[показать]

Грецкие орехи, эти совсем не экзотические, привычные для каждого из нас дары природы — не только вкусное и полезное лакомство, но и замечательный, уже полностью готовый материал для взрослого и детского творчества. Давайте посмотрим, что же именно можно сотворить из этих красивых плодов.

Мне эта информация была очень полезна, поэтому спешу поделиться и с вами)) Рецепт чудо-раствора для самых безнадежных цветов, который помог и мне.

[604x377]

Ни для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто ленятся это делать?
Выходом из положения может стать такое «несерьезное», по мнению многих, занятие, как дыхательная гимнастика.
Читать далее

Эффективный очистительно-омолаживающий комплекс, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота.
[640x373]
С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом жировые клетки будут сжигаться и ,выполняя одновременно различные упражнения, мы проработаем самые проблемные участки в теле.
Читать далее

[показать]

Размеры (европейские): 34/36 (38/40) 42/44 
Размеры (российские): 40/42 (44/46) 48/50 

Вам потребуется: 600 (650) 700 г рубиново-красной пряжи (75% хлопка, 20% вискозы, 5% люрекса; 90 м/50 г); крючок № 5,5; для митенок размера 34/36 дополнительно крючок № 4,5; 6 бордовых пуговиц. 

Техника вязания.

[600x475]

15 беспроигрышных сочетаний продуктов (мясо, овощи, фрукты, специи, сыр)

Данная шпаргалка поможет Вам преобразить вкус привычных блюд и вывести их на новый уровень. Подборку собирала сама из Интернета, выбрала из наиболее употребляемых продуктов. Думаю, будет многим интересно)

Помидоры закусочные

Ингредиенты:

• Помидоры 1 кг
• Перец болгарский (красный) 1 шт
• Лук репчатый 180 г
• Укроп свежий 1 пучок
• Чеснок 0.5 шт
• Вода 1 л
• Соль 50 г
• Сахар 120 г
• Уксус 9% 100 г

Приготовление:

• Смешать уксус, сахар, соль и воду для маринада, довести до кипения и остудить до комнатной температуры.
• Помидоры промыть, нарезать крестообразно с кончика, залить на пару минут кипятком, слить воду. Удалить с помидоров шкурку.
• В просторную емкость положить мелконарезанный укроп, сладкий перец (полукольцами или соломкой), лук (полукольцами).
• Перемешать, добавить измельченный чеснок.
• Перемешать. Помидоры без шкурки переложить полученной смесью,
• Залить маринадом. Поставить в холодильник. Пробу можно снимать уже через сутки.

[700x471]

5 упражнений для офисных работников

[480x340]

Вы устали весь день безотрывно сидеть за столом? Хотите размяться, не отходя далеко от рабочего места?

Каждое упражнение повторяйте 4–6 раз. Если делать этот комплекс ежедневно, за год наберется много полезных движений, снимающих зажим в мышцах.

1. Исходное положение – сидя. Сядьте прямо, не прислоняясь к спинке стула, руки проложите на колени. Выполняйте наклоны головы – вправо и влево, медленно, с некоторым усилием. Наклонив голову, досчитайте до трех, прежде чем ее выпрямлять.

2. И. п. – то же. К спинке стула не прислоняйтесь, руки на коленях. Медленно вращайте головой то в одну сторону, то в другую.

Эти поделки из банок доказывают, что любой предмет может превратиться в очаровательную вещь, приносящую радость и комфорт.

[показать]