Это цитата сообщения Mil17 Оригинальное сообщение
..Какие упражнения помогут улучшить функции тазобедренного сустава?
Отвечает инструктор по лечебной физкультуре Андрей Караваев:
Улучшить функции тазобедренного сустава, его кровоснабжение, уменьшить боль и увеличить подвижность помогают следующие упражнения. Выполняйте их медленно, плавно, без резких движений. Если делать упражнение тяжело, поначалу ограничьтесь не 10–15, а 5 повторами. Затем постепенно увеличивайте их число, как будет позволять самочувствие.
.jpg)
1. Исходное положение – лежа на спине. Согните обе ноги в коленях до максимума, не отрывая стопы от пола. Разводите и сводите колени, постепенно наращивая амплитуду движений. Повторите 10–15 раз.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Это старое народное средство избавит от камней в почках, запоров, диабета, высокого давления, бессонницы и лишнего веса!
Это средство действительно очень целебное! Советую попробовать!
Это удивительное натуральное целебное средство помогает при многих проблемах со здоровьем, в том числе:
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА.(со стороны спины)
1.Нарушения в костной системе. Представительство находится на остистой поверхности 7-го шейного позвонка. Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании, дискомфортными ощущениями.
2.Головка поджелудочной железы. Представительство располагается под основанием черепа справа. Проявляется напряжением мышц в этой области, болезненностью при пальпации:
3.Базилярная недостаточность. Представительство на боковых отростках первого шейного позвонка (по боковой акселярной линии справа или слева. Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании. Возникшее корешковое ущемление вызывает нарушение кровоснабжения области головы.
4.Верхний полюс правой почки. Его представительство на шее, на уровне боковых отростков справа . Проявляется болезненностью этой области. Болезненность коррелируется с функциональным состоянием правой почки.
5.Нижний полюс правой почки. Представительство находится на мышцах, располагающихся на боковой акселярной линии справа в районе позвонков шейного отдела позвоночника.
6.Мочеточник правой почки. Располагается в глубине надостной мышцы с правой стороны. Проявляется повышенным мышечным напряжением, болезненностью.
7.Дно желчного пузыря. Находится на уровне позвонка , от остистой справа. Проявляется повышенным мышечным тонусом мышц этой области и болезненностью при пальпаторном исследовании.
Это цитата сообщения Дубовицкая_Галина Оригинальное сообщение
КАК УДАЛИТЬ МОЧЕВЫЕ КИСЛОТЫ ИЗ СУСТАВОВ И ИЗБЕЖАТЬ ПОДАГРЫ И ОПУХОЛЕЙ .
|
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Поделка на конкурс "Пасха в кубанской семье"
Поделка на конкурс "Пасха в кубанской семье"
Вот такая поделка на Пасху мне очень понравилась. Весь мастер-класс провели дети armaviro4ka. По следующим фотографиям можно увидеть все этапы и последовательность работы.
Что понадобится: воздушные шары, красивые макароны разной формы, клей ПВА, пистолет с горячим клеем, пенопласт, емкости из под майонеза, или подобные пластмассовые чашки, тесьма, новогодняя игрушка для луковки под крестик, баллончики с золотой краской. И, конечно золотые ручки!)))
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Преображение бутылок от Ихтиандры
Хрустальная сказка от Ихтиандры
Сказочное преображение стеклянной бутыли в волшебную хрустальную вазу...
В этой работе я сознательно не стала тонировать бутылочку. Хотелось, чтобы она осталась прозрачной, а нежный контурный рисунок и стеклянные декоративные шарики придали ей ажурность и нежность.
Клеим шарики в виде цветка с помощью клеевого пистолета.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Синие бутылки...
Вот такие супер-бутылки от Юлии Лыгиной ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=1){kind=small}
julik14
Это цитата сообщения Лара__Лариса Оригинальное сообщение
Как понять, когда странные сигналы организма требуют диагностики, а не слов «само пройдет»
|
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Настоящая панацея от паразитов
Это средство – натуральное лекарство, помогающее бороться с паразитами, грибками и различными инфекциями. Целебная смесь поможет очистить ваш организм и улучшить состав крови. Этот чудо-рецепт применяли еще в древности при лечении грибков кандиды, а также для борьбы с различными вирусами и бактериями.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным!
Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным, попробуйте!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Работа белорусского художника Владислава Леоновича.
Детство глазами и руками белорусского художника Владислава Леоновича.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Как убрать косточку на ноге
Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
По наследству передается форма стопы, предрасположенность к деформации и росту косточки. Если ухаживать за стопой, носить правильную обувь, не нагружать стопу сильно, следить за весом тела, не замерзать, то всё будет в порядке.
Как убрать косточку на ноге
Понадобится:
- масляный раствор для местного применения «Хлорофиллипт»
- «Димексид»
- вата для компресса
- шприц 5 мл
- пластиковый стаканчик или любая другая емкость для приготовления раствора
1. Возьми шприц и набери 3 кубика масляного раствора «Хлорофиллипт». Вылей жидкость в пластиковый стакан или любую другую чистую емкость.
2. Далее набери 1 кубик «Димексида» и смешай препарат с «Хлорофиллиптом».
3. Нанеси лечебную смесь на ватный тампон и помести на косточку. Эту процедуру следует проводить утром и вечером, держать компресс нужно 15 минут.
Сделав такой компресс вечером, уже наутро почувствуешь облегчение! Всё благодаря чудотворному противовоспалительному действию препаратов.
«Хлорофиллипт» вообще считается лекарством «от всего». Им полощут горло, лечат кожные заболевания, врачи советуют друг другу препарат словно панацею.
Это цитата сообщения Зоюшка_МАРИ Оригинальное сообщение
Как увеличить ГРОМКОСТЬ динамиков НОУТБУКА...
Как увеличить громкость
динамиков ноутбука
***
Дорогие друзья, и снова здравствуйте...
Последнее время на своем ноутбуке я столкнулась с тем,
что звук стал намного тише...
Конечно же, я зашла в значок "динамика" на панели задач.., выставила по шкале наибольшую громкость,
но это как-то не особо помогло...
И вот сегодня случайно "наткнулась" на ролик в Ютубе о том,
как реально увеличить громкость на наших ноутбуках...
По ходу просмотра сразу же пробовала проделывать рекомендуемые действия у себя...
Получилось не всё сразу.., так как в разных операционках
и на разных компах могут быть немного по разному обозначены
и расположены нужные функции...
Несколько раз пересмотрела.., перепробовала..,
и ВСЁ ПРОЛУЧИЛОСЬ !!!
Я просто счастлива.. У меня появился довольно громкий звук, который при необходимости я могу, конечно же, убавлять...
Делюсь с вами этой информацией...
Может кому-то и пригодиться...
P/S/
Зафиксируйте свое внимание на слове
ЭКВАЛАЙЗЕР...
Именно его настройка, (с поднятием до конца вверх всех рычажков) обеспечивает максимально громкий звук...
Желаю успеха!
***
Лучше развернуть ролик на весь экран..,
(так будет виднее и понятнее)...
дневник : Зоюшка_МАРИ
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
БЛИЦ-ПОДТЯЖКА ЛИЦА ВСЕГО ЗА 10 СЕКУНД
Лифтинг лица от Мамада Йошико
Представленное ниже комплексное упражнение для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры.
Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка.
Его рекомендуется выполнять ежедневно.
В основе упражнения лежит подъем височной мышцы, которая во многом и отвечает за провисание контуров лица.
Упражнение Подъем висков
Шаг 1.
Упражнение выполняйте перед зеркалом.
Поместите правую руку на область левого виска так, чтобы пальцы захватывали внешний угол глаза и наружный хвостик брови.
Слегка прижмите и потяните по диагонали вверх.
Важное примечание: лицо не должно наклоняться вперед.
Шаг 2.
Из положения Шага 1 начинайте медленно наклонять голову вправо, аккуратно растягивая шею.
Будьте внимательны, плечо не должно подниматься.
Шаг 3.
Оставаясь в этом положении, начинайте вытягивать язык от корня в направлении наклона головы.
Одновременно делайте выдох со звуком «Ха».
Вдох свободный через нос.
Сделайте 3-5 вдохов и выдохов, одновременно с выдохом продолжайте тянуть язык от корня.
Шаг 4.
Верните язык на место, затем расслабьтесь и верните голову в исходное положение.
Выполните упражнение таким же образом с другой стороны лица.
Выполняйте это упражнение ежедневно, и очень скоро результаты вас удивят.
Источник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
Вязание - ваше хобби. Спецвыпуск Extra №3 2018
Один из популярных российских журналов по вязанию, который многие годы остается любимым у рукодельниц. Лето - лучшее время для тех, кто привык не просто следовать моде, а опережать ее. В новом номере журнала «Вязание – ваше хобби. Приложение» для вас собрана коллекция модных туник, связанных на спицах и крючком. Соблазнительные вырезы, модные узоры и яркие образы вдохновят вас на творчество!
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-разное-схемы и программы >Может пригодится.
|
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Создаем романтичный кулон из полимерной глины "Признание"
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Чай от полипов в кишечнике
В лечении полипов кишечника можно использовать сбор трав, которые обладают необходимыми целительными свойствами. Для этого понадобятся чистотел, трава тысячелистника, цветки календулы. Чистотел и тысячелистник взять по одной части, цветки календулы две части. Две столовые ложки этого сбора заливают стаканом кипятка и настаивают до тёплого состояния. Затем настой процеживается и в него добавляется кукурузное масло. Из полученной жидкости делают микроклизмы по 100 мл каждый день после опорожнения кишечника.
Чай из калины предотвращает разрастание полипов в кишечнике и их преобразование в опухоли. Ягоды сухой или свежей калины завариваются в виде чая, добавляется мёд по вкусу и такое питьё нужно принимать три - четыре раза в день в равных количествах.