Вроде все просто
[показать]....А выглядит по моему неплохо!
[340x]
[показать]
[288x600]
[600x566]
Серия
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Морской праздник"
Часть 2 - Креветки под шубой.
...
Часть 10 - Салат Грибная поляна
Часть 11 - Праздничный салат 8 марта
Часть 12 - Салат СИРЕНЬ
[500x333]
[200x] Бегала я вчера по инету, береты искала.
Ох беретов сейчас... не просто много, а очень много!
Что бы даром беготня моя не пропала - делюсь находками.
Ажурный берет и пуловер . Спицы.
Полное описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tanjasha/post155211480
[200x]
Розовый комплект. Берет и шарф. Берет связан спицами.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4098210/post154554663/
[200x]
Белый БЕРЕТ КРЮЧКОМ.
ВИДЕО МАСТЕР-КЛАСС и описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/irma2/post155020368
[200x]Ажурный берет . Крючок.
Схема вязания ЗДЕСЬ http://pautinka.3dn.ru/publ/skhemy_dlja_vjazanija/skhemy_vjazanija_shapok_i_sharfov/skhema_vjazanija_bereta/8-1-0-95
[200x]
Берет крючком из меланжевой пряжи.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://kru4ok.ru/vyazanyjj-detskijj-beret/
[200x]
Много беретов красивых и разных ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post139482694/
[200x]
Три берета в технике ФРИФОРМ.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post144327051/
[200x]
Берет спиралью. Крючок.
Схема вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/helen71/post111683437/
[200x]
Еще одна подборка уже была у нас ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post14002556
Не так страшен черт, как его малюют))
А мы сегодня рассмотрим пару нюансов настроек почтовых уведомлений для блогов на liveinternet, на которые следует обратить внимание.
В принципе под каждым пунктом в списке все достаточно подробно расписано. Поэтому, я остановлюсь лишь на тех моментах, по которым лично получала вопросы, так как отлично понимаю, что на первых порах достаточно легко запутаться в большом объеме информации.
1. Уведомлять о новых комментариях в своем дневнике.
При выборе «Да» - Вы будете получать на свой почтовый адрес уведомления о каждом новом комментарии в Вашем дневнике. При выборе «Нет» - ничего приходить не будет.
2. Уведомлять о комментариях в чужих дневниках.
Здесь будьте осторожны, при выборе «Да» - Вы будете получать уведомления абсолютно обо всех комментариях в дневниках Ваших друзей. Чтобы избежать подобной головной боли, выбирайте «Нет»
Читать далее
Остеохондроз становится в настоящее время все более распространенным заболеванием. Чаще всего он встречается у молодых людей в возрасте 25-40 лет. Основной причиной его возникновения является малоподвижный образ жизни, при котором мышцы спины, шеи, грудной клетки утрачивают свою силу и не могут помочь позвоночнику нести нагрузку. Для того чтобы избавиться от хронических болей в спине нужно воздействовать на причину, приведшую к развитию патологии, т.е. начать укреплять мышцы спины. Предлагаемый комплекс упражнений поможет Вам в этом.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Эта подборка упражнений разработана для лечения хронических болей в шее, но с определенной осторожностью его можно начинать и при острых болях, после стихания процесса. Благодаря определенным действиям, восстанавливается тонус шейных мышц и улучшается подвижность позвонков. Каждое упражнение следует повторять 5 - 10 раз, плавно, ориентируясь на свои болевые ощущения. Этот комплекс можно выполнять в перерывах между работой.
1. Повороты головы слева направо и наоборот
2. Опустить голову вниз и попытаться достать подбородком верхний край грудины
3. Запрокидывание головы назад
4. Сидя на стуле приподнять плечи как можно выше и удерживать их в таком положении 10 - 15 секунд.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Гимнастические упражнения для грудного отдела позвоночника можно применять как при хронических, так и при острых болях в спине. При их выполнении интенсивность выбирают, ориентируясь на свои болевые ощущения. Каждое упражнение нужно повторить 3 - 4 раза. Благодаря этому комплексу гимнастических упражнений улучшается подвижность грудных позвонков, их сочленения с ребрами и улучшается функция дыхания.
1. Исходное положение (ИП) сидя на стуле, руки положить на затылок. Сделать глубокий вдох и прогнуться назад, так чтобы спина оказалась прижатой к спинке стула, затем сделать наклон вперед и выдох.
2. ИП лежа на полу, руки за головой, под грудной отдел позвоночника положить валик (вполне подойдет свернутое полотенце). Прогнуться и приподнять верхнюю часть туловища, вернуться в ИП.
3. ИП сидя. Нижнюю часть грудной клетки обернуть полотенцем. Сделать глубокий вдох, а затем выдох, стягивая при этом концы полотенца. Ослабить натяжение полотенца и сделать вдох.
4. ИП стоя, руки подняты над головой, ноги слегка врозь. Обхватить запястье левой руки правой рукой и сделать наклон вправо, потягивая при этом руку. Вернуться в ИП, поменять руки местами и выполнить наклон влево.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Данный комплекс гимнастических упражнений разработан для лечения хронических заболеваний позвоночника пояснично-крестцового отдела. При регулярном применении происходит укрепление мышц живота, поясничной области, и улучшаются функциональные возможности позвоночника, его гибкость. Каждое упражнение повторяют 10 - 15 раз, интенсивность выбирают по болевым ощущениям.
1. ИП лежа на спине, руки опущены вдоль туловища. Напрячь мышцы живота, затем расслабить их.
2. ИП лежа на спине. Приподнять верхнюю половину туловища, не отрывая ног от пола, вернуться в ИП.
3. ИП лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленях. Левую руку вытянуть вперед и положить ее на правое колено. Согнуть правую ногу, одновременно оказывая ей противодействие рукой. Затем повторить с другой ногой.
4. ИП лежа, руки опущены вдоль тела. Не отрывая головы и лопаток от пола переложить ноги сначала налево, а затем направо, изгибая при этом поясничный отдел позвоночника.
5. ИП стоя на коленях перед невысокой опорой, положив на нее руки и голову. Прогнуть позвоночник вверх, а затем вниз.
6. ИП стоя на четвереньках. Прогнуть спину влево, затем вправо.
7. Для выполнения этого упражнения необходим турник. ИП "вис" на руках. Медленно вращать тело из стороны в сторону.
8. ИП стоя, опереться на край стола. Одна нога выставлена вперед, а другая отставлена далеко назад, колени следует слегка согнуть. Затем еще больше сгибая выставленную вперед ногу, максимально отклонит тело назад, почувствовать, как тянутся мышцы. Затем поменять ноги местами.
9. ИП лежа на животе,
[300x280]
3 Хорошая удобренная земля.
Пирамидкой можно замаскировать кучу строительного мусора,или компоста.
Еще из плюсов - удобно обрабатывать от вредителей,собирать урожай,меньше поражается гнилью.
А теперь фото из интернета для воодушевления!!!
[589x454]
Ароматические саше или сухие духи
Ароматические саше, иногда их называют сухие духи или душистый порошок, - один из способов наполнить дом приятными ароматами. Прозрачные, сетчатые или тканые мешочки с ароматными травами и несколькими каплями аромамасел служат украшением помещений, являются источником свежести во всех жизненных ситуациях.