[показать]

Опубликовала Олеся Шиверская в группе Все в ажуре... (вязание крючком) http://www.stranamam.ru/post/11580313/
[610x610]
Ниточки Сосо, расход 200г, крючок №2

[показать]

[700x589]

[700x680]

[показать]

Опубликовала Дарья74 в группе Вяжем вместе он-лайн

http://www.stranamam.ru/post/8025499/

[750x574]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[800x565]

[показать]

Опубликовала milena5 в группе Вкусно - это просто!!!

http://www.stranamam.ru/post/11649230/

[700x386]

Вот это называется здоровой пищей. Цельнозерновая мука, свежие перцы и кабачки, совсем немного масла и сыра – достойный ужин для барышни, следящей за своей фигурой.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 стакан цельнозерновой муки с горкой
• 2 сладких красных перца
• 1 средний молодой кабачок
• 2 яйца
• 80 г сливочного масла

• 50 г сыра чеддер
• 300 мл молока
• 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
• 1 ч. л. сушеной паприки 

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В глубокую миску просейте муку, добавьте паприку и холодное сливочное масло, нарезанное кубиками. Руками разотрите масло так, чтобы получилась мелкая крошка. Постепенно добавляйте воду, пока не получится тесто. Быстро вымесите его и оставьте охлаждаться 30 мин.

Раскатайте тесто по диаметру формы, уложите его в форму, наколите вилкой и охладите еще 30 мин. Уложите на тесто пергамент и пекарские бобы и выпекайте при 200 °С 15 мин.

Чтобы приготовить начинку, очистите от семян перцы, нарежьте их небольшими кусочками и обжарьте в оливковом масле до мягкости. Посолите и поперчите. Блендером приготовьте из перца пюре. Кабачок нарежьте длинной соломкой и положите на 2 мин. в кастрюлю с кипящей соленой водой. Затем обдайте холодной водой и обсушите.

Натрите сыр, взбейте молоко с яйцами. Добавьте тертый сыр, посолите и поперчите. Выпеченную основу смажьте пюре из перцев, сверху равномерно распределите соломку из кабачков и залейте все сырным соусом. Выпекайте при температуре 180 °С 25 мин.

Тэги:  выпечка, несладкая, диетическое, кабачок, сыр, овощи, специи

[показать]

[700x465]
Фото: afisha-eda.ru

Вкусная курица с кабачками, приготовленная по этому рецепту – это замечательный вариант питательного, но легкого обеда или ужина.
Курица – мясо диетическое, а кабачок имеет минимальную калорийность. Сочетание этих продуктов не только рождает великолепный вкус, но и позволяет готовить сытные, но легкие блюда, которые не навредят фигуре. Об одном из вариантов таких блюд пойдет речь в этом рецепте.
Курицу с кабачками можно просто пожарить в сковороде, потушить в кастрюле, запечь в духовке – вариантов очень много. Мы расскажем о простом способе приготовления курицы с кабачками – в сковороде.
    После приготовления вы получите 6 порций
    Время приготовления: 40 минут

[показать]

[640x458]


[640x427]


[640x427]



Читать далее

Пирожки получаются всегда удачные и много времени в приготовлении не занимают.

Ингредиенты:

●3 столовые ложки муки
●3 столовые ложки масла подсолнечного
●1 столовая ложка сахара
●чайная ложка соли

Приготовление:

Читать далее