Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение
Лишний вес всё ещё проблема для вас?
P.S от Миледи: К моему сожалению, проблема лишнего веса, для меня не пустой звук. Здесь, я хочу сказать лишь одно. Никакие пилюли и порошки, не сделают того, что должны сделать ВЫ САМИ. Но можно здорово помочь и себе, и своему организму, в процессе становления ваших привычек к новой стройной жизни.
Коррекция питания, это 100% результат. Но всё нужно делать правильно. Просто уменьшить порции, стать стройной и порхать как бабочка, не получится. Ваше питание, должно быть сбалансировано и богато витаминами и микроэлементами. Я стала стройной и держу вес, с помощью системы питания минус 60. Мои результаты, можно увидеть ЗДЕСЬ. Подборка всех моих статей, на тему минус 60 и моего опыта, ЗДЕСЬ. В роли спортивной нагрузки, в моей жизни 13 лет присутствует Бодифлекс. Мои статьи, на тему Бодифлекс, ЗДЕСЬ. Но при этом, в моей жизни постоянно присутствуют дополнительные источники питания, а это витамины и БАД. Кто знаком со мной близко, читали и мои личные статьи о многих витаминах. В моем дневнике, существует рубрика: Нутрициология. Но пока не все мои статьи, сюда перенесены с закрытого ресурса. Но я обязательно размещу эти статьи здесь, и вас ждет много интересного.
Хочу познакомить вас с продуктами, которые шли со мной, на пути к стройности. Нет, конечно это не весь список, что вы увидите. ВЫ можете выбирать именно то, что вам необходимо. Если вы живете у моря, и постоянно употребляете свежую рыбу, думаю Омега-3 вам не понадобится. Просто, продукт, выбирать нужно с умом, исходя из дефицита региона, в котором вы проживаете. Безусловно, есть в нашем рационе, постоянные витамины. Некоторые, я прохожу курсами или по настроению и желанию организма. Обычно, разумный организм всегда сам подсказывает, что ему требуется. Просто надо научиться, слушать его и не ждать момента, когда вам поставят диагноз авитаминоз.
В общем и целом, мои великолепные результаты, всего лишь результаты комплексного воздействия, на большую проблему. Если вы всё ещё верите в чудеса, типа ягод Годжи и Зеленого кофе, и не желаете трудится сами, вам мимо. Никаких чудес, здесь вы не увидите.
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
ЧТО ТАКОЕ КВАДРАТ ДЕКАРТА?
Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ ситуацию, ответив на такие 4 вопроса:
1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.
ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.
Источник https://vk.com/my.identity
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Средства для умывания, подтягивающее контур лица и стирающее морщины
[487x648]Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Самые лучшие жиросжигающие упражнения всех времен от Аниты Луценко
Плоский живот за 5 минут
Самомассаж живота. Убираем проблемную зону - жировой фартук
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Сказочная венгерская ватрушка - чудо-рецепт.
[604x453]Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК ЗАБЫТЬ ПРО САДИСТОВ-СТОМАТОЛОГОВ. Делюсь опытом.
С детства мне сверлили зубы стоматологи и испортили почти все зубы безвозвратно. Поскольку пломбы все время вываливаются к стоматологам людям надо ходить до смерти - в этом и задумка. Казалось бы не соскочить.
Шесть лет назад когда у меня в очередной раз разболелись, да еще и расшатались зубы я как всегда пошел кстоматологу, понимая какая пытка уровня подвалов гестапо мне предстоит. Садист в белом халате потрогал мои зубы пинцетиком и сообщил что они безвозвратно пропали и их надо удалять, причем речь шла обо всех передних зубах. Я тогда доверял стоматологам, но мне предстояла очень важная публичная поездка в Лондон, где без зубов делать было нечего и я сказав, что зайду через неделю, удалился с невыносимой зубной болью. Зубы шатались так, что казалось их можно самому достать и выбросить просто взявшись за них двумя пальцами.
И тут через буквально час я встретил незнакомого человека по имени Артемий. Он, узнав о моей беде, улыбнулся и сказал: зачем ты мучаешься, поезжай на рынок, купи забрус и навсегда забудь про стоматологов.
[604x361]Это цитата сообщения KnitingHobbi Оригинальное сообщение
САМОУЧИТЕЛЬ
Вязание.Самый полезный, полный и современный самоучитель
[525x700]
[525x700]
3.
[525x700]
4.
[525x700]
5.
[525x700]
6.
[525x700]
7.
[525x700]
8.
[525x700]
9.
[525x700]
10.
[525x700]
11.
[525x700]
12.
[525x700]
13.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
жизнь без бородавок
Не так давно у меня на руке появилась бородавка. Поход к врачу я почему-то все время откладывала, а тут встретилась соседка и посоветовала два народных средства.
Кусочек банановой кожуры или корки лимона нужно прикрепить внутренней стороной к бородавке на ночь. Я делала по очереди: одну ночь -банан, другую – лимон.
Через 10 дней таких процедур бородавки как не бывало. Уверена, и вам поможет!
источник:В домашнем кругу №12 20.03.2014
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Папилломы боятся ... соли!
[278x225]Были у меня папилломы. Несколько раз удаляли их в медкабинете. Некоторые перевязывала нитками, прижигала чистотелом, но они опять появлялись. И вот однажды встретила женщину, у которой этих папиллом было столько, что я испугалась: вдруг и у меня будет такое. Пришла домой и натерла свои папилломы солью. Просто слюной смачивала палец и легонько натирала папилломы солью.
Одна отпала на третий день, другие - через неделю, а с некоторыми пришлось бороться целых две недели. Лечение, конечно, было не из приятных: щиплет, но недолго. От соли кожа не воспаляется. Папиллома засыхает, потом отпадает, не остается даже пятнышка.
Вестник ЗОЖ №5 2005
Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение
Сшила. Пальто из круга "Парижский шарм".Мой МК.23.10.14
Сшила теплое пальто и назвала его "Парижский шарм".Очень красивая ткань ,она пальтовая. Расскажу и покажу как делала. Ночью закончила шить,на часах будет видно время когда буду показывать готовую работу.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Сборная солянка :)
Продолжаем смотреть подборку видеороликов о рукоделии...
Приятного просмотра!
|
-FZXGqah6zM
How to complete a sugarcrafted lily - part three |
How to make lily stamens and a plantil - part two |
_X7u8LBmO4w
How to create individual lily |
WhUPPFg1ynQ
How to cover a cake in minutes |
TF5g1w_XVQk
How to colour a sugarcrafted lily |
|
gn5KwyhwgoE
How to make a tree of life (jewelry |
vqQ5-NmZbDw
How to make a tree of life (jewelry |
KQ17xp0NGoQ
Card Ideas: How to create layered |
4HTIyOoZxng
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Сборная солянка :)
TheCraftsChannel (Великобритания) предлагает нам хорошую подборку видеороликов о рукоделии...
Здесь каждый найдет для себя что то по душе. Приятного просмотра!
|
4PTDy2cc7J4
How make 2-D Cards in 4 |
kdHFLoJJ8V0
How to make 3-D cards in 5 minutes |
eE4VlrHEb_4
|
nlY74D9qnz8
Blooper and Outtake funny |
S0lyCzLjO-8
Scrapbooking with Serif |
|
rsYs2CdJKeA
How to make kokeshi doll cards |
KU6zUxjilI4
Crafting With Canon: Calendars |
N9Ji1sGDYBA
How To Cable Stitch (Left |
D-tUYggNmts
|
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Век живи, век учись...
Совет от альхен для тех кто не любит мыть кисть (большую) и экономит ёмкости для краски
Стоит прислушаться...
Большая губка (самая дешёвая).... её хватает на 4-5 "чпочек".....
к этому добавляем скотч малярный
закручиваем......
Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение
Садовые украшения, декоративные фигурки своими руками на сайте ideidetsploshad.info (Ссылки)
Как украсить и сделать свой сад, дачный участок или детский сад, двор неповторимым - об этом задумываются многие, декоративные фигурки зачастую стоят дорого, но наши умельцы находят выход и делают интересные поделки практически из ничего своими руками! Перенять опыт можем и мы, при этом обойдемся без больших затрат
ЛЕБЕДИ СВОИМИ РУКАМИ
Как сделать лебедя из покрышки своими руками - фотоурок
Лебедь из покрышки - вариант 2
Прекрасный лебедь (своими руками)
Лебеди и павлины от Светланы Антаковой - новая техника
Лебеди из покрышек (фотоподборка)
ФИГУРКИ ИЗ ПОКРЫШЕК
Как сделать лебедя из покрышки своими руками - фотоурок
Лебедь из покрышки - вариант 2
Лягушка и кот из покрышки
Гусеница из покрышек
Мишка и зайчик из покрышек
Лебедь, слон и ослик из покрышек
Жираф из покрышки и бревна
Зебра из покрышки и бревна
Крокодил из покрышек - мастер-класс
Черепаха-фонтан из покрышек от Олега Бутенко
Тропические птицы: туканы и попугаи из покрышек
Черепаха из покрышек
СКУЛЬПТУРЫ (ФИГУРКИ) ИЗ ЦЕМЕНТА СВОИМИ РУКАМИ
Я бы в скульпторы пошел… Садово–огородная скульптура своими руками.
Божьи коровки (мозаика) - мастер-класс
Садовые фигуры своими руками: статуи острова Пасхи на вашем участке!
Крокодил в ромашках на радость детворе
Оригинальная поилка-купальня для птиц
Декоративные грибы из цемента (бетона) для украшения участка своими руками
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем модные юбки быстро и легко. Мастер-классы
Крестьянская юбка в пол
Романтичные и очень практичные объемные юбки – хит сезона. Сошьем такую за вечер.
В основе кроя – длинные прямоугольники, которые соберем в 4 яруса с красивой драпировкой, поэтому юбка получится очень широкой к низу. Талию соберем на резинку.
Фасон простой. Ткань - дизайнерская. Предлагается взять двусторонний лен. И юбка получится тоже двусторонней: с одной стороны будут яркие цвета – оранжевый, красный, фиолетовый и бордовый, а с другой - нежные оттенки зеленого. А чтобы соединительных швов не было видно, мы спрячем их под декоративной тесьмой.
Кроим сначала верхний ярус – это полоска шириной 35 см и длиной 140 см. Складываем его и прошиваем бельевым швом. Край подворачиваем – это кулиска.
Теперь кроим второй ярус – это два прямоугольника шириной 28 см и длинной по 140 см. Сшиваем бока. По краю делаем строчку и собираем драпировку. Соединяем оба яруса. Край закрываем тесьмой.
Третий ярус – это три прямоугольника шириной 28 см и длинной по 140 см. Сшиваем их, драпируем и собираем пирамидку.
Осталось раскроить 4 ярус -– это 4 прямоугольника шириной 32 см и длинной по 140 см. Сшиваем, драпируем и пришиваем. Измеряем обхват талии и отрезаем резинку. Продеваем ее в кулиску. Вот и юбка!
Точнее - две юбки в одной. Выбирайте любую сторону. Главное, что с верхом проблем не будет – ведь это самая простая майка.
Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение
Вишнёвая кофточка с короткими рукавами
Размер: 42/44.
Вам потребуется: 320 г пряжи Alpina «Rene» (100 % мерсеризованного хлопка; 105 м/50 г) вишнёвого цвета; спицы Gamma № 4; крючок Gamma №4.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Модели рукавов и соединение с проймой
http://club.osinka.ru/topic-71638?p=964727#964727
Окаты у рукава могут иметь различную линию и взаимосвязаны с проймами. Рассмотрим стандартный рукав и стандартный окат
Поэтапно показано, как по плотности вязания и выкройке сделать расчеты на окат рукава и в какой последовательности закрывать петли на оформление оката (головки) рукава.
[показать] Это цитата сообщения Tisulya Оригинальное сообщение
Проростки: идеальный завтрак
Статья с сайта Живи, для тех, кто уже понял, что состоит из того, что съел и серьезно озадачен поиском здоровой пищи, выполняющей жизненно важные функции, а не несущую пустые и чаще всего даже губительные для организма калории =)
Проростки — суперполезная еда. Но к ней нужно привыкнуть. Предлагаю инструкцию для новичков: какие самые вкусные, как их проращивать и почему проростки хороши на завтрак, а на ночь их лучше не есть.
О проростках я расспрашивала кандидата биологических наук Наталью Шаскольскую. Она изучает этот продукт больше 15 лет, ест ежедневно и рекомендует следовать ее примеру по трем причинам. Во-первых, проростки быстро оздоравливают микрофлору кишечника. С их помощью реально вылечить дисбактериоз, гастриты и колиты. Во-вторых, защищают клетки от свободных радикалов, главных виновников болезней и раннего старения. В-третьих, в проростках содержится максимум витаминов и микроэлементов — даже больше, чем в зелени с дачной грядки.
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Коллекция десертов в одном месте! Порадуйте своих близких!!!
Постоянно обновляется...
Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть описание каждого блюда.
 Яблочные дольки в карамели |  Шарики ореховые |  Лакомство"Нежность " |  Варенье из клубники |
 Чискейк |  Лимонный чизкейк |  Кофейное печенье |  Запеканка с вишнями |
 Банановое рафаэлло |  Бисквитные пирожные |  Банановый чизкейк |  Конфеты "Bounty" |
Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение
Съемные воротнички.Видео мк.
Обожаю воротники всевозможные.Буду и такие варианты осваивать.А то все искала фетр или войлок.Их в свободной продаже не найти,обыскалась уже.Наверное в больших детских товарах и можно найти войлок для творчества,но в магазинах ткани нет.А вот такие воротнички думаю можно наделать.Сегодня НЛ лиру увидела мк видео и на ютубе вот нашла это видео.
Мастер-класс от Ксении Сандаловой по изготовлению модных бижу-воротничков