Утренний комплекс йоги: 6 асан в кровати

Очень важно правильно выйти из сладкого состояния сна. Часто именно от 5 минут после пробуждения зависит наша бодрость и продуктивная работа в течение всего дня. Хорошее настроение, энергию и работоспособность вам поможет обрести комплекс йоги при пробуждении, который можно делать непосредственно в кровати.

 Для того чтобы выполнить эти асаны йоги, совсем не нужно быть мастером, они доступны даже новичкам. И, тем не менее, позы эти очень эффективно помогут вам прогнать сон и сконцентрироваться на грядущей работе.

Изучите с вечера представленный ниже комплекс и, открыв утром глаза, попробуйте выполнить основные асаны йоги при пробуждении: полученный при этом гормон счастья – эндоферин, сделает удачным предстоящий день.

Автор   [показать]kalinushka

[показать]

Правильно назвать этот способ я затрудняюсь, есть разные варианты: итальянский с полой резинкой, трубчатый край, трикотажный шов по полой резинке. Этот способ я выудила из книги К. Бусс, поэтому обозначаю как закрепление иглой по Бусс.
Он одинаково хорош для резинок 1 на 1, 2 на 2, 3 на 3. В результате несложных манипуляций иглой вы получите опрятный, эластичный, как бы скругленный край бейки.

[399x600]

[показать] [показать]

[показать]

Как сделать красивыми уголки на скатертях, салфетках и портьерах.
 Это изнанка

[640x480]

 Это лицевая  сторона!

[640x480]

вот такой жакетик. 

1.
[637x700]

2.
[565x700]

[показать]

Журнал «Бурда», сайт http://www.burdastyle.ru и сеть салонов «Белошвейка» представляют курс по шитью на оверлоке  для начинающих.

Первый мастер-класс научит вас, как правильно заправить нить в оверлок.

Средневековая кухня не обходилась без пирогов с дичью и мясом. Пироги с мясной начинкой, были весьма популярной едой в любое время суток.

В Англии, например, принято было завтракать куском мясного пирога со стаканом пива или вина, или - с горячим сладким чаем. Кусок мясного пирога давала с собой жена мужу, когда он оправлялся на работу. Сочным мясным пирогом семья могла плотно поужинать у камина.

Еще пироги с мясом и дичью брали с собой в долгое путешествие – сытно, вкусно, не прокиснет и не испортится.

Ингредиенты

Баранина - 1 кг фарша
¼ стакана нарезанного чернослива
¼ стакана нарезанных фиников
¼ стакана изюма
2 ст. л. уксуса
½ ч.л. перца
½ ч.л. соли
щепотка растертого шафрана

Способ приготовления

Смешиваем все ингредиенты для начинки и отставляем в сторону.

Готовим тесто: порубить сливочное масло с мукой, добавить яичный желток и воду, чтобы тесто не распадалось. Разделить на 8 частей, раскатать. На одну часть теста уложить начинку, накрыть другим пластом, соединить края теста, смачивая водой, чтобы хорошо слепить швы. С остальными пластами теста поступить так же.

Выпекать при температуре 180 С, около 30 мин - до золотистой корочки.

Были времена, когда портные работали без выкройки, «на глаз», да и первые выкройки времен средневековья были большой редкостью и были прерогативой разве что весьма узкого круга сословия портных. В этом плане нам повезло намного больше, чем нашим прабабушкам: просто нашли нужные выкройки чего угодно (от вечернего платья до комбинезона для собаки) и создали эксклюзивный наряд ,не выходя из дому…Ниже вы найдете не только выкройки различной одежды, но и руководства и рекомендации по работе с ними.

[показать]	[показать]
[показать]	[показать]

Конструирование одежды, вопросы по шитью и крою



- Der Goldene Schnitt - Zolotou razrez >>>

- Singer. Sewing for Children >>>

- Singer. Шьем брюки >>>

- Singer. Шьем костюм>>>

- Singer. Шьем легко и быстро>>>

- Singer. Шьем нарядное платье. Свадебное. Вечернее>>>

- Амирова Э.К. и др - Конструирование одежды>>>

- Булатова Е.Б., Евсеева М.Н. - Конструктивное моделирование одежды>>>

- ЕШКО - Конструирование и дизайн модной одежды>>>

- Закревская. М - Конструирование моделирование и технология пошива детской одежды >>>

- Как шить красиво >>>

- Как шить красиво. Кройка >>>

-

Выкройки женских трусов, 5 моделей.

[500x199]

Всем приветствие, сегодня — выкройки трусов, вернее выкройки женских трусов.

• И начну я с не совсем обычной модели трусов — это трусики с завышенной талией, то есть трусы утягивающие, со свойством корсет. На мой взгляд, очень полезные трусы, которые могут съиграть роль корректирующего белья.

Блуза, которая «не желает» оставаться заправленной в брюки или юбку, знакома нам не понаслышке. Превратить неудобную блузу в боди довольно просто, используя высокие трусы из тонкого сильно растяжимого трикотажа. Ниже приводится основа таких трусиков.

• Перед началом работы не забудьте снять мерку длины седла — Дсед. И вычисляя поперечный коэффициент, используйте показатель принудительной растяжимости.
• Верхний горизонтальный срез выкройки трусов— это уровень талии.

Вот собственно и сама выкройка.

[500x456]

Кстати, смотрите как сшить корсет, как сшить боди, а также выкройка корсета.

Следующая выкройка женских трусов — основа, по которой и делаются все остальные модели.

[500x373]

Еще одна выкройка женских трусов — трусики панталоны или шортики.

[500x293]

• Еще одна выкройка трусов — кружевные шортики, с имитацией стрингов.

[500x272]

• И снова трусики кружевные, но по форме плавок.

[400x594]

Вот такой получился обзор выкроек трусов, желаю вам удачи, радости и любви.