Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Упражнения на растяжку. Берите на вооружение
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Какой банан выбрать, чтобы быть здоровее?
Бананы явно недооценены. Несмотря на то, что их советуют употреблять в качестве источника триптофана для повышения настроения, эти замечательные фрукты имеют еще очень много полезных свойств. Они богаты калием, железом и цинком, что делает их незаменимым продуктом при проблемах с ЖКТ,
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Потрясающий рецепт для снижения высокого давления
Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет.
И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Селедка, которая улетает со стола за считанные минуты
Селедка, которая улетает со стола за считанные минуты
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
СЕМЕНА ЧИА - это здоровое сердце и источник хорошего настроения
СЕМЕНА ЧИА - это здоровое сердце и источник хорошего настроения
Знаете ли вы о том, что экзотические семена ЧИА помогают справляться с запорами? Диетологи назвали несколько полезных свойств этого продукта.
А вы знали об этом?
Запоры. Данные семена содержат нерастворимые волокна, которые нужны в рационе для того, чтобы восстановить регулярную подвижность кишечника. Именно от этого показателя зависит риск развития запоров. Также данные семена благотворно влияют на все процессы пищеварения.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
МОРКОВЬ — КЛАДЕЗЬ ЗДОРОВЬЯ
Людям, чья профессия связана с постоянной нагрузкой на глаза, систематическое употребление моркови просто необходимо: она обеспечивает полноценное питание оптической системы человека.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Самые лекарственные специи.
Пряности — действенные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями
1. Антихолестериновый эффект.- Особенно выражен у куркумы и корицы.
Это цитата сообщения Siestra Оригинальное сообщение
Маска из корицы от прыщиков
Простая в приготовлении масочка. Маска из корицы избавит вас от прыщиков.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Самые полезные семечки и зерна
Все они разных размеров, цветов и форм. Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. Растения тратят немало времени и ресурсов на выращивание каждого семени и наполняют их высокими концентрациями витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно неактивных ферментов.
Если вы рассчитываете перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным – семена вне конкуренции. Ниже приведён список самых полезных семян и способы их употребления.
Это цитата сообщения Рыжая_красивая Оригинальное сообщение
Обереги на работу: от злых людей, завистников и неприятностей
Обереги на работу: от злых людей, завистников и неприятностей
На работе многим нужна постоянная защита от недоброжелателей, завистливых соперников и проблем. Это касается любой профессии, поэтому старайтесь искать действенные обереги, которые подойдут именно вам.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Самый простой в мире торт "Неправильный" из 3 ингредиентов! Готовится за секунды!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Как отбелить белые вещи? Простые бабушкины рецепты!
1. В ведро с горячей водой добавьте несколько кристалликов марганцовки (вода должна стать чуть розоватой) и примерно 200 грамм стирального порошка.
Положите выстиранную одежду, перемешайте и накройте ведро.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Женьшень - польза и способы использования
Cодействие в похудении
Для поxудения корень женьшеня работает точно так же, как корень имбиря, он помогает контролировать аппетит и ускоряет обменные процессы. Самая сложная часть битвы за стройность – это сражение с аппетитом, женьшень подавит голод, а вместе с ним и искушение нарушить диету.
Помощь при диабете второго типа
При регулярном употреблении корня женьшеня уровень глюкозы в крови стабилизируется, это помогает диабетикам избегать пиковых подъемов и падения после еды и на почве голода.
Для тех, у кого нет диабета, но есть предрасположенность к нему, женьшень станет профилактическим средством.
Повышение энергичности
Женьшень входит в состав многих энергетических напитков, в его составе есть вещества, которые работают не хуже кофеина. После употребления женьшеня человек становится более собранным, его внимание обоcтряется, уровень энергии повышается. Бодрящее действие обеcпечено ускорением обмена веществ и усвоением телом большего кoличества кислорода. Имеется в виду само растение, а не настойка жeньшеня, польза от небольшого количества женьшеня в большом количестве алкоголя очень сомнительна.
Помощь при эректильной дисфункции
Корень женьшeня относится к сильнейшим афродизиакам, в китайской медицине это самое распространенное средство для лечения эректильной дисфункции. После yпотребления женьшеня усиливается приток крови к органам, в том чиcле и к половым органам. В Китае утверждают, что женьшень усиливaет сексуальное возбуждение как у мужчин, так и у жeнщин.
Снижение тревожноcти
Другие природные энeргетики обладают свойством усиливать тревожность, например, кoфеин и теобромин. Совсем по-другому будет работать женьшень, польза от его употребления заключается в очищении разума от тревожных мыслей.
Снижение плохого холестерина
Для того, чтобы снизить уровень плохого холестерина, нужно правильно питаться – есть больше здоровых жиров и меньше нездоровых. Но некоторые продукты обладают свойством содействовать снижению холестерина, к ним относится женьшень. При регулярном употреблении риск образования тромбов существенно снижается.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
У вас дома должна быть хотя бы одна такая «кислородная бомба»
Если вы хотите, чтобы у вас дома всегда был чистый воздух, обязательно поставьте какое-либо из этих растений у себя в квартире или доме! Они отличные очистители воздуха и к тому же они подарят вам ощущение комфорта.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Если лимфатическая система не работает так, как нужно: простые лимфодренажные упражнения
Простые лимфодренажные упражнения
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Про нитраты в продуктах питания. Как удалить
Про нитраты в продуктах питания как избавиться от химии
Про нитраты в продуктах питания как избавиться от химии От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.
КАПУСТА. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить.
КАРТОФЕЛЬ. В картофеле нитраты собираются под кожурой и в сердцевине клубня, поэтому после того как картошка закипела, воду необходимо слить.
КАБАЧКИ, ОГУРЦЫ, БАКЛАЖАНЫ. Огурцы по цвету должны быть нежно – травяного цвета, если они темно зеленные это говорит о том, что их перекормили нитратами. Первые кабачки и баклажаны нужно очищать от кожуры. Срежьте область плодоножки – это самое ядовитое место.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ЖЕНСКИЙ тест! Что ты предпочитаешь пить?
Существует множество тестов, которые расскажут о вашем характере: любимый цвет, блюдо, цветы и т.д. А знали ли вы, что предпочтение женщиной, того или другого спиртного напитка, может рассказать интересные вещи о ее характере? Ведь каждый напиток обладает своим особым характером.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Потрясающий рецепт молодости и долголетия
Много целебных свойств у сосны. Но есть один секрет, о котором мало кто знает. Говорят, что раньше в Сибири старики жили по 120 лет и имели отменное здоровье благодаря этому рецепту.
- Надо весной собрать цветущие желтые сосновые почки и высушить их на солнце.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Какой мед и при каких заболеваниях помогает?
Акациевый.
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.