Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

ПРЕВОСХОДНЫЕ ФОТОРАБОТЫ ТАЛАНТЛИВОГО ФОТОГРАФА MARGARITA-EPISHINA.

[показать]
Читать далее

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Общий массаж тела.

Люблю массаж,да и спина болит в последнее время.
Вот нашла видео для себя как массаж делать.
Только не знаю правильно его делают или нет,может кто в курсе напишите.


Спасибо доктору Владу Турчак.Возьму на вооружение ваши уроки.
Кому интересно ещё видео уроки по МАССАЖУ

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Упражнения для лебединой шеи.

[400x368]
Комплекс простых упражнений для
красивой шеи и профилактики
шейного остеохондроза.
На этот раз Алёна Россошинская
показывает комплекс
упражнений для гибкой и красивой шеи.
Их важно выполнять, потому что
каким бы ни было ухоженным ваше лицо,
плохое состояние шеи-горизонтальные
«бороздки», обвисшая кожа,
серый цвет — выдаст ваш настоящий
возраст и сведёт на нет все усилия
по наведению красоты на лице.
Кроме того, эти упражнения -отличная
профилактика шейного остеохондроза,
с которым не понаслышке знакомо большинство ведущих сидячий образ жизни горожан.
Милолика Покровская

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Как улучшить кожу в домашних условиях..

[320x480]
Процедуры для дома.
В домашних условиях ,для очищения вашей кожи,
от ороговевших остатков кожицы можно
провести пилинг-скатку.С вечера перед процедурой
готовите базовое средство.

Пилинг-скатка.

---

Берёте небольшую кастрюлю, тёрку и натираете
в неё половину куска обычного мыла, —
советует косметолог Ирина Пасика. — Стружку
заливаете водой так, чтобы она поднялась
только до поверхности мыла.
Ночь кастрюля стоит, а утром взбиваете массу
миксером до образования «пасты-пюре».
Умойте лицо очищающим гелем-«умывалкой»,
после чего вытрите кожу досуха.
Затем нанесите на лицо мыльную пасту тонким слоем.
ЗДЕСЬ далее...
Милолика Покровская

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Ванночки для рук и ногтей.

[425x249] Красивые руки и крепкие ногти желает иметь каждая женщина. Предлагаю Вам рецепты ванночек для укрепления ногтей. ★-★-★-★-★ Ванночка для укрепления ногтей «Винная». Для этой винной ванночки для ногтей требуется: 1 столовая ложка полевого хвоща, 1 столовая ложка красного вина, 1 стакан кипятка. Залить кипятком хвощ. Дать настояться в течение 10 мин. Полученный настой процедить, добавить красное вино, перемешать. Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в состав. Держать 10—15 минут. ★-★-★-★-★ Ванночка для ногтей с мёдом и одеколоном. Возьмите 2 столовые ложки мёда, 1/4 стакана любого одеколона, 1/4 стакана охлажденной кипяченой воды. Разогреть мёд на водяной бане, добавить одеколон и воду. Тщательно перемешать до получения однородной массы. Держать ногти в этой ванночке 15—20 минут. Затем смазать их любым питательным кремом. ★-★-★-★-★ ЗДЕСЬ далее... Милолика Покровская

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

Онлайн радио с бесплатным транслированием эфира.

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

«TV Online»

http://cultureonline.ru/cooperation/

[225x224]

Еще «TV Online», выбирайте:

КУЛЬТУРА Tvigle Smotrim-serial! ПЛАНЕТА ОНЛАЙН 365-tv.ru TV-TUBE seriali-online.ru corbina.tv kino-dom.tv

Серия сообщений "Искусство":

Часть 1 - Художник Ruben Belloso Adorna
Часть 2 - «Это было недавно, это было давно...»
...
Часть 93 - Пластелиновый рай Джеймса Мэя
Часть 94 - Цикл «Колыбельные мира»
Часть 95 - «TV Online»

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

С ПЕРВОМАЕМ ДРУЗЬЯ...!!!!!А В ПОДАРОК-ШАНСОН....

[600x488] [600x475] ЕМ

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

САЛАТИК ***ЛОРА***

[600x600] [400x161] Обалденный салатик! Как только начинается "баклажанный" сезон, все мои родные и знакомые в один голос просят этот очень вкусный, простой и быстрый салатик. [400x161] Ингредиенты для "Салатик "Лора"" [400x161] Баклажан — 5 шт Помидор (средний) — 2 шт Чеснок — 1 зуб.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

САЛАТ **ШАРМ**

[640x480] [396x80] Ингредиенты для "Салат "Шарм [396x80] Капуста белокочанная — 400 г Яблоко — 1 шт Перец сладкий — 1 шт Огурец — 3 шт Морковь — 1 шт Сыр твердый (или плавленый, колбасный) — 100 г Помидор — 3 шт Яйцо куриное — 2 шт Горчица — 1 ст. л. Сметана — 150 г Зелень Соль Перец Лимон (сок) [396x80] Рецепт "Салат "Шарм"" [396x80] Капусту нашинковать мелко, посолить, помять с солью. На крупной терке натереть яблоко, обильно полить лимонным соком, смешать с капустой, выложить на блюдо (можно блюдо застелить салатными листами), поставить на 10 минут в холодильник. Перец нарезать кружочками. В центр блюда поставить тонкую бутылочку (у меня сахарозаменитель в пленке), вокруг выложить перчик. Огурец режем кружочками, выкладываем черепичкой. Дальше - тертая на корейской терке морковка. Помидоры, нарезанные кольцами, сверху - горки тертого сыра. Для соуса смешать сметану, горчичку, мелко рубленые яйца и зелень, соль, перец. Вытянуть бутылочку, туда загрузить наш соус. Салатик готов. Можно перемешать на блюде, а можно у себя в тарелке. [396x80] Салат получается очень яркий, праздничный, при этом низкокалорийный. Готовить очень легко и приятно. Еще один бесспорный "+" - он не течет, как обычные овощные салаты, так как овощи, кроме капусты, не солим, а соус находится отдельно, так что его можно приготовить и за несколько часов до торжества. [396x80] Приятного аппетита!!! [300x300] АВТОР nikulj [396x80] ЕМ

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

03.ru - Медицинские консультации онлайн

http://www.03.ru/

Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Тонкие пирожки с картошкой ("Лапти")
Часть 99 - Это было недавно, это было давно!
Часть 100 - Новая форма общения и знакомства. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу....

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Гитара онлайн



[700x589]
Вообще-то их 97...

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Национальный парк Серенгети в Африке - жемчужина дикой природы


[показать]
Национальный парк Серенгети — несомненно самый известный заповедник живой природы в мире, несравнимый в плане его естественной красоты и научной ценности.Название «Серенгетти» на языке Масаи означает «вытянутая земля».
Парк Серенгети расположен в районе Великого Африканского Разлома. Он входит в список известнейших национальных парков мира. Парк расположен в Танзании и Кении. Саванна простирается от севера Танзании, к востоку от озера Виктории, до юга Кении и охватывает территорию около 30 тысяч км. квадратных.
Примерно пятьсот видов птиц и три миллиона особей крупных животных обитают на равнинах парка. Уникальные климатические условия - от лугов на юге и саванн в центре до покрытых лесами холмов на севере. Недавно на востоке парка, в районе ущелья Олдувай, которое еще называют «колыбелью человечества», были найдены следы древнего человека.
В 1951 году территории был присвоен статус национального парка. Однако, международный статус парк получил только в 1981 году. В это же время он был признан памятником всемирного природного и культурного наследия ЮНЕСКО.
[показать]

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Неприкаянная императрица.

...За два года до наступления XX столетия респектабельная и вполне благополучная Европа содрогнулась от неслыханного злодеяния, совершенного в самом тихом и миролюбивом ее уголке. Острие напильника безжалостно вошло в сердце женщины, спокойно прогуливающейся сентябрьским утром 1898 года по берегу Женевского озера. Чья злая воля направляла руку убийцы, неизвестно, но по странной иронии судьбы его жертвой сделалась самая красивая женщина Европы, австрийская императрица Елизавета I.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Известные дамы прошлых лет.


[показать]
[показать]
Расстались мы, но твой портрет
Я на груди моей храню;
Как бледный призрак лучших лет,
Он душу радует мою.


И новым преданный страстям
Я разлюбить его не мог:
Так храм оставленный - всё храм
Кумир поверженный - всё Бог!

Михаил Юрьевич Лермонтов

[показать]
Robertson Christina_Императрица Александра Федоровна

[показать]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Упражнения для позвоночника при грыжах

http://youtu.be/z7MsVa4RVts

 

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

Таблицы размеров

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post163267005/

Таблицы размеров составлены на основе снятых с фигуры мерок. Сравните мерки, снятые с вашей фигуры, с данными таблицы размеров. Для платьев, пуловеров и жакетов размер определяют по обхвату груди, для брюк и юбок по обхвату бедер. ЖЕНЩИНЫ (рост 1...

Серия сообщений "Таблицы размеров женской одежды и обуви":

Часть 1 - Таблицы размеров женской одежды и обуви
Часть 2 - Таблицы размеров

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Кулинарные заготовки.

Накопилось много вкусностей и как делать их своими руками. Ссылки в одной строке! Выбираем интересующий сайт и нажимаем "ОК". 1.Сладкая колбаска. 2.Ветчина домашняя. 3.Курник наоборот. 4.Продажа Аэрогрилей. 5.Рулет Закусочный. 6.Фаршированная айва. 7.Хлебопечка-форум. 8.Шоколадные пирожные. 9.Колбаски По-Киевски. 10.Колбаска пальцем пиханая. 11.Изделия в Хлебопечке. 12.Жульен. 13.Куриный Сальтисон. 14.Вкусности из мяса. 15.Гренки с чесноком. 16.Гусь в рукаве. 17.Домашняя буженина. 18.Домашняя колбаса. 19.Апельсиновый кекс. 20.Кулинарные рецепты. 21.Приготовление колбасы. 22.Куриный рулет. 23.Пяточки слоёные. 24.3-Куриный рулетик. 25.Крустини,тарталетки. 26.Салаты и рецепты. 27.Ещё колбаска. Милолика Покровская

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Семидневная диета

[300x483]
Семидневная диета


Соблюдать диету следует семь дней. Благодаря предложенному способу питания можно потерять до 7 кг и восстановить обмен веществ. Питаться нужно 5 раз в день. Нужно неукоснительно следовать меню этой диеты, не меняя продуктов и их количества.

Понедельник

Завтрак: винегрет 150 г, молоко 100 г, сливочное масло 10 г, хлеб с отрубями - 30 г.

Второй завтрак: творог (нежирный) 100 г, черный хлеб - 30 г.

Обед: борщ без мяса - 250 г, салат из капусты - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г.

Полдник: отварная рыба 150 г, черный хлеб 20 г.

Ужин: гречневая каша - 100 г, молоко - 100 г, черный хлеб - 20 г.

Вторник

Завтрак: Сваренное вкрутую яйцо – 1 шт, салат из помидор и огурцов - 130 г, сливочное масло - 10 г, хлеб с отрубями - 20 г.

Второй завтрак: молоко 100 г, черный хлеб 30 г.

Обед: суп без мяса - 200 г, вареное мясо (говядина) - 100 г, винегрет - 150 г, черный хлеб - 30 г.

Полдник: нежирный творог - 100 г.

Ужин: салат из капусты без подсолнечного масла - 140 г, кефир - 200 г, хлеб с отрубями 30 г.

Среда

Завтрак: твердый сыр 15 г. салат из помидор и огурцов -150 г, черный хлеб - 20 г. сливочное масло - 10 г

Второй завтрак: черный хлеб – 30 г, молоко - 150 г

Обед: Борщ без мяса - 200 г, вареная курица - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г. салат из капусты без подсолнечного масла - 200 г

Полдник: нежирный творог - 100 г.

Ужин: винегрет - 150 г, чай без сахара - 200 г, сливочное масло 10 г, черный хлеб – 30 г

Четверг

Завтрак: винегрет 150 г, молоко 100 г, сливочное масло 10 г, хлеб с отрубями - 30 г.

Второй завтрак: творог (нежирный) 100 г, черный хлеб - 30 г. Обед: борщ без мяса - 250 г, салат из капусты - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г.

Полдник: отварная рыба 150 г, черный хлеб 20 г.

Ужин: гречневая каша - 100 г, молоко - 100 г, черный хлеб 20 г.

Пятница

Завтрак: сваренное вкрутую яйцо – 1 шт, салат из помидор и огурцов - 130 г, сливочное масло - 10 г, хлеб с отрубями - 20 г.

Второй завтрак: молоко 100 г, черный хлеб 30 г.

Обед: суп без мяса - 200 г, вареное мясо (говядина) - 100 г, винегрет - 150 г, черный хлеб - 30 г.

Полдник: нежирный творог - 100 г.

Ужин: салат из капусты без подсолнечного масла - 140 г, кефир - 200 г, хлеб с отрубями 30 г.

Суббота

Завтрак: твердый сыр 15 г. салат из помидор и огурцов -150 г, черный хлеб - 20 г. сливочное масло - 10 г

Второй завтрак: черный хлеб – 30 г, молоко - 150 г

Обед: борщ без мяса - 200 г, вареная курица - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г. салат из капусты без подсолнечного масла - 200 г,

Полдник: нежирный творог - 100 г.

Ужин: винегрет - 150 г, чай без сахара - 200 г, сливочное масло 10 г, черный хлеб – 30 г

Воскресенье

Устройте разгрузочный день. Калорийность пищи не должна превышать больше 600 калорий.

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Капустная запеканка от YanArt

[показать]
Читать далее...