Это цитата сообщения Da_i_Net Оригинальное сообщение
Как сохранить позвоночник здоровым
[513x700]. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к стене, коснитесь ее одновременно затылком,плечами,лопатками,ягодицами и пятками .
Постойте около минуты, сохраните положение тела и отойдите от стены, задержитесь в этом положении, как можно дольше. Пусть ваши «мышцы» запомнят это положение, это и есть положение правильной осанки
. НЕ кладите ногу на ногу!
это приводит к нарушению кровообращения, что в свою очередь ведет к заболеваниям малого таза и половых органов
. Нельзя садиться резко , со всего маха на стул!
Этим вы наносите удар по позвонкам, повреждая вся хрящевые поверхности и диски
. Если вам приходится долго проводит время стоя на ногах, обязательно, каждые 10 минут меняйте позу.
. Перекладываете тяжесть тела с одной ноги на другую, ходите на месте, выполняйте по-возможности какие то упражнения из гимнастики
. Поднимайте тяжести правильно. Двумя руками, спина при этом должна быть прямая,как на схеме
[220x375]Боль в спине и плохое настроение тесно связаны!
Чем больше в вас будет скрыто обид и переживаний, тем хуже будет ваше психическое состояние, а это значит изменится тонус кровеносных сосудов, ухудшится кровообращение, что приведет к болевым ощущениям.,в тех областях,где возможно воспаление
источник
Весна идет! Весне - дорогу! Яркие, несложные в изготовление птички для декора дома и для настроения!
Это цитата сообщения illuzia_15 Оригинальное сообщение
Волшебство солевых повязок Анны Даниловны Горбачёвой
http://zdravo.ucoz.ru/publ/solevye_povjazki_anny_danilovny_gorbachjovoj/1-1-0-5
Это цитата сообщения СИРЕНЕВАЯ_ВЕТОЧКА Оригинальное сообщение
Полотенцедержатель.
[349x480]
[349x480]
[349x480]
[349x480]
[349x480]
[360x480]
[360x480]
[543x479]
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
АнтикварноАукционное
Изобразительное искусство Европы начала XIX века. Каминные часы из золоченной бронзы.
Это цитата сообщения lazy_Mary Оригинальное сообщение
чеснок, мед, лимон - адская смесь
Средство от усталости и одышки
Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечнососудистой системы, а лимон, чеснок и мёд имеют множество целебных веществ, которые чистят пораженные атеросклерозом сосуды и повышают эластичность их стенок.
Засчет чеснока значительно уменьшается риск раковых и опухолевых заболеваний, уходит атеросклероз, повышается артериальная гибкость.
Возьмите 200г мёда, 4 лимона и 2 головки чеснока.
Чеснок очистить и пропустить через мясорубку, лимоны также пропустить через мясорубку вместе с цедрой предварительно вымыть и обдать кипятком.
Все компоненты смешать и поставить в стеклянной банке в темное прохладное место на неделю.
Принимать: утром за 15 мин. до еды по 1 ст.л., разведённой в стакане воды, а вечером через час после последнего приёма пищи. Если у вас есть проблемы со сном, то лучше не принимать перед самым сном, т.к. эликсир бодрит.
Такое средство поможет восстановить жизненные силы и избавиться от усталости и одышки.
Для тех, кто боится запаха чеснока, скажу, что его нет! И не прерывайте употребление на полпути, так как запускается механизм очищения организма.
[540x314]
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - не бывать калине – малиной!
Часть 2 - ягода фейхоа
...
Часть 8 - болячки от А до Я
Часть 9 - тот еще фрукт!
Часть 10 - чеснок, мед, лимон - адская смесь
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Колье "Анютины глазки",мк,бисер.
[показать] Для выполнения работы вам потребуются:
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Народные средства от простуды, бронхита, кашля!
Простудные заболевания, возникающие в результате промоченных ног, сквозняков, инфекций и ослабленного иммунитета, приносят массу неприятных ощущений, с которыми приходится воевать. Безусловно, нужно подумать и о профилактических мерах. Не допускать переохлаждения, принимать витамины и воспользоваться средствами народной медицины.
Тертый хрен поместить в 0,5 литровую банку и доверху залить молочной сывороткой (ее можно купить в магазине или получить в результате скисания домашнего молока). Дать настояться в теплом месте 3 дня. Принимать "адскую", но полезную смесь за полчаса до еды по 2 ст. л. 3 р. в день. Вы обязательно выздоровеете! Так как хрен обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, а молочная сыворотка усиливает целебное действие!
Сухая трава чабреца (тимьяна), настоянная на домашнем молоке, также обладает отхаркивающим и потогонным действием и полезна при простуде и бронхите. Принимать за полчаса до еды.
При бронхите полезна смесь, приготовленная из растопленного и процеженного сливочного масла и гречишного меда, взятых в равных пропорциях. Смесь добавлять в теплое молоко. Пить после приема пищи, а также перед сном.
Растопленное сливочное масло, смешанное с медом в равных пропорциях, можно использовать для компрессов при кашле и простуде. В теплом виде смесь намазать на грудь и спину, но не втирать. Сверху - ватно-марлевая повязка и целлофан. Процедуру делать на ночь до выздоровления.
5 больших луковиц репчатого лука и головку чеснока мелко нарежьте и сварите в молоке. Добавьте мед и принимайте по 1 ст. л. каждый час. Хорошо дезинфицирует и усмиряет кашель, выводит мокроту из бронхов, прогревает изнутри.
Сосновые почки, настоянные на молоке - супер средство против кашля, бронхита и даже воспаления легких! Доведите до кипения 0,5 л молока, добавьте 1 ст. л. сосновых почек (продаются в аптеке) и дайте настояться. Пейте отвар в теплом виде весь день. На следующий день сварите новый.
Отвар из корней девясила. Очень сильное средство от кашля, воспаления, бронхита. Имеет горьковатый вкус, поэтому пить необходимо с медом. Сухие измельченные корни можно купить в аптеке. Томить на водяной бане полчаса (1 ст. л. сырья на стакан воды). Остальные инструкции и дозы написаны на упаковке.
На правах рекламы
В настоящее время линзы для коррекции зрения заменяют очки и дают возможность чувствовать себя комфортно в любой ситуации - дома, на работе, на улице, в бассейне. А цветные линзы подчеркивают глубину глаз, делая их выразительными. Приобрести линзы в ассортименте можно в интернет-магазине www.linza.com.ua онлайн. Скидки, акции и доставка на дом.
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская Оригинальное сообщение
Ажурный кардиган и шарф
[показать] [показать]
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Объемная вышивка/подборка
1.
[620x460] 2.
[620x460] 3.
[450x600] 4.
[475x690] 5.
[334x690] 6.
[475x690] 7.
[540x540] 8.
[540x405]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Пасхальное яйцо из атласных лент. Мастер-класс
Материалы:
- 20г. коричневого бисера №11
- 20г. розового бисера №11
- 5г. зеленых бисерин №11
- примерно 15 шт. зеленых бусин в виде листиков
- леска или капроновая нить
Время на изготовления этого колье уйдет от 12 до 18 часов.
1. Основа колье – это бисерная сетка из коричневого бисера. Плетется она как обычно, нить двигается сверху вниз и снизу в верх. Необходимо сплести две одинаковые полосы, как показано рисунках 70-71.
2. Теперь соедините края полос в пяти точках (см. рис. 72). Лучше это делать во время плетения второй полосы, объединяя сетки между собой.
3. Когда основа колье готова, пришло время украсить ее красивыми веточками из розового и зеленого бисера. На рисунке 73, показано то, как нужно продеть нить сквозь произвольную бисеринку колье и низать на нее веточку. Так же можете подготовить много веточек ( см. рис. 74) и после уже крепить их к сетке.
4. Застежка понадобиться широкая, чтобы хорошо смотрелась. Можно прикрепить 2 маленькие.
Автор: Людмила Божко
Эту технику плетения я придумала в 1994 году и назвала в честь моей дочери Ани. Я продолжаю совершенствовать свое открытие, создавая новые цветы
Это цитата сообщения elena_z_w Оригинальное сообщение
Колье Solstice
Серия сообщений "стеклярус":
Часть 1 - ПРОСТО И СИМПАТИЧНО
Часть 2 - Плетение Шахматка
...
Часть 20 - Сережки
Часть 21 - схемы простых браслетиков
Часть 22 - Колье Solstice
Часть 23 - Браслет Katanga
Часть 24 - OJIRELIE
Часть 25 - kolie i sergi
Часть 26 - Браслет из стекляруса
Часть 27 - кольешка расшитая стеклярусом
