Сон является не менее важной частью жизни, чем бодрствование. Наталья Толстая делится техниками эффективного сна и другими секретами здорового, качественного отдыха.
Сон является не менее важной частью жизни, чем бодрствование. Наталья Толстая делится техниками эффективного сна и другими секретами здорового, качественного отдыха.
Я люблю МИХАИЛА ДУДИНА и это его творение сегодня как никогда в самую точку...
РАЗГОВОР С НЕМЕЦКИМ ПИСАТЕЛЕМ
Сквозь прицел оптических винтовок
Мы с тобой знакомились в упор.
Без дипломатических уловок
Начинаем новый разговор.
Ты сейчас сидишь в моей квартире.
Греешься у ровного огня.
Пьёшь вино
И говоришь о мире,
Больше не прицелишься в меня.
Восстановлен Ленинград.
И Кёльна
Колокольни на ветру гудят.
И тебе и мне сегодня больно
За моих и за твоих ребят.
Ты солдат, и я солдат,
Не так ли?
Нам стареть,
А молодым расти.
…Вся Земля из просмолённой пакли —
Стоит только спичку поднести.
Нет, мы не витаем в эмпиреях,
С лика века отмывая грим.
Фарисеи спорят о евреях,
Мы о Достоевском говорим.
О Добре и Зле.
А мир угарен.
Над Европой мутно и серо.
Я тебе, пожалуй, благодарен
За твоё солдатское перо.
Что во имя жизни человека
Ты для человечества донёс,
Пусть хоть небольшую,
Правду века,
Только не на ближнего донос…
На плечах у нас
Одни вериги
И на шее одинаков жгут.
Мы с тобою сочиняем книги.
Что такое книги?
Книги жгут!
В кабаке портовом не без цели
Ночью надрывается тапёр.
В Пушкина
Стреляют на дуэли.
Фучика
Подводят под топор.
Врут попы,
И договоры лживы.
Прошлое — грядущему родня.
Мир сейчас на переломе.
Живы
Гитлеры сегодняшнего дня.
Кто? Они? Нет, мы сегодня в силе
Отстоять спокойную зарю.
Сын Земли
И сын моей России,
Я с тобою, немец, говорю.
Мы солдаты.
Мы с тобой в ответе
За навоз Земли
И за Парнас.
Пусть на свете вырастают дети,
Мужественней
И достойней нас.
Не забывайте кровь, разлуки,
Сердца, сожженные войной.
Не забывайте кровь, разлуки,
Во имя тех священных дней.
Пусть в цепь одну сомкнутся руки,
Пусть плечи вырастут стеною.
Пусть в цепь одну сомкнутся руки
И заслонят любовь людей.
ВЫ сражались во имя мира и мечтали о будущем мире в передышках между боями, в тесных землянках и холодных окопах. ВЫ верили, что мир, спасенный от фашизма, будет прекрасен... ДА БУДЕТ ТАК !
И ПУСТЬ О ВАС ПОМНЯТ ВСЕГДА, А НЕ ТОЛЬКО НА МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ
Нет у Отечества нашего
Более чистого праздника !
С Майским ДНЕМ СВЕТА И РАДОСТИ !
Западные ученые называют 5 «полезных» привычек, которые мешают нам жить. Обсуждаем с нашими экспертами
Мыло ведет... к инфекциям?
Врач-дерматолог лондонской клиники Крэнли Ник Лоу уже много лет ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы, правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. «Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены», - рассказал ученый Daily Mail.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Надежда Червинская, дерматокосметолог:
- Насчет щелочного мыла согласна. Им есть смысл пользоваться, если кожу надо действительно оттирать от грязи, например, после возни на грядках или посещения в больнице родственника, подхватившего дизентерию. Для повседневного использования лучше щадящие моющие средства с ланолином, глицерином, увлажняющим кремом, которые не сушат кожу. Но переставать мыться совсем - это бред!
Конечно, наши пещерные предки купались пару раз в году. Но они и жили лет до 45 максимум, причем всю жизнь кормя паразитов.
|
В юности, когда подружки обрастали женскими прелестями, из меня торчали разве что ключицы. Тогда это было немодно. Зато, утешалась я, лет в 30-40 цветущие девы разжиреют, а я буду элегантной. Поначалу эти надежды оправдывались. Даже рождение ребенка сделало меня всего лишь не истощенной. Но время на этом не остановилось – я тоже. И незаметно, вроде бы беспричинно перебиралась я из узких джинсов во все более просторные. Нет, до ожирения было далеко. Я «всего лишь» перестала узнавать себя в зеркале. И вдруг отчаянно захотелось вернуть себя прежнюю! Я подумала, почитала и выработала систему «на каждый |
Тут два выхода — переселиться из родного гнездышка в стерильную больничную палату или выселить из него незваных квартирантов. Думаю, второй вариант понравится всем больше. О нем и поговорим.
Как выяснили специалисты, аллергия на домашнюю пыль — самый распространенный из ее видов. Состав домашней пыли весьма сложен. Тут и волокна тканей от ковров, мягкой мебели, одежды, постельного белья и даже детских мягких игрушек. И частички пера и пуха из постельных принадлежностей, шерсти и эпидермиса животных с меховых вещей.
Тут и токсичные продукты жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих наш дом. Это не только тараканы, пауки и прочие спутники человечества, но и миллиарды всевозможных микроскопических клещей, питающихся любой органикой. Эти микроскопические клещи любят все натуральное: охотно живут в шерстяных коврах, пледах и одеялах. Но самое близкое соседство с нами имеют те из них, кто поселяются в пухо-перовых подушках. Теплая влажная среда, полная пищи, — этот рай для клещей-пероедов приводит к тому, что через десять лет эксплуатации каждая подушка из пера или пуха на 40 (!) процентов состоит из самих клещей и продуктов из жизнедеятельности.
Для теста:
250 г сметаны;
Ѕ пачки маргарина;
3 яйца;
6-8 столовых ложек муки;
силиконовая форма.
Для начинки:
тертый сыр, зелень, мясной фарш, лук, соль, перец, майонез.
http://www.tvigle.ru/
Состав:
2 помидора;
100 г молодых кабачков;
1 небольшая луковица;
2 вареных яйца;
2 столовых ложки зелени петрушки и укропа;
соль, перец, майонез.
http://www.tvigle.ru/
[показать]
Сегодня артроз считается самым массовым заболеванием. Беседа "Если сустав теряет подвижность" в "ЗОЖ" (N5 за 2008 год) корреспондента "ЗОЖ" Юлии Кирилловой с ревматологом, фитотерапевтом и диетологом, врачом высшей категории Татьяной Васильевной ПОЛТОРАЦКОЙ была посвящена борьбе с дегенеративным остеоартрозом. Учитывая большой интерес к этой теме у читателей, продолжаем разговор о способах преодоления хронического заболевания суставов.
"ЗОЖ": Почему артроз считается трудноизлечимым? Ведь изобретено великое множество разнообразнейших лекарств и средств для восстановления опорно-двигательной системы!
Татьяна ПОЛТОРАЦКАЯ: Действительно, арсенал методик для решения суставных проблем весьма солиден. Однако среди них нет таких, которые способны были бы помочь быстро, реально и ощутимо. В запущенных случаях даже высококлассный специалист может лишь снять боль и приглушить процесс, чтобы избежать инвалидности пациента. Хондопротекторы замедлят дегенерацию хряща. Но остановить развитие болезни все же гораздо труднее.
Если сустав продолжает разрушаться, боль вернется. Кроме того, при длительном приеме противовоспалительных и обезболивающих препаратов, традиционно применяемых при лечении костно-хрящевой ткани, пациента ждут новые неприятности: гастрит, язва, колит, высокое давление, ухудшение состава крови. Это неизбежные осложнения из-за побочных эффектов лекарств. Даже популярнейшие анальгетики могут повышать риск развития инфаркта и инсульта, а в сочетании с парацетамолом вызывать заболевания почек. Вот вам и цена здоровья: одно лечим, другое — калечим.
Артроз — это нарушение равновесия между нагрузкой на суставы и их сопротивлением. Пере- и недогрузка действуют на них одинаково пагубно. А ведь и то, и другое прежде всего зависит от самого человека и его образа жизни. Поэтому два мощнейших рычага оздоровления находятся в руках больного. Я имею в виду систему питания и физическую активность.
"ЗОЖ": Диета, диета, опять нельзя ни то, ни это. Уж кажется, в зубах навязли разговоры о правильном питании и похудении.
[показать]
[330x423]
Кто из жителей современных мегаполисов не мечтал в одночасье оказаться в прошлом и увидеть своими глазами быт предков и 
[250x250] старинную архитектуру сел всех регионов страны? А ведь это вполне возможно! На южной окраине нашей столицы есть место, где время словно остановилось несколько веков назад
Пирогово - это один из крупнейших в Европе музеев народной архитектуры и быта, развернувшийся под открытым небом. Его территория раскинулась более чем на 150 гектарах. Удивительный городок был заложен в одноименном поселке Пирогово в 1969 году, а первых посетителей принял в 1976 году.
Музей представляет собой архитектурно-ландшафтный комплекс, включающий в себя образцы культуры историко-этнографических районов Украины XV! - XX веков. Примерно сотня оригинальных (за редким исключением) некогда жилых хат, 3 кузницы, 3 колокольни, 5 церквей, сельская школа, 18 мельниц и другая народная архитектура из разных регионов Украины в полной мере воссоздают аутентичную картину быта наших предков за последние 300-400 лет.
Региональные особенности и богатое разнообразие народной архитектуры и быта Украины хорошо видны в музее - использованные в строительстве материалы и конструкции сооружений, строительная техника и хозяйственный инвентарь, предметы быта, традиционная одежда все это представляет различ ные уголки нашей Родины.
В течение года здесь организовывается более двадцати религиозных и народных праздников, среди них как христианские, так и языческие. Пять старинных церквей - действующие, в них проводятся службы, крестят детей, венчают молодоженов. Обряды воссоздаются сотрудниками музея. Приглашаются фольклорные коллективы, разыгрываются театрализованные представления. В этих действах может поучаствовать каждый желающий. Также интересующиеся могут взять уроки украинских народных ремесел.
К услугам проголодавшихся посетителей - шинок, ку-лешная и ресторан. В этих заведениях можно отведать вкуснейшие блюда кухни разных регионов страны.
Обязательно посетите Пирогово, здесь можно великолепно отдохнуть в любое время года, узнать много нового и интересного, а самое главное - здесь реально ощутить атмосферу самобытности Украины и ее народа!
Национальный музей народной архитектуры и быта Украины работает без выходных. Время работы - с 10.00 до 17.00 (в 17.00 закрываются для осмотра домики, но по остальной территории музея можно гулять допоздна).
Полезное в сети:
Не печатает принтер? А как давно вы заправляли картридж?
Профессиональная заправка картриджей метро московская наполнит ваш картридж цветом:)
Для тех, кто без ума от восточной кухни рекомендую посетить ресторан Суши-Хан. Самые вкусные суши, роллы и десерты с доставкой на дом.
Оказывается, потрясающих эффектов красоты некоторые звезды добиваются не только с помощью пластической хирургии и дороженной косметики.
Даже новейшие разработки в области косметологии не заставили богатых див отказаться от народных рецептов красоты.
Сегодня звезды с удовольствием делятся с поклонниками своими необычными секретами красоты и рассказывают о своих удачных экспериментах.
Необычные секреты красоты звезд (ФОТО)
Знаменитые женщины всегда славились своей сияющей кожей, подтянутой фигурой и шелковистыми волосами.
[350x353]Прекрасные внешние данные, высокий рост и чудное телосложение, далеко не гарантия успеха в жизни.
На примере звезд мировой величины можно судить о том, что внешняя красивость не всегда залог сексуальности и успешности. И даже самые некрасивые звезды вызывают порой больше эмоций и страстей, чем их красивые собратья.
И секрет такой привлекательности опять таки в красоте, но красоте внутренне, которая происходит из ума и сердца, и которая способна затронуть наши души на физическом уровне.
[330x111]
Делаем заварное тесто :
Горе от ума
В начале мая на крупной международной конференции президент знаменитого Гарвардского университета Лоуренс Саммерс высказался примерно так: «Женщины не могут достичь значительных успехов в естественных науках и математике не из-за социального неравенства, а из-за существенного генетического отличия от мужчин». Рассерженные дамы-ученые поняли его слова буквально: «Нас считают дурами!» И демонстративно покинули зал. А все женское научное сообщество подняло такой визг, что Саммерсу пришлось много раз извиняться.
На самом деле ученый не хотел никого обидеть. Просто он не совсем удачно озвучил результаты новейших исследований, которые свидетельствуют: мужские и женские мозги - это две большие разницы.
Не тем местом думаете
В одном из опытов добровольцы разного пола «ходили» по улицам созданного компьютером виртуального города. Чтобы «добраться» до определенного места, мужчины в среднем тратили 2 минуты 22 секунды, женщины - 3 минуты 16 секунд. Откуда такое отставание? Как полагают ученые, дело даже не в том, что женские нервные клетки медленнее обмениваются импульсами. Этот недостаток компенсируется более высокой скоростью крови в сосудах мозга. Просто женщины думают «другим местом» - в основном лобными долями мозга. А они отвечают не столько за логику, сколько за интуицию и эмоции. Мужчины же, решая любую задачу, включают всю свою «мозговую» аналитику, да еще активнее подсоединяют зоны, обрабатывающие зрительную информацию.
Вот вам одна из причин, почему мужчины считают баб дурами, а бабы мужиков - сволочами. Интуиция часто подводит. Что, собственно, опыт и показал. И от эмоций тоже проистекают разнообразные глупости. А холодная мужская аналитика в реальной жизни порою становится источником осмысленных и тщательно взвешенных гадостей.
