Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
В кожуре мандарина - огромная сила!
В кожуре мандарина - огромная сила!
В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.
Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!
1. При метеоризме, дисбактериозе.
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.
2. При бронхите.
2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.
3. При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты.
2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.
4. При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции.
Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.
5. При грибковом поражении ногтей ног.
Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.
6. При усталости, частом нервном напряжении, стрессах.
Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10x7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.
7. При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении.
1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37-38 град) по 15 мин., за час до сна, через день.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом!
Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить довольно жалко существование. И периодически она начинает показывать своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при повороте головы. А всё это ой как мешает графоманству в блогах, качественному отстрелу монстров Азерота и другим твоим рабочим обязанностям. Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы один раз следующее: зажмите в зубах и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я. Могу заверить, шейный отдел позвоночника будет от этого в восторге. Отмечу, что русскоязычные граждане получают бонус в размере 9 дополнительных букв в русском алфавите, чего нельзя сказать о многих европейцах. Правда, например, китайцам с их минимальным обязательным образованием в 10 000 иероглифов, придётся знатно попотеть.
3. Полощите рот морской водой сделанной из соли!
Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. Прекратите дышать, пока не надоест!
Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть, куда расти.
5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку!
Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.
6. Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину!
Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием). Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. (Маньяки из Института национального здоровья США, которые рекомендуют это упражнение в своих популяризаторских физкультурных брошюрах, советуют в этот момент представлять себя кошкой. Обрати внимание, на этом не настаивает — с нашей точки
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Напиток китайского травника
Напиток китайского травника
Избавляет от больных клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Поза уттанасана (растянутая поза)
Поза уттанасана (растянутая поза)
При продолжительном выполнении техника помогает укрепить бедра (удлиняя заднюю поверхность) и колени, улучшает пищеварение, работу почек и печени, успокаивает нервы, снимает усталость, избавляет от мигреней и бессонницы.
1.
2.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
7 масок для подтяжки лица
7 масок для подтяжки лица
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Разумное лечение содой безопасно для здоровья!
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Почистила микроволновку АПЕЛЬСИНОМ - результат обрадовал всю семью
Очень понравился такой необычный метод чистки микроволновой печи с помощью апельсиновых корок. В душе я экспериментатор, часто пользуюсь разными советами. Хорошо существует сеть интернета, где можно проинформироваться по любой теме и взять себе многие советы на вооружение. Тем более в наше время, когда в семейном бюджете каждая копейка на счету, любые простые хозяйственные лайфхаки спасают, когда дешево и сердито. Можно взять подручные средства и удивиться, насколько они эффективны.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
37 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Народная медицина советует больным ГБ употреблять в пищу мед, черноплодную рябину (200-300 г в день), цитрусовые и шиповник в виде напитка, зеленый чай. Все эти продукты снижают повышенное давление и богаты витамином С, необходимым ослабленной сердечной мышце.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.
В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Натуральные средства для удаления пигментных пятен
Натуральные средства для удаления пигментных пятен
Как удалить пигментные пятна с лица.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как растянуть узкую обувь: 5 полезных советов
Как растянуть узкую обувь: 5 полезных советов
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
4 вида чая, которые способствуют похудению
Все виды чая имеют разное воздействие на организм человека. Именно из-за этого чай широко использовался для лечения множества заболеваний. Одним из свойств некоторых видов чая является сжигание жира, что важно при похудении. Интернет-журнал Factinteres собрал 4 вида чая, которые помогут похудеть.
Белый чай
Согласно исследованию, опубликованного в журнале Nutrition and Metabolism, белый чай блокирует образование новых жировых клеток и усиливает расщепление уже имеющихся. Другие исследования показали, что катехины, содержащиеся в белом чае, ускоряют работу печени по превращению жира в энергию.
Барбарис
Чай из барбарисовых плодов, стебля или корней помогают избавиться от лишнего жира. Китайские ученые доказали, что содержащийся в таком чае барберин блокирует образование новых жировых клеток. Также было доказано, что чай из барбариса замедляет работу рецепторов жировых клеток, что делает их менее способными к накоплению.
Ройбуш
Чай из ройбуша имеет красный цвет и является мощным источником антиоксидантов. Содержащиеся в этом чае полифенолы и флавоноиды блокируют образование новых жировых клеток на 22% эффективнее. Также чай из ройбуша ускоряет переработку имеющихся жировых отложений. Причем в первую очередь удается сжечь жир именно на животе.
Пуэр
Китайские ученые не раз доказывали эффективность пуэра в сжигании жира. Действие чая направлено на снижение концентрации триглицеридов (опасный жир). Также пуэр влияет и на уже имеющийся жир, ускоряя его превращение в энергию.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Гречневое лекарство для щитовидки
Гречневое лекарство для щитовидки
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Лечение язвы желудка народными средствами
- Вечером в термос засыпьте четыре ложки обжаренной гречневой крупы (не сильно обжаренной!), добавьте 10 ст. л. кипятка, а утром съешьте кашу. Курс – 1,5 месяца.
- Чтобы Ваша язва быстрее зарубцевалась, принимайте по 100 мл. трижды в день 5% настой цветов пижмы обыкновенной ( 1 ст. л. на 200 мл. кипятка, настаивать три часа). Этот настой обладает вяжущим, противовоспалительным и противомикробным свойством. Но более двух недель его пить не следует, так как может сказаться токсическое воздействие растения от передозировки, а малышам, беременным и кормящим грудью женщинам вообще противопоказана.
- Для затягивания язвы надежным средством считается смесь растительного масла с кефиром. Пейте ежедневно по стакану кефира, предварительно добавив в него столовую ложку растительного масла. Эту смесь лучше употреблять перед сном, чтобы ее обволакивающие свойства ускорили заживление и лечение язвы желудка.
- Для лечения язвы желудка Вам хорошо помогут грецкие орехи, собранные в конце мая или в начале июня месяца. 12 ядер измельчите и залейте пол-литра 60% спирта, настаивайте 10 дней. Настойку пейте перед едой: первые три дня по 5 мл., потом увеличивайте каждый день дозу на 5 мл., которая должна дойти до 45 мл. на прием (это произойдет на 11 день). После 11 дня дозу настойки уменьшайте в обратном порядке (каждый день на 5 мл.) и до исходной дозы – пять мл. Вы придете к 20-му дню. Далее Вы пьете по 5 мл. ежедневно еще семь дней.
- Чтобы ускорить лечение язвы желудка, исключите из суточного рациона питания продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка: перченая, кислая, грубая, острая пища, алкоголь, очень горячая или холодная еда, кофе. Лучше есть геркулесовые и рисовые каши, молоко, супы. Отлично помогает рыбий жир или препараты с ним. Не рекомендуется кислая еда, но присутствие витамина С необходимо: печень, сладкий перец, капуста.
- Рассол кислой капусты является хорошим средством от различных болезней желудка. Смешиваем одну столовую ложку рассола с 7 ложками воды и принимаем ежечасно по 1 столовой ложки в течении половины дня.
- Лечение язвы желудка народными средствами необходимо начинать с первых признаков появления язвы. Если болезнь не лечить весьма велик риск появления кровотечений. При такой стадии хорошим народным средством от язвы служит листья алоэ. Необходимо оборвать с трехлетнего листа шипы, промыть и съесть утром и в обед с 1 столовой ложкой сахара. После съедения листа через 30 минут необходимо выпить стакан молока (желательно козьего). Процедура выполняется в течении месяца.
- Настой подорожника и шалфея. Делается смесь из 1 ст. ложки подорожника и 1 ст. ложки шалфея. Заливается 2 стаканами кипятка и оставляется на 2-3 часа. После этого процеживаем и применяем 1 раз в день по стакана в течении недели.
- Сок ягод черной смородины также помогает больным язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Он применяется 3 раза в день по стакана.
Это цитата сообщения Purple_velvet Оригинальное сообщение
Тарелка здорового питания
Тарелка здорового питания
Чтобы не болеть и сохранить здоровье на долгие годы, нужно правильно питаться. Именно такую универсальную диету с идеальным балансом жиров и угдеводов рекомендуют специалисты и ученые из разных уголков мира. Такая тарелка здорового питания поможет составить правильно меню на целый день.
Для этого важно помнить следующие правила:
1.Половина тарелки - это овощи и фрукты. Кроме картофеля.
2. Одна четвертая часть тарелки - это разные крупы: неочищенный рис, гречка, овсянка, ячмень, пшеница. Макароны можно только из цельной пшеницы. Как на картинке ниже!
3. Еще одна четвертая часть тарелки здорового питания должна содержать продукты, в которых большой процент белка. Это рыба, курица, фасоль, орехи. Мясо красное следует ограничить в употреблении. А от таких переработанных продуктов питания, как колбаса, сосиски вообще лучше отказаться.
4.Использовать в умеренном количестве такие полезные растительные масла: масло авокадо, оливковое, рапсовое и кукурузное.
5.Внимательно следить, какие напитки употребляете. Нельзя пить газировку и любые сладкие напитки. Молоко и молочные - 1 стакан в день. Сок из фруктов тоже 1 стакан в день. Главное - обязательно пить чистую воду, а также чай и кофе.
6. И как итог - это постоянная физическая активность, причем неограниченная. Она важна как главный принцип здорового образа жизни.
Отличное место, где можно разместить любую рекламу в блоге - это Rotapost. Система представляет одну из старейших бирж для закупки и продажи вечных ссылок с разных блогов и сайтов. Площадка rotapost.ru очень удобная, качественная и проверенная. Блогерам здесь обеспечен постоянный доход и стабильные выплаты. RotaPost - это сервис, который предлагает только эффективные методы продвижения любых проектов на площадках высокого уровня.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Уборка и спорт
Здесь, вы можете посмотреть, как полезна может быть уборка для здоровья, фигуры. Мытье полов, окон, уборка в ванной комнате, уборка с пылесосом, сколько это это все сжигает калорий в двух картинках
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Мифы и правда про молочные продукты
Мифы и правда про молочные продукты
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Что можно добавлять в ванну
Для красоты, здоровья и хорошего самочувствия. Что можно добавлять в ванну - читайте об этом ниже.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Смесь для печени и щитовидки - рецепт Ванги
Свежий сок травы мокрицы , соединенный с медом. В соотношении 1 к 3, это идеальное средство для лечения заболеваний печени и щитовидной железы. Состав принимают вовнутрь по 1 ч.л. 4-5 раз в день. ( курс 2-3 недели в зависимости от заболевания)
Эта смесь восстанавливает работу печени и щитовидной железы. Ее можно использовать как профилактику курсом 10 дней.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Супермаска от морщин
Супермаска от морщин
Если вы заботитесь о своей красоте, то непременно должны знать о пользе, которую несут глицерин и витамин Е для лица. Эти вещества жизненно необходимы коже. Они обладают уникальными свойствами, благодаря которым вы сможете продлить свою молодость и избавиться от множества проблем. В чем секрет?
Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах. Он обладает следующими свойствами: Ускоряет регенерацию. Замедляет старение. Стимулирует выработку эстрогена. Поддерживает в норме водно-липидный баланс. Снимает отечность. Лечит угревую сыпь. Устраняет веснушки, пятна, растяжки, мелкие рубцы.
Рецепт маски
10 капсул витамина Е проколоть и выдавить в бутылочку глицерина (25 г). И то, и другое достаточно просто найти в близлежащей аптеке. Пока смотрите вечерние новости или сериал, нанесите маску на лицо, предварительно очистив его. Через 40-60 минут протрите личико салфеткой, но не умывайтесь. Ложитесь спать. Через неделю кожа выровняется и станет бархатистой.
