• Авторизация


Без заголовка 01-10-2011 19:13
liveinternet.ru/community/3...186999637/

Запись в дневнике закрыта для неавторизованных. Зарегистрироваться!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-10-2011 17:26

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Моделируем разные фасоны блузок!

[360x]Блузка - это один из самых популярных предметов одежды. Поэтому, я представляю вашему вниманию выкройки блузок, которые сделают из вас настоящую бизнес-леди или нежную и хрупкую романтичную особу. Классический вариант выкройки блузки можно представить в виде приталенной рубашки, которая сделана из тонкого материала. Выкройки блузок могут разниться друг с другом длиной и фасоном рукава, формой, отсутствием или наличием воротника, манжетов. Они могут быть украшены рюшами, воланами, аппликациями, жабо и т. п.

Без блузки нельзя себе даже представить деловую или офисную моду. Поэтому, так необходимо, если вы умеете шить, иметь у себя несколько вариантов выкройки блузок. Этот предмет одежды лучше всех воссоединяет в себе официальность и элегантность. Следует отметить, что если вы любите носить блузки, то вам обязательно нужно просмотреть выкройки, которые будут сидеть на вас свободно, не будут сковывать ваши движения. Такие виды блузок - удачный вариант для прогулки, повседневного ношения, похода в магазин. Хотя, встречаются и такие выкройки блузок, с помощью которых вы сможете пошить изысканные и элегантные вечерние варианты, которые станут замечательным дополнением к Вашим юбкам или брюкам.

Сама история блузок, как может показаться, не так стара. Блузка - это довольно таки молодой вид одежды, который появился в начале 19 века, когда платье было разделено на 2 части: юбку и лиф. Поначалу ее называли жилет со шнуровкой, но через 100 лет она стала такой, какой мы ее знаем в привычном понимании. Выкройки блузок тогда делали длинными, приталенными, с широкими рукавами. Блузки всегда дополняли рюшами и воланами. В эпоху модерна стали популярны выкройки блузок с воротниками-стойками.
Читать далее >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-10-2011 16:17

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

нашла этот рецепт от кашля...

бабушка его делала... ещё в советское время....

Вкусный рецепт от бронхита с астматическим компонентом.
Состав:

300г сливочного масла
300г мёда
1ст сахара
100г какао

Приготовление:

Посуду, в которой ничего не подгорает, поставить на маленький огонь и положить в неё масло.
Когда оно растопится (кипеть не должно), добавить мёд( свыше 40 град. мёд греть нельзя- теряет свои свойства) поэтому, следить за Т.
После получения однородной массы положить сахар, когда он растворится, высыпать какао. Получится шоколадная масса (примерно 800мл).
Её нужно вылить в банку, остудить и поставить в холодильник.
Такое лекарство хранится может год.
Принимать с горячим молоком (1ст.л. на стакан молока).
пить можно сколько угодно, но только не перед выходом на улицу!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-09-2011 21:54

Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение

Первое свидание.

Читайте по теме: Как встретить своего мужчину?

Перед свиданием. Стратегия.


[400x]Предлагаемые обстоятельства: Тебе предстоит свидание. Романтическое рандеву. Он - мужчина твоей мечты, идеальный парень, принц на белом коне. Ты могла об этом только мечтать и еще не веришь своему счастью.

Руководство к действию:
1. Не суетись. Позволь пережить себе предчувствие праздника. "Счастье сидело в ней пушистым котенком" - так Ассоль предчувствовала свои алые паруса, а твоя сказка уже становится реальностью.

2. Скажи себе: "Я ему интересна." И поздравь себя с первой победой. Вспомни, наконец, что себе ты тоже интересна, подойди к зеркалу, и удосужься задать вопрос своему отражению, чего же именно хотят от этого свидания твои глаза, руки, губы и все то, что ты привыкла называть местоимением "я". Возьми под контроль свое воображение, говори себе правду: сама знаешь, что ваше рандеву не предполагало сегодня регистрацию брачных отношений. Смело переводи сказку в реальность, не пропускай подробностей.

Представь ясно и в подробностях место встречи, час свидания, людей вокруг, вашу непринужденную беседу, как и каким способом реализуются твои желания, и нравится ли это парню твоей мечты. Будь осторожна, помни народную мудрость "Чего хочет женщина - того хочет Бог."

3. Могу поспорить, что дрожь в коленках исчезла, страх неуверенности испарился. Ты готова действовать. И уже знаешь, как хочешь выглядеть. Чтобы внешность не была обманчивой: будь сама собой, а то вдруг он тебя не узнает. Вполне достаточно чуть-чуть подчеркнуть свои достоинства, но не обнажать их. Должно же оставаться место для дальнейшей перспективы. Распахни дверцы шкафа, осмотри гардероб критическим взором - в чем тебе комфортно, удобно и что соответствует больше твоим ожиданиям от сегодняшней встречи?

Секреты первого свидания >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-09-2011 21:39

Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение

Зарядка Для Лица [20 видео]

[показать]

Уверена многим будет интересно взглянуть!!!

Нашла интересное бесплатное видео в интернете Face Лифтинг - Зарядка для лица!

Пластическая операция?! Нет! Зарядка для лица!
По уникальной методике Галины Дубининой всего за несколько минут в день можно повернуть время вспять!

Оригинальный комплекс упражнений против складок на шее, мешков под глазами и морщин на лбу; точечный массаж ушей, бровей и головы; бодифлекс и зарядка для глаз, гимнастика для пробуждения и маленькие секреты, как привести себя в порядок перед походом на вечеринку.

Результат налицо? Нет, результат на лице! Никаких чудес - просто FaceЛифтинг!

Впервые! Все 20 выпусков видеопособия Галины Дубининой! >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-09-2011 21:36

Это цитата сообщения Harovchanka Оригинальное сообщение

Аспирин + йод.Эффект поразительный.

                                                                                                                              ПОДАГРА  - ШИШКИ НА НОГАХ.
[699x502]4190097_podagra_1_ (104x110, 2Kb)
Одним из распространённых проявлений этой болезни являются, так называемые, косточки – шишки возле большого пальца ноги.
Кроме того, что они очень болезненны, они приносят ещё и множество других проблем и неудобств – неэстетичный вид, невозможность носить модельную обувь, усталость при длительной ходьбе, невозможность, при необходимости, стоять долгое время – ведь существуют профессии, представителям которых приходится весь рабочий день проводить на ногах.

. Болезнь не рекомендуется лечить во время приступа, надо дать острой боли пройти. Помните, что подагра - это заболевание, которое вы наживали десятками лет. Будьте терпеливы при лечении, за несколько дней вы не вылечитесь. Для излечения необходимо длительное время и настойчивость.

Чтобы соли отходили безболезненно, старайтесь пить много жидкости.

А рецепт таков: В 10-миллиграммовой бутылочке йода следует растворить пять таблеток обычного аспирина.
Взболтать бутылочку, и аспирин растворится, а йод станет бесцветным.
 Этим раствором нужно на ночь намазать больное место -наросты на руках или косточки на ногах - и поместить конечности в тепло
- на руки надеть перчатки, на ноги- носки.

Эффект не заставит себя долго ждать.

                                                                                                                       Будьте здоровы!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-09-2011 19:55

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

Женские руки: борьба против возраста.

[200x]
[показать]
Женские руки выдают не только возраст, но и характер, профессию, образ жизни. В общем, все то, что, в конечном счете, определяет нашу красоту.
[показать]
Постоянное механическое воздействие воды и бытовых химических средств может и не проявлять себя явно, но оно неустанно работает на старение кожи. Сальные железы на поверхности рук пассивны, именно поэтому женские руки так беззащитны перед воздействием внешней среды.

Все знают, что домашнюю работу, включая стирку, нужно выполнять в резиновых перчатках, но не всем это удобно. Те, кто предпочитает игнорировать перчатки должны смазывать руки специальным защитным кремом (например, силиконовым) перед началом домашних дел. Грязные руки не стоит сильно тереть, отмывая. Грязь лучше удалить с помощью лимонного сока.

Перчатки в холодную и ветреную погоду - обязательная вещь в женском гардеробе. Также не забывайте наносить на руки крем два раза в день: утром и вечером.

Далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-09-2011 20:27

Это цитата сообщения Violett_Lia Оригинальное сообщение

ТЫ И ЦВЕТ. Определи свой цветотип.

[360x]За годы работы стилистом я столкнулась с тем, что большинство женщин избегают цвета в макияже и в одежде, выбирая все нейтральное или черное. А все потому, что они просто-напросто не знают, какие цвета им подходят. Определить это совершенно не сложно, зная один методов колористики.

В настоящее время существуют различные теории и приемы цветового анализа. Наиболее часто встречающаяся из них - это так называемая «сезонная» теория. Она исходит из того, что все люди, при всей их непохожести и неповторимости, делятся на четыре цветовых типа по временам года: весна, лето, осень и зима. При этом в расчет берется цвет их кожи, глаз и волос. Каждому сезону соответствует определенная цветовая группа. Если женщина правильно определяет свое «время года», то она знает, какие нюансы цветов хороши лично для нее и может самостоятельно судить, подойдет ли какой-либо оттенок к ее цветовому типу.

В основе этой теории лежит положение о том, что соотношение теплых и холодных красок в природе характерно изменяется от одного времени года к другому: теплые (весна и осень), холодные (лето и зима). Это деление не имеет никакого отношения к температуре, а исходит лишь из цветовой палитры природы. Цветовые комбинации, в которых доминируют желтый и красный, воспринимаются как «теплые» (весна, осень). Комбинации с большой долей синего - «холодные» (зима, лето).

Для начала попробуйте отнести себя к холодному или теплому цветовому типу. Присмотритесь, имеет ли ваша кожа скорее теплый, красновато-желтый оттенок или холодный, голубовато-розовый? Подберите цветные платки красного, синего, зеленого, желтого, фиолетового и коричневого тонов. Уберите косметику с лица, сядьте при дневном освещении у зеркала и поочередно подносите платки к лицу. Вы сразу почувствуете свой цвет, который вам особенно к лицу. С ним кожа кажется мягкой и нежной, губы натурально-красными, глаза приобретают блеск, круги под глазами становятся менее заметными, и вы в целом становитесь более яркой и эффектной.

Ваш цветотип >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-09-2011 21:11

Это цитата сообщения nataliya_bezushko Оригинальное сообщение

Основные горячие клавиши в фотошопе.

***Светик***
[показать]


[показать]
Ctrl + A — выделить ВСЕ
Ctrl + C — копировать
Ctrl + V — вставить
Ctrl + N — новый документ
Shift + Ctrl + N — новый слой
Ctrl + S — сохранить
Shift + Ctrl + S — сохранить как…
Alt + Shift + Ctrl + S — сохранить для Web
Ctrl + Z — вернуть назад
Alt + Ctrl + Z — вернуть на несколько шагов назад
Shift + Ctrl + Z — вернуть на шаг вперед
Ctrl (-) — уменьшение изображения
Ctrl (+) — увеличение изображения
Alt + Ctrl + 0 — натуральный размер изображения
Вызов часто используемых инструментов:
B — кисть [показать]
E — ластик [показать]
H — рука (то же действие выполняет «пробел») [показать]
L — лассо [показать]
M — выделение [показать]
P — перо [показать]
T — текст [показать]
V — перемещение [показать]
D — установить цвета черный/белый [показать]
X — поменять цвета местами [показать]
[ — уменьшает размер кисти
] — увеличивает размер кисти
Ctrl + T — свободная трансформация
Ctrl + D — снять выделение
Ctrl + U — окно цвет/насыщенность
Ctrl + Shift + U — обесцветить изображение
Ctrl + E — слить слой с нижним слоем
Shift + Ctrl + E — слить все слои
Ctrl + I — инвертировать цвета
Ctrl + Shift + I — инвертировать выделение

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-09-2011 10:46

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Вечернее платье

В гардеробе каждой женщины должно быть оригинальное, изумительно романтичное и необычайно женственное вечернее платье.

К выбору такого наряда следует подходить очень серьезно, ведь он предназначается для особых случаев. Вечернее платье обязано подчеркивать все достоинства женщины, не давая ни единого шанса недостаткам проявить себя. Правильно подобранный фасон и цвет наряда, уместные аксессуары и красивая прическа создадут незабываемый, обворожительный образ.
Итак, с чего начнем?

Первое. Какое событие вы хотите встречать в вечернем платье? Торжественный прием в позднее время требует роскошного платья в пол с глубоким декольте или разрезом на бедре. Для менее официального события, дневного раута подойдет коктейльное платье.
[124x345]  [140x345]  [152x345]  [147x345]  [149x345]  [151x345]
Michael Kors * Michael Kors * Oscar de la Renta * Alessandra Rich * One Vintage * Stella McCartney

Как подобрать вечернее платье? >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-09-2011 10:26

Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение

Фотоарт с тонким смыслом

Фотохудожницу, публикующуюся под ником epsilon-delta, зовут Юлия, родилась она 07.12.1973, живет в Санкт-Петербурге. [показать]
Уровень работ художницы высокопрофессиональный. Жанр, в котором выполнены фотографии, можно отнести к сюжетному фотоарту. Несомненно, автор этих работ обладает хорошим чувством юмора.

Тем более не удивительно, что её девизом являются слова из небезызвестного кинофильма: "Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа, улыбайтесь!"


Все изображения кликабельны.
[показать]
Вы не любите мужчин? Вы просто не умеете их готовить!
Далее - поразительные фотоколлажи >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-09-2011 10:14

Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 Оригинальное сообщение

Секс и любовная магия.

[640x480]


Вы, наверное, уже знакомы с таким понятием как чакра. Чакры - энергетические центры организма, отвечающие каждая за работу определенных органов и за развитие определенных способностей, качеств человека. Вторая чакра - Свадхистана отвечает за работу половых органов, за секс и получение всех "земных" удовольствий. Именно с помощью энергии второй чакры и осуществляется так называемый приворот. А что Вы знаете о привороте? Представляете розового Амурчика, стреляющего из лука в Вашего возлюбленного, после чего он воспылает к Вам нежными чувствами? Да нет, по-другому все происходит. Приворот - это энергетическая привязка, когда объект отсекается от собственного космического источника энергии и присоединяется к заказчику приворота, только через него он может теперь получать энергию. Вот почему привороженного человека что - то словно тянет бежать из дома. Он должен увидеть ту, от которой сможет получить жизненную энергию, без нее ему становится плохо, он силы теряет. Вот почему говорят о привороте: присушили, сохнет человек. Легче всего воздействовать на человека, с которым у Вас был сексуальный контакт, т.к. при этом связь на тонком плане устанавливается автоматически и сохраняется очень долго. Даже после единичного сексуального контакта связь между партнерами на тонком плане сохраняется в течение года. А что говорить, если это происходит постоянно! Все это было известно знающим людям еще с древнейших времен, вот почему многие колдуньи отказывались делать приворот для клиенток, не имеющих сексуальных контактов с объектом. Или ставили обязательным условием вступление в такой контакт. А Вы что, иначе себе все представляли? Прибежала внучка к бабуле: парень нравится, приворожи. Та пошептала молитву, и вот уже сваты у дверей. Нет, по-другому все происходило. Как раньше делали привороты в деревнях, да и сейчас делают? Конечно, производились определенные магические действия, причем не один раз, и главной целью было заманить объект к себе домой. А тут уж его подкармливали - подпаивали, обязательно в интимный контакт с ним заказчица вступала, привязку все крепче и крепче делали, просто не выпускали его из дома, всей семьей держали. А потом уж он соображать переставал, что происходит, сам под венец или в ЗАГС бежал. В книгах вы можете найти специальные заговоры, которые произносятся про себя во время любовных дел, чтобы установить сильную привязку на тонком плане, используя энергию секса. А энергия эта очень мощная! И, естественно, что мощнее она у женщины раскрепощенной, более опытной, "попробовавшей" разных партнеров, чем у женщины закомплексованной, зацикленной на детях и так называемых моральных принципах. А теперь давайте посмотрим, откуда взялись эти самые принципы, и почему женщинам внушают с детских лет такую линию поведения, которая автоматически делает их несчастными в личной жизни.
Экскурс в историю.
Во времена древнейших цивилизаций сексуальная магия применялась очень широко. Мощная сексуальная энергия использовалась людьми для получения богатого урожая, благосостояния всего племени, победы над врагом. И, естественно, каждый использовал ее и для своих нужд, достижения личного успеха. Но главное - она использовалась для достижения особого экстатического состояния, когда человек становился един со Вселенной, выходил на контакт с Высшими Мирами и мог делать пророчества, влиять на будущее и многое другое.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-08-2011 19:36

Это цитата сообщения -Zoya- Оригинальное сообщение

Влюбить в себя за одну ночь

[650x406]
Можно ли покорить мужчину, имея в запасе одну-единственную короткую ночь? Почему от одних красавиц убегают наутро и не пришлют даже эсэмэски, а за другими - совсем не красавицами - ходят хвостом, пока не отведут в ЗАГС?

Есть несколько секретов, которыми мы и спешим с вами поделиться.

Ночь с продолжением или правила охмурения)) >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-08-2011 18:07

Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение

То же, но дешевле!

[520x695]

Цены - конец 2009 г.

Дорогие лекарства

Более дешевый аналог

Форма выпуска

Жаропонижающие, обезболивающие, спазмолитики

Фервекс, колдакт лорпис

парацетамол

 

кеторол

ибупрофен

 

но-шпа

дротаверин

20 табл по 40 мг

спазмол

20 табл по 40 мг

Сердечные, понижающие давление

Адалат СЛ

Нифедипин

30 табл по 20 мг

Амлотоп

амлодипин

30 табл по 10 мг

арифон

индапамид

30 табл. по 1,5 мг

арифон

индап

 

Беталок Зок

метопролол

30 табл по 100 мг

вазокардин

метопролол

50 табл по 50 мг

валокордин

корвалдин

 

верогалид ЕР

верапамил

30 табл по 240 мг

индапамид

ионик

30 табл по 2,5 мг

кордипин

кордафлекс

 

     

панангин

аспаркам

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-08-2011 13:04

Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение

Если смотреть на это изображение несколько минут ,происходит самоисцеление организма.

Если смотреть на это изображение несколько минут ,происходит самоисцеление организма.

 

 

 

Isto4nik

[600x463]

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Знакомые лозунги о позвоночнике.
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 98 - 7 продуктов для очищения организма.
Часть 99 - ПРО_ЗРЕНИЕ ЗА 7 ДНЕЙ
Часть 100 - narodnaja medicina

Серия сообщений "непознаное":
Часть 1 - О смене имени и рода своего
Часть 2 - ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЗАГОВОРОВ
...
Часть 98 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ IV
Часть 99 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ V
Часть 100 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ VI
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-08-2011 12:56

Это цитата сообщения inNaLusia Оригинальное сообщение

Улыбаемся! Звероматрица 2\5



1.
[700x463]

2.
[600x343]

3.
[700x559]

4.
[700x524]

5.
[495x700]

6.
[599x447]

7.
[700x465]

8.
[640x478]

9.
[532x385]

10.
[375x500]

11.
[640x480]

12.
[700x525]

13.
[700x641]

14.
[700x371]

15.
[640x480]

16.
[700x522]

17.
[700x463]

18.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-08-2011 19:31

Это цитата сообщения Зоя_Хрисанфова Оригинальное сообщение

Как самому сделать бальзам для волос



Это цитата сообщения

Olga_Rusch
 

 

[240x320]
Я уже давно не доверяю покупной косметике. Моя кожа и волосы, привыкнув к хорошему, просто не принимают покупные шампуни и крема. Стоит только вымыть голову новым шампунем – волосы сразу же бунтуют. Либо перхоть появляется, либо кожа головы начинает чесаться. Именно поэтому я предпочитаю делать все сама. Тем более, что сделать бальзам для волос самой не трудно. Понадобятся эфирные масла, сок алоэ вера и яблочный уксус.

Кстати, яблочный уксус полезен и сам по себе, а в сочетании с подходящими эфирными маслами тем более. Нужно смешать уксус с маслами в стеклянной бутылочке и хранить в закрытом виде в холодильнике. При необходимости использовать небольшое количество бальзама. Его нужно нанести на влажные волосы после мытья головы. Смывать не нужно. Как видите, все просто. Ну, а теперь несколько рецептов.


Бальзам для волос Мята и лаванда для всех типов волос:

масло мяты перечной – 10 капель,
масло пихты – 10 капель,
масло лаванды – 5 капель,
сок алоэ вера – 30 мл,
яблочный уксус – 15 мл,
чистая вода – 800 грамм.

Масла можно взять и другие, но основа всегда будет той же – вода, уксус и сок алоэ вера. Вот ещё один рецепт для ослабленных волос:

масло сандала – 18 капель,
масло иланг-иланг – 7 капель,
сок алоэ вера – 30 мл,
яблочный уксус – 15 мл,
чистая вода – 800 грамм.


Для жирных волос подойдет такой рецепт бальзама для волос:

масло лимона – 10 капель,
масло ванили – 10 капель,
масла лаванды – 5 капель,
сок алоэ вера – 30 мл,
яблочный уксус – 15 мл,
чистая вода – 800 грамм.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-07-2011 19:51

Это цитата сообщения Sinklitikiia Оригинальное сообщение

Как избавиться от страха и побороть неуверенность в себе

Нашла в иноернете интересную стать..Надеюсь она поможит читателям"Уголка психолога"..Уж очень много сообщений о страхах и неуверенности в себе...

Как избавиться от страха? Как побороть неуверенность в себе? Эти вопросы актуальны в разные периоды жизни для большинства людей. Говорят, что смел не тот, кто не боится, а кто способен действовать, не смотря на страх. В этой статье я перечислю девять простых, но чрезвычайно эффективных методов, которые доступны каждому, и которые помогут вам преодолеть страх и обрести уверенность в собственных силах.

Первый метод преодоления страха и неуверенности в себе – это «постепенные нагрузки». Суть метода заключается в том, чтобы действовать постепенно. К примеру, если человек боится высоты, и даже помыслить не может о том, чтобы сесть в самолет, совершенно необязательно начинать именно с того, что делать страшно. Для начала он может сделать минимальный шаг: подойти к окну пятого этажа, убедиться, что все в порядке и осторожно посмотреть, что за окном. Относительно вашей ситуации это может быть, что угодно вообще, любой минимальный шаг, который хотя бы слегка выводит вас за пределы привычной зоны комфорта на встречу к вашей цели. Если человек боится свиданий, можно условно назвать комплимент любому лицу противоположного пола - первым шагом, а приглашение на свидание конкретного человека – десятым шагом. Вы будете удивлены, как легко вам сделать десятый шаг после девятого, а девятый после восьмого. «Постепенные нагрузки» позволяют пройти по легкому пути к тяжелым нагрузкам. Постепенно вы начинаете с легкостью преодолевать страхи и неуверенность в себе в таких аспектах жизни, которые когда-то казались непреодолимыми.

Второй метод преодоления страха и неуверенности в себе – это «обесценивание». Все дело в том, что вещи, которых мы боимся, и в которых ощущаем неуверенность – это аспекты нашей жизни, которые мы нагружаем избыточной значительностью, придаем им слишком много важности. И, напротив, чем проще мы относимся к этим аспектам, тем меньше о них переживаем. Так, например, если вы неуверенный в себе менеджер по продажам, и переживаете о том, что рекламный баннер за пять копеек слишком сильно ударит по карману клиента, и тот подумает, что вы наглеете, конечно, так вы никогда не сможете продать ничего по-настоящему значительного. А если и сможете, то это будет большим исключением. В таком ключе, просто не стоит придавать значения деньгам. Уверенный в себе человек за ту же услугу сможет легко, как нечто само собою разумеющееся, получить достойную оплату, просто потому, что это нормально, и в этом нет ничего выдающегося, чему можно было бы придавать большого значения. Преодоление страха и неуверенности в социальных делах в своей сути сводится к обесцениванию этих дел, к тому, что вы начинаете относиться к этим делам проще, без невротического придания избыточной важности происходящему. Возможно, такой взгляд покажется слишком практичным. Если вам хочется бессмысленных переживаний, никто не в праве вам этого запретить.

Третий метод преодоления страхов и неуверенности в себе – это «спонтанные действия». Когда, например, мы на работе для предстоящего совещания заранее планируем речь, или фразы, которые будем проговаривать, в это время мы как раз и занимаемся «подзарядкой» (потенциально избыточного) значения, которое мы этой ситуации будем придавать. А как выше уже было сказано, чем большее значения вы придаете, чем активней вы рефлексируете, проигрывая ситуацию в голове, тем больше страха и неуверенности будете чувствовать. Планирование важно в делах. Но, когда план становится заезженной пластинкой из ментальной мешанины, которая снова и снова проигрывается в голове, это приводит лишь к еще большему волнению. Если у вас появился план, который удовлетворяет, самое время выключить ум, и перейти к действиям. Если во время будущего разговора, вы желаете высказать конкретные мысли, лучше всего просто эти мысли запомнить, не оформляя в запланированную речь. Затем, ориентируясь по ситуации, вы можете эти мысли высказать спонтанно, как пойдет. Именно так они будут звучать наиболее уверенно. Чтобы избавиться от страха, и побороть неуверенность – спонтанные действия иногда единственный выход. Если вы решились, необходимо просто делать, не обращая внимания на «судороги» ума. Во время сознательных спонтанных действий вы сосредоточены на том, что делаете, а не на том, как «страшно». Как говорится: «глаза боятся, а руки делают».

Четвертый метод преодоления страхов и неуверенности в себе – «живой пример смелого поступка». Почти магическом образом на нас действует живой пример, когда вы видите, как в ситуации, которая вас заставляет волноваться, действует опытный,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-07-2011 06:28

Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение

Варенье вишня в шоколаде.

 

Варенье “Вишня в шоколаде”

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-07-2011 15:25

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Как быстро взять картинку без кода и вставить в нужное место.Урок!

Этот урок поможет новичкам быстро без сохранения в комп взять любую картинку или разделитель...
А так как у меня постоянно спрашивают как это сделать и если посты с открытками без кодов,
то я решила напомнить,как это делается..
 (180x140, 35Kb)


ВСТАВЛЯЕМ КАРТИНКУ - БЫСТРО И ПРОСТО!
Я для этого использую такой код:
<img src="АДРЕС КАРТИНКИ"/>

Адрес любой картинки узнать совсем несложно:
1. Кликните по понравившемуся изображению ПРАВОЙ клавишей мышки.
2. Выпадет табличка, в которой нужно выбрать строчку "СВОЙСТВА ИЗОБРАЖЕНИЯ".
3. Далее ЛЕВОЙ клавишей мышки кликаем на этой строке.
4. Появляется еще одна табличка, в которой указан "АДРЕС ИЗОБРАЖЕНИЯ".
5. Его нужно скопировать (ставим курсор на эту строчку: помечаем - Ctrl+А , затем копируем - Ctrl+С).
6. Все - теперь можно вставлять в код - Ctrl+V.(либо ПРАВОЙ клавишей мышки,в окошке нажмите на слово ВСТАВИТЬ)

Вставляем этот адрес вставляем вместо слов АДРЕС КАРТИНКИ.
Кавычки должны остаться и между ними и адресом НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРОБЕЛА!
Получиться должно так:
<p><img src="http://s16.radikal.ru/i191/1004/93/84eede09f45d.gif"/></p>

А теперь уже готовый код копируем и вставляем туда,
куда вам хочется!В комментарии,в посты и так далее...

Все это проделываем в HTLM-режиме!

А шаблон кода для вставки картинок советую сохранить себе где-нибудь в компе в текстовом редакторе (сделать шпаргалку). А потом просто вставлять туда все, что вам нужно. А затем уже готовый код с адресом нужного изображения вставлять туда, куда вам хочется!Еще напоминаю,как сделать картинку или текст посередине.Вот код:

<center>ВАШ ТЕКСТ ИЛИ КАРТИНКА</center>


**************
Непосредсвенно на ЛиРу, если у вас большой пост или много фоток в посте, можно его убрать под кат, посередине поста ставите:

[more=ТЕКСТ ДЛЯ ПЕРЕХОДА], при нажатии на который, посетитель вашего дневника перейдет в ваш дневник непосредственно на пост целиком.
***************
Еще информация для новичков здесь - как сделать, скажем, в комментариях или в сообщении ник какого-нибудь пользователя Лиру ссылкой на его дневник - вот такой Arnusha.
Это очень просто - нужно открыть квадратную скобку, написать user=и вставить точный ник, который вы хотите сделать ссылкой.
Вот как это выглядит:
 (166x60, 3Kb)
Удачи!


Arnusha
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии