Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Какие каши полезны для печени

1) Пшёнка

Регулярное употребление каши из этих зёрен помогает вывести из организма токсины и шлаки, снижая тем самым нагрузку на печёночную железу.

2) Гречка

Особой популярностью пользуется рецепт чистки печени с помощью гречки на кефире.

3) Овсянка

Овсяная крупа отлично подходит для диеты при лечении заболеваний печени и многих других органов.

Её советуют есть при гепатите, циррозном поражении печени, жировом гепатозе, подагре, сосудистых заболеваниях, почечных отклонениях, гастрите, панкреатите, язве и т.д.

Хорошо также использовать её после тяжёлых пищевых отравлений, поскольку она помогает вывести из организма остатки токсинов и восстановить силы больного

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Как поддержать здоровье вилочковой железы

Смотрим и запоминаем - Как поддержать здоровье вилочковой железы.

Лучше сохраняйте у себя, чтобы не забыть, чтобы в нужный момент знать что и как делать.

Здоровья вам

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Упражнения для ровной спины

Стойка. Встаньте так, как показано на рисунке. Убедитесь, что со стеной соприкасаются обе лопатки, ягодицы и икры. Напрягите пресс, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Падение. Это упражнение является продолжением предыдущего. Продолжая стоять у стены, разведите руки в стороны и медленно наклоните корпус вперед, не сгибая коленей. Оставайтесь в такой позе 10 секунд.

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Упражнение обратная (перевернутая) планка

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

5 простых упражнений для пресса

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Читать далее...

Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение

3 идеи, как обновить ванную комнату без ремонта

Хотите осовременить свое жилище, придать ему более актуальный вид? Несколько подсказок, как обновить вид ванной комнаты без лишних усилий.

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Жиросжигающие напитки

Жиросжигающие напитки — один из простейших способов снижения веса. Некоторые из них уже давно известны: лимонно-имбирный напиток, кофе и зеленый чай. В борьбе с жиром эти напитки опробованы многими и показали свою высокую эффективность. К тому же, они очень полезны и легки в приготовлении — идеальный вариант для самых ленивых!

Сегодня мы представляем 4 замечательных новых рецепта напитков для снижения веса. Они не только помогают лучше спать и насыщают питательными веществами, но и уничтожают жир в короткие сроки.

Напитки для похудения в домашних условиях
Люди, которые спят менее 6 часов в сутки, имеют повышенный уровень кортизола — гормона стресса, что приводит к увеличению подкожного жира. Эти напитки не только помогают справится с бессонницей, но и снизить вес.

Яблоко и подорожник

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 несладкое яблоко
1 ст. воды
2 ст. л. семян подорожника
0,5 ч. л. корицы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Разрежь яблоко на кусочки произвольной формы, добавь воду и измельчи с помощью блендера до однородной массы.

2.Перелей смесь в кружку, добавь семена подорожника и корицу.

3.Выпей немедленно, пока семена не загустели.

4.Запей половиной стакана воды.

Яблочный пектин ограничивает всасывание жира из кишечника и помогает организму расщеплять жиры на жирные кислоты, пока ты спишь. Исследование 2003 года также показывает, что употребление трех яблок ежедневно способствует снижению веса. Семена подорожника притупляет чувство голода. Таким образом, любители ночных набегов на холодильник могут спать спокойно.

Молоко с мускатным орехом

Кого из нас с детства не приучали пить на ночь молоко? Наши заботливые родители делали это не зря: молоко содержит триптофан и аминокислоты, чтобы мы лучше спали.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. молока средней жирности
2 ч. л. мёда
1/4 ч. л. молотого мускатного ореха

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Подогрей молоко.

2.Добавь мёд и мускатный орех.

3.Наслаждайся!

Пряное сочетание молока с мёдом и мускатным орехом делает этот напиток необыкновенно вкусным. Мёд способствует расслаблению и дарит спокойный сон. Мускатный орех обладает разогревающим эффектом, который запускает твой метаболизм, чтобы жир «горел», пока ты спишь.

Вишневый сок и алоэ вера

Интересный состав, не так ли? Исследования показали, что вишневый сок значительно улучшает продолжительность и качество сна. Ученые обнаружили прямую связь между потреблением вишни и низким содержанием жира, включительно с жиром в области живота.

ИНГРЕДИЕНТЫ
0,5 ст. вишневого сока без сахара
1 ст. л сока алоэ вера
1 ст. воды комнатной температуры

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Смешай вместе вишневый сок и алоэ вера.

2.Добавь воды.

3.Хорошенько всё взболтай и выпей.

Алоэ вера — широко используемое традиционное средство от диабета. Самые новые исследования подтверждают, что оно регулирует уровень глюкозы в крови и помогает снизить вес.

Кефир и спирулина

Спирулина — это удивительно полезная простейшая одноклеточная сине-зеленая микроводоросль. Свое название она получила благодаря особой форме: если рассматривать ее под микроскопом, то можно увидеть свернутую спираль. Давно известно, что это самая питательная на свете пищевая добавка, потому что в ней содержится практически всё, что нужно человеческому организму. Найти ее можно в любой аптеке в виде таблеток или порошка.

ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ст. л. порошка спирулины
1 ст. кефира

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Раствори спирулину в стакане кефира.

2.Тщательно перемешай и добавь специи или мёд по вкусу.

Спирулина — потрясающе чистит тело, уменьшает воспаления, повышает иммунитет. Если выпить такой коктейль с кефиром перед сном, уменьшиться нагрузка на печень после обильного застолья. Скромная зеленая водоросль в сочетании с кефиром исправляет любые недостатки в питании, поддерживает энергию и здоровый обмен веществ.

Эти простые рецепты для похудения живота не только помогут тебе влезть в джинсы, но и укрепят здоровье. Впрочем, правильная диета и физические упражнения до сих пор остаются надежными проверенными способами похудения в области «экватора» тела. Однако недавние исследования доказали, что жиросжигающие коктейли действительно помогают уменьшить вес в ночное время.

Если ты всё еще ищешь действенное средство для похудения в домашних условиях, то воспользуйся одним из этих рецептов напитков. Их легко готовить, они приятны на вкус, не требуют затрат, и с ними твой накопленный жирок будет таять на глазах. Сохрани эти рецепты в свою кулинарную книгу и поделись статьей с друзьями!

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

СМЕСЬ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

СМЕСЬ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
ᅠ
Эта удивительная по своему составу смесь была разработана выдающимся офтальмологом академиком Филатовым В.П. Она реально помогала и помогает людям улучшить остроту зрения и укрепить организм в целом. Все дело в ингредиентах, которые содержат все необходимые микроэлементы и витамины для укрепления зрения и всего организма.
ᅠ
Ингредиенты:
+ Сок алоэ – 100 г,
+ Измельченные ядра грецкого ореха – 500 г,
+ Мёд натуральный – 300 г,
+ Лимонный сок – сок из 3-4 лимонов.
ᅠ
Готовим смесь академика Филатова
1. Выдавить сок из алоэ.
2. Измельчить ядра грецкого ореха и смешать с соком алоэ.
3. Выдавить сок из лимонов и смешать с мёдом.
4. Соединить все ингредиенты и перемешать до состояния однородной массы.
5. Смесь нужно хранить в холодильнике.
ᅠ
Порядок применения смеси
1. Для того, чтобы укрепить зрение, необходимо принимать по одной десертной ложке смеси за 30 минут до еды перед каждым приемом пищи (не менее 3 раз в день).
2. Смесь принимать до улучшения зрения. Кроме улучшения зрения произойдет и общее укрепление здоровья.
ᅠ
Это важно
+ Для приготовления смеси подойдет алоэ возрастом от 2 до 3 лет.
+ Академик Филатов настоятельно рекомендовал не использовать листья алоэ сразу, а срезать и положить их в холодильник на 10 дней.
+ Листья обязательно промыть кипяченой водой. Сок можно выдавливать как через соковыжималку, так и вручную (через марлю).
+ Принимать препараты (смеси) с алоэ можно не более 2 недель подряд. Затем сделать месячный перерыв, и возобновить прием препарата.
ᅠ
Внимание! Сок алоэ противопоказан при острых заболеваниях почек, ЖКТ, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Перед употреблением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Вкусный перекус!

Вкусный перекус!

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Симорон ритуалы для стройной фигуры

Симорон ритуалы для стройной фигуры

Читать далее...

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Шикарные волосы в домашних условиях

Чтобы волосы росли красивыми и блестящими, их нужно постоянно подпитывать витаминами, которых больше всего в свежих овощах и фруктах, микроэлементами, а также белками. Недостаток йода может остановить рост волос, а также способствовать к их выпадению.

Читать далее...

Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение

Используйте кубики льда для красоты

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

7 главных продуктов для повышения гемоглобина.

7 главных продуктов для повышения гемоглобина.

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

Как видим, эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания.

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках.

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках.

Берем глицерин. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните.
А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).

Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.

Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Используйте соду для своей красоты

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений!

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Денежное масло

✨✨✨Денежное масло✨✨✨

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Капустный квас - идеальный напиток для отличного пищеварения и плоского живота!

Идеальный напиток для отличного пищеварения и плоского живота!

Читать далее...

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Упражнение: "Пальминг" для здоровья глаз

Необходимо поднести руки к глазам и опустить их на переносицу. Ладони при этом должны плотно закрывать глаза от любого света.
-Подберите положение рук так, чтобы глаза могли свободно открываться и закрываться. Теперь займите максимально комфортную для Вас позу закройте глаза под ладонями и расслабьтесь.
-Вы можете увидеть яркие пятна и размытые очертания фигур. Нужно дождаться их полного исчезновения и наступления темноты.

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Старинный тибетский рецепт для вашего здоровья...

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря.

Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать.

После этого процедить и добавить 2 чайные ложки меда. Имбирная настойка по старинному рецепту готова!
Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях.

Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.

Кроме этого, с приемом этой настойки очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

Внимание! Перед применением необходима консультация специалиста!

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Растяжка для рук с помощью стены