Это цитата сообщения -Zhanochka- Оригинальное сообщение

Рамки текстовые

ВАШ ТЕКСТ [309x129] -Zh-

<center><table border="0" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989102_1246841202_2.gif" cellpadding="5" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 3px;"><center><table style="WIDTH:600px; cellspacing=" cellpadding="4" border="0" align="center" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989106_1246841217_4.gif" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><center><table border="0" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989102_1246841202_2.gif" cellpadding="5" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 3px;"><center><table style="WIDTH:600px; cellspacing=" cellpadding="4" border="0" align="center" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989100_1246841188_1.gif" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 55px;"><center><table border="0" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989102_1246841202_2.gif" cellpadding="5" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 3px;"><center><table style="WIDTH:550px; cellspacing=" cellpadding="4" border="0" align="center" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989106_1246841217_4.gif" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><center><table border="0" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989102_1246841202_2.gif" cellpadding="5" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 3px;"><center><table style="WIDTH:550px; cellspacing=" cellpadding="4" border="0" align="center" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989106_1246841217_4.gif" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><tr><td><font face="Monotype Corsiva"><font size="5"><center><font color="#CD7054"><center><br /> ВАШ ТЕКСТ<br /> <br /><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//45/989/45989104_1246841232_5.gif" target=_blank border="0">[309x129]</a></center></font></center></font></font></td></tr></td></tr></tbody></table></center></td></tr></table></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></table></center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/4476765/profile"><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><font style="CURSOR: hand" face="italik" size="1"><font></font></font></marquee></a></td></tr></tbody></table></center></td></tr></table></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></table></center>Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Как поменять код флеш-картинки(на Ли.ру) на html-код для других сайтов.Урок.

Последнее время на Ли.ру выставляется много постов с флеш-картинками.Но под картинками стоят коды,которые работают только на Ли.ру,больше нигде.А у многих есть еще странички на других сайтах,на Я.ру,на Майл.ру и так далее.И очень хочется там тоже поделиться этой красотой,но коды не позволяют этого делать.Ко мне много обращаются за помощью или разъяснением,как поменять код,чтобы можно было делиться флешками на других сайтах.И я решила опять вам помочь в этом вопросе,попробую объяснить.Но пока вы будете изучать все это,и привыкать к кодам,я пока буду выставлять по два кода под флешками,один для Ли.ру,другой HTML-код.ИТАК, перед вами флеш-картинка,часики и плеер,я их уменьшила в размере,чтобы они стояли в ряд.Под ними коды,которые работают здесь. В каждой флешке,как и в открытке есть адрес,возьмем для примера адрес первой флеш-картинки.Вот он: http://www.xcwhw.cn/fla/bb/th/1.swf В коде на Ли.ру перед адресом стоят размеры флешки-высота и ширина,вот смотрите: [flash=500,500,http://www.xcwhw.cn/fla/bb/th/1.swf] Теперь внимание:чтобы поменять код в этом случае,нужен вот такой код,шаблон: <embed src="АДРЕС ФЛЕШКИ,ЧАСИКОВ,ПЛЕЕРА"width="ширина"height="высота">

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Смородина черная

Смородина черная - полезные свойства и применение [370x409] Смородина обладает потогонным, мочегонным и закрепляющим свойствами. Листья, почки и плоды чёрной смородины оказывают дезинфицирующее действие, связанное с эфирными маслами.

Читать далее...

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

Журнал китай


[411x479]
Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Редактируем свои фотографии On-line .

Здесь собрано много полезного для тех кто не дружит с фотошопом. А хочется как-то поэкспериментировать со своими фотками.Украсить их или сделать какой-то спецэффект. Ссылочки в одной строке! Выбираем интересующий сайт и нажимаем ="ОК". 1.Онлайн фото-редактор.2.Фотоэффекты на ваше фото.3.Отретушировать фото.4.Красивые фото рамки.5.Забавные фото рамки.6.Photofunia.com.7.Fanstudio.ru.8.GIMP — редактор.9.Аvazun фоторедактор. SvetlanaT

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.

Здесь я собрала всё самое Основное, И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте- что вам может понадобиться... Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка. И как сделать его красивым и интересным. Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ. Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ.Делаем ссылочку на Вас с Иконкой.Делаем отдельный Список-БродилкуУменьшаем ВЕС картинки через ПАИНТ.Меняем ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.Украшаем свой дневник.Мудрой фразой дня.Программа Телепередач-информер в ваш Эпиграф.Специальные символы.Украшаем свой ник.ОПРОС и как его ДЕЛАТЬ.Делаем Анимацию без Фотошопа.Делаем ПРИВЕТСТВИЕ-ЭПИГРАФ.Как открыть закрытую картинку.Таблица безопасных цветов.Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для оформления дневника.Как ЦИТИРОВАТЬ понравившейся ЧУЖОЙ ПОСТ.Делаем КЛИКАБЕЛЬНУЮ КАРТИНКУ- ССЫЛКУ.Делаем ТЕКСТОВУЮ ССЫЛКУ.РЕЙТИНГ БЛОГОВ LiveInternetКак вставить ПРОКРУТКУ В ПОСТ.Разные СТИЛИ ПРОКРУТКИ для поста.Делаем ОКОШКО ДЛЯ КОДОВ.Как делать РУБРИКИ и ПОДРУБРИКИ.КАРТИНКИ для оформления дневника.Как вставить ВИДЕО в дневник.Как загрузить МУЗЫКУ к себе в дневник.СЧЁТЧИК ПОСЕЩЕНИЙ вашего дневника.Делаем СЕРИЮ СООБЩЕНИЙ в виде списка.УБИРАЕМ СЕРИЮ сообщений.Как делать СХЕМЫ для дневникаКак поставить в пост или УДАЛИТЬ СХЕМУКак ЗАКРЫТЬ функцию Симпашек и Антипашек.Рисунки из символов.Разноцветный текст.Полезные ссылки для оформления.ОФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА в дневнике.Картинку вставить через РАДИКАЛДелаем ПРОСТУЮ КНОПКУ для дневника.Как

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Сто рулетов

+ в цитатник

Рулет - 445 рецептов

[400x]

Читать далее

Это цитата сообщения terlog Оригинальное сообщение

Калорийность рациона и сроки похудения.

Калорийность рациона и сроки похудения.
Итак, первое положение калорийной теории питания позволяет сделать очевидный вывод: если калорийность усвоенной организмом пищи будет превышать энергозатраты организма, то лишняя энергетика питания приведет к лишнему весу.
Для того чтобы определить у человека наличие лишнего веса, специалисты в большинстве случаев пользуются самым простым методом контроля массы тела, который выполняется следующим образом: рост взрослого человека в сантиметрах минус 100. Это и будет соответствовать нормальной массе тела в килограммах. Любые колебания около этой цифры в пределах 10% являются нормой.
Превышение веса нормы на 10-29% считаются первой стадией ожирения, на 30-50% - второй стадией, на 51-100 - третьей стадией. Итак, один из секретов похудения связан с балансом потребляемых и расходуемых калорий.
Но для того, чтобы разобраться в этой формуле, нужно четко себе представлять, на что же тратятся съеденные калории.
Первое и самое главное - это так называемый основной обмен.
Основной обмен - это та энергия, которую человек, находящийся в состоянии полного покоя и при комфортной температуре, расходует на протекающие в его организме процессы жизнедеятельности. Эта энергия тратится на работу сердца, на движение крови по сосудам, работу дыхательных мышц, поддержание температуры тела и т.п.
Проведенные исследования позволили определить, что для мужчин эта величина составляет 1 ккал на 1 кг массы тела в течение 1 часа, а для женщин - 0,9 ккал на 1 кг массы тела в час.
Таким образом, основной обмен у взрослого мужчины с массой тела 70 кг будет равен 1(ккал) х 70(кг) х 24(часа) = 1680 ккал в сутки.
Для полненькой женщины весом в 90 кг основной обмен будет равен 0,9 ккал х 90 кг х 24 часа = 1944ккал.
Но этот основной обмен будет соответствовать текущему состоянию женщины. Если же она хочет похудеть, то она должна рассчитывать свой основной обмен исходя из желаемого веса, например, если она хочет весить 60 кг, то основной обмен должен составлять 0,9 ккал х 60 кг х 24 часа = 1296 ккал.
Подчеркну - это основная цифра расчета ваших потреблений энергии. Весь дальнейший расчет нужно вести именно от этой цифры - цифры, рассчитанной от вашего желаемого веса.
Вторая составляющая расходов - энергия, затрачиваемая в процессе трудовой деятельности.
Уже давно выполнены расчеты и в специальной литературе вы можете найти данные для стандартного 8-ми часового рабочего дня:
- полностью сидячая работа (например, бухгалтера) требует на покрытие расходов примерно 26% от вашего основного обмена. Для нашего случая, т.е. исходя из желаемого основного обмена в 1296 ккал, это составит 337 ккал за весь 8-ми часовой рабочий день;
- легкая физическая работа для профессий механизированного труда (кассиры, лаборанты) требует энергии примерно 1000 ккал на 8 часов;
- умеренно тяжелая работа (рабочие станочники, водители автотранспорта) - примерно 1500 ккал;
- физически тяжелая работа (шахтеры, землекопы) требует 2000-2500 ккал.
Но, помимо основной работы, мы еще и отдыхаем, занимаемся спортом, домашними хлопотами, на покрытие этих расходов тоже идет часть энергии - это третья составляющая ежедневных расходов.
Сон - 50 ккал в час;
Отдых лежа - 65 ккал в час;
Чтение вслух - 90 ккал в час;
Письменная работа за столом - 100 ккал в час;
Поездка в транспорте - 100 ккал в час;
Работа на компьютере - 120 ккал в час;
Домашние работы (приготовление пищи, уборка, мытье посуды и т.п.) - 120 ккал в час;
Вождение автомашины - 135 ккал в час;
Плавание спокойное - 180 ккал в час;
Спокойная ходьба - 190 ккал в час;
Быстрая ходьба - 300 ккал в час;
Утренняя гимнастика - 300-400 ккал в час;
Верховая езда - 350 ккал в час;
Бег трусцой - 360 ккал в час;
Езда на велосипеде - 210-540 ккал в час;
Плавание быстрое - 600 ккал в час;
Борьба - 660 - 960 ккал в час;
Ходьба на лыжах - 420 ккал в час;
Бег на лыжах быстрый - 720 ккал в час.
Четвертая составляющая - это так называемый пищевой термогенез - энергия потраченная на пережевывание, проглатывание, расщепление, всасывание пищи.
Установлено, что наиболее сложно усваивается белковая пища. Например, если бы вы в течение дня съедали только белковую пищу, то для ее усвоения потребовалось бы 30% энергии основного обмена. Для усвоения углеводов и жиров требуется значительно меньше энергии - всего 2% от энергии основного обмена. Но, если вы питаетесь рационально, т.е. смешанной пищей, что и является наиболее физиологичным вариантом питания, то интенсивность обмена составит 6,5% в сутки от величины основного обмена. Исходя из нашей цифры 1296 ккал мы получим величину пищевого термогенеза равную 1296 ккал х 6,5% = 84 ккал.
Таким образом, теперь мы имеем полные данные, для того, чтобы рассчитать потребность в энергии для 60-ти килограммовой женщины, которой, к примеру, хотите вы быть.
Для этого мы просуммируем все полученные цифры:
Итак, предположим, что вы работаете на сидячей работе в течение 8 Читать далее...

Это цитата сообщения Ваш_Ветеринарный_Врач Оригинальное сообщение

Хвостатые притворяшки.

Человек, надо сказать, много о себе воображает, ну там по поводу мышления или интеллекта. По большому счету, человек - это просто зазнавшееся млекопитающее, присвоившее себе многие открытия лапохвостой братии.

Так же способность обманывать, притворяться и симулировать была придумана задолго до того, как гомо сапиенс встал с лап на ноги.

Моя кошка может притворяться "ну очень голодной" или "ну очень влюбленной в меня" - большего ей не позволяет кошачье достоинство. А собаки, независимо от благородности происхождения, притворяются на каждом шагу.

[700x525]

Читать далее 

Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина Оригинальное сообщение

Портал о здоровом образе жизни.

[показать] [показать] НА САЙТЕ ВЫ НАЙДЕТЕ [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Блог Тамары

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение

Делаем быстрый доступ к документам на панель инструментов

Речь пойдет про вот такую удобняшку:
[244x113]

Когда открыто 984 окна, доступ к ярлыку на рабочем столе, который ведет к нужной папке, немного затруднен... Конечно есть кнопка "пуск"... но это тоже долго.
Поэтому я сделал себе такую кнопочку, нажимая на нее,- откроется папка "мои документы" со всем содержанием (видно на скрине выше) лесенкой:) Очень удобно:)

Делается просто (windows xp):


Читать дальше > > >

Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение

Универсальная программка!

Это цитата сообщения Moon_Night_ Оригинальное сообщение

Sarah Brightman - Repo! The genetic opera

[495x699]

[640x424]

[700x560]

Это цитата сообщения ТеНь_ Оригинальное сообщение

с дневника djinjik

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[365x92]

[показать] [показать] 
[показать] [показать]
[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать]  [показать] [показать]

[показать]  [показать] [показать]

[показать] [показать]
[показать] [показать]

/ [350x35] [235x41] [235x41]]

 

[590x100]

[284x31] [371x36] [300x100] [557x60]

[340x39]

Читать далее...

Это цитата сообщения Moon_Night_ Оригинальное сообщение

Crazy Talk - Интересная программка по созданию видео - приколов!

Это цитата сообщения Gala-Feya_and_Photoshop Оригинальное сообщение

КЛИПАРТЫ

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения love_amor Оригинальное сообщение

Рамочка 11

[480x]



ВАШ ТЕКСТ

Ramki_ot_LI-Web

<center><br /><div style="width:640px;border: 4px outset #CCCCCC;background-color: #9966CC;padding:0px;"><div style="border: 3px ridge #9999CC;background-color: #9999CC;padding:1px;"><div style="border: 2px dashed #9999CC;background-color: #CCCCCC;padding:6px;;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/843/68843110_52555948_52085967_7a5ec1e5815a.gif')"><div style="border: 3px dotted #CCCCCC;background-color: #999999;padding:40px;;background-image:url('http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/921/68921896_fon_bogomater_01_XS.jpg')"><div style="border: 1px dashed #CCCCCC;background-color: #666666;padding:0px;"><div style="border: 3px dotted #CCCCCC;background-color: #9999CC;padding:1px;"><div style="border: 2px double #CCCCCC;background-color: #9999CC;padding:2px;"><div style="border: 2px solid #CCCCCC;background-color: #9999CC;padding:6px;;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/843/68843110_52555948_52085967_7a5ec1e5815a.gif')"><div style="border: 1px dashed #cccccc;background-color: #9999CC;padding:0px;"><div style="border: 3px ridge #9999CC;background-color: #FFFFFF;padding:2px;;background-image:url('http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/921/68921964_fon_bogomater_02_transpar.png')"><center><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/924/68924200_preview_bogomater_blackandwhite_lilac.jpg"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/924/68924200_bogomater_blackandwhite_lilac.jpg" target=_blank border="0">[480x]</a><br /><br /><font face="georgia" size="4" color="#666699"><i><b><br /><br />---ВАШ ТЕКСТ---<br /><br /><br /></b></i></font><br /></center></div></div></div></div></div></div><center><a href="http://www.liveinternet.ru/community/ramki_ot_li-web/" target="_blank" style="text-decoration: none;"><marquee scrollamount="1" width="50"><font face="Monotype Corsiva" size="2"><font color="#ffffff"><i>Ramki_ot_LI-Web</i></font></font></marquee></center></div></div></div></div></center><br />

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Кошкин дом. Еще один вариант

 

Читать далее...

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Архив классической музыки

Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщение

Славянская мифология. Шумска Майска - хозяйка леса .


[показать]

[показать]

[показать]

В мифологии южных славян так зовется Хозяйка леса. Ее представляли молодой длинноволосой красавицей, нагой или в белых одеяниях, появляющейся после полуночи. Распевая сладострастные песни, она завлекает мужчин в лесную чащобу, к водяным мельницам, где предается с ними любви. Она защищает новорожденных, лечит бесплодие целебными травами. По другим верованиям, Шумска Майка - безобразная беззубая старуха, которая может обратиться в зверей, домашних животных, в различные предметы. Она зловредна, нападает на младенцев, насылает болезни и порчу.

[показать]

«ГОЛОВКА ЗАКРУЖИЛАСЬ»

Как-то припозднился парень в горах и спускался по ущелью к родному селу уже за полночь. И видит: сидит на камне у водопада распрекрасная дева в белом одеянии и с распущенными волосами. Подошел он поближе, а она окликает нежным голоском:

- Светозар, помоги, я танцевала тут на поляне, да головка у меня закружилась, шагу ступить не могу - боюсь, упаду!

Удивился парень, откуда дева знает его имя, но в помощи не отказал: взял красавицу на руки и понес по тропке вниз, в сторону села. И вдруг она обвила его руками за шею и принялась целовать, да так, что у парня у самого голова кругом пошла.

>>>>>>

[показать]