Терапевтический процесс, включает в себя пять этапов, во время которых происходит освобождение от слоев невроза.

[показать]

Первый этап (слой невроза) – это этап обмена клише. На этом уровне проходит жизнь большинства людей, это ритуальные отношения. На этом уровне вопрос «как дела?» предполагает ответ: «все в порядке».

Второй этап (слой невроза) – это маски, роли, которые мы играем в обычной жизни. Это та концепция себя, которую мы строим специально для того, чтобы демонстрировать ее другим. Это слой где мы делаем вид, что являемся человеком, которым нам более всего хотелось бы быть. Выполнение определенной роли – это стереотипное неосознаваемое действие, которое клиент по началу выполняет и на сеансе психотерапии. Для терапевта обладающего более широким спектром осознания, поведение клиента несет много информации.

Задача терапевта: терапевт должен стать «увеличительным зеркалом», в котором клиент может увидеть себя. Вопросы терапевта прервут обычное поведение клиента, приведут к фрустрации, но помогут осознать наличие маски или роли.
Терапевт действует в качестве катализатора, помогая пациенту перестать уходить от чего-то.

После того как мы помогли реорганизации этих слоев, клиент достигает тупикового ( impasse ) слоя, также называемого слоем антисуществования ( antiexistence ) или слоем фобического ухода ( phobic avoidance), ощущая пустоту, небытие. Избегая небытия, мы, как правило, прекращаем свое осознание и возвращаемся к игровому слою. Если, однако, мы способны сохранить самосознание в этой пустоте, то достигаем слоя смерти ( death ) или имплозии ( implosion).

Третий этап (слой невроза) – имплозия.
Имплозия это взрыв, направленный вовнутрь. Наступает после максимальной фрустрации, когда клиент понимает, что привычное поведение неискренне, манипулятивно и от него необходимо избавится. Но в этот момент клиент чувствует пустоту и беспомощность, ощущение, что нет выхода.

Задача терапевта: терапевт должен показать, что выбор существует и клиент вправе оставаться в привычном положении и не меняться, но человек должен принять ответственность за любой свой выбор. Терапевт не должен торопить клиента, так как возникшая пауза заполнена внутренними переживаниями.

Четвертый этап (слой невроза) – тупик и взрыв, направленный вовне эксплозия (explosion).
Эксплозия - это мощный эмоциональный выброс. Осознание этого слоя являет собой развитие подлинного человека, истинного «Я», человека, способного ощущать и выражать эмоции. Существует четыре основных вида эксплозии, которые индивид может испытать после того, как он прошел слой смерти:

1. Эксплозия печали, подразумевает проживание какой-то потери или чьей-то смерти, которые прежде не были ассимилированы. Ощущения внутреннего смятения и отчаяния на этом этапе может переживаться, как смерть или страх смерти. Это объясняется тем, что идет вовлечение больших энергетических объемов, связанных с разрушением старого и рождением нового.

2. Эксплозия перехода в оргазм у людей сексуально заторможенных, сексуальная активность которых длительное время задерживалась.

3.Эксплозия перехода в гнев , когда выражение этого чувства было подавлено.

4.Эксплозия перехода в веселье и смех, радость жизни .

Задача терапевта: терапевт может предложить различные пути для высвобождения этой энергии, связанные с экспериментированием. Например, предложить клиенту в рамках терапевтической сессии выразить сваю обиду, которую он долгие годы испытывал по отношению к матери, или попытаться попросить помощи у другого человека, на что клиент не когда не решался.

Нидерландская художница Сьюзан Драммен покрывает все вокруг кристаллами, стразами и зеркалами, выкладывая из них гигантские узоры на полу, украшая ими нишу в потолке, стены, фасады домов и не только. Наше внимание особенно привлекли цветные калейдоскопы, которые издалека смотрятся упорядоченным плоским орнаментом, словно нарисованном на каменном полу галереи. Оптические эффекты Драммен любит особенно и постоянно экспериментирует с ними в интерьере.

На далёкой звезде Сириус: 10 удивительных рисунков Саши Путри

2 декабря 1977 года в Полтаве родилась Александра Путря - одна из самых необычных художниц за всю историю изобразительного искусства.

[показать]

Иногда бывает просто необходимо произвести перезагрузку и начать жизнь, если не с чистого листа, то хотя бы просто начать жить (а не только выживать-бороться-страдать). Но вспомним, что прежде, чем начать жизнь с нуля, до него ещё надо долго ползти вверх… Итак, как доползти до вожделенного нуля и начать жить?

Техника, которую я предлагаю в данной статье, называется «Ответы от Вселенной на семь важных вопросов». Данная техника не просто поможет Вашему обновлению, но и научит разговаривать с Великой Жизнью, частью которой Вы являетесь.

Почему вопросов именно семь?

Семь – это сакральное число, которое фигурирует во многих эзотерических источниках, в том числе и в сказках. Я не смогу рассказать в рамках этого материала обо всех значениях числа, но в данном случае очень важно такое значение семёрки – как открытие тайны и поиск истины.

С чего начать перезагрузку?

Начинать технику следует в первый лунный день. Определить начало ближайшего лунного цикла очень просто. Для этого есть лунный календарь, по которому Вы сможете понять, когда ближайшее Новолуние.

Дожидаемся первого утра нового лунного месяца, встаём пораньше, желательно с восходом. Когда «Солнце провожает Луну». То есть когда Луна уже почти ушла, а Солнце вот-вот появится. Определить точное время восхода также не составит труда – это можно сделать по специальному календарю того региона, в котором Вы проживаете.

Как подготовить список из семи вопросов?

Список семи вопросов нужно приготовить заранее. Давайте немного вернёмся к тому, как это сделать. Итак, накануне, можно в течение нескольких дней или даже недель подготовить список наиболее волнующих Вас вопросов. Из них выбрать семь самых важных.

Чтобы правильно задать вопросы, нужно, прежде всего, определить, какие семь «тормозов» мешают Вам жить полноценно. И уже потом переформулировать их в вопросы. Например, если самая большая проблема – это одиночество, то вопрос может звучать: «Что мне надо сделать, чтобы встретить свою вторую половинку» или «А нужны ли мне вообще отношения?» (может быть, Вам вполне комфортно в данный момент одной, или не нужен муж, а нужен просто любовник), или, например, вот так: «Что разрушает мои отношения с мужчинами?» (потому что выйти замуж не напасть, как бы замужем не пропасть). То есть очень важно правильно сформулировать то, что Вас беспокоит. Избегайте шаблонных вопросов, старайтесь понять – какой вопрос важен именно для Вас именно здесь и сейчас.

Желательно, чтобы вопросы касались разных сфер жизни. Но если всё очень запущено в какой-то одной сфере – то все семь вопросов могут касаться именно её.

Что делать, если Вам сложно сформулировать семь вопросов?

Если Вам сложно задать вопросы, можно поговорить с близкими людьми, которые к Вам хорошо относятся, и спросить – что, по их мнению, могло бы улучшить Вашу жизнь. Со стороны часто бывает виднее. Конечно, сам вопрос будете формулировать именно Вы, а близкий человек только поможет понять, в какой сфере находится проблема. Так, например, Вы можете считать, что Ваша проблема в том, что у Вас маленькая зарплата. А в реальности дело может обстоять так: Вы вообще занимаетесь не своим делом. И проблема именно в этом.

Как выполнить сам ритуал?

Итак, вопросы подготовлены, наступил первый лунный день очередного

[300x328]

Три Кольца — премудрым эльфам — для добра их гордого

О том, что заявлено в заглавии, о том, как всегда у меня, — будет в конце. Наберитесь терпения.

А начну просто. С первой части обещанного пирога до союза «и».

В буддизме (в любом, их много) существует учение о Трёх Драгоценностях. Звучит это учение-поучение как мантра и как мантра же и повторяется для вящего осознания, а там вдруг и просветления. Если вы хотите повторять эти слова на каком-нибудь каноническом языке буддийских текстов, то, как говорила мама Мумми Тролля Малышке Мю, просившей у неё позволения порезать все клубки ножницами: «Сделай милость».

Так вот, «сделайте милость» – достаньте, отыщите (сами, сами) и повторяйте. Это будет ваш труд (тем ценный, что вы начали его без помочей) и начало вашего собственного Пути.

Я же пока буду говорить о первом приближении к Трём Драгоценностям буддизма – об их переводе на русский язык. И это — сложно.

Итак, Три Драгоценности буддизма, вот они:

1. Нахожу прибежище в Будде.
2. Нахожу прибежище в Дхарме.
3. Нахожу прибежище в Сангхе.

Ну вот, а теперь обо всех трёх по порядку.

Нахожу прибежище в Будде

Будда – это не «принц Шакьямуни, который ушёл из дворца и увидел нищего», бла-бла-бла.
Будда — это любой Пробудившийся. Принц тоже был таким Пробудившимся, одним из.

Любой Будда очистил свой ум от всех загрязнений (клеш) и что называется, «показал всем пример», что и в этой юдоли скорби (пещере Платона) можно прийти «к успеху» (выйти из пещеры Платона и размять суставы).

Какой пример «будды-в-котором-можно-найти-прибежище» привести, почерпнув что-то в обычном мире, и так, чтобы вас тронуло?

Ну вот, например, если бы вы услышали о спортсмене, который не имеет ни одной ноги, трагически потеряв их в возрасте, скажем, 20 лет, на пике спортивной карьеры и вот – теперь он чемпион пара-олимпийских игр и мы все можем у него поучиться — как это, когда тебе хорошо-хорошо без наличия традиционных «хорошо».

(Это пример для «среднего материалиста». А с настоящим Буддой всё ещё, ещё серьёзнее и чудеснее, в разы).

Итак. Чтобы вы могли «находить прибежище в Будде»,(обрести Первую Драгоценность буддизма) это означает, что у вас перед глазами должен быть человек, Личность, чей пример жизни вдохновляет вас жить, рассеивает ваш мрак и слышимые со всех сторон наветы на Жизнь от злоречивых отчаявшихся неудачников.

Буддийские проповедники, объясняя первую Драгоценность буддизма, сравнивают Будду с Хорошим Врачом, которого мы, наконец, отыскали, уже отчаявшись вылечить свою болезнь. Кто для вас такой Будда? Погодите, найдёте.

Нахожу прибежище в Дхарме

Дхарма – это дорога, Путь, которым шёл и Будда. Дхарма – это комплекс мер или «положений, выносимых на защиту». Дхарма — это методичка, инструкция, руководство к сборке, схема проезда, навигатор.

Дхарма – это слова и поучения Будды, дхарма — рецепт от него — от Хорошего Врача.

Дхарма – это ещё и так называемые «практики», благие состояния тела и психики. Дхарма у каждого своя, но есть и общие принципы.

Буддийские проповедники, объясняя второе Сокровище буддизма, сравнивают Дхарму с Лекарством. Что русскому хорошо, то немцу смерть.

(Какое лекарство вы принимаете, чтобы избавиться от страдания? Дхарму. Какую?).

Нахожу прибежище в Сангхе

Не выходи из

Благодаря этому звуковому эликсиру происходит активация шишковидной и вилочковой железы. А это в свою очередь приводит к остановке программы старения в клетках. Мы начинаем молодеть.

Рекомендую всем!!!