Это цитата сообщения arium Оригинальное сообщение
Уходят килограммы без диет и драмы (система Инны Палеес)
|
Основы системы Инны Палеес В нашем методе психологически комфртного и безопасного для здоровья снижения веса, мы будем исходить из следующих принципов. • Мы найдем пути полноценного насыщения качественными продуктами на продолжительный промежуток времени ( 3-4 часа), обходясь умеренными по объему и калорийности порциями. • Мы будем сочетать продукты так, чтобы избегать процессов брожения/гниения в кишечнике и зашлаковывания организма. • Я против примитивного понимания теории Раздельного питания - она не физиологична. Я - за грамотное сочетание продуктов в одном приеме пищи! • Мы будем находить такие кулинарные решения, чтобы никогда не чувствовать себя обделенными и ущербными в гастрономическом плане. • Мы будем жить и худеть с хорошим настроением и отличными результатами. У нас все получится !! Психологический прием Повесьте на холодильник 2 вещи ( нет-нет не замок, ни в коем случае) 1. Красивую табличку с лозунгом "Мой организм - не помойка!" 2. Свою фотографию, когда вы себе особенно нравились. Можно конечно сделать фотомонтаж красивой чужой фигуры и своего лица Теперь, подходя к холодильнику у нас будет хороший стимул принять правильное решение. Абсолютно неверно пугать себя нынешними фото в обнаженном виде. Кроме депрессии и обжорства в утешение это ни к чему не подвигнет. Раз вы здесь, значит уже осознали свою проблему. Себя надо не наказывать, а любить и помогать себе. |
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Простое и сложное упражнение на координацию движений
[200x247]Вчера весь наш офис дружно делал офисную гимнастику и дружно смеялись. Даже начальство присоединилось к нашему упражнению. Здорово повеселились, но правильно упражнение никто не смог сделать. А вы уверены что можете управлять своей координацией? Хотите попробовать? Упражнение очень простое, но в то же время его никто не смог выполнить.
1. Сидя на стуле, приподнимите правую ногу над полом и начинайте вращать ногой по часовой стрелке.
2. Теперь, продолжая вращать ногой, правой рукой нарисуйте в воздухе цифру 6.
Удивительно, но у всех у нас нога тут же начинает вращаться в другую сторону. Я пробовал раз сорок и ничего не получилось! Удачи и жду сообщения что хоть кому то удалось это сделать!
Рекламка. Если Вы являетесь счастливым владельцем частного дома, то я уверен, что все члены семьи хотят иметь красивый дворик, уютную беседку в тенечке. Много интересных и красивых вещей для оформления дома и участка можно найти на сайте kyznya.com.ua. Здесь предлагают своим клиентам очень красивые и воздушные беседки кованые, решетки, козырьки, перила. Вообщем, есть на что посмотреть и что заказать!
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Смотрим и улыбаемся...
Предлагаю немножко поднять себе настроение и посмотреть несколько рисунков замечательного художника-иллюстратора с чувством юмора Ольги Громовой. Лично меня эти рисунки развеселили, чего и Вам желаю. На улице жара, самочувствие так себе... , а вот такие рисунки заставляют смеяться...
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Для вдохновения: отделка цепями изделий, связанных крючком
http://www.net-a-porter.com/product/93712
ALICE + OLIVIA
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Вкусное блюдо "Ленивая жена"
[592x421] Скажу честно, это блюдо привлекло мое внимание своим названием "Ленивая жена". Я ведь тоже ленивый... и следовательно тоже смогу приготовить вкусное и простое блюдо. ПРиготовил... Действительно получилось очень вкусно и необычно. Итак читайте и совеьую приготовить!
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Салат Цезарь с курицей
|
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат Принц
Часть 2 - Летняя легкая закуска из огурцов
...
Часть 4 - Салат «Подарок к празднику»
Часть 5 - Закусочный салат на зелёных листьях
Часть 6 - Салат Цезарь с курицей
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
АЖУРНАЯ БЛУЗКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ
Это цитата сообщения Nina-Nika Оригинальное сообщение
Бутылочка "Денежная"
Бутылку загрунтовала! Молнию отпорола со старых джинсов! Приклеила на лей "Момент-Кристалл". Монетки, тоже на "Момент" Хотя можно и на горячий клей ( клеевой пистолет). Обернула полосками из бумажных кухонных полотенец! Покрасила!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Картофель Айдахо - от запаха сбегутся соседи!
Острое блюдо со сладковатым привкусом, один популярнейших рецептов гарнира - картофель Айдахо. Это картофель в кожуре, нарезанный дольками, слегка отваренный и потом запеченный в ароматной смеси из масла, чеснока и трав. Прекрасен на гарнир или к закусочному столу, например к пиву.
[700x466]
Картофель айдахо – вкусное и в то же время простое блюдо.Это цитата сообщения люблю_творить Оригинальное сообщение
Мастер-класс Большие часы "Синий кот" с нуля....
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Мотив "восьмёрка"... два варианта...
 [показать] |
|
[показать] |
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Гиацинты из бумаги. Легко и интересно
Как сделать гигантские розы своими руками мы уже знаем, теперь примемся за крошечные гиацинты. Они столь изящны и нежны, а в изготовлении так просты, что руки сами тянутся приняться за дело.
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Схемы вязания салфеток
Я эти схемки использую не по назначению...вяжу шапочки-шляпки летние,кокетки,юбочки,топики-медузки...
Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Тонкая штучка.
|
Это цитата сообщения tigo Оригинальное сообщение
Интересная идея узора крючком
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Оладьи из кабачков с секретом, a «секрет» этот, невероятно вкусный!
Простые в приготовлении и очень вкусные оладьи с секретом. Сырно-помидорная прослойка придаёт обычным оладьям пикантности.
[700x525]
Оладьи получились очень нежные, тающие во рту.Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
шедевральный cалат "Зеленое яблочко" с копченой курицей, яблоками и кинзой
Салат получился безумно вкусный, нежный. Готовится легко и быстро. А вкус не передать словами, его хочется есть и есть. Очень нежный.
[700x525]
Вкус неописуемЭто цитата сообщения ЗИНАИДАда Оригинальное сообщение
ОРИГИНАЛЬНАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ (КИТАЙ)
ОРИГИНАЛЬНАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ (КИТАЙ)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
https://picasaweb.google.com/ravena57/
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
На каждый день: жилет-туника крючком
Иримед: очень часто бывает, что смотришь на модель в журнале, которую показывает миленькая и худенькая девочка, и даже мысль не возникает о том, что это можно приспособить для себя. Я очень благодарна китайской мастерице, связавшей эту тунику. Она правда не показала, что расширение книзу достигается изменением номера крючка, но мы и сами можем "додумать"! В конце поста есть ссылка на все фотографии этой туники.