС – лицевая сторона
ИС – изнаночая сторона
М – маркер
УП – убавка петель – снять одну как лицевую на правую спицу, снять одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые и снять их, провязать обе петли вместе как лицевые за задние стенки петель.
Голенище
Используя норвежский набор петель, наберите слабо 65 петель. Соедините для вязания по кругу, не перекручивая. Разделите петли на 4 спицы, как указано ниже:
по 16 петель на спицах номер 1, 2, 4, 17 петель на спице номер 3.
Провязать 16 кругов 3Л, 2И. Высота резинки голенища должна быть не менее 3-4 см от края носка.
Далее все ряды провязываем Л, пока длина всего голенища не достигнет 12-13 см от края носка.
Пятка
Работаем с 32-мя петлями с 1 и 4 спиц.
Заслонка пятки:
Ряд 1: *снимите 1 петлю на правую спицу как изнаночную с ниткой, направленной назад, 1Л, повторить, начиная с * (закончить Л).
Ряд 2: снимите 1 петлю на правую спицу как изнаночную с ниткой, направленной вперед, И до конца.
Повторите эти 2 ряда 16 раз или сделайте 32 ряда. Закончите после второго ряда.
Поворот пятки:
Ряд 1(ЛС): снять 1 петлю на правую спицу, 15Л, 2Л, ЛС, 1Л, поверните.
Ряд 2(ИС): снять 1 петлю на правую спицу, 5И, провязать 2И вместе, 1И, повернуть.
Ряд 3(ЛС): снять 1 петлю на правую спицу, Л до пропуска, УП, 1Л, повернуть.
Ряд 4(ИС): снять 1 петлю на правую спицу, И до пропуска, провязать 2 петли вместе И, 1И, повернуть.
Повторите ряды 3 и 4 пока не провяжите все петли пятки, заканчивая рядом 4. 18 петель остаются, по 9 на спицах 1 и 3.
Клин
Снова работаем по кругу.
Круг 1(ЛС): Начинайте со спицами 1 и 4, Л из 18-ти петель пятки, далее той же спицей наберите и провяжите Л 18 петель с левого края заслонки пятки, прояжите 33 петли со спиц 2 и 3 Л, наберите и провяжите Л 18 петель с правого края заслонки пятки, затем провяжите снова 9 петель заслонки пятки- всего 89 петель. По 27 петель на спицах 1 и 4, и 33 на спицах 2 и 3 вместе.
Круг 2: На спице 1 провяжите Л до последних 3-х петель, провяжите 2 петли вместе Л, 1Л; на спицах 2 и 3 вяжем подъем стопы Л. На спице 4: 1Л, ЛС, Л до конца (2 петли сократили).
Круг 3: Л.
Круг 4: Повторите круг 2. Всего на спицах 1 и 4 окажется 50 петель.
Круг 5: Начиная с правой стороны пятки (стороны левых сокращений), 17Л, М 7Л, М, 1Л, М, 1Л, М, 7Л, М, 17Л -51 петля. Л до конца круга. На пятке промаркированы петли 17/7/3/7/17.
Носок
Провяжите Л, пока не достигните основания большого пальца.
Сокращайте носок на 4 петли на каждом круге: 1Л, УП, Л до 3-х последних петель на спице, 2 петли месте Л, 1Л. Повторить для подошвы носка.
Повторяйте, пока у вас не останется 32 петли, затем сокращайте каждый круг, пока не останется 8 петель сверху и 8 петель снизу. Проденьте нитку в петли, затяните и завяжите.
Вот еще несколько вариантов носков по этой схеме:
Это цитата сообщения натка80 Оригинальное сообщение
ТАБЛИЦА РАСЧЕТА ПЕТЕЛЬ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ НОСКОВ НА 5 СПИЦАХ
Таблица 1
Расход тонкой пряжи:
|
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Вяжем гетры, тапочки и носки спицами
Вяжем гетры, тапочки и носки спицами
В подборке представлено много различных интересных моделей и вариантов. Пробуйте и дарите через вязание свою любовь окружающим!
Это цитата сообщения lidaufa Оригинальное сообщение
Следки с трех петель.
Девочки выстовляю маленький мастер-класс голубых тапочек
[показать] набрать 3 петли 1 ряд : накид, изн, накид
2 ряд : изн ,накид , лиц , накид , изн
3 ряд : лиц , изн , нак, изн , нак , изн , лиц
4 ряд : изн , лиц , изн , нак , лиц , нак , изн , лиц , изн
накиды провязываются всегда изнаночной петлей .
верх вяжется резинкой 1х1
у меня на спицах 57 петель.
последний раз накиды делала с изнаночной стороны .
по лицевой провязала по рисунку .
с изнаночной стороны начала вязать подошву
[показать] на подошву взяла центральные 21 петлю . вязала плотно резинкой 1х1 .на подошву можно и меньше брать . как вам больше понравитс
[показать] Провязав до края по бокам набрала по 8 петель ( это мало , надо по 9 ). Бока вязала лицевой гладью , свободно . Подошву так же резинкой 1х1 , плотно . Примеряя слегка натягивайте , а то при носке следки расстягиваются . По лицевой стороне по бокам оставила по 9 петель , а те что в середине провязала по 2 петли вместе . С изнаночной стороны начала вязать пятку 
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Monalimona Оригинальное сообщение
Тапульки
Обожаю вязать мелкие предметы: игрушечки, носочки, варежки. На Осинке я постоянный посетитель. Нашла там такие чудесные тапочки, вяжутся очень быстро и легко. Полюбуйтесь:
[500x375]«следки спицами» на Яндекс.Фотках
[500x375]«следки спицами» на Яндекс.Фотках
Описание оттуда, к сожалению, я не знаю, кто автор, но ему огромное спасибо!
[699x588]
Это цитата сообщения Kenndy Оригинальное сообщение
Мастер-класс от Теминой мамы с Осинки
На 37-38 размер я брала нитки "Adelia"
[640x480]
и спицы № 2,5. Набирала 15 петель( 13+2 кром.)
[640x480]
Далее вязала 10 рядов платочной вязкой
[640x480]
Теперь начинаем вязать мысок, для этого вяжем следующим образом: кром., 6 пет. платочной вязки, накид, 1 лиц., накид, 6 пет. плат .вяз., кром
[640x480]
Делаем прибавления с двух сторон от накидов, накиды провязываем с изнанки скрещ. пет.Вот примерно получается так
[640x480]
Вяжем, пока на спицах не будет 49 петель, дальше делим на 3 части: 20пет-9-20 пет.
[640x480]
и приступаем к вязанию мыска, мысок вяжем как пятку на средних 9 петлях, захватывая боковые.Вяжем, пока не кончатся петли на боковых спицах. Должно получится примерно так
[640x480]
[640x480]
Теперь начинаем вязать боковые части нашего следка вместе с подошвой, для этого набираем по бокам по 16 пет.,набираем через 1 пет., я их сразу провязываю
[640x525]
и дальше вяжем прямо, в моём случае 40 рядов до пятки, не забывая первые и последние 7 петель вязать платочной вязкой. Должно получится так
[640x480]
Теперь вывязываем пятку, не забывайте последние несколько рядов провязывать платочной вязкой.
[640x395]
Вот и всё,оформление на ваш вкус. Рада буду, если кому -нибудь поможет мой мастер класс.Удачи!!!
Это цитата сообщения Дорогая_бабушка Оригинальное сообщение
Берет с шишечками.
Спасибо юлкор из Страны Мам
Всем добрый вечер! Оцените мой новый беретик. Связан из НАКО ДЕЛИКАТ МАТИК, крючок №4. Получился не очень теплый- на осень-весну, если носить зимой, то нужно делать подклад. И узор лучше было-бы видно на однотонной пряже. Но мне и так нравиться.
Она не полная, только начало, продолжала дальше делая прибавки интуитивно, чтобы плучался ровный блинчик. Вязала до диаметра 20-22 см. Затем без прибавок ровно 10-15 см.(смотря какой обьем берета хотите, и лучше примерять). Ободок люблю вязать отдельно резинкой из "вогнутых и выгнутых "столбиков с накидом. Потом пришила верхнюю часть к ободку припосаживая. Кстати шишечки из незаконченных столбиков с накидом смотрятся лучше на изнанке. Не судите строго. Спасибо
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Давайте скажем дружно Кашель - долой!
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
[604x385]Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
http://vk.com/
Серия сообщений "Комплексы упражнений":
Часть 1 - Всадник - суперсжигатель жира
Часть 2 - Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника
...
Часть 13 - Гимнастика для суставов
Часть 14 - 15-минутный комплекс для упругого живота и многое другое
Часть 15 - КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Это цитата сообщения marmelatka28 Оригинальное сообщение
ДЕВЧОНКИ НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!! ШАРФИК.
МНЕ ПОДАРИЛИ ШАРФИК. И У МЕНЯ СОЗРЕЛА МЫСЛЬ ПОДЕЛИТСЯ С ВАМИ ВЫКРОЙКОЙ.
СНАЧАЛА ФОТО ЭТОГО НУ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНОГО КРОЯ ШАРФА.
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
[604x385]Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
http://vk.com/
Серия сообщений "Комплексы упражнений":
Часть 1 - Всадник - суперсжигатель жира
Часть 2 - Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника
...
Часть 13 - Гимнастика для суставов
Часть 14 - 15-минутный комплекс для упругого живота и многое другое
Часть 15 - КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Это цитата сообщения Lechka-Alechka Оригинальное сообщение
разная живность :)
Паук из бисера
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Туризм по гороскопу: где вас ждет счастье?
[700x699]У каждого человека, рожденного под определенным знаком зодиака, есть страны, которые подходят ему больше всего.
У каждого государства, как и у каждого человека, есть свой гороскоп, а также определенные черты народностей, проживающих на территории этого государства.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ЛЕПКА. МАГНИТИК - МИЛЫЙ СПЯЩИЙ КРОЛИК)
Всю информацию о продвижении и создании сайтов, о поисковой оптимизации и многое другое вы сможете найти на сайте digger3d.com. Сайт будет очень полезен начинающим блоггерам. Здесь вы узнаете как создать успешный блог, как его настроить и раскрутить, как его монетизировать, как привлечь целевую аудиторию сайта и много других полезных статей.
Предлагаю вам слепить магнитик - изумительного спящего кролика. Подробный фото мастер-класс - под катом.
Это цитата сообщения Элинана Оригинальное сообщение
СОРОК СПОСОБОВ УСПОКОИТЬ ДУШУ
1. Влюбись. Желательно в реального и досягаемого человека, не в Лешу Кабанова, Орландо Блума или Егора Бероева
2. Прочитай интересную и оптимистичную книгу
3. Зажги свечи и посиди какое-то время, глядя на пламя. Мысли утихнут, ты сможешь заглянуть в себя и наконец-то выяснить, что для тебя главное, а что нет
4. Сходи на модную выставку картин или фотографий
5. Включи танцевальную музыку и потанцуй от души. И пусть соседи гадают, чем это ты там занимаешься! (Любимая музыка поднимает настроение почти так же хорошо, как большой кусок торта)
6. Напиши стихотворение. Можно без рифмы, главное, чтобы от всего сердца
7. Нарисуй картину. Можно абсолютно абстрактную, в стиле детских "каля-маля"
8. Купи себе что-нибудь хоть для души, хоть для тела, ведь шоппинг-самое верное средство борьбы с хандрой (перемерь в дорогом бутике все новинки подряд, а купи один только шейный платочек)
9. Посмотри какой-нибудь легкий и красивый фильм. Обязательно с хеппи-эндом. "Блондинка в законе", "Красотка" и "Дневник Бриджит Джонс" подойдут
10. Сходи на дискотеку. Можно с мужским стриптизом
11. Сходи в кино. Купи себе попкорна с кока-колой, забыв о диете
12. Займись экспериментами на кухне. Приготовь что-нибудь вкусное и красивое, но легкое в готовке, например мороженое
13. Полистай какой-нибудь мужской журнал. Посмейся над глупыми советами в рубриках "Секс" и "Отношения с девушками"
14. Выберись на прогулку в красивый парк, лес, ботанический сад, сквер. Лучше с подругой, мамой или хотя бы с собакой
15. Езжай куда-нибудь далеко, на любом транспорте, включая пеший. Можно в другой город, например на экскурсию по Золотому кольцу России
16. Купи много маленьких подарков близким и упакуй их в красивую подарочную бумагу
17. Сходи на театральную премьеру, желательно на комедию
18. Посиди в кафешке со старыми друзьями
19. Устрой девичник
20. Ложись поспать
21. Напиши на листе бумаги то, что тебя волнует. Перечитай это не сколько раз и сожги
22. Погуляй по улицам под проливным дождем без зонта. Насладись озоном и романтикой (после прогулки под теплым дождем нужно выпить горячего чаю и закутаться в плед)
23. Накупи фейерверков, прочти инструкцию и взорви их
24. Погадай на картах или кофейной гуще, но не относись к этому слишком серьезно
25. Позови подругу в гости, разрисуйте друг друга с головы до ног, как индейцы. Краски лучше выбирать смывающиеся
26. Почитай гороскоп. Лучше такой, где написано, какая ты хорошая и какой у тебя удачный год
27. Составь список своих положительных качеств и перечитай несколько раз подряд
28. Полюбуйся звездным небом
29. Сделай кардинальную перестановку мебели в своей комнате. Попробуй изменить энергетику дома согласно фэн-шуй
30. Пойди в турпоход в горы. Хоть это и утомительно, поверь, вид с вершины того стоит!
31. Спой под караоке все известные тебе песни
32. Сходи на концерт органной музыки, в оперный театр или на рок-концерт (кому что)
33. Сходи в зоопарк, дельфинарий или цирк
34. Просмотри все фотографии, нелюбимые тут же нужно выкинуть или положить в дальний угол (если через год мнение не изменится, безжалостно выкидывай!)
35. Избей подушку
36. Попробуй от души выплакаться в одиночестве
37. Пожалуйся всем близким и знакомым на судьбу
38. Обратись к психологу
39. Пообщайся с домашними животными. Если таких нет, то с соседскими или уличными
40. Позвони кому-то, кому не звонила ну очень давно
Это цитата сообщения ariadna65 Оригинальное сообщение
Сайты по шитью
Выкройки
Ссылки по шитью одежды для женщин
Автопереводчики
translate.ru - онлайн-переводчик.
freetranslation.com - онлайн-переводчик.(англ.язык)
world.altavista.com - переводчик.(англ.язык)
Прикладные журналы по шитью
http://www.modistka.net/trousers13.php - шитье и рукоделие
http://www.bulav-ka.ru/atel.files/model.files/linen/model_lin.htm - шитье
patrones.com - испанскй журнал выкроек одежды.
patrones.ru - можно посмотреть модели испанского журнала Patrones. Сайт на русском языке.
vintagesewing.info - хороший сайт для любителей шитья, электронная справочная библиотека, можно сказать антикварная информация(англ.язык)
osinka.ru - возможность посмотреть основные журналы мод, выходящие в России
burdamode.com - сайт журнала Burda. Журналы. Возможность заказать выкройку. (Немецкий язык)
taunton.com - американский ресурс, Video-ролики по технике шитья, инструкции по изготовлению манекенов, много разных советов по шитью, регулярное обновление. Очень полезный и интересный сайт.(англ.язык)
sewnews.com -еще один англоязычный журнал по шитью с бесплатными проектами
sewing.org - отличный сайт для любителей шитья, много полезностей по технике шитья(англ.яз)
Готовые выкройки(не бесплатно)
patterns.ruNew! - интернет-магазин.Весь каталог готовых выкроек BURDA теперь можно купить в России. Также представлены фирменные ткани, фурнитура, аксессуры и принадлежности для шитья.
fashionpatterns.com - выкройки для полных женщин(англ.язык)
sewingpatterns.com - выкройки разных фирм за деньги и не в России.(англ.язык)
neuemodestil.de - хорошая ссылка на модели с выкройками (англ.язык, но есть и др.)
thesewingplace.com - разные выкройки(англ.язык)
marfy.it - выкройки из итальянского журнала Мarfy(англ. и итал. языки)
kwiksew.com - магазин готовых выкроек любой одежды(находится в США)
mccall.com - еще один магазин готовых выкроек. Чудесный сайтик. Модели разделены по группам. Нажимайте и смотрите, можно увеличить(англ.язык)
(Добавление)
elizabethlee.com - выкройки для кормящих матерей и все с этим связанное(англ. язык)
simplicity.com - два американских каталога выкроек одежды (и не только одежды), обновление один раз в сезон, фотографии моделей сопровождаются техническими рисунками, где очень удобно увидеть крой изделия. Очень рекомендуем посетить данный сайт.(англ. язык)
store.sewingtoday.com - ещё один магазин готовых выкроек одежды, тоже можно увидеть зарисовку и посмотреть крой любой модели, подбор модели по фигуре(смотри черные значки)(английский язык)
butterick.com - внизу есть "вперед\назад", можно листать каталог(англ.язык)
Готовые выкройки(БЕСПЛАТНО!!)
burdamode.comNew! - бесплатные выкройки от BURDA: юбка, платье, шарф и брюки.
sewnews.comNew! - бесплатные выкройки: юбка, платье и топик (англ. язык)
fitzpatterns.com - Бесплатные выкройки женской молодежной одежды. Ищите раздел FREE, кликайте на фотки и откроются страницы с моделями и выкройками(pdf). (англ.язык)
wildginger.com - Бесплатная программа с выкройками. Печатает несколько видов шапочек, несколько видов сумок, тапочек, карманов, фартука и пончо . Для того, чтобы скачать, нужно регистрироваться. Скачать программу. (англ.язык)
showstudio.com - фото дизайнерской курточки от Гальяно. Выкройки ищите тут. (англ.язык)
showstudio.com - фото дизайнерской кофточки от Ямамото. А это выкройка (англ.язык)
showstudio.com - фото дизайнерской кофточки от МакКуина, выкройка (англ.язык)
taunton.com - бесплатная выкройка блузы с воротником шалька. Фото блузы (англ.язык)
patterns.adenix.net - есть компьютерное построение выкройки прямой юбки. Построение осуществляется по 7 основным меркам и кучей дополнительных. Существует возможность построения как для индивидуального, так и для массового пошива.
panix.com - базовые выкройки на Ваш размер: мужские жилеты и брюки, женские лиф, рукав, юбка(нужен пароль: login - tailor; password - 1deadSinger)(англ.язык)
dtta.dk - выкройка юбки и корсета (INTERACTIVE PATTERNS). Нужно ввести свои размеры (англ.язык)
osinka.ru - выкройки юбок, платьев, пальто..
kostyor.ru - простейшая выкройка кофточки-рубашки размер 44-46
Это цитата сообщения Ильсия Оригинальное сообщение
Судороги ног. Как избавиться от судорог (женское здоровье)
[показать] Многих людей мучают судороги ног, особенно они досаждают по ночам. Можно ли как-то избавиться от этого?
Причин возникновения судорог множество - это и варикозное расширение вен, и недостаток кальция, и плоскостопие... Определить, почему это происходит конкретно у вас, сможет только врач. Он же при необходимости назначит и соответствующее лечение.
Если у вас часто сводит ноги, то облегчить свое состояние вы можете и самостоятельно. Если вдруг чувствуете, что сейчас начнутся судороги, сядьте на кровати, спустите ноги вниз и встаньте. Хорошо, если под ногами в это время будет не мягкий коврик, а прохладный пол. Через несколько секунд чувствительность ног восстановится. Можно также ущипнуть ногу в месте онемения, похлопать икры ног, помассировать ступни, приподнять ноги (держите их примерно под углом 60 градусов, такая поза обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги).
Надо сказать, что ноги сводит чаще у тех, кто не уделял здоровью ног должного внимания.
Обязательно нужно укреплять связки, стараться носить удобную обувь, избегать длительных нагрузок на ноги. А по утрам желательно делать антисудорожную гимнастику:
- сгибать пальцы ног, держать их согнутыми пока не досчитаете до 10, затем распрямить и вновь досчитать до 10
- приподниматься на носках, чтобы пятки ног оторвались от пола, затем резко опускаться вниз
- сидя или стоя ставить стопы крест-накрест, опираясь на их внешние края.
Комплекс этих упражнений не займет у вас много времени, а эффект даст мощный. Все упражнения нужно делать босиком и повторять их не мене пяти раз.
Перед сном обязательно устраивайте для ног контрастные ванны или душ. Горячая вода должна быть не ниже 40 градусов, холодная - не выше 30. Если у вас варикозная болезнь, температурный перепад нужно уменьшить до 3-5 градусов.
Если вечером вы чувствуете, что находились за день куда больше своей нормы, что ноги горят и излишне напряжены - покрутите, сидя на стуле, стопами, сгибайте пальцы, походите на месте, делая плавные тягучие движения ногами (копируя движения артистов пантомимы). Этот комплекс упражнений позволит вам восстановить нарушенное кровообращение и предотвратить возникновение судорог. Ну, а кроме того -принимайте витамины и следите за рационом. Важно, чтобы вы каждый день ели творог, не забывали о твердых сырах и фасоли.
Внимание! Самые опасные судороги - те, что возникают у человека во время плавания. Поддавшись панике, можно запросто отправиться на дно! Так что, отправляясь купаться, обязательно приколите к купальнику булавку, чтобы в случае возникновения судорог уколоть «сведенное» место или онемевший кожный покров. Кроме того, избавиться от судороги в воде помогает простой способ: возьмитесь руками за пальцы ног и постарайтесь резко выпрямить ногу. Если отлегло, тихонько, без резких движений плывите к берегу, иначе судорога может повториться.
http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...4432A1CF1F3AB3C32575C3006ED479
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
«Кукольный» ритуал для исполнения желаний
«Кукольный» ритуал для исполнения желаний
За основу этого ритуала взяты традиции колдунов вуду. Не пугайтесь! Мы ничего плохого делать не будем, наш ритуал только во благо. Мы же добрые волшебники, знаем, что все наше волшебство можно употреблять лишь для добрых дел и желаний.
Смысл ритуала прост, как все гениальное. Нам понадобится кукла – абсолютно любая, лишь бы она вам нравилась, выбор данных «особей» сейчас просто поразителен. Итак, у нас на руках кукла – одна штука. Даем ей имя, отныне она – Особый Тайный Ответственный Исполнитель Наших Желаний. Полностью отождествлять игрушку с собой не нужно, достаточно установить с ней внутреннюю связь. Ну да, звучит немного … странно, а кто сказал, что мы тут все полностью нормальные?!
Кукла есть, приступаем к исполнению желаний. Например, вам хочется замуж. Наряжаем куклу в белое «платье» , на голове кусок тюлевой занавески, на руке кольцо, его из фольги скрутить можно. Смотрим на исполнительницу желаний, проникаемся и ставим куда-нибудь, чтобы почаще видеть. И ждем, пока желание сбудется.
Если нам нужны деньги, то кукле в руки дается вольное количество «бабла» - сами нарисуете или на принтере распечатаете - ваше дело. Можете и пару реальных купюр в руки ей сунуть, не обидится.
Кроме того, кукла поможет вам избавиться от каких-либо досадных помех в жизни. Одолела ангина? Заматываем кукле горло, намажем мазью нос, и так оставим ненадолго. А потом снимаем «компресс», все – кукла здорова, а значит, и вам скоро полегчает.
В общем, «работа» куклы ограничивается лишь вашей фантазией.