|
Солим лимоны
|
Серия сообщений "СПОРТ":
Часть 1 - Где и как нужно делать ставки на спорт
Часть 2 - Комплекс упражнений для пресса
Часть 3 - Степ-аэробика за 10 минут
Часть 4 - Фитнесс клуб на дому: упражнения для похудения
Часть 5 - Эффективные упражнения для сжигания жира
Сообщество на Li.ru: Закуски из рыбы и креветок
Закуски из рыбы и креветок - 809 рецептов
Сегодня будем оптимизировать работу компьютера, ведь это нужно делать обязательно и всем без исключения. За системой компьютера также необходим уход, как и за самим компьютером: вы же периодически протираете монитор, чистите клавиатуру и пр...Поэтому, чтобы свести вероятность сбоев к минимуму и увеличить скорость работы системы, периодически необходимо выполнять ряд действий.
[450x338]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Как правильно вставлять вертикальные разделители, читайте здесь
Цветы
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Для достижения наиболее правильного, пропорционального исполнения ламбрекена необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы избежать дорогостоящих ошибок и переделок.
|
Солим лимоны
|
Серия сообщений "платья, юбки, туники крючком":
Часть 1 - КРАСИВО:КОСТЮМ КРЮЧКОМ
Часть 2 - САРАФАН КРЮЧКОМ БЕЗОТРЫВНЫМ ВЯЗАНИЕМ+МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 11 - КОСТЮМ КРЮЧКОМ ОТ ФЛОРЫ МАЗИ
Часть 12 - Топ, жакетик и юбка (брюгге)
Часть 13 - УДАЧНАЯ МОДЕЛЬ: ТУНИКА КРЮЧКОМ
[500x314]
[700x375]
Серия сообщений "узоры спицы":
Часть 1 - Узорчики разные
Часть 2 - красивые узоры шаг за шагом
...
Часть 13 - Узор "Диагональная резинка".
Часть 14 - Кружевной набор петель
Часть 15 - РАКУШКИ
Часть 16 - Вязаный узор МИССОНИ
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[400x368]
Комплекс простых упражнений для
красивой шеи и профилактики
шейного остеохондроза.
На этот раз Алёна Россошинская
показывает комплекс...
Упражнений для гибкой и красивой шеи.
Их важно выполнять, потому что
каким бы ни было ухоженным ваше лицо,
плохое состояние шеи-горизонтальные
«бороздки», обвисшая кожа,
серый цвет — выдаст ваш настоящий
возраст и сведёт на нет все усилия
по наведению красоты на лице.
Кроме того, эти упражнения -отличная
профилактика шейного остеохондроза,
с которым не понаслышке знакомо большинство ведущих сидячий образ жизни горожан.
Сообщество на Li.ru: Блюда японской кухни
Японская кухня - 1482 рецепта
[показать] http://spici.com.ua/?p=625
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] http://fibergraph.livejournal.com/44261.html
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "мастер классы":
Часть 1 - Девочка-Снежинка - мастер-класс
Часть 2 - Вязание на вилке. мастер-класс
...
Часть 98 - мастер класс "КРЕСТИЛЬНОГО ПЛАТЬЯ"
Часть 99 - Плетение на рамке с гвоздями.МК
Часть 100 - Настрочить розу
Серия сообщений "учимся вязать(спицы и крючок)":
Часть 1 - Вязание на вилке. мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс по вязанию пинеток
...
Часть 98 - Воротник-шалька (мастер-класc)
Часть 99 - Вязание крючком: видео-урок 1. Постановка рук, выбор крючка, цепочка из воздушных петель
Часть 100 - Украшаем края ткани вязаным кружевом
[311x384]Сегодняшний пост адресован в первую очередь тем, кто заботится о своем здоровье, следит за фигурой и весом.
В этом посте я представлю Вашему вниманию бесплатную программу, которая называется "калькулятор калорий от Татьяны Поповой".
Программа содержит большое количество различных продуктов и даже готовых блюд, с указанием не только количества калорий, но и содержания белков, жиров и углеводов.
Прочитать о программе, об установке и скачать можно ТУТ http://www.programmsfree.com/zdorovye/191-besplat...ick="return cfm(this) Нажмите на ссылку.
Necci
[680x650]
Основная цель мероприятия — посещение высокогорного озера Мзы Абхазия (2053 м.) и озера Рица (950 м.)
По пути тоже множество интересного.
Голубое озеро. Вода, действительно, необычно насыщенного перламутрового цвета, говорят, что цвет не меняется даже в пасмурную погоду. Глубина по некоторым данным до 76 м.
Далее по маршруту Юпшарское ущелье («Юпшарские ворота»).
Отвесные скалы достигают высоты 450–500 м. длина около 8 км., есть участки шириной всего 20 м.
По ущелью протекает горная река Юпшара.
Панорамный вид на озеро Рица.
Озеро довольно новое. Образовалось 250–300 лет назад. В результате землетрясения гора обрушилась и запрудила реку. Озеро не считается высокогорным, для получения такого статуса высота над уровнем моря должна быть не менее 1000 м. Из этого озера и вытекает река Юпшара.
Далее мы начали набирать высоту и с отметки 950 м. доехали до 1700 м., откуда начался пешеходный маршрут до озера Мзы, длиной 7,5 км. и перепадом высоты около 350 м.
В горах четко заметно разделение высот. Основная растительность пихты и ели, примерно с 1900 м. начинаются альпийские луга, далее голые скалы и ледники.
Вот так выглядят альпийские луга.
На эти высоты местные пастухи гоняют стада на все лето. Внизу мало съедобной растительности и рельеф по которому тяжело передвигаться скоту.
Маршрут проходит рядом с рекой Мзымна, которая вытекает из озера Мзы. Множество горных потоков пресной воды образуют в Абхазии большие запасы пресной воды.
Кстати, на планете всего 2.5% пресной воды, остальные 97.5% — соленая морская и океаническая.
На подходе к озеру Мзы — последний подъем.
Вот так за пару часов добрались до озера Мзы.
Идем на снежный наст (на фото выше, прямо по середине).
Вода в озере Мзы чистейшая.
Необычные ощущения испытываешь, когда идешь в жару по снегу.
Некоторое время были сомнения… стоит ли лезть купаться… температура около 5°C… льдины