Автор: p_tasha (Tasha Podakova)
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Плоский живот за самый короткий срок:)
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
[500x320]
[474x700]
[318x336]
На форуме стартовал бесплатный онлайн
"Голодный кот Василий"
от автора Анны zorgen.
Онлайн проходит здесь -
http://amigurumi.com.ua/forum/index.php?showtopic=37591.
Требуется регистрация, доступ от 10 сообщений.
У кого есть еще картинки, крепите в коменты.
Этот водосток играет музыку во время дождя.
[460x283]
[469x700]
Автор МК: relapinka
Любителям имбиря и всего пряного и пикантного понравится! Бодрящий и заряжающий энергией напиток!
Подробно на http://domihobby.ru/963-beret-s-shishechkami.html>>>
Яблочки из папье маше можно сделать на основе самих яблок, с использованием салфеток, клея, акриловых красок и лака. Точно также можно сделать любые фрукты и овощи и использовать их в декоративных композициях
Альфонс Муха. Декоративные элементы
В нашем сообществе публиковалась серия постов о творчестве художника АЛЬФОНСА МУХИ:
2) Альфонс Муха. Незатёртые шедевры(часть 2)
4) Альфонс Муха. Стиль Арт–нуво
Вашему вниманию предлагается ещё один пост с работами Альфонса Мухи
"Декоративные элементы"
Дорогие рукодельницы) Может кому пригодится схема симпатичного ажурного воротничка? Буду только рада)
Нарядный узор вязания крючком с необычными элементами-искрами, которые образуются за счет вытянутых петель провязанных вместе. Еще больше красоту узора подчеркивает пряжа из мерсеризованного хлопка, придавая блеск с переливами света. Вязаное полотно в результате получается не прозрачным, но тонким и мягким. Данный узор не нуждается в дополнительных украшениях и подходит для вязания нарядных торжественных вещей - платья, кофточки или юбки.
Мастер-класс на http://www.stranamam.ru/post/6076451/>>>
[показать]