Фотографии _Радость_моя_ : Осенняя мелодия

Фотографии _Радость_моя_ : Осенняя мелодия

Фотографии _Радость_моя_ :

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

Боли в спине? После этих упражнений Вы забудете о них навсегда...

Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Курино-говяжьи сочные котлетки

[604x453]
Ингредиенты:

●Говядина 300 г прокрутить на мясорубке
●Филе куриное 1 шт. нарезать маленькими кубиками
●1 яйцо
●соль, перец
●2 сырые картошинки на мелкой терке
●3 кусочка булочки заранее замочить в водичке или молоке
●лук 2 шт. на мелкой терке
●раст. масло

Приготовление:
Все соединить, тщательно перемешать. Если фарш получился густой и плотный, добавить воды ледяной или молочка. сформировать котлетки, обжарить на раскаленной сковородке на раст. масле, не обваливая ни в чем. Как обжарили одну сторону, перевернуть, закрыть крышкой, убавить огонь и томить, пока не подрумянится вторая сторона. Потом котлетки выложить в мисочку и залить образовавшимся соком. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_41107


Volody24 gl

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Рецепт классического французского омлета

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Крушение мифов. Елена Бондаренко...Анатолий Шарий. Развлечение - обстрел села.

[250x150]

Крушение мифов. Елена Бондаренко.

Сегодня в лифте киевской многоэтажки услышала разговор двух школьников. 

Один другому:

— Мама говорит, что наш президент — дурак!

Второй первому:

— А мой папа сказал, что они там все наверху дураки!

— Нееее, все не могут. Мне нравится этот, как его? А, Путин! Во!

  [показать]

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Говорить на родном языке надо правильно!

1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"? Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".

2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется "ЭСПРЕССО"!

3. Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? Никак! У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.

4. Повторяем! Не существует слов "вообщем" и "вобщем"! Есть слова "ВООБЩЕ" и "В ОБЩЕМ". И точка.

5. В документах стоит "ПОДПИСЬ", а вот в Сикстинской капелле на алтарной стене - "РОСПИСЬ". Не путаем, друзья, не путаем!

6. С точки зрения лексической сочетаемости выражение "самый лучший" звучит так же нелепо, как "более красивейший". Большой привет режиссёрам "Самого лучшего фильма".

7. "Занять" - это взять взаймы! "Займи мне денег" - неверно. Нельзя занять КОМУ-ТО, можно только У КОГО-ТО. "Одолжи мне денег", "Можно мне занять у тебя?" - правильно.

8. "В течениЕ" (какого-то времени, в продолжение), но "в течениИ" (например, реки, течение как направление в искусстве). Обратите внимание, всегда раздельно!

9. АДронный коллайдер! Не "АНдронный", кто такой этот "Андрон"? Адроны - это элементарные частицы, в их честь и был назван коллайдер. "Коллайдер", кстати, с двумя "л".

10. ВыИграть! Не выЙграть! Искренне не понимаем, что движет людьми, которые ставят туда "Й". Проверочное слово - ИГРА.

11. Как правильно: "едь" или "ехай" или " езжай"? Никак! Повелительная форма от глаголов "поехать" и "ехать" будет только "ПОезжай" или "ЗАезжай", "ПРИезжай" и т.п.. Употребление слова "езжай" без приставки считается допустимым, но нежелательным в разговорной речи.

12. Все, кто еще говорит "ИХНИЙ", будут гореть в аду!

13. За написание "извЕни" вместо "извИни" пора вводить денежные штрафы.

14. Сомневаетесь, как верно: "ложИть" или "лОжить"?
Правильно: ПОложИть (-ложить только с приставками!) и класть (строго без приставки!). Например, "я кладу на ваши правила и нормы" или "я положИл на русский язык ещё в школе".

15. Девушки, не продолжайте общение с человеком, который пишет вам "ты симпОтичная девчЁнка". Помогите естественному отбору!

16. "Что бы мне ОДЕТЬ?" - можно думать только Юдашкину. Ну, вспомните же: "надеть носки" - "снять трусы", "одеть Машу" - "раздеть Катю". Поэтому правильно: "Что бы мне НАДЕТЬ?".

17. Не подменяйте "извините" на "извиняюсь". "Извините" - я был не прав и прошу меня извинить, "извиняюсь" - я уже себя извинил за эту ерунду, а вы как хотите.

18. "Тебе это нравиТЬся?"- "Нет, мне не нравиТЬся!" - это ужас!
Итак, вспоминаем школьную программу. Если глагол отвечает на вопрос "что делаЕТ?/что сделаЕТ?", то мягкий знак НЕ НУЖЕН. А если - на вопрос "что делаТЬ?/что сделаТЬ?", то мягкий знак НУЖЕН. Вот так вот, грамоте учиТЬся всегда пригодиТся.

19. Правильно ставьте ударения в словах:
красИвее (не красивЕе), жалюзИ (не жАлюзи), крЕмы (не кремА), цепОчка (не цЕпочка), поварА (не пОвары).

20. Кто С М
осквы? Шагом марш в деревню!
Литературная норма: я ИЗ Брянска, ИЗ Смоленска, ИЗ Екатеринбурга. "С Москвы" - просторечие.

21. "По-моEму", "по-твоEму" - пишется ЧЕРЕЗ ДЕФИС! Никаких "помойму" и прочей ерунды!

22. Запомните!
Поздравляю с (чем?) днём (чего?) рожденИЯ! Иду (куда?) на день (чего?) рожденИЯ! Был на ДНЕ рожденИЯ. Никаких "иду на день рожденИЕ", "поздравляю, с днем рожденИЕм" и подобной ереси. Причем, все слова пишутся с маленькой буквы.

22. Правильно говорить: "Я люблю МОРОЖЕНОЕ (не мороЖНое, не морожЕННое). Я хочу ПИРОЖНОЕ (не пирожЕНое, не пирожЕННое)".

23. Запомните, как пишутся слова:
всё-таки, вряД ли, пОТихоньку, ВКратце, иЗРедка, неужТО, как будтО, ВПоследствиИ. Да, они пишутся именно так!

24. Классика. "ПозвонИшь мне?" - ударение всегда на последний слог! Без исключений! Проверяем песней "ПозвонИ мне, позвонИ".

25. Не говорите "сосисЬки", в этом слове в помине не было мягкого знака.
[604x468]

Это цитата сообщения старко Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ АПТЕКИ!

НЕСТАНДАРТНЫЕ И ОЧЕНЬ
ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ АПТЕКИ!

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2.Настойка календулы

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.

3. Левомеколь

Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).

Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро.

4. Салициловый спирт и салициловая мазь

Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас.

Читала недавно, что в Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей.

Одна моя подруга очень результативно борется с черными точками, применяя каждый вечер салициловую мазь после протирания перекисью водорода. Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи.

Предупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. А ещё салициловая кислота препятствует появлению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите её на пятки и другие проблемные места.

5. Цинковая мазь

Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любых воспалениях наносите на кожу цинковую мазь.

Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.

Далее, чтобы у вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры.

Вы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь. Проверенно.

6. Апилак (выпускается в форме мази, свечей, Бада)

«Апилак» это запатентованное одним Таллинским фармацевтическим заводом, торговое название препарата на основе пчелиного маточного молочка. Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Булочки к обеду за 2 часа

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

Есть то, что мы просто не в силах изменить...

Есть то, что мы просто не в силах изменить, нужно научиться принимать эти вещи: Время никогда не научиться ждать... Слабость никогда не станет сильнее... Смерть никогда не сможет дать еще один шанс... Счастье никогда не будет постоянным... Злость не будет добрее... А любовь не сможет быть только взаимной... Слезы не станут сладкими... Боль не сможет быть приятной... Солнце всегда будет меняться с луной местами... ЛЮДИ НИКОГДА НЕ СТАНУТ ДРУГИМИ. [показать]

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Десять зеленых смузи для очищения и похудения

Десять зеленых смузи для очищения и похудения

[690x460]

Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.

1. Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

2. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

3. Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.

4. Огурец + петрушка

Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.

5. Авокадо + капуста + шпинат

Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.

6. Яблоко + лайм + огурец

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

плов с куриными желудками - самый экономный плов, но все равно вкусно и сытно

Хотите приготовить вкусный плов, предлагаю приготовить его не с мясом, а использовать куриные желудки (пупки).

Можно поспорить на тему - настоящий это плов или нет, но то, что он самый экономный – тут нет никаких сомнений. А на вкус – просто объедение. Убедиться просто – просто воспользуйтесь моим рецептом.
[673x504]
Это самый экономный плов, который я знаю. Но все равно вкусно и сытно.

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Селедка по-голландски

Селедка по-голландски

[492x297]

Сельдь свежемороженная - 2 шт.,
Лук - 2 шт.,
Лимон - 0,5 шт.,
Сахар - около 6 ч.л.,
Соль-6 ч.л.,
Морковь - 1 шт.,
Лавровый лист - 10-12 шт.,
Чёрный перец - 8-10 горошин (крупно-молотых)

[524x101]

Приготовление >>>>>

Это цитата сообщения tatyana_marf Оригинальное сообщение

Как вы похудели?

Я знаю, что такое быть толстой. Я знаю, как это — стесняться своего тела, искать одежду, прикрывающую «проблемные зоны», с завистью смотреть на женщин, которые не боятся фотографироваться на пляже в купальнике, считать моделей суперлюдьми. Я знаю, как это — некомфортно жить в самой себе. Эта прелюдия — чтобы вам не казалось, что «ты же всегда была худой».

Когда мне было лет 18 и я, как и многие девочки в наших широтах, страдала легкой юношеской припухлостью, кто-то из «добрых» подружек мамы раскрыл «секрет» моего тела. «Ты никогда не будешь моделью, худой и стройной, у тебя же жопины уши». Для тех, у кого другой тип фигуры, наглядно покажу — жопины уши выглядят вот так вот! Это мои, образца 2011 года, если что. Ну и ножки-бочки тоже можно увидеть, ага.



И вот я, обладательница типичной женской фигуры, в которой есть все — бедра, талия и немного груди, 15 лет считала, что мне круто не повезло, что теперь я умру уродом, уши — это диагноз, а целлюлит — это естественно для женщины и не убирается ничем. И все, что мне предстоит для поддержания себя в форме — это болезненные процедуры мезотерапии, массажи, постоянное дорогостоящие спа-полоскания и вечная диета и ограничения. Жизнь казалась унылой и беспросветной. Узнаете себя? Тогда вам, возможно, пригодится то, что я узнала за последние 3 года о себе и своем теле.

Мое преображение началось, скажем, когда мне «было немного за 30ть». Однажды утром я проснулась и поняла, что у меня есть 60 кг веса, стойкий размер одежды М (при том, что я -то думала, что все еще S), мои ушки покрыты апельсиновой коркой, в наличии есть пузико, выпадающее над застежкой джинсов. Отражение в зеркале мне не понравилось. Я пошла на балет. А через 2 месяца увидела свою подругу Лену, которая в отличии от меня у станка не страдала, но за те 2 месяца, что мы не встречались, неожиданно получила балетную спину, до которой мне было пахать и пахать. Так благодаря Лене я нашла своего тренера!

МОЯ МОТИВАЦИЯ

Начала я, как вы видите, с важного. Надо раздеться перед большим зеркалом и сфотографировать себя. Фотографии не врут. Вы увидите все свои проблемы. Они могут перевернуть ваше мнение о вас.

Дальше разбираемся с типом фигуры. Яблоки-груши-постаревшие обвисшие модели. Да признайте же наконец все свои плюсы и минусы, проблемные и выгодные зоны. Это пригодится в тренировках и главном — мотивации.

А потом надо четко увидеть свою цель. Нет, это не «фигура как и Камерон Диаз». Мне с моими выпуклостями, например, никогда такую не получить. Но я купила себе ОЧЕНЬ КОРОТКИЕ ШОРТЫ в Abercrombie. А на свете нет другой одежды, которую я бы любила больше, чем шорты. Вот они-то меня с вдохновляли все это время до нынешнего января. Я их первые раз надела, ага! Теперь можно начинать!



МОЙ СПОРТ

Как и все фитнес-неофитки, я пыталась занималась «поддержанием» фигуры танцами и диетами. Начитавшись глянцевых журналов, в разное время я пробовала заниматься бальными танцами, современными, балетом, ходила «чуть-чуть» в спортзал (зря убитое время) и на плавание (ну хоть что-то получила)). Мое личное мнение — забыть об этом, как о средстве привести тело в порядок. Танцы — это аэробная, в лучшем случае статическая (в балете) нагрузка, которая дает возможность поддерживать мышцы в тонусе и, если вы занимаетесь действительно упорно, тренировать вашу выносливость. Все! Танцы не дают настолько нужной аэробной нагрузки, чтобы сбросить лишний вес, и не поднимут вашу отвисшую задницу и крылья на руках. В лучшем случае — это приятный и мягкий способ войти в спортивную жизнь, или просто потом чередовать аэробные нагрузки, если вам станет скучно бегать.

Очень важно найти хорошего грамотного тренера. Человека, который поможет вам полюбить спорт, себя в нем и не перекачает вам ноги и другие части. Человека, который будет вас тренировать и вести к цели, а не убивать на тренировках. Как я уже говорила, для меня таким тренером стал Сергей Черепинец. Когда я спросила, что сработало в моем случае, он сказал — стальная воля и целеустремленность, которые победили мою беспросветную лень.

Я занималась 3 раза в неделю по часу. Вначале — 10 минут разминка, после часа тренировки — 40 минут бега на дорожке. Жир начинает сжигаться после 40 минуты. Поэтому если вы худеете, бегать после просто необходимо для результата.

Забудьте о цели «подтянуть что-то» или «подкачать» попу. Изменения будут или во всем теле, или нигде.

Девушки! Убегайте от специалиста, который на 2й вашей в жизни тренировке предлагает вам приседать со штангой 20 кг. Если в ваших целях нет накаченных ляжек футболиста, бросайте штангу и меняйте тренера. Наша задача — стройные, пригодные для жизни ноги, а не ляжки культуриста. У меня, кстати, лет 8 назад был такой случай, я знаю об этом не понаслышке(

Задница. Ну что вам сказать? Можно только наприседать. Других вариантов нет!

Целлюлит действительно УБИРАЕТСЯ, но только силовыми упражнениями. Последние года 2 я хожу на массажи раз в месяц и Читать далее...

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

Мечта, счастье и смысл жизни.

Время не ждет. Что-то не вышло. Глядя в свою телефонную книжку, Кого-то уже сто лет не слышно: Здесь ставим крест - он уже никогда не придет...

Время не ждет! И мы как будто бы рады: Травим друг друга изысканным ядом. Вслух говорим то, что надо, А себя оправдать каждый повод найдет.

Время не ждет и не отпускает. И снова зеркало врет по утрам, уверяя: "Ты просто сегодня немного не в форме, Но,  к обеду пройдёт..."

[210x]Наша жизнь, это сплошной информационный поток!
Мы то и дело слышим рекламные слоганы, призывы купить что нибудь не нужное или посмотреть очень нужную передачу про то, как кто-то где-то не смог устроить свою личную жизнь...

Мы настолько привыкли к развлечениям, что уже любую информацию делим по принципу: нравится - не нравится.

Но, время не ждет!  Оно течет! Сначала маленьким потоком, после рождения ребенка превращаясь в реку, а уж после 35 это даже не река, а вполне себе Ниагарский водопад!

Время не ждет!

Серьёзный повод задуматься, наконец, о своей жизни... >>>

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Салат Обжорка

Простой, но очень вкусный салатик можно приготовить к ужину, к празднику или когда пришли неожиданно гости. Он делается из таких продуктов, которые всегда под рукой. Приготовим?

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Невероятная польза вареной моркови или почему морковку нужно есть вареной?

Привет всем!
Последнее время делаю для себя удивительные открытия.
Например, недавно я узнала, что обыкновенная, всеми нами любимая, морковь, которую мы привыкли добавлять в салаты или просто грызть в сыром виде, становится гораздо полезнее, если ее сварить!!!

[479x600]
Невероятная польза вареной моркови или почему морковку нужно есть вареной?

sdelat-otkritku.ru/p/21470....?_utl_t=li

Музыкальная Открытка — **С РОЖДЕСТВОМ ТЕБЯ,МОЙ ДРУГ,Я ПОЗДРАВЛЯЮ!**

Это цитата сообщения Liley_a Оригинальное сообщение

ЖЕЛАТИНОВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА. НЕВЕРОЯТНЫЙ ЭФФЕКТ!

 ЖЕЛАТИНОВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА. НЕВЕРОЯТНЫЙ ЭФФЕКТ!