[632x344]
[576x444]
[576x525]
[700x521]
[показать]Пришла пора уделить внимание своему животу. Предлагаем динамичный и эффективный комплекс 5 упражнений в день, которые быстро приведут в форму ваши ноги, ягодицы и животик, и вы увидите результат очень скоро!
Упражнение 1
Ложимся на спину, ноги ровно вверх; руки держим над головой, сжав в замок.
РАЗ: делаем глубокий вдох, а на выдохе приподнимаем голову и туловище, раздвигаем ноги и выпрямляем руки вперед.
ДВА: на выдохе и возвращаемся в исходное положение.
Стола вяжется единым полотном от одного конца до другого.
Размер:
Длина – 167 см, ширина – 63 см.
Рекомендуемая пряжа:
Yarn Manos del Uruguay Fino (70% мериносовая шерсть, 30% шерсть; 450 м / 100 грамм в мотке) – 2 мотка.
Необходимые инструменты:
Спицы № 4.5.
Плотность вязания:
18 петель и 21 ряд = 10 см ажурного рисунка «пейсли».
Полупрозрачная оригинальная вязка делает эту модель стильной и сдержанно-сексуальной.
пряжа Silkhair.
Размер : 42/44, (46/48) и 50/52.
Инструменты: прямые спицы №4, крючок №3,5.