Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
пирожки с картошкой «Тульский лапоть»
Очень вкусные, нежнейшие тонюсенькие пирожки с большим количеством картофельной начинки. Все очень просто и вкусно. Жарятся такие "лапотки" очень быстро. А съедаются ещё быстрее.
[700x525]
Ну что тут скажешь - ВКУСНО!Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Как приготовить лаваш и чипсы из лаваша
Как приготовить лаваш и чипсы из лаваша
Предлагаю рецепты для изготовления дома тонких пресных лепешек «типа лаваш», которые незаменимы для многих вкусных блюд, разнообразящих наше меню.
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Оригинальная идея - снежинки из сахарной глазури!
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Недостаток витаминов может привести к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. Как же не допустить развития болезней на фоне витаминной недостаточности, как вовремя определить, каких витаминов организму не хватает? Ведущий специалист по сбалансированному питанию, американский профессор Эрл Минделл советует внимательно прислушиваться к своему организму. Дело в том, что некоторые болезненные симптомы и даже пристрастия в еде могут свидетельствовать о том, каких веществ не хватает организму.
Это цитата сообщения zateinik Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Пашимотанасана - поза для похудения и общего здоровья
[показать]Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания.
Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.
Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.
После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.
Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.
При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.
Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась. Необходимо медленно постепенно вытягиваться вперед, вжимая голову в плечи.
Для молодых людей не будет особой трудности выполнить эту асану даже с первого раза.
С возрастом срок освоения этой позы растет. У пожилых людей освоение этой асаны может занять от нескольких недель до месяца. Даже если у вас ничего не получается, не расстраивайтесь, так как при регулярных тренировках вы обязательно сможете добиться желаемого результата.
Следует также отметить, что дыхание нужно задерживать до тех пор, пока тело не выпрямиться и только после этого можно вдохнуть.
Для тех, кто только начинает осваивать эту асану выполнение упражнения должно занимать только пять секунд. В последующем, по мере привыкания мышц, можно проводить в таком положении до десяти минут.
Между подходами нужно сделать передышку в течение пяти-шести секунд, а затем повторить упражнение снова.
Если вам сразу трудно выполнять полную Пашимотанасану , то для начала делайте упражнение поочередно с каждой рукой и одноименной ногой. После того, как спина станет более эластичной, можно постепенно переходить к полной асане.
Польза от выполнения этого упражнения просто потрясающая.
Эта асана увеличивает отделение желудочного сока, заставляет нормализоваться поток жизненной энергии.
Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса и делает гораздо более эластичными мышцы поясничного отдела.
Кроме того, при регулярном применении этой асаны вы сможете привести в норму деятельность печени и селезенки. Неплохо выполнять такую асану и людям, страдающим заболеваниями печени, желудка почек, так как она служит для стимуляции работы этих органов.
Если верить специалистам, то регулярные тренировки помогут избавиться от всех видов невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.
Пашимотанасана помогает поддерживать в здоровом состоянии и тонизирует солнечное сплетение, брюшной пресс, область матки, брюшные и поясничные нервы, а также всю симпатическую нервную систему.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Бывают в жизни моменты, когда она кажется мрачной, тоскливой и невыносимой. Но, неужели так всё и обстоит на самом деле? Или, может, проблема в том, что мы упускаем из виду множество позитивных моментов, которые сопровождают нас каждую минуту?
Быть может, мы сосредотачиваемся на негативных аспектах происходящего, и из-за этого перестаем видеть позитив и пребывать хорошем настроении? Давайте попробуем оглянуться вокруг – и мы обязательно увидим, что счастье рядом, и каждую минуту у нас есть множество причин радоваться жизни и быть счастливым.
Сохраните себе этот список, допишите в него свои собственные причины, и перечитывайте его каждый раз, когда вам кажется, что радоваться жизни нет никаких поводов!
Итак, сто причин быть счастливее:
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение
Крутой флеш синтезатор звуков природы
Дорогие читатели представляю вашему вниманию флеш синтезатор звуков природы. Теперь вы сможете писать в блог под приятные звуки природы. На выбор большая библиотека различных звуков, есть пение птиц, шум леса, хруст снега и т.д.
Как пользоваться. Перед вами 4 небольших окошка. В каждом выбираем определённый взук, настраиваем громкость и всё ваша композиция готова. Можете её сохранить себе на компьютер, а можете добавить в общий доступ на официальный сайт.
Помимо этого на сайте разработчиков программы naturesoundsfor.me вы найдёте уже готовые композиции. Их там огромное множество, так же есть ТОП лучших композиций которые понравились многим людям.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
[466x350]Ингредиенты:
- 4 яйца
- майонез (граммов 250-300)
- разрыхлитель для теста 1,5-2 ч.л
- мука
- ветчина и сыр
Приготовление:
1. Смешать яйца, майонез, разрыхлитель для теста и муку.
2. Тесто должно получиться консистенции густой сметаны.
3. Ветчину нарезать, сыр потереть. В форму для выпечки вылить половину теста, сверху на тесто распределить начинку, а потом залить оставшимся тестом.
4. Сверху можно посыпать сыром. Выпекать в духовке при 180 градусах примерно полчаса.
Из записок шеф повара
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
МК Как вязать шапку от макушки
[574x640]
Итак, сегодня я расскажу как я вяжу шапки от макушки - то есть сверху.
Такие шапки мне нравятся тем что убавки на макушке выглядят очень аккуратно и плавно, шапочка хорошо садиться по головке.
Для вязания шапочки нам понадобятся:
- нитки - любые на ваш вкус, я вязала Yarn Art Jeans, в 2 нити
- спицы - чулочные либо круговые (кому как удобно)
[показать]Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Одноклассники.Тапочки.
Мастер-класс вязания тапочек из интернета.
http://www.odnoklassniki.ru/profile/523417862039/album/466247332503
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
СЛОЕНОЕ ТВОРОЖНОЕ ТЕСТО
[показать]Ах, это нежнейшее СЛОЕНОЕ ТВОРОЖНОЕ ТЕСТО - это ЧУДО кулинарии!
Хочу предложить рецепт моего любимого теста. Не побоюсь громких слов, но этот рецепт должен быть в каждой кулинарной книге!
Во- первых, очень простое в изготовление и работе. Подходит для сладкой и солeной выпечки. Потрясающее на вкус и по консистенции. Позволяет фантазировать и так далее и тому подобное. Хвалить могу его долго, но лучше проверить на опыте. Надеюсь, вы его полюбите.
<<
Это цитата сообщения Natalie27 Оригинальное сообщение
[401x565]Иногда, чтоб быстро обновить свой гардероб, проще связать ажурное красивое болеро для платья, чем покупать новое платье. Меня стали привлекать модели, которые требуют минимум времени, а смотрятся эффектно. Какие модели болеро можно связать крючком даже начинающим?
Итак, вязание болеро крючком для начинающих.
[400x277]Идея не моя, но очень простая.
1. Вяжем квадрат, например, 51*51, как в моем случае 44 размера.
2. Складываем квадрат пополам.
[400x224]3. Соединяем его по пунктирам, оставляя место для проймы.
[400x]4. Вяжем рукава по кругу нужной длины в местах пройм.
[400x165]5. Обвязываем болеро по контуру и по низкам рукавов.
[400x166]Такое болеро может быть исполнено любым узором, даже связано из квадратов.
Я предлагаю связать это простое болеро крючком ажурным узором - соломонов узел. Этот узор требует минимального времени, небольшого количества пряжи и, на мой взгляд, он очень красив.
Вязала из пряжи Мадам Трико Париж "Мерино Голд" (60% шерсть мерино 40 % акрил), 100 г/ 400м.
На вязании самого узора я останавливаться не буду, т.к. много хороших мастер-классов можно найти в интернете.
Вяжем квадрат узором соломонов узел. Я вязала квадрат размером 19*19 пар соломоновых петель
[386x395]Складываем квадрат пополам и соединяем швы от внешней стороны к пройме примерно таким способом (красная черта - соломонова петля). Если есть второй моток пряжи, то второй шов лучше начать с него, а потом продолжить вязание двух рукавов, не обрывая нити.
[171x264]Обвязываем рукава понравившимся узором, а затем и весь контур болеро.
[274x196]И получаем такое чудесное легкое болеро.
[401x565]
[400x533]http://platiatut.ru/2012/04/sviazat-azhurnoe-bolero-dlia.html
Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение
http://domihobby.ru/771-rachiy-shag-sposoby-vypolneniya.html
«Рачий шаг» - часто встречающийся прием обвязки крючком края изделия. Эта отделка делает край полотна аккуратным, закругленным, сохраняет его от деформации и растягивания. Вязание «рачьего шага» можно выполнять разными способами, каждый из которых отличается по внешнему виду и плотностью.
Суть техники вязания данного элемента заключена в названии «рачий шаг», т.е. «пятясь назад». Если направление обычной вязки слева – направо, то «рачий шаг» вяжется наоборот слева – направо.
Если вы продолжаете обвязку края той же нитью что и полотно, не поворачивайте работу. Для обвязки другим цветом присоедините новую нить к левому краю с лицевой стороны.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Обзор женских моделей
Bellissima № 1, (зима-весна 2012)
Журнал по вязанию представляет трикотажную моду в итальянском стиле. 36 женских моделей для сезона зима-весна: платья, пончо, жакеты, свитеры, жилеты, топы, джемперы, пальто. Классика и авангард, комфорт и функциональность, элегантность и изысканность!
1.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Расскажу как просто и красиво украсить ногти простым рисунком на ногтях, не используя при этом никаких сложный инструментов и приспособлений.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Японский Лимфатический самомассаж «Асахи» (Утреннее солнце)
[350x337] В сети широко "раскручено" такое название этого массажа, как "Массаж АСАХИ". Истинное же имя этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица). В японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение. Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка. Эту методику называют еще "двухпальцевым" массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.
Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako) описала массаж в книге "Массаж лица". Разве можно поверить, что Юкуко Танако 62 года (см. фото ниже)?В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга "Массаж лица" (а это именно наш, Асахи!) возглавила "Top-10 книг" в Японии в 2007 году. Второе место заняла еще одна ее книга "Вдохновляющие упражнения". Для полноты сравнения - на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера.
Читать далее
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Мечтаете похудеть к лету? Расслабьтесь, лета не будет
- Ты вообще с головой дружишь?!
- Больше того — мы спим вместе…
Мой холодильник перенял мои привычки: ночью открывает дверь спальни, тупо пялится на меня пару минут и уходит
Когда я умру, я прошу разрезать мой ник по 1 байту и распылить его в Интернете на порносайтах
Безвыходных положений нет. Есть безвыходные желания