Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Уткатасана. Поза стула
Ликвидирует тугоподвижность плеч и щиколоток, укрепляет лодыжки, бедра и икры, способствует равномерному развитию мышц ног, вытягивает плечи, тонизирует органы брюшной полости, спину и работу диафрагмы, массирует сердце.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
ВАРИАНТ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ:
ВАРИАНТ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ:
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Для красоты и молодости шеи
Для красоты и молодости шеи
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Почему немеют пальцы рук?
На лавочке сидели две пожилые подруги и судачили о своих и чужих детях, родственниках и соседях, о величине пенсий и современных нравах молодёжи. Мимо них проходили молодые женщины, видимо, спешащие с работы домой. В руках у каждой было по тяжеленной сумке с продуктами.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как избавиться от носогубных складок
1. Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Средства для укрепления сосудов (против спазмов)
Средства для укрепления сосудов (против спазмов)
Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.
Средства для улучшения работы сосудов:
1-й рецепт исцеления: тысячелистник (для укрепления стенок сосудов):
Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить еще в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, после чего процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день.
2-й рецепт исцеления: мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает проявления гипертонии):
Необходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день.
3-й рецепт исцеления: изюм (укрепляет сосудистую ткань и повышает уровень гемоглобина):
Необходимо две чайные ложки изюма залить стаканом немного остывшей (но при этом горячей) кипяченой воды и оставить на ночь. Утром съесть ягоды съесть, а воду выпить.
4-й рецепт исцеления: натуральная смесь для оздоровления сосудов:
Необходимо смешать по одному килограмму изюма, кураги и чернослива, инжира и ягод шиповника, после чего поместить их в кастрюлю и залить холодной водой (чтобы ягоды немного скрывались под ней), оставить на ночь. После того, как ягоды постоят в воде, их следует пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Принимать целебный состав следует по одну столовой ложки три раза в день, за полчаса до еды, хранить его следует в прохладном месте.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Подмышки
5 ДОМАШНИХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЗАПАХА ПОДМЫШЕК
Запахи наших тел — это результат ферментации и процессов гниения в организме. Самыми «вонючими» обычно являются продукты животного происхождения, а также изысканные, серьезно обработанные сложные блюда.
ВОПРЕКИ РАСПРОСТРАНЕННОМУ МНЕНИЮ, ИСТОЧНИК НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА — ЭТО НЕ ПОТ. У ПОТА НЕТ ЗАПАХА.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Медитация «Семь Божественных Огней и семь дней недели»
Сегодня я хочу дать вам краткий обзор семи основных Божественных Лучей или Огней. Очень полезно каждый день концентрироваться на энергии одного из них.
Эти Лучи как изобильный поток посылает на нашу планету Создатель из своего Источника. Ежедневно мы получаем энергию всех семи Божественных Огней, но каждый день недели имеет свой доминантный Луч.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
О применении уксуса
Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам:
1. Избавиться от сорняков. Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам.
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Бабушкины советы.
— Воду пей перед едой — будешь долго молодой. — Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. — Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. — Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! — Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри. далее |
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Печеный лук вместо лекарств от множества недугов
Печеный лук — это лучше, чем лекарства, которые очень часто врачи выписывают без ограничений.
Жена нашего семейного врача всегда угощает гостей этим полезным лакомством. Теперь и я запекаю лук для всех родных и близких!
Вы наверняка знаете об огромной пользе для здоровья сырых овощей и свежей зелени. Но есть один продукт, который в запеченном виде гораздо полезнее, чем в сыром, и это не картофель. Не будем томить загадками, а расскажем сразу — это лук.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Как очистить свое тело и вывести все токсины из организма через свои ступни?
Как очистить свое тело и вывести все токсины из организма через свои ступни?
Существует древняя Китайская методика, которая может помочь в детоксикации Вашего организма через ступни. Китайская система рефлексотерапии говорит, что наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с большой и важной системой органов в нашем теле. Это означает, что Вы можете детоксицировать организм через ступни, удалив, тем самым, все внутренние токсины.
Это лечение является очень простым, но эффективным.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Если мучают головные боли, вам помогут несложные упражнения
— В течение 3 минут энергично подвигать большими пальцами рук, а затем тщательно промассировать их в точках, расположенных на сочленении фаланг.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Древний массаж для здоровья из Поднебесной
Древний массаж для здоровья из Поднебесной
Древний массаж для здоровья из ПоднебеснойПод редакцией Цао Сичженя
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли. Повышает сопротивляемость организма, улучшает циркуляцию крови, обмен веществ.
Препятствует развитию воспалительных процессов, благотворно воздействует на мышечную ткань. Предлагаемый самомассаж и упражнения можно выполнять утром, днем, вечером – в любое время по вашему усмотрению. Нагрузку вы также можете регулировать самостоятельно в зависимости от состояния вашего здоровья.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов
9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов
Растяжки для шеи
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как правильно делать массаж стоп
Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.
На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.
Это цитата сообщения Рыжая_красивая Оригинальное сообщение
Увидеть аиста: приметы
Увидеть аиста: приметы
Увидеть этих величественных птиц в современном мире удается все реже, однако в прежние времена аисты не были редкостью. Наши предки внимательно наблюдали за поведением птиц, считающихся священными, и сложили множество примет относительно встреч с этими удивительными созданиями.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Симоронский ритуал «Прекрасная жизнь»
Наше подсознание очень хорошо воспринимает разные образы и ассоциации, поэтому, если вы твердо решили начать новую счастливую жизнь, советуем вам проделать один простой и забавный ритуальчик.
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Желатиновый рецепт для кожи, ногтей и волос
Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Рецепт очень простой.
