Каждое утро  я начинаю  с одного и того же ритуала:

чашечка сваренного  свежемолотого кофе

и потом зарядка по Кэлдеру.

Вы сами заметите  (а близкие вам люди  это подтвердят) признаки омоложения, укрепления здоровья, усиления либидо и продления периода фертильности. 
Такая зарядка очень помогает  при различных  заболеваниях,  а так же при попытке бросить курить и лечении наркомании (проверено на страждущих).
Хочу только обратить внимание на некоторые обязательные условия:
- Нельзя пропускать зарядку.

Если нет возможности сделать все упражнения сразу,

то можно  осуществить  их в  разбивку.
- После зарядки желательно принять тёплый душ или умыться тёплой водой.
- Увеличивать нагрузку, при необходимости, нужно по 3 упражнения,

доводя их постепенно до 21.

....а ночью снилась ему звезда. Большая, красивая. Он взял ее в руки, прижал к груди - и она поместилась в сердце, согревая его своим теплом изнутри.Чтобы не было сердце черствым, холодным, чтобы любило оно всех!
 

С Рождеством Христовым!

6 января исполняется 82 года знаменитому итальянскому певцу, актеру, телеведущему, композитору Адриано Челентано. После выхода фильмов «Блеф», «Укрощение строптивого», «Безумно влюбленный», «Бинго-Бонго» в СССР он пользовался даже большей популярностью, чем у себя на родине. В 1980-х гг. у него начался роман с советскими зрителями, и в первую очередь зрительницами, который не завершился и по сей день. Что связывало Челентано с нашей страной, и почему при всей любви к ней он бывал здесь так редко – далее в обзоре.

Серия сообщений "песни":

Часть 1 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
Часть 2 - Легендарный Джо Дассен. Жизнь и песни. | Фото и Видео.
...
Часть 30 - История самой крутой песни Джорджа Майкла: "Careless Whisper" (Беззаботный шёпот). Видео.
Часть 31 - О чём поётся в песне "Хафанана", без которой не обходились советские дискотеки 70-90-х годов. Видео.
Часть 32 - Адриано Челентано – 82: Как ради романа со «сказочной страной» артист поборол одну из самых сильных фобий. Фото и видео.

[1000x1000]Ангел нежности

[1000x1000]Ангел тепла и уюта

[1000x1000]Мой зайчик

[1000x1000]Милый друг

Ольга Михайловна Богданова

Российская актриса театра и кино.

Заслуженная артистка РСФСР (1988).

Народная артистка РФ (1998).

Практически все девочки в детстве мечтают стать актрисами.

Они грезят о славе и больших деньгах, а также о массе поклонников, которые будут сопровождать их повсюду.

А вот Ольга Богданова в детские годы о карьере в мире кино и не думала.

Как же так получилось, что девушка стала звездой экрана?

Будущая звезда родилась 7 августа 1951 года в молдавской маленькой деревушке со странным названием Скуляны (Скулень),Унгенский район, воспетом в романе известным писателем Валентином Катаевым.

Однако вскоре после рождения Ольги семья переехала в столицу Молдавии - жаркий город Кишинев.

Свое детство актриса всегда вспоминает с теплотой и признается, что это был один из лучших периодов в ее жизни.

Родители баловали любимую дочку, но в меру.

Семья Богдановых считалась достаточно обеспеченной.

Папа занимал руководящую должность в партийном аппарате в ЦК Молдавской ССР.

Он пользовался уважением начальства и имел хорошую репутацию ответственного работника.

  Мама занималась домашним хозяйством и воспитанием двух дочерей.

Закончился год, я считаю убытки...

- упущено счастье (хоть были попытки);
- две новых морщинки;
- и прядка седая (но прядку закрашу - её не считаю);
- чуть талия шире (пора на диету, чтоб "минус четыре" хотя бы до лета);
- болеть стала чаще;
- смеяться - пореже;
- чуть больше обид;
- и чуть меньше надежды...

1 кг говяжьей вырезки
250 мл водки или коньяка

(он придаст древесный аромат закуске)
100 гр. крупной соли
100 гр. сахарного песка
1 ч.л. черного перца горошком,

который надо разбить молотком
3 ст.л. раст. масла
любимые специи

Просто смешайте в полиэтиленовом пакете все ингредиенты и поместите в него кусок мяса, предварительно очистив его от прожилок.

Несколько раз переверните завязанный пакет, чтобы маринад покрывал весь кусок. Положите заготовку в холодильник.

Раз в день переворачивайте его на другую сторону.
Через три дня у вас будет готовое просто потрясающее мясное блюдо.

Химический состав хвои ели, сосны, пихты, лиственницы очень богатый.

В ней содержатся белки, липиды, углеводы, масса всевозможных биологически активных веществ: витамины, фитонциды, различные антиоксиданты…Читать далее
Приготовить масляный экстракт очень просто.

Нужно собрать хвою в чистом лесу,

промыть, подсушить (можно до полного высыхания хвои),

нарезать небольшими кусочками,

залить полностью маслом

и оставить на 3 недели в темном теплом месте.

Экстракт готов.
Применять его можно как наружно, так и вовнутрь.

мандарины — 7 шт.
сахар — 1,5 стак.
масло сливочное — 75 гр.
яйцо — 1 шт.
кефир — 1 стак.
мука — 3 стак.
разрыхлитель — 2 ч.л.
желе для торта — 1 пач.
сахарная пудра — 2 ст. л.

5 мандаринов очищаем от кожуры и укладываем в чашу блендера,

туда же отправляем и кожуру.
Перемалываем мандарины и кожуру в кашу.
Мягкое сливочное масло, сахар и яйцо растираем миксером.
Добавляем в смесь кефир и мандариновую кашу, перемешиваем.
Всыпаем муку, смешанную с разрыхлителем и замешиваем тесто.
Выкладываем тесто в разъемную форму (24 см в диаметре).
На дно формы следует уложить круг пергамента,

а боковые стенки смазать раст. маслом.
Оставляем тесто в форме  на 20 мин, пока разогревается духовка до 150°С.

Ставим пирог в духовку и через 10 мин. увеличиваем температуру до 180°С.

Выпекаем пирог 45 мин.
Остужаем пирог в форме, снимаем кольцо и переворачиваем пирог на решетку. 

Оставшиеся 2 мандарина очищаем от кожуры и нарезаем кружочками.
Кружочки мандаринов выкладываем на испеченную основу пирога.

Можно на этом закончить процесс, но мне захотелось принарядить пирог.
Берем промышленную упаковку желе для торта.
Уже достаточно остывший пирог аккуратно перекладываем на блюдо.
Готовим желе по инструкции на упаковке
и горячим желе заливаем мандарины на поверхности пирога.
Желе очень быстро схватывается.
Боковые поверхность пирога присыпаем через ситечко сахарной пудрой.

Поварёнок.ру

мандарин (крупные) — 2 шт.
сыр полутвердый — 40 гр.
чеснок — 2 зуб.
майонез — 1 ст.л.

Мандарины разделяем на дольки

и каждую дольку разрезаем на 3 части.
Сыр нарезаем очень мелким кубиком.

Не советую тереть сыр, получится каша.
Чеснок мелко нарезаем.

Добавляем майонез и перемешиваем.
Убираем в холод на 30 мин.

источник

Вода 5 л

димексид 1 ч.л.

глицерин 100 мл

хлоргексидин 100 мл

или

50 мл метиленовый синий