Простота снижения веса!
Есть способы приема пищи, которые делают потерю веса весьма простым делом.
Связав крахмалистые продукты с овощами, вы теряете вес!
Если в своем меню к овощам вы добавите крахмалистые продукты (рис, макароны, картофель…), то это снизит гликемический индекс углеводов, содержащихся в овощах. Их пищеварение замедляется. Это приводит к меньшей выработке инсулина, гормона, который отвечает за сохранение калорий. Это парадоксально, но сочетание овощей с крахмалистыми продуктами ведет к снижению веса. А кроме того, это сочетание ведет к снижению аппетита.
Объединив белки и крахмал, вы потеряете лишний жир!
Чтобы оставаться в отличной форме и иметь мышцы, а не «жир», необходимо к углеводной пище обязательное дополнение – богатое животными белками дополнение. Например, к картофелю – рыба или мясо; к рису с чечевицей – ветчина. Обратите внимание, использование сочетаний двух углеводных продуктов – это смертельное оружие «анти-жир». Например, бобовых и зерновых (рис и чечевица, горох и кус-кус, черные бобы и кукуруза…).
Звероматрица 7 и день по счету седьмой:)))
Вот совпадение:)))
И Вы обязательно должны семь раз от смеха:
- вытереть слезы
-взяться за живот
- и расскзать еще кому то
Смотрите и смейтесь на здоровье)))
1.
[700x512]
2.
[700x467]
3.
[582x700]
4.
[700x528]
5.
[550x373]
6.
[700x465]
7.
[499x700]
8.
[700x465]
9.
Ну вот и наступил день воскресенье
Немного праздника в душе
Попью чайку со свеженьким вареньем
И буду делать что угодно мне
|
[показать]
|