Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

попа, как орех - фитнес-инструкция

«С попой, как орех, так и тянет на грех», — говорит о себе гимнастка Ляйсан Утяшева. Однако в том случае, если ореха у вас по-прежнему нет (и пока не предвидится), а на грех в виде вечерней лазаньи и утренних блинчиков тянет с завидной регулярностью, попробуйте комплекс упражнений из нашей новой фитнес-инструкции: прилежно выполняя их три-четыре раза в неделю, вы получите шанс переплюнуть саму Ляйсан!

[700x278]

Раз, два, встали

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

МК необычной розы.

МК не мой, публикую здесь его с разрешения автора- Лилия (Садриева)Трушкова
http://www.odnoklassniki.ru/group/51569977655546/album/52580880220410
Вроде у нас тут такого МК еще не было. Если ошибаюсь, уважаемые модераторы, сообщите, я удалю.
Мне ооооооооочень понравилась эта розочка. а вообще она больше на гортензию похожа...
[показать]
<<Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ НА НОВЫЙ ГОД

[490x370]
Задумались приготовить салаты на Новый год 2013? Действительно, какой новогодний стол обойдется без салатов. Конечно, есть традиционные рецепты салатов на новый год. Например «оливье», «селедка под шубой». Стоит только необычно украсить традиционные новогодние салаты и вы порадуете гостей. Но все чаще хозяйки ищут новые рецепты салатов к Новому году. Ведь хочется оригинальности, чего-то не избитого. А еще одна хорошая тенденция, все больше хозяек ищет рецепты легких салатов к Новому году. Ведь новогодний стол не должен отяжелить ни желудки, ни настроение.














[350x259] [350x287]

Салат "Счастливчик"                                                                               Салат "Новогодняя ёлка"
[350x282] [350x263]
         Салат "Долька арбуза"                                                                                                             Салат "Кукурузка"
[350x264] [350x263]

Салат "Новогодняя хлопушка"                                                            Салат "Нептун"

Предлагаю рассмотреть разные варианты рецептов салатов к Новому году 2013.

Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение

МК ротика от Татьяны Паршуковой

источник   http://www.odnoklassniki.ru/profile/80359325719/album/478776806423

1.

[640x480]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Кефир с имбирем, корицей и красным перцем быстро "топит" жир (рецепт коктейля)

 

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.

кефир с корицей и жгучим красным перцем...пьем и ХУДЕЕМ ...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Мастер-класс по розочкам из прямоугольников...

источник

От автора: "Сразу оговорюсь, что иголки-булавки вставляла, чтобы освободить руки для фотоаппарата [показать] .
Для таких роз обычно беру нитки в тон. Нарезаем пять прямоугольников по 5,5 см и 6 прямоугольников по 6,5 см из ленты шириной 2,5см. Срезы лучше опалить.
Лету кладем изнанкой наверх. Загибаем уголок на 3-4 мм, складываем ленту, чтобы опаленный край лег вдоль кромки.

Читать далее...

Это цитата сообщения Супер_Гарнюня Оригинальное сообщение

Быстрые заливные пироги с начинками на любой вкус

 

[показать]

Сегодня подумала, что приготовить, что бы было и вкусно и быстро. Палочка-выручалочка в таких случаях, заливные пироги.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Сорока Оригинальное сообщение

Цветок.

Цветок.
[241x60]


Цветок
пряжа алара от ланосо в 2 сложения, крючок № 3,5
Схемы рисовать не умею , поэтому на словах.
10 в.п в кольцо
1 ряд - 5 лепестков, лепесток: 4 в.п, 2 ст с 2н, 4 в.п. ст б/н. - повторить всего 5 раз.
2 ряд - надо увеличить кол-во лепестков вдвое, то есть вяжем для этого арочки из 3 в.п, прикрепляем столбиками б/н, крепим арочки к ст б/н пред ряда (между лепестками) и среднему столбику с 2н пред ряда (середина лепестка) - получаем 10 арочек.
3 ряд - 10 лепестков, как в ряду 2.
4 ряд - арочки по 4 в.п. всего 10 штук - крепим между лепестками пред ряда.
5 ряд - 10 лепестков, как в ряду №2, но теперь делаем по 3 ст с 2н вместо 2х.
6 ряд - арочки по 4 в.п, увеличиваем кол-во лепестков на 5, то есть крепим арочки через раз с начала ряда: к середине лепестка, *между лепестками пред ряда, к середине лепеска, к середине лепестка*, и т.д.
7 ряд - 15 лепестков, как в ряду №5
8 ряд - 15 арочек из 4 в.п, крепим между лепестками
9 ряд - 15 лепестков, как в ряду №5, но теперь делаем по 4 ст с 2н вместо 3х - все.

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Новогодние киригами_3_воплощенные идеи

[640x639]

Автор проекта: Наталия Юшкова отсюда http://litavherdi.blogspot.ru

"Идею я подсмотрела у подружки, некоторые шаблоны взяла в нэте, а остальное всё придумала и сделала сама."

Итак, для реализации проекта нам понадобится:

- бумага формата А4,

- карандаш, стиралка, линейка,

- нож для бумаги,

- ножницы маникюрные и простые.

 

Ещё шаблоны есть тут:http://www.liveinternet.ru/users/gelexxx/post247558868/

и тут:http://www.liveinternet.ru/users/3752205/post144338788/

[425x567]

[600x199]

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Журнал мод №541 Шапочки

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Праздничное оформление блюд

А праздники всё ближе и ближе, а идеи праздничного оформления блюд всё интереснее и интереснее! Складываем идеи в дневничок и через пару недель принимаемся за составление меню на праздники.

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Пирожное «Картошка»

Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Шали всякие нужны! (Шали спицами и крючком)

 

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Идеальный сырный суп для детей от Эктора Хименеса Браво.Видео




Сырный суп для детей от Эктора Хименеса Браво.

Fler-d-orang

Студия флористики и декора "АЛИАНА"

Серия сообщений "Супы,окрошки":

Часть 1 - Суп «Фо Бо» (Вьетнам)
Часть 2 - Два рецепта аппетитной и полезной окрошки от Cook-room
...
Часть 31 - Чесночный крем-суп
Часть 32 - Крем-суп из цветной капусты
Часть 33 - Идеальный сырный суп для детей от Эктора Хименеса Браво.Видео

Серия сообщений "Кулинария":

Часть 1 - Рецепты приготовления шашлыка от Сталика Ханкишиева из "Дачного ответа".
Часть 2 - Очень красивые дрожжевые пироги (видео уроки)
Часть 3 - Идеальный сырный суп для детей от Эктора Хименеса Браво.Видео
Часть 4 - Сырники «Дольче вита»
Часть 5 - Йогурт в домашних условиях
Часть 6 - Кукурузные маффины от Эктора Хименеса Браво.Видео
Часть 7 - Голубцы по-восточному от Эктора Хименеса Браво.Видео

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Как лечить папилломы.

Как лечить папилломы.
[518x311]
+ читать дальше

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Селедка под шубой - вариант приготовления.

Альтернатива селедке под шубой.
[308x248]
+ читать дальше

Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение

Необычная утренняя зарядка

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

[485x336]

 

1 УПРАЖНЕНИЕ

Читать далее...

Это цитата сообщения larchik_ua Оригинальное сообщение

Гимнастика по М.Норбекову. Видео

Это комплекс специально подобранных упражнений, направленных на нормализацию функций суставов и позвоночника. Этот фильм снят специально, как видео-приложение к книге «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» - для облегчения изучения гимнастики, предлагаемой в книге. Оригинальный сценарий, использование мультипликации, а также уникальные комментарии Мирзакарима Санакуловича Норбекова помогут вам создать внутренний настрой, который является обязательным для выполнения данного комплекса. Упражнения демонстрируют ведущие преподаватели «Института самовосстановления человека» Елена Шинкевич и Андрей Макрица. «Суставная гимнастика с начинкой» рекомендована для первой части учебно-оздоровительн

ого курса по системе академика М.С.Норбекова.

отсюда

 

http://rutube.ru/tracks/379594.html?v=2a8132e01fb3881f85bffe43c01c6a34

 

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Печенье “Орешек” с вареной сгущенкой - форма есть, а рецепт был утерян,а так хочется испечь ...

Вкусные хрустящие сладкие орешки, наполненные вареным сгущенным молоком (сгущенкой) - мое самое любимое печенье еще со времен детства. Они прекрасно смотрятся как на праздничном столе, так и при простом вечернем чаепитии.
Процесс приготовления этого печенья совсем не сложен, единственно что обязательно необходимо - специальная вафельница (с формами для орешков). Но главный секрет успеха в правильно приготовленном тесте.
[700x519]

Классический рецепт орешков со сгущенкой.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Самые полезные ягоды и фрукты в начале зимы

 

Устройте разгрузочный день на фейхоа и омолодитесь с помощью калины


Это время года дарит нам сезон уникальных ягод и фруктов, буквально напичканных полезными веществами. Давайте разбиремся в этих веществах и извлечем максимум выгоды из них...

АЙВА ВЫЛЕЧИТ СУСТАВЫ
ГРАНАТ БЕРЕЖЕТ ОТ РАКА
КАЛИНА УСПОКОИТ НЕРВЫ
РЯБИНА ПОЧИСТИТ СОСУДЫ
ФЕЙХОА ПОМОЖЕТ ЩИТОВИДКЕ