Три секретных упражнения для суставов и не только!
Даже если вы твердо решили отказаться от мяса и готовы представить себе жизнь без курицы и говядины, нерешенным остается один вопрос: из каких источников брать жизненно необходимые для организма белки?
Несмотря на то что именно мясо является основным поставщиком протеинов, его можно попробовать заменить на другие продукты, богатые растительным белком. Мы предлагаем обратить внимание на 7 самых популярных у вегетарианцев продуктов, с которыми питание без животных белков продолжает быть вкусным, полноценным и полезным.
Серия сообщений "Милосердие":
Часть 1 - "Капризный старик". Стихи трогающие душу.
Часть 2 - Посмотрите) Это прелесть просто.
Продолжая увлекательное путешествие по миру бохо, я снова нашла то, чем хочется вдохновляться, чему учиться и, конечно же, что хочется носить с большим удовольствием.
В 1989 году итальянский дизайнер одежды и интерьеров Даниэла Даллавалле (Daniela Dallavalle) основала свою марку одежды, названную в честь младшей дочери Elisa Cavaletti. «Я создавала модели для Elisa Cavaletti, представляя мою дочь, как она росла — свободная, независимая, любящая жизнь и открытая для дружбы со всеми людьми, любящая их внутренний мир, а не внешние проявления», — написала она о создании своего бренда. Работает Даниэла вместе со своим мужем Giuliano Cavaletti.
Девиз марки «Верьте в чудеса — и все сбудется». И когда смотришь на ее удивительные коллекции, в чудеса не только хочется верить, хочется окунуться в них с головой, хочется окружить ими своих близких!
Кружева, вязаные вставки, вышивка, роспись ткани, применение бисера все это завораживает и каждый образ хочется рассматривать в деталях. Сочетание различных тканей и фактур придают ее вещам особую выразительность и эмоциональность. Но в тоже время нет ощущения перегруженности, все очень гармонично и естественно, хотя и совершенно необычно. Ее бохо стиль очень нежный, лиричный, утонченный. Особое внимание уделяется украшениям ручной работы, пуговицам, булавкам, шарфам, сумкам — они создают целостный, законченный неповторимый образ.
Коллекция весна-лето 2017 какая-то особенно легкая и воздушная! В такой одежде хочется летать! И, конечно же, я не могу не поделиться с вами этой потрясающей находкой! Это первая часть коллекции, построенная на нежных пастельных оттенках голубого, синего, серого, кремового, желтого, коричневого и белого во всем его многообразии, разнофактурности, изяществе и роскоши.
Это вторая часть, и здесь представлены совершенно другие работы. Автор создает более спортивные и авангардные образы. В них больше динамики, резкости и блеска. Можно, конечно, спорить о том, бохо это или нет, но я предлагаю вам просто насладиться красотой, и если кому-то что-то понравится, взять себе на вооружение. Условно я бы назвала эту часть коллекции спортивным бохо, в котором действительно очень много спортивности и очень много элементов чистого бохо, а в целом получаются очень лаконичные, законченные и стильные комплекты.
Приятного вам просмотра!

Красота этих камней просто завораживает, а любоваться ими можно бесконечно. Предлагаю вашему вниманию подборку самых красивых и удивительных драгоценных камней и минералов. Заметим, что это не изделия из камней и минералов, а сами камни - некоторые под сильным увеличением.
[537x357]
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 1.5 кг
грецкий орех (очищенный) - 300 г
кинза - 1 пучок
чеснок - 3-5 зубчиков
лук (крупный) -1 шт.
кориандр - 0.5 ч.л.
хмели-сунели - 0.5 ч.л.
соль - по вкусу
винный уксус - 1 ст.л.
перец - по вкусу
гранат (для украшения)
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Отварить порезанную на крупные куски капусту. Не переваривать! Дать стечь воде, остудить.
3. Пропустить через мясорубку орехи, кинзу, чеснок, лук. Можно воспользоваться блендером. В полученную массу добавить соль, приправы, уксус.
4. Капусту также пропустить через мясорубку. Чтобы закуска не получилась водянистой, удалить из капустной массы излишнюю жидкость.
5. Смешать полученную ореховую и капустную массы. Украсить пхали зернами граната. Убрать закуску в холодильник на пару часов.
6. Пхали - очень вкусная холодная закуска, которую можно намазать на хлеб (лучше всего - на грузинский лаваш) или подавать как самостоятельное блюдо.
Приятного аппетита!
[показать]
[537x357]
[537x357]
[537x357]
[537x357]
Впереди лето, пришла пора шить легкие наряды себе и деткам. Придайте изделиям особое звучание с помощью очень простой и эффектной обработки горловины и пройм – контрастным кантом.

Кант очень хорош в пестрых тканях, он подчеркивает их красоту, контрастный кант хорош и в однотонных изделиях. И еще он выручает в тех случаях, когда на обтачки и косые бейки не хватает основной ткани.
Этот способ подходит для изделий без подкладки, он хорошо держит край и не растягивается в носке.
Можно купить готовый кант, но он узок для такой обработки. Я в таких случаях делаю кант сама, это не сложно.
✂ ткань на платье;
✂ небольшой отрез ткани контрастного цвета для канта, примерно 30 см, ткань лучше покупать того же состава, что и ткань для платья;
✂ атласный шнур в цвет канта, примерно 1-1,5 м, можно перед покупкой промерить длину пройм и горловины и прибавить 15-20 см;
✂ портновские ножницы;
✂ портновские булавки;
✂ иголка и нитки для шитья
Я покажу, как обработать горловину и проймы кантом на примере детского платья.
История древней Индии. Хараппская цивилизация, арийское проникновение, Веды, хинду дхарма.
История Индии начинается с доисторических времён, когда между 3000 и 1500 годами до нашей эры в долине реки Инд возникла развитая цивилизация современного типа, названная современными исследователями Индской или Хараппской цивилизацией. Её существование подтверждают древние развалины городов Мохенджо-Даро и Хараппы (1920 год), найденные в долине Инда на территории современного Пакистана. Исходя из анализа археологических находок, учёные пришли к выводу, что задолго до проникновения арийских племён в Индию, на её территории среди населения преобладали дравиды, чьи потомки теперь проживают в Южной Индии. Так возникла дравидийская версия зарождения уникальной индийской цивилизации. Кроме дравидов в древней Индии жили сантхалы, колы, мунды, бхилы и другие аборигенные племена, говорившие на монкхмерских языках, распространённых ныне главным образом в Юго-Восточной Азии.
Однако, арийская версия рождения и становления цивилизованного государства на индийском полуострове продолжает противостоять дравидийской или доарийской версии. Древнейшая литература индийских ариев называется Ведами. Некоторые исследователи ведической культуры считают, что они созданы в 3000 году до нашей эры. Изучая Веды, человечество получило представление о культуре того времени. Хотя арии и не передали местному населению Индии знания о политическом единстве, зато они подарили жителям полуострова прочную философию и религию, которая известна как хинду дхарма или индуизм. Эта
Иногда, когда смотришь примеры красивых интерьеров, с удивлением замечаешь, что достаточно простое панно на стене заметно оживляет комнату и придает ей нотоку индивидуальности. И в этом месте вздыхаешь... потому как сам рисовать, ну совсем не умеешь.
Предлагаю вам познакомиться с интересными работами талантливой американской художницы
1.
[600x399]
[465x700]Керамическая плитка у многих ассоциируется только с ванной, кухней, хозяйственными комнатами. Но именно здесь плитку все активнее притесняют: в отделке ванных комнат используют моющиеся краски и обои, а в кухне — стеклянные фартуки. Но декоративные свойства плитки позволяют расширить ареал ее обитания в доме и выйти за границы привычных территорий. Причем, это будет не эксцентричный дизайн, а вполне рациональное и эстетичное решение. Посмотрим, что получается, когда красивую плитку укладывают в непривычных местах.
1. Фасады и порталы — следуем испанским традициям
Выкладывать нарядный портал принято в испаноговорящих странах, ведь ремесло майолики в Испании — одно из самых древних в Европе, даже название «майолика» происходит от испанского острова Майорка, где итальянцы и покупали глазурованные керамические изделия.
С тех же давних времен и сохранились арабские традиции украшать дом глазурованной плиткой с орнаментом. Пример на фото — старинный немецкий дом с пристройкой, которую целиком оформили цементной плиткой серии 10432 от VIA
В российском климате этот прием можно «перевернуть» — и использовать плитку внутри дома. Хотя в Северной Европе фасады многих домов эпохи модерна украшены керамической мозаикой, которая не боится ни дождей, ни морозов. На снимке — синий интерьер из нежаркой Ирландии.

1. Государства Киевская Русь никогда не существовало. Этот термин был введён в обиход для временной градации периодов истории Древнерусского государства. (летописи)
2. Первая столица Руси Ладога была основана словенами около 700 года н э.
(археология), (готовится археологический обзор)
3. Из 7 городов Рюриковой Руси, упоминаемых в Повести временных лет, 6 городов находится на территории России, 1 --на территории Беларуси. На украине--нет ни одного. (география, археология, ПВЛ)
[показать]
[показать]Полезности для ремонтных работ
Перевод от Фрау Лошадь: cintura - объём талии, cadera- объём бёдер, altura espalda - длина спинки, altura cadera - длина от талии до низа
[476x700]
[476x700]
[476x700]
[476x700]
[476x700]