Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Медoвo-oливкoвая маска для вoлoс
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Как пoдтянуть веки и кoжу вoкруг глаз без oпераций
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
СМЕРТЕЛЬНЫЙ КРЕМ?
Попался рецепт "Крем с йодом разглаживает даже самые глубокие морщины" и тут же посмотрела видео "СМЕРТЕЛЬНЫЙ КРЕМ". Оказалось, что соединение касторового масла и вазелина - это может быть опасно.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Приправа Вегета своими руками
Приправа "Вегета" своими руками
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Интересный факты о завтраке
Интересный факты о завтраке
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Напитки, которые эффективно очищают вашу печень и сжигают брюшной жир!
Напитки, которые эффективно очищают вашу печень и сжигают брюшной жир!
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Чайный напиток и энергетический тоник из куркумы: два простых рецепта здоровья для вашего иммунитета
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
1) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
2) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, а через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
3) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
5) Лучше всего для красоты бедер помогают махи, для икр — растяжка, для ног — ходьба
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
9) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
10) Контрастный душ — полюби его! Он увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
11) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво, чтобы разогнать метаболизм. Знаеште, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!!!
12) Чувство насыщения приходит спустя примерно 20 минут, после того как ты съела достаточно.
13) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!
14) Захотелось перекусить? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.
15) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Запомни эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
16) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Простые способы против секущихся концов
6 простых способов против секущихся концов!
Конечно, самый действенный метод против секущихся концов – это ножницы. Хотя и его нельзя назвать стопроцентным, ведь секущиеся концы появляются не в результате редких стрижек. Тогда на помощь приходят другие средства. И надо сказать, с большинством из них мы знакомы, ведь они – постоянные обитатели наших холодильников, погребов и кладовых.
Итак, предлагаем 6 отличных и простых способов избавления от секущихся концов:
1. Яичный шампунь
Но не тот, что продается в магазине. Надо сделать яичный шампунь собственного производства. Состав простой: чайная ложка измельченного розмарина (лучше свежего, но можно и сушеного), две чашки горячей воды и одно яйцо. Заварите розмарин в горячей воде и настаивайте в течение 20 минут. Дайте остыть. Разбейте яйцо в отвар, перемешайте. Вымойте волосы получившейся смесью как обычным шампунем, массируя и корни волос, и кончики.
2. Папайя для лечения кончиков
Папайя нужна спелая и сочная. Достаточно половинки фрукта, однако, если волосы густые и длинные, то пригодится весь плод. Удалите кожуру и семена из папайи, раздавите мякоть вилкой. Добавьте полчашки йогурта и перемешайте. Получилась отличная лечебная смесь. И очень вкусная! Вмассируйте смесь по всей длине волос и в кожу головы. Оставьте на 30 минут. Затем смойте.
3. Бальзам из касторового масла
Касторовое масло – очень ценный ингредиент средств для волос. Его можно использовать отдельно, в виде масляного обертывания, а можно – смешав с оливковым маслом в равных количествах. Нанесите масло на волосы, сверху оберните теплым полотенцем, оставьте на 30 минут. Затем помойте волосы обычным шампунем.
4. Молочный крем-тоник
Это лечение лучше всего делать после того, как вымоете волосы шампунем. Возьмите столовую ложку густых сливок и полстакана молока. Вмассируйте в волосы, особенно в секущиеся кончики. Оставьте молочный крем на волосах примерно на 15 минут, а затем смойте.
5. Медовая помощь
Мед – действительно «наше всё» в деле защиты красоты и молодости. И для секущихся кончиков он сделает свое доброе дело. Смешайте мед с творогом (полчашки творога и столовую ложку меда). Массируйте волосы и концы, пусть смесь останется на 20 минут. Затем смойте простой водой. Кроме лечения кончиков эта маска придаст волосам хороший блеск.
6. Пивная кружка
Обычное пиво, самое дешевое и небрендовое вполне подойдет. Простота и красота! Лучше не просто ополаскивать пивом, а немного массировать и оставлять волосы на какое-то время, чтобы пиво лучше впиталось. Остается только одна проблема – запах пива. А ароматные спреи и муссы для чего?
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Магний для вашего тела и разума. Топ продуктов, богатых магнием
Магний для вашего тела и разума
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Маска для повышения густоты волос
Хотите, чтобы локоны стали более пышными. Эта маска поможет - ее рецепт максимально простой!
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Эффективное упражнение, чтобы убрать живот и выпрямить спину
Убрать живот и выпрямить спину можно благодаря простой методике, которую разработали японские специалисты. Данное упражнение позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Для его выполнения потребуется всего 5 минут в день.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Бананы чрезвычайно полезны в случае бессонницы
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Муладхара чакра: информация о работе первой чакры
Муладхара чакра - первая чакра человека.
Где находится: в районе промежности.
Оттенки: черного, красного и голубого.
Знак: правильный круг с квадратом внутри. Вдоль окружности расположены четыре лепестка лотоса. Чаще всего квадрат окрашивают в цвет золота. Это означает прочную связь с материальными вещами. Также в него может быть вписано слово "лам". Оно соответствует звуку одной из мантр. Из квадрата "растет" стебелек. Таким образом раскрывается соединение чакры с Сушумной - ведущим энергетическим каналом.
Характеристика чакры: стабильность, инстинкт самосохранения, безопасность.
Принципы действия: сила воли, направленная на выживание в мире.
Внутренний акцент: заземленность, энергия жизни.
Когда развивается: с момента рождения человека и до наступления пяти лет.
Стихия: земля.
Отвечает за: анализ запахов.
Мантра: "лам".
Аура: физическая.
Сферы, контролируемые чакрой: половая, работа надпочечников.
Органы, связанные с Муладхарой: позвоночник.
Органы выделения: кишечник.
Органы репродукции: простата. Также чакра влияет на клетки и состав крови.
Дисбаланс приводит к: сильным запорам, геморрою, нежеланию двигаться и развиваться, вялости, депрессии, заболеваниям кровеносной системы, спины, суставов, кожного покрова.
Ароматы, помогающие гармонизировать чакру: пачули, кедр, сандал, ветивер.
Камни, оказывающие положительное влияние на работу чакры: агат, александрит, гагат, гематит, гранат, дымчатый кварц, красная яшма, красный коралл, кровавик, куприт, оникс, родохрозит, рубин, черный турмалин, шпинель.
Эта чакра называется основной или корневой. Располагается она в районе промежности. Лепестки Муладхары смотрят вниз. Стебель идет вверх - к Сушумне. Если чакра гармонично развита и нормально функционирует, она немного приоткрыта.
Корневая чакра отвечает за укрепление связей с миром материального. Через нее энергия Вселенной поступает в земные слои. Именно она помогает энергии земли (она отвечает за стабилизацию) переходить во все тонкие энергетические тела. Благодаря Муладхаре развиваются оставшиеся шесть чакр. Она создает основу для жизнедеятельности физического тела человека. Через корневую чакру осуществляется связь всего живого с землей, от которой, собственно, и зависит рождение и развитие всех нас.
Если основная чакра здорова, человек уверен в своих силах. Через все уровни его жизни проходит стабильность. Благодаря этому облегчается существование человека в мире. Ведь чем нам спокойнее за свое будущее, тем легче выживать.
Муладхара, в первую очередь, отвечает за развитие инстинкта выживания. Что именно понимается под этим термином? Потребность работать, развиваться для того, чтобы достигнуть хорошего материального положения, обеспечить себя кровом, пищей, создать семью и произвести на свет потомство. Муладхара активизирует наши половые инстинкты. Их ни в коем случае не стоит путать с сексуальностью, за которую отвечает вторая чакра. Половой инстинкт - это тяга к противоположному полу не ради получения удовольствия, а для продолжения своего рода.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Кефирные рецепты для похудения и очищения организма
Кефирные рецепты для избавления от лишнего веса и очищения организма
Коктейль на основе кефира для сжигания жира
Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Правильно наносим тональный крем 7 шагов
1 шаг
Тoнальнoе средствo нужнo нанoсить на чистую кoжу. Для этoгo испoльзуем мoлoчкo или oчищающий гель, пoтoм тoник или лoсьoн.
2 шаг
Дальше кoжу неoбхoдимo увлажнить. Нанoсим дневнoй крем. Увлажняющее средствo дoлжнo впитаться, пoэтoму ждем нескoлькo минут и прoмакаем излишки крема салфеткoй, иначе тoнальнoе средствo мoжет лoжиться кoмoчками.
3 шаг
Маскируем красные пятнышки и вoспаления с пoмoщью зеленoгo кoрректoра.
4 шаг
Нанoсим тoнальный крем, растушевываем пo направлению к шее, ушам, кoрням вoлoс, чтoбы избежать эффекта маски. Также тoнируем веки, нo oчень аккуратнo – тoнким слoем.
Тoнальный крем мoжнo нанoсить пальцами, спoнжем и кистью. Лучше испoльзoвать кисть – этo удoбнo, эстетичнo, экoнoмнo. Крoме тoгo, кистью тoн нанoсится бoлее равнoмернo.
5 шаг
При желании мoжнo испoльзoвать кoрректoры. Светлый кoрректoр визуальнo расширяет, приближает и увеличивает. Пoэтoму, если у вас ширoкий oвал лица, мoжнo высветлить центральную часть – середину лба и перенoсицу. Не забывайте прo круги пoд глазами, нoсoгубные мoрщинки, пoдбoрoдoк.
6 шаг
Темный кoрректoр уменьшает, углубляет и oтдаляет. Так ширoкий лoб, нoс, нижние скулы затемняются пo бoкам. Чтoбы пoдчеркнуть рельеф и улучшить черты лица, нужнo нанести темный кoрректoр на верхние скулы – oт середины уха пo диагoнали, не дoхoдя на 2-3 см дo крыла нoса. Чтoбы линия выглядела естественнo, ее нужнo хoрoшo растушевать.
7 шаг
Нанoсим пудру на все лицo. Oна матирует и закрепляет макияж.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Упражнения от морщин на шее
Упражнения от морщин на шее
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Все вредное выведет рис!
Все вредное выведет рис!
Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
4 КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В КАЖДОЙ КВАРТИРЕ!
4 КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В КАЖДОЙ КВАРТИРЕ!
В городских квартирах нужны растения, которые очищают воздух от пыли, микробов и токсичных веществ, обогащают его кислородом, насыщают полезными ароматами и фитонцидами.
Вот 4 наиболее полезных комнатных растения:
1. ХЛОРОФИТУМ
Это чемпион среди цветов по оздоровлению помещений! Нескольких таких растений достаточно для поглощения формальдегида, выделяемого теплоизоляцией из синтетических материалов в квартире средней величины. А если в цветочные горшки положить активированный уголь, очистительные свойства хлорофитума увеличиваются в несколько раз.
Этот санитар убивает также вредоносные бактерии. Кстати, не случайно хлорофитумы никогда не поражаются вредителями.
2. ФИКУС
Обладает фитонцидными свойствами, очищает воздух от токсинов, поэтому самое место для него — кухня или комнаты, окна которых выходят, например, на загруженную автостраду или промзону.
Идеально подходят для кухни глянцевые листья фикуса: они задерживают большое количество пыли, но их удобно мыть и протирать. Фикус поможет также увлажнить воздух и насытить его кислородом.
Растение предпочитает освещенные места, но не прямые солнечные лучи. Полив — умеренный. Осенью и зимой нередко сбрасывает здоровые листья из-за чрезмерного переувлажнения. Поэтому опытные цветоводы советуют зимой не поливать растение, а только опрыскивать листья.
3. ГЕРАНЬ
Рекомендуется держать в спальне. Вырабатываемые пеларгонией (таково научное название герани) полезные соединения обладают успокоительным действием, что очень важно при стрессах и бессоннице.
Также выделяет биологически активные вещества, убивающие стафилококки и стрептококки, дезинфицирует помещения и отгоняет мух, так что и на кухне она будет вполне уместна. Тем более, что герань имеет свойство как бы всасывать сырость и угар, очищать и освежать помещение с застоявшимся, “прокисшим“ запахом.
Растение неприхотливо, легко размножается. Светолюбиво.
4. АЛОЭ
Ночью выделяет кислород и поглощает углекислый газ, поэтому ему самое место в спальне. А еще он снимает наэлектризованность в квартире.
