Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Медовая вода и медовый массаж для лица
Мед — самый древний и самый ценный деликатес на земле. И польза меда ценится испокон веков.
Из него можно сделать эффективную увлажняющую умывалку с антибактериальным эффектом.
Чем хорошо медовое умывание?
- имеет антибактериальные свойства;
- подсушивает, убирая лишний жир;
- залечивает потрескавшиеся губы (мед использовать как маску-пилинг);
- отлично борется с прыщами, признаками старения кожи;
- мед - натуральный продукт.
Вот самый простой рецепт для медовой умывалки.
Спрятать свои волосы, чтобы не мешали во время процедуры (резинка, шапочка и т.д.)
Разогреть в ладонях 0,5 чайной ложки меда и аккуратно растереть по коже лица нежными массажными движениями (желательно круговыми и обязательно по массажным линиям).
Мед можно оставить на несколько минут на коже, а затем умыться теплой водой.
Такое умывание подойдет для лица без макияжа. Своеобразный пиллинг, а не только умывалка.
Медовая вода от морщин
Можно использовать ежедневно.
Потребуется:
1 столовая ложка меда и 2 стакана теплой воды.
Мед растворить в воде и ополаскивать очищенное лицо перед сном
Медовая вода отлично питает кожу и разглаживает мелкие морщинки.
Медовый массаж лица
Если мед густой, то с его помощью можно сделать чудесный медовый массаж. Нанесите мед на кожу лица и отрывайте ладони резкими движениями. Мед будет липнуть к ладоням, потому следует осторожно отнестись к данной процедуре. Массаж может оказаться достаточно мощным и интенсивным. Прочувствуйте момент, когда нужно остановиться, чтобы не повредить нежную кожу лица. Щеки, лоб, нос и подбородок - это зоны, которые можно обработать медом. Не трогать зону вокруг глаз. Можно также нанести на область шеи и декольте. После массажа кожа покраснеет. Не стоит волноваться, так как краснота сойдет через некоторое время.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Полезные продукты. Что можно есть на ночь, что нельзя
Полезные продукты. Что можно есть на ночь, что нельзя
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Полезные продукты для сердца
Полезные продукты для сердца
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
С улыбкой об отличиях мужчин и женщин (забавные комиксы)
С улыбкой об отличиях мужчин и женщин (забавные комиксы)
Странно получается, сходство у нас одно - мы человеки!:) А вот различий очень много находится. Вы только посмотрите забавные комиксы. Удивительно, не правда, ли!:)
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
«Дрожжевое» омоложение: маска, омолаживающая на несколько лет
«Дрожжевое» омоложение: маска, омолаживающая на несколько лет
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Домашняя косметика для красивой кожи, которую делаю из ...пены для бритья!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Точечный массаж против носогубных складок
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Рисовый квас для выведения солей из организма
Отложение солей происходит постепенно с возрастом. Из-за этого возникают боли в позвоночнике и суставах. К сожалению, остеохондроз невозможно сразу вылечить. Но облегчить боли и улучшить самочувствие просто необходимо!
Рисовый квас для выведения солей из организма
В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
6 упpaжнений для отличного самoчyвcтвия
6 упpaжнений для отличного самoчyвcтвия
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Эликсир здоровья!
Эликсир здоровья!
Это лекарство сделано всего лишь из 3 ингредиентов, но оно существенно укрепит твое здоровье!
Это лекарство было придумано в Германии. Напиток состоит из чеснока, лимона, имбиря и воды. Комбинация из 3 простых продуктов очень положительно влияет на здоровье и общее состояние организма. Но самое главное – этот напиток может вылечить закупорку артерий, уменьшить уровень холестерина в крови, вылечить простуду. Также это лекарство убирает усталость и является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний. Оно укрепляет иммунную систему и помогает печени очищать организм.
Для приготовления этого эликсира здоровья тебе понадобится:
4 больших головки чеснока;
4 лимона вместе с кожурой;
маленький корень имбиря;
2 литра чистой воды.
Приготовление:
1. Вымой лимоны и нарежь их на маленькие кусочки. Очисти чеснок и вместе с лимоном и имбирем измельчи в блендере.
2. Помести полученную смесь в металлическую емкость и залей двумя литрами воды.
3. Поставь емкость на плиту и доведи смесь до кипения, постоянно ее помешивая.
4. Оставь напиток, чтобы он остыл, а после этого процеди его через сито и перелей в стеклянные бутылки.
Пить это лекарство нужно каждый день по крайней мере за 2 часа до еды или на голодный желудок.
Не переживай о запахе чеснока, потому что лимон нейтрализует его. Сделай себе такой напиток, чтобы укрепить здоровье и эффективно очистить организм!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Желатиновая маска для омоложения лица
Каждая барышня знакома с таким продуктом, как желатин. Хозяйки используют его тут и там, готовят из полезного порошка желе, домашний мармелад, заливное и даже мороженое. Однако мало кому известно, что желатин можно применять не только в кулинарии, но и для изготовления необычайно эффективных домашних средств по уходу за кожей. Если тебе больше 30, наша статья как раз для тебя!
Домашняя маска с желатином от «Я Люблю Зож» станет твоим излюбленным средством по уходу за кожей, ведь работает не хуже дорогостоящих магазинных кремов, побеждая морщины и возрастные изменения. Результат уже после первого применения!
Маска для лица с желатином
Мы выбрали основу в виде желатина неспроста: он обладает мощным подтягивающим и увлажняющим свойством, прекрасно моделирует овал лица и заметно уменьшает отечность кожи. Масок на основе желатина уйма, на пальцах не пересчитать, мы же подготовили для тебя 4 самых простых рецепта, которые работают безотказно. На любой вкус и для любого типа кожи!
ЖЕЛАТИН С ОГУРЦОМ
Домашняя маска на основе желатина и огурца уже после первого применения улучшит цвет лица, заметно отбелит и окажет тонизирующее действие на дряблую кожу. Не средство, а находка!
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ч. л. желатина
1 огурец
2 ч. л. отвара ромашки
2 ч. л. заваренного зеленого чая
1 ч. л. сока алоэ
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ
1.Натри на мелкой терке свежий огурец, а получившуюся мякоть выжми через марлю.
2.Желатин залей отваром ромашки, зеленым чаем и добавь мякоть огурца. Разогрей смесь на водяной бане, чтобы желатин растворился.
3.Когда желатин остынет до комнатной температуры, влей в него сок огурца и алоэ.
4.Тонизирующая маска от морщин с желатином готова! Легкими движениями нанеси маску на лицо на 30–40 минут. Смой теплой водой и воспользуйся увлажняющим кремом после процедуры.
ЖЕЛАТИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Питательная желатиновая маска со сливочным маслом — лучшее решение для увядающей и стареющей кожи лица. Ингредиенты простейшие, а польза — неоценима!
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ч. л. желатина
7 ч. л. холодной воды или молока
1 ч. л. сливочного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ
1.Залей желатин холодной водой или молоком и оставь набухать на 10–15 минут.
2.Раствори получившуюся смесь на водяной бане, а затем добавь сливочное масло. Дождись, чтобы масло растворилось.
3.Все ингредиенты тщательно перемешай, остуди и нанеси на очищенную кожу лица на 20 минут. С помощью ватного тампона, смоченного в молоке, удали остатки желатиновой маски, а затем умойся теплой водой.
ЖЕЛАТИН И ТВОРОГ
Используй такую домашнюю маску, когда лицо выглядит уставшим и бледным. Маска с желатином и творогом прекрасно подходит для питания и увлажнения увядающей кожи лица, снимает усталость и отечность.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. л. желатина
2 ст. л. молока
1 ст. л. творога
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ
1.В небольшой миске смешай желатин и молоко. Дай желатину в смеси набухнуть, оставив ее на 10–15 минут.
2.Раствори получившуюся смесь на водяной бане, а затем добавь творог. Тщательно перемешай до получения однородно массы.
3.Остуди маску и нанеси на чистую кожу лица на 25–30 минут. Смой теплой водой или же убери остатки маски ватным тампоном, смоченным в воде.
ЖЕЛАТИН И АВОКАДО
Кажется, это одна из самых эффективных домашних масок для сухой кожи. В данном исполнении желатин проявляет себя во всей красе, а в комбинации с мякотью авокадо прекрасно увлажняет и тонизирует нежную и сухую кожу лица.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ч. л. желатина
7 ч. л. воды
1 ст. л. мякоти авокадо
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ
1.Залей желатин холодной водой и оставь на 15 минут.
2.Когда желатин набухнет, раствори его на водяной бане, а затем тщательно перемешай смесь с мякотью авокадо.
3.Готовую маску остуди до комнатной температуры и нанеси на чистую кожу лица на 25–30 минут. Смой теплой водой.
Желатиновые маски для лица — до смешного простое и доступное косметическое средство, которое удивительным образом поможет справиться с возрастными изменениями, уберет мелкие морщинки, вернет коже упругость и сияние.
Но самое главное, маску на основе желатина можно с легкостью сделать дома, избегая дорогостоящих процедур в косметических салонах. Даже сами косметологи не пренебрегают таким домашним способом омоложения!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Дыхательная техника при вирусных заболеваниях
Дыхательная техника при вирусных заболеваниях
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Этот способ поможет вам избавится от натоптышей и трещин на пятках
Делаем пятки нежными с помощью кефира
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Календула с лимоном от давления
Календула с лимоном от давления
Простой и эффективный способ!
Приготовление:
2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта. Поставить в холодильник на 2 дня. Каждый день встряхивать. Через 2 дня процедить. Теперь понадобится 1 лимон. Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все.
Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Названы продукты, богатые хорошо усвояемым кальцием
Названы продукты, богатые хорошо усвояемым кальцием - одним из самых важных минералов.
- поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета);
- сокращения и расслабления сосудов;
- сокращения мышц;
- передачи нервных импульсов;
- секреции гормонов.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнения для мышц лица
Упражнения для мышц лица снимают усталость, укрепляют дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок. Золотое правило для всех упражнений - смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
Также важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение 5 раз, позже — до 15 раз.
Сперва выполняйте упражнения перед зеркалом. В дальнейшем это будет необязательно, так как Ваши мышцы лица запомнят комплекс упражнений. Всего 7 упражнений для мышц лица способны буквально преобразить Вас.
1. Упражнение от двойного подбородка
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Очищаемся от паразитов
Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма — пропить полынь горькую (лат. Artem?sia abs?nthium) и гвоздику в течении 21-го дня.
Рецепт от нас, испытавших это на себе.
Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.
Измельченную травку пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. Принимать вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчаться. После этого пища уберет оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики.
Полынь уничтожает взрослых особей, а гвоздика — яйца и личинки.
После 21 дня пить нужно каждый третий день для профилактики.
Заваривать травки нежелательно из-за устранения полезных веществ после термообработки.
Никакие БАДЫ и таблетки не сравнятся по степени «эффективность-доступность» с этим средством.
Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь.
Если у вас вес 100 кг, то 10 кг паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди — мудреют…
Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо-метода.
Увлекаться и пить более 21-го дня подряд не стоит, так как есть паразиты, которые не должны выводиться из организма.
Во время такой чистки не следует употреблять средства с полезными бактериями (например: Витом), так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять Полезные бактерии и палочки только после суток отдыха.
Полынь и гвоздику принимать только в сухом виде! При термообработке теряются многие свойства. Размолотый продукт кладешь в рот (заранее набрав воздуха в легкие), и запиваешь чистой водой. При этом лучше не вдыхать, а выдыхать воздух, чтобы не попало не в то горло…
P.S. Еще одно замечательное средство от паразитов: 3 ч.л. полыни,2 ч.л. пижмы и 1 ч.л. гвоздики.Также смолоть в кофемолке,смешать.Принимать, начиная с кончика чайной ложки,доведя дозу за неделю до половины ч.л. натощак,запивая водой и вечером перед едой, в половине стакана натертой моркови.Присутствие пижмы позволяет расширить спектр убиваемых патологических паразитов,на которых не действует полынь.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Подорожник. Целительное растение, о котором мы незаслуженно забыли...
Подорожник. Целительное растение, о котором мы незаслуженно забыли...
Состав и лечебные свойства подорожника
Подорожник обладает очень многими лечебными и целебными свойствами для организма. В листьях подорожника содержится каротин, витамины С и К, лимонная кислота, фитонциды, ферменты, гликозид аукубин, горькие и дубильные вещества. В семенах подорожника присутствуют сапонины, олеиновая кислота, а также углеводы.
Молодые и нежные листья подорожника широко применяются для приготовления салатов с луком, картофелем, крапивой и хреном. Подорожник добавляют во многие блюда, такие как омлеты и запеканки, в каши и напитки, в пюре и котлеты. Из подорожника получаются великолепные щи, которые готовятся по такому же рецепту, что и щи из крапивы. Состав подорожнике поистине целителен, свежие истолченные листья применяются для остановки кровотечения из ран.
Применение и лечение подорожником
Свежие измельченные листья подорожника применяются при ранениях, ушибах, ожогах, укусах насекомых как кровоостанавливающее средство. Подорожник обладает хорошим противовоспалительное свойством.
Измельченные до сока листья подорожника прикладывают на пораженное место, меняя повязку через 2—3 часа;
измельчить и смешать равные части листьев подорожника и тысячелистника. Применять как наружное средство. Менять повязку 2—3 раза в день.
Настой из листьев подорожника обладает отхаркивающим свойством, благодаря чему и используется при лечении бронхитов, коклюша, бронхиальной астмы, туберкулеза легких.
Сок свежих листьев подорожника эффективен в лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических гастритов. А водный настой свежих листьев способствует быстрому очищению и лечению ран, порезов, кожных язв, свищей, нарывов и фурункулов.
Для получения отвара листьев подорожника большого 2 ст. ложки сырья заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой и нагревают на кипящей паровой бане 30 мин. Затем охлаждают, процеживают и принимают по 1/2-1/3 стакана за 10-15 мин. до еды 3-4 раза в день. Наружно применяют этот отвар в виде примочек, промываний.
Подорожник используются как мочегонное, потогонное, обезболивающее, противовоспалительное, противоопухолевое, антимикробное и успокаивающее.
Свежие истолченные листья подорожника применяются для остановки кровотечения из ран.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Создаем мышечный "корсет" и побеждаем остеохондроз.
Создаем мышечный "корсет" и побеждаем остеохондроз.
Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
День первый: тренировка верхней части мышечного корсета.
1. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Лопатки отрываются от горизонтальной поверхности.
2. Вытянутое туловище в положении лежа на животе. Плечи отрываются от горизонтальной поверхности.
Растяжка. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Прямые руки за голову, потягивание всем телом, опора в основном на лопатки и ягодицы и попытка удалить ягодицы и пятки как можно дальше от кончиков пальцев рук. Создание яркого образа потягивающейся кошки.
День второй: тренировка косых мышц.
3. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Упор в горизонтальную поверхность левой пяткой и правым плечом. Как бы попытка разворота верхней части корпуса направо. Можно, если позволяет место упор правого плеча можно дополнить упором правого локтя.
4. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Упор в горизонтальную поверхность правой пяткой и левым плечом. Как бы попытка разворота верхней части корпуса налево. Можно, если позволяет место упор левого плеча можно дополнить упором левого локтя.
Растяжка...
День третий: тренировка нижней части мышечного корсета.
5. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Прямые ноги отрываются от горизонтальной поверхности.
6. Туловище в положении лежа на спине. Ноги в коленях согнуты. Упор в горизонтальную поверхность плечами и пятками, прогиб туловища вверх.
Растяжка...
День четвертый: выходной. Вы его честно заработали.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лучшие позы для здорового сна с научной точки зрения
Лучшие позы для здорового сна с научной точки зрения
