Антицеллюлитные кремы и процедуры
Чтобы быть красивой и сексуальной, не обязательно иметь размеры модели. Достаточно каждый день ухаживать за собой, своей кожей и правильно питаться, и тогда вы будете выглядеть потрясающе.

Как бы вам этого ни хотелось, но не существует пока такого волшебного крема, который можно было бы нанести 1—2 раза на тело, после чего кожа стала бы упругой, как у подростка. Даже специальные антицеллюлитные кремы не могут творить чудеса. Но если их использовать в сочетании с массажем, пилингом, водными процедурами, то можно добиться желаемого результата.

Чтобы кожа была гладкой, нежной и упругой, нужно каждый день делать массаж щеткой или рукавицей из сизаля. Это стимулирует кровоснабжение кожи и обмен веществ. Массаж можно делать в то время, когда вы принимаете душ или после него. Движение всегда производят снизу вверх и без сильного давления. Хороший способ укрепить кожу — холодные обливания. Каждое утро обливайте себя водой от щиколоток до груди. Под воздействием холода соединительные ткани сжимаются и укрепляются. Начинать и заканчивать процедуру нужно всегда теплой водой. Если раньше вы никогда не обливались, то начинайте с теплой воды, а затем постепенно снижайте ее температуру. Очень полезен для кожи контрастный душ, он делает ткани более эластичными, а кожу более упругой. Как считают косметологи, массаж стимулирует выработку эндорфинов, которые ускоряют процесс сжигания жира.

Красивая кожа – мечта любой женщины. Вы можете потратить кучу денег на дорогие кремы и лосьоны, но не добиться нужного эффекта, даже если косметические средства будут иметь в своем составе замечательные и дорогущие компоненты. Потому что кожу нужно «кормить» не только снаружи, но и изнутри. К тому же многие диеты, позволяющие сохранить прекрасную фигуру, не всегда полезны для кожи. А в итоге – сухость, шелушение, вялость, морщинки… Правильно подобранное питание позволит вам и без дорогих кремов выглядеть гораздо свежее и моложе.
Когда из-за погрешностей в рационе кожа «заболевает», она старается дать нам понять, что ей плохо. Как научиться понимать, в чем она нуждается? Вот основные симптомы.

Чтобы сохранить здоровый, свежий цвет лица, воспользуйтесь вот такой маской.Я делала неоднократно и результат изумительный. Надо смешать 2 чайные ложки меда с 1 чайной ложкой корицы и нанести эту ароматную смесь на лицо(я чуть-чуть подогреваю в микроволновке) и оставить на 10-15 минут.Перед смыванием можно сделать массаж-похлопать по лицу,как бы приклеивая и отрывая ладони,но не сильно. После маска смывается теплой водой.Я делаю каждый день в течении недели.Потом перерыв.

Вот вычитала на сайте http://iledy.ru. Кто нибудь пробовал уже такое на себе?

Избавляемся от морщин - дешевый и эффективный способ.Всем женщинам хочу предложить дешевый и эффективный способ разглаживания морщин. Уже через две недели вы заметите, как помолодеет ваша кожа, а материальных затрат на это уйдет в сотни раз меньше, чем на приобретение дорогостоящих импортных кремов.
Итак, 2 головки чеснока очистить и пропустить через давилку, залить растительным маслом (желательно оливковым) на 1 см выше уровня чеснока и закрыть крышкой. Далее в течение 7 дней выдержать масло при комнатной температуре и 3 дня - в холодильнике. Когда масло настоится, его нужно процедить через марлю и по 2-3 капельки добавить в свой ночной крем, которым вы обычно пользуетесь.
Будьте всегда красивыми и молодыми в любом возрасте.

http://home-files.net/design/108-dizajn-balkona-i-lodzhii-ozelenenie-balkona.html

[показать]

Вам нравится ваш балкон или лоджия? Нет? 
Неудивительно, ведь там обычно хранятся полезные, но в данный момент ненужные вещи. 
А еще мы там сушим выстиранное белье. 
И только те из нас, которые не пожалели и выбросили хлам, смогли превратить балкон и лоджию в уютный уголок, где приятно проводить время.
Освободить балкон от лишних вещей – это полдела.
Для полноценного отдыха там должны присутствовать все необходимые атрибуты – кресло, столик и, конечно же, зеленые растения.

С мебелью все просто. Места немного – особо не разгуляешься.
Чтобы сэкономить драгоценные квадратные сантиметры, она должна быть компактной. Достаточно одного-двух кресел или мягких стульев и столика (желательно встроенного или типа «трансформер»).

Когда мебель куплена, и вы уже знаете размеры свободной площади, можно подумать над озеленением, без которого не добиться желаемого уюта и комфорта. (см. фото ниже)

1.Вначале убедитесь, насколько прочна конструкция балкона или лоджии и размер допустимой нагрузки, которую они способны выдержать. Если вы будете вывешивать контейнеры снаружи, проверьте состояние ограждения.

2. Отремонтируйте внешнюю стену.

3. Чтобы растениям было комфортно на вашем балконе, прежде, чем их купить, определите степень его освещенности.
Лучше всего зеленые насаждения будут чувствовать на юго - восточном балконе, который освещается более 12 часов в сутки. Степень освещенности низкая, если солнце бывает там менее 6 часов в сутки.
Для светлых и солнечных балконов подойдут бархатцы, пеларгония плющелистная, сальвия, гвоздика китайская, агава, юкка, лавр, алоэ, бегония вечноцветущая, петуния, вербена, настурция, календула, драцена.
Самая выносливая и неприхотливая - «бабушкина» герань, все лето цветет, кустики пышные, выдерживает жаркое солнце. А между геранью можно высадить хлорофитумы и плющи. 
Для балконов со слабой освещенностью подойдут фуксия, барвинок, бальзамин, олеандр, табак душистый.

4. Теперь можно набросать план озеленения балкона.
В зависимости от площади балкона (лоджии), подумайте над оптимальным размещением растений - будут ли это стеллажи, подвесные контейнеры или корзины. Главное, разместить цветы так, чтобы контейнеры не свалились однажды на головы прохожих и, чтобы было пространство для свободного передвижения.
На балконе среднего размера примените горизонтальное озеленение.
Можно подвесить несколько легких контейнеров по периметру перил вдоль всего балкона (либо

Необходимость витаминов для нормальной жизнедеятельности организма давно доказана. Однако не все из нас отчетливо понимают, какую важную роль играют различные витамины в деле обретения стройной фигуры и формирования здорового образа жизни. Желающим не только эффективно похудеть, но и привлекательно выглядеть, будет полезным узнать о группе витаминов, обладающих поистине удивительными свойствами – витаминов группы В.

Эта группа содержит более десятка различных витаминов (от общеизвестных В1 и В12 до редко упоминаемых инзитола и холина), каждый из которых успешно дополняет полезное воздействие других. Вместе они отвечают за нормальное строение белка, слаженную работу эндокринной системы (сбой которой часто является причиной ожирения), помогают избавиться от апатичного состояния, оказывают положительное влияние на обмен веществ и, самое главное – способны замедлить процессы старения кожи и всего организма в целом. При этом, задавшись целью обеспечить себя ежедневной нормой каждого из витаминов группы В, можно легко этого достичь, потребляя определенные продукты.

Овсяные хлопья, отруби и гречневая крупа являются лучшими вариантами для приготовления сытного завтрака и содержат практически все упомянутые витамины, включая «капризный» В1, который не накапливается организмом, а потому его запасы нужно пополнять ежедневно.

Зато его присутствие в пище помогает сохранять хорошее настроение и держать себя в тонусе, забыть о повышенной утомляемости и раздражительности, а также улучшить пищеварение – в частности, нивелировать негативное воздействие от потребляемых со сладостями «быстрых» углеводов. Немало в этих крупах и витамина В2, который непосредственно влияет на состояние кожи, поскольку основная его работа заключается в выработке ферментов, необходимых для обеспечения клеток кислородом.

Именно поэтому серый цвет лица и недостаточная эластичность кожи – явные признаки того, что рацион следует обогатить содержащими этот витамин продуктами. При этом получить максимум пользы можно, если не варить крупы при высоких температурах – овсянку достаточно залить горячей водой и оставить под крышкой на несколько минут, а гречку или отруби с вечера замочить в кефире или натуральном йогурте. Ежедневный запас витаминов плюс отличная работа кишечника будут бесценной наградой за смену привычки.

Читать далее

http://ru-knitting.livejournal.com/3181285.html 

[показать]

     ОТЛИЧНЫЕ идеи с применением пластика для тех кто вяжет крючком! 2 МК. 

   Автор: katerina_in  

Когда вяжешь крючком очень тяжело приспособить клубочек,чтобы он не убегал,на прыгал.А когда нужно вязать в 2 или 3 нитки?Как сделать чтобы нитки не путались?Я предлагаю 2 МК на выбор мастериц по работе с клубками.Всё это же можно приспособить и для пряжи(которая предназначена для вязки спицами),только тара нужна больше,объясню в процессе.Начнём с 1 МК:"Ведёрко для 3 клубков".

 Два мастер-класса находятся здесь: http://stranamasterov.ru/node/173936?tid=451 

http://www.boltun-spb.ru/art.html

Предлагаю вам сделать вот такую салфетницу из газетных трубочек. Очень хороший и подробный мастер-класс - под катом.

  [показать]

Источник. Далее текст автора.

1. Времени на изготовление одного экземпляра, всегда уходит больше, чем когда эти же вещи делаются на потоке.

2. Изделие делается с учетом Ваших пожеланий, Вы можете в процессе менять, дополнять, убавлять, по мере возможности, детали для достижения оптимального результата.

3. Изделие эксклюзивно. Точной копии нет ни у кого. Чаще всего, даже если мастер делает повтор, то два изделия все равно не получаются абсолютно идентичными. Мне приятно осознавать, что некоторых вещи есть только у меня.

[показать]

Гофрированные формочки для выпечки кексов

[300x225]

Гофрированные формочки для выпечки кексов

Для изготовления вам потребуются:

формочка

бумага для выпечки

ножницы

циркуль

ножницы

чашка с водой

Способ изготовления:

Для начала необходимо измерить диаметр нашей формочки, например = 9 см. Чтобы были высокие стеночки — нужно прибавить сантиметра 1,5 — 2.

Затем берем  бумагу для выпечки, или кальку, складываем ее в несколько слоев (чтобы сразу сделать много).

Обводим формочки, если хотите маленькие бортики, или если высокие — с прибавкой. Или чертим круги циркулем.

Начертили. Вырезаем.

[300x225]

Гуашь с ПВА как замена масла и акрила

http://www.livemaster.ru/topic/83680-guash-s-pva-kak-zamena-masla-i-akrila?

Если вы уже умеете крутить из газет трубочки, предлагаю вам сделать подставку для вина. После покраски и покрытия лаком, она будет такой же прочной, как деревянное изделие.

Хочу заметить, что для такой подставки трубочки должны быть более крепкими и тугими, чем для плетения корзинок. Поэтому, газету нужно разрезать, не как обычно, на 4 части, а меньше - на 2 части. Меня многие спрашивали насчет плотной копировальной бумаги формата А4, так вот для такой подставки - она в самый раз. Как разрезать газету и как крутить трубочки - под катом. Для склеивания лучше всего пользоваться клеем ПВА, он густой, не растекается, и быстро сохнет. Возникнут вопросы, пишите, всем отвечу.

  [показать]