[640x458]

 

[525x700]

 

Пампушки с чесночным соусом к борщу.

[показать]

Необычная укладка теста!

[640x480]

[показать]
Рецепт

ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ,ЧТОБЫ ВАС НЕ ПРИХЛОПНУЛИ БОЛЕЗНИ

Похлопывания по разным частям тела - это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям.

Предлагаются следующие упражнения:
Похлопывание по поверхности головы и области шеи
Стоя или сидя (спина прямая на стуле), голова в вертикальном положении, смотреть вперед, расслабление всего тела. Поднимите руки вверх и похлопайте ладонями по поверхности головы и шеи: левой ладонью - по левой, правой - по правой стороне. Сначала похлопывайте по шее, двигаясь по лбу, затем в обратном направлении. Повторять 5-8 раз.
Это упражнение помогает снять и предупредить головную боль, головокружение, укрепить память.

Похлопывание по области груди и шеи
Встаньте прямо, расслабьтесь. Полусжатыми в кулак ладонями похлопайте: левой по правой области груди, правой - по левой области. Сначала в направлении сверху вниз, затем снизу вверх. 200 раз по каждой стороне. Затем начинайте похлопывание по области спины: левой полусжатой в кулак ладонью по левой стороне спины, правой - по правой. 100 раз по каждой стороне.
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и способствует лечению респираторных и сосудистых заболеваний.

Похлопывание по области плеч
Сидя (спина прямая) или стоя, похлопайте левой рукой по правому плечу и наоборот. 100 раз каждой рукой.
Уменьшает боль в области плеч.

Похлопывание руками по ногам
Похлопайте правой рукой по левой ноге, левой рукой по правой ноге. 100-200 раз по каждой. Улучшает циркуляцию крови в ногах и уменьшает боль в руках. Упражнение выполнять лучше сидя. При похлопывании по левой ноге поставьте правую ногу на небольшую скамеечку, чтобы мышцы левой ноги полностью расслабились.
Похлопывайте обеими руками, идя вниз от бедер к икрам и вверх от икр к бедрам 200 раз. Затем перейдите на другую ногу. Также 200 раз.

Обратите внимание на следующие моменты:
При похлопываниях тело должно быть полностью расслаблено, дыхание естественным, мысли спокойными.

Сила хлопка равномерная, может быть постепенно увеличена. Число похлопываний должно определяться вашим состоянием здоровья, но не слишком маленьким.
Соблюдайте указанные направления движений: не допускайте случайных похлопываний то там, то здесь.
Похлопывание можно сочетать с ходьбой в медленном темпе.

-----------------------------------------

Простучи себя и исцели

Эта техника называется просто – техника простукивания. Так же проста она и в применении. Сегодня я расскажу вам о том, что это за техника, как и когда её можно применять. 

Эта техника – действительно исцеляющее средство, которое используется для очищения любого вида эмоционального напряжения в нашем уме и теле. Она объединяет в себе современную психологию и принципы акупунктуры — древней китайской системы исцеления, и помогает освободиться от стресса и эмоционального конфликта любого вида. Что мы делаем – это простукиваем кончиками пальцев по определенным точкам акупунктуры, расположенным на теле вдоль его меридианов, и при этом работаем над своей собственной проблемой, конкретным стрессом или эмоциональным напряжением. Цель – путем

Опубликовала светлана заец
А после этого родился свитерок...
[показать]

[показать]

Среди рецептов народной медицины отвары лекарственных растений занимают важное место. Отвары лекарственных растений легко и быстро приготовить, исходные лекарственные растения доступны каждому из нас, а пользу отваров в лечении многих заболеваний трудно переоценить!

Рецепты приготовления отваров из лекарственных трав

Отвар из листьев подорожника

Для приготовления отвара нужно 3 столовые ложки сухого измельченного листа подорожника залить 500 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на малом огне в течение 10 минут. Затем настоять отвар в течение 30-60 минут и процедить. Пить отвар по 1/3 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды при язвенной болезни желудка с нормальной или пониженной кислотностью, гастритах, энтеритах, колитах.

Отвар девясила высокого

[показать]

Для приготовления отвара нужно 1 столовую ложку сухих измельченных корней девясила высокого залить 500 мл кипяченой воды. Варить при слабом кипении в течение 15-20 минут, настоять в течение 3-4 часов, процедить. Принимать отвар по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при пониженном аппетите, поносах, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколитах, болезнях печени и желчного пузыря, геморрое, а также как противоглистное средство.

Отвар лапчатки прямостоячей

Чтобы приготовить отвар, нужно 1 столовую ложку сухих измельченных корней лапчатки прямостоячей залить 500 мл кипятка, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 15-20 минут. Затем настоять отвар в течение 2-3 часов, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при поносах, дизентерии, воспалениях в желудочно-кишечном тракте, язве желудка (отвар лапчатки ослабляет секреторную функцию желудка, что оказывает положительный эффект при язвенной болезни желудка, сопровождаемой обычно гиперсекрецией). Благоприятный эффект отвар лапчатки дает также при заболеваниях печени. Лапчатка оказывает противовоспалительное, болеутоляющее и кровоостанавливающее действие.

Довольно опасное заболевание – остеохондроз, если его вовремя не вылечить, оно может привести к неприятным последствиям. Многие люди до последнего оттягивают визит к доктору, думают мол «само пройдет», но само по себе это заболевание не пройдет. Лечение шейного остеохондроза народными средствами – не заменит квалифицированной помощи, но поможет избавиться от болевых ощущений надолго.

[показать]

Как определить, что у вас шейный остеохондроз? Симптомами заболевания зачастую бывают:

[223x207]

Когда наконец-то у нас появляется долгожданная возможность отдохнуть, нам хочется выбрать для просмотра какой-нибудь увлекательный фильм. Только вот какому сюжету все же отдать свое предпочтение, неясно. Тогда стоит ориентироваться на свое настроение, обстановку и возможности. Допустим, время ограничено, а скоротать его за просмотром киноленты хочется, тогда удобно будет смотреть фильмы онлайн. Это позволяет моментально вывести на экран нужную картинку, не ожидая, пока скачается видео.

Что поможет вам при выборе фильма?

Прежде чем приступить к выбору фильма, нужно сузить свой поиск до нескольких вариантов, которые для вас наиболее предпочтительны. При доступе к интернету хорошим решением будет посещение популярного сайта, который позволяет вам воспроизвести на компьютере видео онлайн. Предположим, вы собрались смотреть его в большой компании. Тогда осуществите комплексный подход, учитывая не только собственные предпочтения.

Необходимо проанализировать каждое предложение, после чего производится подбор фильма, руководствуясь желаемым жанром и сюжетом. Во многом ваш выбор видео будет зависеть от настроения. Также попытайтесь вспомнить об отзывах знакомых, наверняка они советовали вам интересную киноленту.

Перед включением видео просмотрите списки фильмов последних лет, которые были признанными лучшими. В интернете представлены их различные афиши, отражается состав актеров, подается описание.

Выбор киноленты окажется легкой задачей для вас, если учитывать вышеизложенные советы. Пусть каждый фильм, который вы посмотрите, будет увлекательным и подарит от просмотра сплошное наслаждение.

[295x71]

http://tedfilms.net/

ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ! СПЕЦИИ – ЧТО К ЧЕМУ ПОДХОДИТ

[480x403]