Летний топик или сарафанчик для девочки из квадратных мотивов

http://mycrochet.ru/

[241x300]

Оригинальная шапочка из 4-х квадратных мотивов связана крючком.Сложенные квадрвтики и рыхлые помпончики,красиво и забавно! 

 

 

 

 

[показать]

 

http://mycrochet.ru/

 

 

[410x74]

 

 

Ленточное кружево. Узоры

Читать далее...

Вяжем с детками  

 

Далее>>>>>>>

 

Читать далее...

[300x200]Не секрет, что лучшее лекарство от плохого настроения – сладости, но от такой терапии наверняка пострадает фигура. Будет лучше, если заменить десерты более здоровой, но не менее вкусной пищей. И суметь распланировать свой день более разумно. 

Психология в действии

Очевидно, что стресс и переедание – взаимосвязанные процессы. Едим мы в данном случае не для того, чтобы утолить голод, а чтобы отвлечься от проблемы. Эту вредную привычку важно научиться контролировать. Американский фитнес-гуру Боб Грин в своей книге «В ногу с программой: Руководство к хорошему питанию» дает несколько рекомендаций:

1. Записывайте свои ощущения. Можно объединить это занятие с чаепитием, поскольку чашка чая способна погрузить вас в задумчивое настроение. Прислушайтесь к себе и постарайтесь описать то, что вас сейчас беспокоит. В конце концов, может оказаться, что на данный момент все, что вам нужно, - позвонить друзьям и выговориться, а не съесть десерт.

2. Займите себя чем-нибудь. Скука провоцирует желание поесть на сон грядущий. Вместо того чтобы бежать к холодильнику, сделайте что-нибудь полезное или просто приятное для себя. Почитайте книгу, посмотрите фильм (конечно, если для вас телевизор не ассоциируется с перекусами), примите ванну, послушайте музыку или прогуляйтесь. В общем, придумайте себе занятие, которое привнесет в вашу жизнь новые впечатления, а не просто на несколько минут отвлечет от мыслей о еде. 

Правильный режим дня

Начните свой день правильно. Не беритесь за все сразу. С утра дайте себе 15-минут, чтобы сосредоточиться, прежде чем приступить к делам. Определите, что вам нужно сегодня сделать, установите приоритеты, пишите списки самых важных дел и вычеркивайте их по мере выполнения. В течение рабочего дня каждый час делайте 15-минутный перерыв. Вечером примите теплую ванну, а если усталость сказывается главным образом на ногах, то устройте ванночку для ног – опустите их по щиколотки в горячую воду на 10 минут, и вы обязательно расслабитесь. Питайтесь не менее трех раз в день, хотя бы понемногу. Если вы не можете ежедневно выполнять эту норму, то принимайте комплекс поливитаминов и минералов.

Если грустно на душе

Когда грусть овладевает вами, то рука сама тянется за плиткой шоколада (380 ккал). В итоге кофеин и теобромин, входящие в состав шоколада и являющиеся сильными стимуляторами, возбуждают сердечно-сосудистую и нервную системы и снимают усталость. К тому же в шоколаде содержится магний, запасы которого при стрессе «сгорают». Дефицит этого элемента препятствует релаксации, а потому его необходимо ликвидировать. 

Здоровая альтернатива шоколаду - половина печеной картофелины с домашним творогом (250 ккал). Картофель содержит «медленные» углеводы, они отлично поддерживают оптимистичный настрой. А аминокислота фенилаланин, содержащаяся в твороге, действует так же, как натуральный кофеин, но только дольше. Недостаток магния поможет восполнить горсть тыквенных семечек – для покрытия дневной нормы достаточно 50 граммов.

Если одиноко

Сидя в одиночестве дома, так и хочется  съесть яблочный штрудель с корицей и запить его ароматным кофе (550 ккал). Благодаря такому десерту быстро меняется настроение и уже не кажется, что вечер испорчен. К тому же появляется ощущение сытости и удовлетворения. 

Замените такой перекус блюдом, которое в два раза меньше по калорийности, - овсяной кашей с медом и грецкими орехами (290 ккал). Овес дает длительное чувство сытости и повышает жизненный тонус. Грецкие орехи уменьшают раздражительность.

Если страшно

При чувстве страха так и хочется что-нибудь пожевать, например, ароматный круассан или выпить ванильный молочный коктейль (475 ккал). Благодаря процессу

Читать далее...

 

Готовимся к лету!

Коллекция современной женской одежды, связанной на спицах. 15 моделей: топы, джемперы, сарафан, жакеты, туника, пончо – разнообразных цветов, выразительных узоров, изящных силуэтов.

Кликабельно

[показать]  [показать]  [показать] 

Читать далее...

Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение

Борьба со стрессом

[414x320]
Энергией стресса можно руководить, одновременно контролируя состояние своего здоровья и раскрывая внутренние резервы жизненной энергии. Все эти возможности дает использование метода «Ключ». Его автор — директор Центра защиты от стресса, врач психиатр, научный сотрудник Центра авиационно-космической медицины, Хасай Магомедович Алиев.

Стресс — это нарушение регулятивных систем в организме. Когда наша внутренняя система, поддерживающая баланс, перестает нормально работать, тогда возникают различные проблемы со здоровьем. Господин Алиев считает, что методы сознательной саморегуляции помогают улучшить и сохранить здоровье.

Метод «Ключ» помогает прийти к состоянию саморегуляции, когда человек может контролировать различные реакции организма. Выполняя несложные упражнения, человек способен самостоятельно снимать стресс и руководить своими психическими реакциями.

Для того, чтобы управлять телом, следует научиться говорить его языком. Для этого в методе «Ключ» использованы автоматические движения, возникающие рефлекторно в ответ на определенные образы сознания. При этом ослабляется нервное напряжение и вырабатываются необходимые навыки саморегуляции. И человек улучшает свою психику.

Читать далее...

 

Как размножить домашнюю фиалку    

Читать далее...

 

Читать далее...

Шарлотка по-королевски [501x700]

Кекс от редактора журнала<<Блик>>

[502x700]

Это цитата сообщения Яна_М Оригинальное сообщение

Лечебные свойства украшений из серебра и золота

Лечебные свойства украшений из серебра и золота

При соприкосновении металлов с кожей человека образуется электрический ток. При этом золото и серебро по–разному влияют на процессы в организме. Учитывая целебные свойства  этих драгметаллов, их применяют при лечении различных заболеваний.

Золото [350x226]

• Тонизирует и активизирует работу организма.
• Положительно влияет на сердечно–сосудистую систему, укрепляет сердечную мышцу, снижает артериальное давление.
• При ощущении упадка сил, истерии, эпилепсии медики рекомендуют носить украшения из этого металла. Кстати, иногда, чтобы выйти из состояния депрессии, достаточно несколько минут просто подержать в руках вашу любимую золотую вещь.
• Помогает людям, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Обладает свойством обеззараживать, убивать болезнетворные бактерии.
• Украшения из золота не рекомендуется носить людям с неустойчивой психикой, склонным к внешним проявлениям агрессии.
• Энергия, исходящая от золота, улучшает память и укрепляет иммунитет.

 

Серебро [300x332]

• Оказывает успокаивающее воздействие.
• Нормализует работу сердца, улучшает зрение, помогает при урологических заболеваниях.
• Полезно при истощении, хронической лихорадке, изжоге, воспалении кишечника, повышенной активности желчного пузыря и обильном менструальном кровотечении, а также при нарушении функций печени и селезенки.
• Серебряные украшения рекомендуется надевать при заболеваниях пищеварительного тракта.
• Серебро убивает 650 видов патогенных микробов, не уничтожая при этом полезные микроорганизмы. Благодаря своей высокой бактерицидности оно предохраняет от инфекционных заболеваний.
• Серебряные изделия также очень хорошо помогают при раздражительности и головных болях.
• Эффективно для профилактики болезней желудка и легких.

 

 

 

---

Серия сообщений "Полезное":
Часть 1 - Все дело в пятках!
Часть 2 - КАК ЛЮБИТЬ РЕБЕНКА
...
Часть 9 - Крепкий сон - залог здоровья!
Часть 10 - Деловые встречи
Часть 11 - Лечебные свойства украшений из серебра и золота
Часть 12 - Поверье о дне рожденья. Приметы
Часть 13 - Съешь свою радость!

 

Как вкусно приготовить котлеты

[290x194]  Котлеты – необычайно популярное и вкусное блюдо, которое отлично сочетается практически со всеми гарнирами. Свое название котлета получила от французского «cotelette», что означает «ребрышко». А все потому, что изначально котлета представляла собой зажаренный кусок мяса на косточке, и наличие косточки было обязательным условием, она позволяла брать котлету в руки. Но с появлением столовых приборов необходимость косточки отпала, и котлеты стали отбивать, панировать, готовить их из рубленого мяса и фарша. Сегодня существует масса различных рецептов котлет, которые готовятся практически из всех видов продуктов. Их делают из различных видов мяса, рыбы, птицы, овощей, морепродуктов, грибов, крупы и т.д. Приготовить вкусные и ароматные домашние котлеты совсем не сложно. 

1. куриные котлеты с маслом
2. печеночные котлеты с рисом 
3. котлеты из рыбного фарша
4. котлеты из картофельного пюре
5. морковные котлеты с манкой
6. капустные котлеты
7. грибные котлеты
8. гречневые котлеты 

Далее>>>>>

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Levanna Оригинальное сообщение

10 секретов Skype.
 

Skype для многих стал синонимом IP-телефонии и позволил значительно
экономить на телефонных счетах. Собранные нами 10 секретов этого
сервиса заставят вас полюбить его еще больше.

1. Как записать беседу в Skyp [600x436]


Отсутствие встроенной возможности записать беседу в Skype компенсируется
сторонними программами и дополнениями. Самое удобное решение –
расширение под названием Pamela Call Recorder (Pamcorder.com).
Аддон автоматически подхватывает звонки и сохраняет записи в удобном
каталоге. Правда, в бесплатной версии утилиты продолжительность записи
ограничена 15 минутами.



Избежать лимита можно с помощью open-source программы Audacity (Audacity.sourceforge.net). Этот аудио-редактор запишет любую, даже самую долгую беседу, однако включать запись и сохранять аудиофайл придется вручную.
2. Как превратить Skype в камеру наблюдения

Для того, чтобы удаленно подключиться к домашнему компьютеру и посмотреть,
что там происходит, понадобятся два аккаунта в Skype и одна вебкамера. На домашнем компьютере нужно завести «служебного» пользователя и добавить в список его контактов ваш обычный аккаунт. В служебном аккаунте необходимо отметить следующие настройки:

- Безопасность >
-Принимать звонки и сообщения только от людей из моей записной книжки

- Звонки > Автоматически отвечать на входящие звонки

- Настройки видео > Включить Skype видео

- Настройки видео > Автоматически начинать видеотрансляцию

- Настройки видео > Автоматически принимать видео > ни от кого

Таким образом вы сможете звонить служебному пользователю с работы и в любое время видеть то, что видит домашняя вебкамера.

3. Как сохранить анонимность в Skype

Спрятаться за маской аватара помогут сервисы Gizmoz.com или CrazyTalk (CrazyTalk4Skype.reallusion.com), а изменить голос – программа Morph VOX Junior (ScreamingBee.com). В качестве альтернативного решения можно просто не включать вебкамеру или надеть на голову кастрюлю.
4. Как превратить Skype в детектор лжи или любви

Плагин KishKishопределяет правдивость слов собеседника с помощью технологии речевого анализа стресса. Перед этим программа обязательно предупреждает человека на другом конце провода о том, что его проверяют. А самым
толстокожим пригодится плагин Love-Detector.com, определяющий уровень влюбленности собеседника.
5. Как завести Skype, который всегда под рукой
Чтобы не расставаться с любимой программой во время командировок или отпуска, ее можно возить с собой на USB-флешке.- Создайте папку Skype на флешке.

- Скопируйте в эту папку файл skype.exe, который по умолчанию хранится в C:Program FilesSkypePhone.

- В папке Skype на USB-флешке с помощью Блокнота создайте файл runSkype.bat и сохраните в нем следующую строку:



Запускайте Skype на любом компьютере через файл runSkype.bat.

6. Как играть в онлайновые игры через Skype

Людей в вашем контактном листе Skype можно превратить в оппонентов по шашкам, шахматам и нардам – эти и другие развлечения ищите в игровом разделе Extras.skype.com/categories/14/good.

7. Как проверить качество связи в Skype

Добавьте пользователя echo123 в список своих контактов, позвоните ему, скажите какую-нибудь фразу, и вы услышите ее в ответ – с таким же качеством, как вас слышат другие.

8. Как поставить ссылку на номер в Skype

С помощью HTML можно разместить в блоге или в почтовом сообщении прямую ссылку на чей-то номер в Skype. Выглядит это так:
Позвоните мне через Skype
Чтобы ссылка сработала, Skype должен быть запущен на компьютере пользователя, который кликнет по ссылке.

Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Интерьер маленькой кухни.


[275x216]
Читать далее...