Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Как расслабить шею и поясницу
Шея и поясница, неразрывно связаны друг с другом.
Это две точки крепления спинных мышц, которые балансируют наш организм и помогают держать его в вертикальном положении.
Часто случается так, что шея на рабочем месте вытянута вперед, поясница или зажата, или растянута, голова начинает болеть, появляется груз на плечах и ко всему прочему, тяжело вставать, ходить и поворачиваться.
Внешне всё выглядит примерно так: скованная походка, взгляд в пол и приподнятые плечи. Это и есть явные признаки того, что мышцы шеи, поясницы и спины в целом, хронически перенапряжены.
Что с этим делать, смотрите в видео уроке ниже:
источник - http://blog.legko-tely.ru/rasslabit-sheiy-poyasnitsy/
Серия сообщений "Советы доктора":
Часть 1 - Простые упражнения от Петра Попова
Часть 2 - Лечение глаз ушами
...
Часть 13 - Отдых младенца
Часть 14 - Если отекли ноги
Часть 15 - Как расслабить шею и поясницу
Часть 16 - техника снятия напряжения с глубоких слоёв мышц
Часть 17 - Активизация Жизненной Энергии
...
Часть 19 - Трехступенчатая программа оздоровления профессора У Цинчжуна
Часть 20 - Два совета профессора У Цинчжуна
Часть 21 - Суставная гимнастика Норбекова – главное позитивный настрой
Серия сообщений "шея":
Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 3 - Как расслабить шею и поясницу
Часть 4 - Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера
Часть 5 - Как ухаживать за шеей? Идеальный рецепт
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Чтобы колени не болели.
 [199x241]Текст автора. Все, что необходимо для приготовления компресса, можно купить в аптеке (кроме меда). Когда болят колени это народное средство очень помогает. Я за 2 месяца так ноги подлечила, что стала уже забывать о том, как мучилась сильно. Для приготовления компрессной смеси понадобится медицинская желчь, глицерин, нашатырный спирт, мед и йод. В рецепте было сказано: взять всего по 1 стакану. Но я готовила средство в меньшей пропорции, только брала всего одинаковое количество. Все компоненты смешала, а потом взболтала. Смачивала в составе марлю, накладывала ее на колени, а потом все делала как при обычном компрессе. Не снимала с коленей компресс целые сутки. Так и ходила с ним повсюду. Сразу изменений не почувствовала, но так и должно быть. Быстро ничего не лечится. Особенно болезнь с сильными болями в коленях. Надо запастись терпением. Я компресс делала через день. Сутки хожу, сутки отдыхаю. Отдых я устраивала, так как боялась кожу на коленях повредить. Все-таки состав довольно сильный. За 2 месяца от болей в коленях я избавилась почти полностью. рецет взят: http://narlekar.com/post_1274693190.html |
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
МАСЛО ЗОЛОТОГО УСА ДЛЯ СУСТАВОВ
Недавно прочитал, как готовить масло с золотым усом для растирания суставов. Сначала не верил, что есть средство, которое может, наконец, лечить суставы и избавлять от болей. Но масло все-таки сделал:
1 стебель (10-12 см) и 2-3 крупных листа золотого уса измельчил, сок отжал и слил в бутылочку из темного стекла. Жмых залил 1,5 стакана растительного масла и настаивал 3 недели в темном месте. Затем масло процедил, добавил в него половину отжатого сока. При первом же удобном случае, когда на непогоду разболелись колени, стал осторожно растирать, массировать их с этим маслом. После второй процедуры стало намного легче. Вот и не верь после этого людям: этой осенью я себя чувствую намного лучше, чем обычно.
Читать далее
Источник:natural-medicine.ru
Это цитата сообщения ксюша63 Оригинальное сообщение
Радикулит — лечение народными средствами
[218x157]
В большинстве случаев причиной радикулита является спастическое напряжение межпозвоночных мышц, которое может возникнуть от чрезмерной физической нагрузки, воспалительного процесса в области таза (удар, падение), переохлаждение, длительное искривление позвоночника от сидячей работы или сна на прогнутой кровати (с панцерной сеткой и т.д.), неудачный поворот туловища (в основном у спортсменов).
Радикулит начинается внезапно, отдавая резкой болью в области поясницы. Боль может отдавать в бедре, может простреливать до стопы всю ногу. Радикулит может случиться у человека в любом возрасте. При своевременном лечении он проходит бесследно.
Народная медицина накопила много рецептов народных средств для лечения радикулита, некоторые из которых приведу в этой статье.
Радикулит — лечение народными средствами
Одно из лучших народных средств для лечения радикулита является мед (о пользе меда можно прочитать в этой статье) и другие продукты пчеловодства.
- Очень эффективными являются восковые аппликации. Пчелиный воск нужно растопить в водяной бане.
Предварительно рекомендуется проверить, сможет ли больной выдержать эту температуру. Если нет, то воск нужно немного охладить. Вначале больное место смазывают прополисным, пихтовым или репейным маслом, сверху накладывают широкой малярной кистью слой за слоем горячий воск. После этого закрывают компресс шерстяным одеялом и держат, пока полностью не остынет.
Процедура горячая, зато полученный результат у терпеливого больного будет замечательный: даже возможно, достаточно будет одной процедуры.
— Хорошее средство — медовые горчичники. Их готовят из смеси, которая состоит из равных частей меда, аптечной настойки прополиса и подсолнечного масла. Получившуюся массу наносят густым слоем на листы бумаги, размером с горчичник, потом прикладывают к проблемному месту, укрепляя теплой повязкой на несколько часов.
Можно воспользоваться для основы и настоящими горчичниками. Для этого нужно положить таблетку фурацилина в стакан теплой воды, дать ей раствориться.
Потом добавить в полученный раствор 4 ст. ложки меда, размешать. Затем горчичники окунуть в медовый раствор и приложить к больной пояснице. Снять горчичники через 5-7 минут, а оставшийся состав на коже накрыть полиэтиленом и закрепить, укутав шерстяным платком. Так оставить на ночь, утром снять.
— Очень хорошее и популярное народное средство для лечения радикулита — растирание из сока черной редьки и меда. Для этого нужно вырезать в редьке углубление и залить в него мед. Через 4 часа полученный сок можно применять для растирания 1-2 раза в день, после этого укутывая больное место.
— Можно же просто обойтись втиранием одного подогретого меда. Для лучшего воздействия нужно туго замотать поясничную область льняным полотенцем в несколько обхватов так, чтобы верхний край доходил до ребер, а нижний касался верхнего края тазовой кости.
Затем больному нужно лечь на спину, подложив грелку под область кожи, которая смазана медом. Тепло от грелки будет нагревать мед, это ускорит его впитывание, в результате сила боли быстро утихает.
Лечение радикулита другими народными средствами
— Хорошо помогает от радикулита следующее народное средство: влейте в банку куриное яйцо, добавьте уксусную эссенцию и подсолнечное масло. В качестве мерки используйте половинку яичной скорлупы. Все хорошо перемешайте и втирайте в больное место. После втирания спину утеплите. Проводить процедуры лучше перед сном. Потребуется 6-8 процедур.
— Натрите на крупной терке сырой картофель. Смешайте 3 ст. ложки картофельной кашицы с 1 ч. ложкой керосина. Заверните смесь в льняную или х/б ткань, положите на больное место и перевяжите. Компрессы делайте по 20-30 минут 1-2 раза в день. Курс лечения — 2-3 дня.
— При радикулите поможет такое средство: залейте 1,5 стакана нашатырного спирта 2 стручка красного перца. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно взбалтывая. Этой настойкой растирайте больное место, затем тепло укутывайте.
— Хорошее народное средство для лечения радикулита — ржаное тесто. Замесите такое тесто и дождитесь, когда оно прокиснет. Разотрите поясницу до
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ИЗ ДНЕВНИКОВ ЛИРУ.
|
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ОЧИЩЕНИЯ СУСТАВОВ
[280x180]Очищение суставов включает в себя освобождение от разных солей, но самое главное, от неорганического кальция, именно он откладывается на них и уменьшает их эластичность. Прежде чем заняться очищением суставов, надо тщательно очистить свой кишечник. Так как, все те средства, которые предложены ниже, ведут к растворению каловых камней, как следствие проникновению в кровь вредных веществ, а это нанесёт вред организму.
Противопоказания: противопоказаний для этой чистки не так и много, главное чтоб у вас не было язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Народное очищения суставов:
Картофельная вода – это та вода, которая остаётся после варки картофеля в кожуре (в «мундире»). Она способствует очищению организма, выводит шлаки, «выглаживает» кишечник, избавляет стенки кишечника от слизи и «накипи». Выпитая утром натощак картофельная вода, днём и вечером перед сном благоприятно влияет при артрите.
Также при полиартрите прекрасно очищает суставы именно картофельный отвар: Один килограмм неочищенного картофеля нарезанного мелкими кусочками отваривать один час двадцать минут, в трёх литрах воды. После чего процедить, слегка отжать. Пить отвар, когда захочется.
Это цитата сообщения Юлия_Трефилова Оригинальное сообщение
Накидка с капюшоном крючком
Такую накидку можно связать на любой возраст, главное - ИДЕЯ! Я накидала примерную схемку, а с рисунком вязания определяйтесь сами. В развёрнутом виде без капюшона получается полукруг (180градусов). По краю капюшона (около лица) можно вставить вязаный шнурок с пампонами или кисточками на концах. В принципе, можно взять схему любой салфетки и начать вязать с учётом выреза горловины.
Это цитата сообщения OlgaShv Оригинальное сообщение
Крест из бисера.
в другой цветовой гамме
Серия сообщений "Элементы, кулоны, броши с супердуо, твин":
Часть 1 - Плетеные элементы с супердуо бубочки
Часть 2 - Сова из твина
...
Часть 37 - Кулон с твин и бусинами. Мастер класс
Часть 38 - Кулон подвеска Блюз. Мастер класс. Бисероплетение
Часть 39 - Крест из бисера.
Часть 40 - Кулон с риволи,жемчугом,супердуо.Схема
Часть 41 - Кулон с риволи,жемчугом,супердуо.Видео
Часть 42 - Кулон с риволи, супердуо.Видео
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Плетение косынки из бисера снизу вверх
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь
Источник: http://ognov.ru/?p=5282
Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.
Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает. Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Чудесная мазь (бальзам) Балыниных. Общая информация Рецепт мази Применение мази Отзывы о мази
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2005 год » Вестник ЗОЖ №25 2005 » Золотые рецепты ЗОЖ Комментарии В 1999 году, в сентябре, мы получили письмо от Раисы Васильевны Сидоровой из Челябинска. Хочу познакомить вас с рецептом приготовления бальзама Балыниных. Шикарный бальзам. Пролистав все вестники ЗОЖ, я не раз встречала рецепты, в которых присутствуют и воск, и масло, но в них еще и много других компонентов. Этот же бальзам намного проще в приготовлении, и мы – члены клуба «Целитель» – с удовольствием им лечимся. Его компоненты: елей – он продается в церкви, это оливковое масло второго отжима; Балынины рекомендуют неочищенное желтое масло, но так как у нас его нет, мы пользуемся очищенным; воск – его мы покупаем у продавцов меда; сахар. ЗОЖ: В свое письмо Раиса Васильевна действительно вложила листочек с описанием рецепта бальзама – мази, обладающей противовоспалительным и обезболивающим действием. Обладатели рецепта, Надежда Константиновна и Маргарита Константиновна Балынины, живут в городе Павловский Посад, что в Московской области. На листке написано: «Наша мазь – фамильная реликвия. Из поколения в поколение в нашем роду передавался ее состав и хранился в тайне». В редакцию ЗОЖ нередко обращаются разного рода «умельцы» – обладатели тайн приготовления разных лечебных снадобий – с просьбой опубликовать объявления, мол, вышлите чистый конверт и энную сумму денег, а мы вам – рецепт нашего лекарства. Балынины же бескорыстно обнародовали свое изобретение, чтобы пользоваться могли все, кому необходимо. Ну, а теперь сам рецепт. Рецепт мази Балыниных Состав мази таков: елей (деревянное масло, гарное масло, лампадное масло), чистый воск, сахар. Для приготовления мази надо брать желтое, неочищенное масло, так как оно сильнее очищенного. Как приготовить мазь? На 100 г елея берете 40 г пчелиного воска. В эмалированную посуду кладете кусочки воска, заливаете елеем, кладете 5 г сахарного песка. Все это на слабом огне при помешивании доводится до кипения и снимается с огня. Остудить – и мазь готова к применению. В стеклянной посуде при комнатной температуре мазь полностью сохраняет свои целебные свойства в течение года. ЗОЖ: Некоторые сведения из полного церковно-славянского словаря, изданного Московским Патриархатом в 1993 году: «Елей – деревянное масло – состоял из следующих пяти веществ: из смирны самоточной, то есть душистой смолы, вытекающей из миррового дерева; из благовонной корицы, коры веток коричного дерева; благовонного тростника; кассии, благовонной тонкой коры с лаврового дерева; оливкового масла. Эта смесь разогревалась на огне и употреблялась для освещения и помазания скинии, первосвященника и священников. Оливковое масло имеет обширное применение в христианской церкви. Во-первых, самою церковью елей возжигается перед святыми иконами. Во-вторых, елей употребляется при обряде Благословения хлебов. Вместе с пятью хлебами, с вином и пшеничными зернами благословляется и елей как вещество питательное и целительное в болезнях…» Где же взять елей? Его можно приобрести у церковных служителей, в храмах также продается освященное масло, которое годится для приготовления мази. Читатели используют и обычное дешевое оливковое масло. При этом многие добавляют в рецепт свои компоненты, исходя из необходимости. Это и сушеные, растертые в порошок соцветия календулы, прополис, чистотел, опять-таки измельченные до порошка корни лопуха и так далее. Применение мази Балыниных Основное назначение мази – лечение гнойных заболеваний. Применение дает возможность быстро вылечивать гнойные заболевания без хирургического вмешательства. Наша мазь вылечивает несколько заболеваний: фурункулы, карбункулы, панариций, зубную боль, воспаление надкостницы, насморк, гайморит (без проколов), послеоперационные гноящиеся швы, предотвращает гангрену. Мазь также лечит ожоги, трещины, снимает боли в суставах. Она обладает очень сильными проникающими свойствами. Если несколько раз помазать шею, проходит ангина. Мазь не лечит язвы на ногах при тромбофлебите. Как лечиться мазью? Кладете мазь на чистую плотную ткань (не на бинт), сложенную в несколько слоев, чтобы толщина ее была 3-4 мм, накладываете на больное место, бинтуете 3 раза в день: в 9 часов утра после завтрака, в 14 часов после обеда и в 21 час после ужина. При лечении насморка 5-6 раз в день слегка смазывают мазью носовые ходы. При лечении гайморита, гноящихся швов, ожогов, суставов повязка не требуется. Достаточно 5-6 раз в день помазать мазью (не втирая) больное место. Противопоказаний к применению мази нет. Никаких побочных явлений мазь не вызывает. Комментарий кандидата медицинских наук Инны Чистяковой. Составляющие этого бальзама уже сами по себе целебны. А все вместе при соблюдении пропорций представляют действительно отличное средство лечения многих, многих недугов. Я бы в
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Куклы в интерьере...
1.
[367x512] Читать далее >>>
Это цитата сообщения Lana_Leo Оригинальное сообщение
Вязаные глазки
Глазки: (взято отсюда): http://holomi.pp.ua/?p=798#more-798
(связать 2 детали чёрной хлопковой нитью и 2 детали голубой нитью (или зелёной))
1 ряд: 2 вп, во 2-ю петлю от крючка вяжем 6 сбн (или 6 сбн в кольцо амигуруми)
2 ряд: (прибавка) х6 раз = 12 сбн
3 ряд: (1 сбн, приб.) х 6раз = 18 сбн
4 ряд: (2 сбн, приб.) х6 раз = 24 сбн
Сшить их попарно со сдвигом и белой нитью вышить блики.
Глазки готовы!
[500x500]Описание глазок взято отсюда: http://holomi.pp.ua/?cat=4
[500x500]
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Радужные совы крючком от moji-moji design. Описание вязания.
[350x344]Автор этих замечательных совушек, связанных крючком, - Janine Holmes. Связать такую сову крючком очень просто. А посмотрите на результат! Это же просто загляденье!
Итак, приступим к вязанию.
Материалы:
Для вязания сов и листьев: легкая ворсистая шерсть. Совет по подбору цветов для вязания сов: возьмите белую шерсть для вязания глаз, для совы потребуется шерсть двух оттенков - темная и светлая, то есть светло-красная и темно- красная, светло-зеленая и темно-зеленая и т.д.
Для гнезда: толстая темно- и светло-зеленая шерсть.
Глазки диаметром 12 мм.
Наполнитель (синтепон или вата).
Читать далее
Это цитата сообщения Гендале Оригинальное сообщение
Заяц Миник
Этих прелестных зайцев связала и подарила нам МК Мария Чучкалова - Кумутушка. Её игрушки мягкие и добрые. Давайте свяжем?
Буду цитировать автора.
А вот адрес её блога: http://kumutushka.blogspot.ru/ . Там Вы найдёте много интересного.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Сова амигуруми. Схема вязания.
[640x546]Автор: Julia.
Сегодня мы с вами свяжем прекрасную совушку. Схема вязания амигуруми была предложена Tessa van Riet на ее сайте Woolytoons. Переведенная для вас подробная схема вязания амигуруми доставит море удовольствия, а результат будет радовать каждый день!
Читать далее
Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение
Еше одна РОМАШКА!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Пуловер крючком цвета лосося.-мое хобби, мои работы
Pin.
Я не поклонница Ванессы, но некоторые ее модели мне очень нравятся. Конечно мне хочется создавать свои модели, а не повторять модели других, даже если они очень хороши. Но порой невозможно удержаться, чтобы не повторить хотя бы по мотивам.
И не смотря на то, что этот пуловер был уже исполнен не раз, я взяла для создания своего пуловера его за основу.
Утешал факт, что в большинстве своем повторы были выполнены в черном или бежевом цвете, и цвет персика, или лосося, привнесет новизну.
К теме создания моделей.
Возможно это будет полезно для тех, кто хочет вязать свои модели, или по мотивам.
Приступая к выбору модели, сначала определяю: что могу получить из данного количества ниток. В данном случае, я не знала вес 3-х мотков, ни количества их в 100 гр. Но из подобных ниток красного цвета (из этой же серии) вязала несколько лет назад подруге короткий жакет, и ушло на 36 размер 2 мотка. Значит при экономном расходе (это выбор рисунка, или техники вязания: спицы берут меньше) может получится пуловер.