Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Сказочно красивый скрап-набор "1001 ночь"
Это цитата сообщения NadyZ Оригинальное сообщение
Как убрать "ушки" на бедрах
[600x494]1.Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Ухаживаем за шеей.
Шея женщины – наиболее уязвимое место для «атак» возрастных изменений. Она начинает стареть гораздо раньше, чем лицо, поэтому чаще выдает истинный возраст своей хозяйки. Чтобы этого не случилось, уход за шеей необходим не менее тщательный, чем за лицом. И чем раньше вы начнете его, тем лучше.
[400x267]
В качестве ежедневных ритуалов по уходу за шеей введите утренний холодный душ для нее или протрите кожу косметическим льдом в домашних условиях, который можно легко сделать, затем идет последующее увлажнение и питание при помощи косметически средств. По вечерам также после душа растирайте ее махровым полотенцем и наносите ночной питательный крем. А пару раз в неделю
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - КАК ЕГО УБРАТЬ...
[650x]
|
С помощью приведенных ниже упражнений
вы сможете убрать второй подбородок. 1. Подбородок поднять максимально вверх и вправо, затем, напрягая мышцы шеи, медленно опишите подбородком дугу влево, потом в обратном направлении. Повторите упражнение 10 раз. 2. Медленно описывайте подбородком максимальные круги по часовой стрелке, сильно напрягая мышцы шеи. Затем против часовой стрелки. Сделайте по 5--6 кругов в каждом направлении. 3. Запрокиньте голову назад, не открывая рот, плечи опустите. В этом положении двигайте нижней челюстью вперед-назад 10 раз. 4. Описывайте подбородком круги вверх-вперед и вниз-назад, при этом максимально напрягая мышцы шеи. Все тело неподвижно, кроме головы. Повторите упражнение 5--6 раз. 5. Опустите плечи, шею вытяните вверх, максимально наклоняйте голову по очереди влево и вправо. Повторите упражнение 5--6 раз. 6. Медленно вращайте головой по очереди по часовой стрелке и против с максимально возможной амплитудой. Мышцы шеи должны быть сильно напряжены. Повторите упражнение 3--4 раза. 7. Опустите плечи, голову держите прямо, высуньте язык, сильно напрягая мышцы передней части шеи. Медленно досчитайте до шести и вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение 6 раз. 8. Поставьте локти на стол, подбородком обопритесь на кулаки, надавливайте на них подбородком, сильно напрягая мышцы шеи и под нижней челюстью. Повторите упражнение 6 раз. |
http://my.mail.ru/community/sekrety_krasoty/183CDA6285E047C9.html
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Мастер-КЛАСС по пошиву домовёнка с мешковины
Для тех , кто увлекается такими сувенирами , очень подробный мастер класс
Это цитата сообщения mad1959 Оригинальное сообщение
для солидных дам
Фотографии в альбоме «вязание для солидных дам» mad1959 на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
банановая диета
Данная диета во всём мире считается одной из самых полезных и в то же время эффективных. Благоприятное влияние её заключается в том, что бананы сами по себе очень полезны для организма. Во-первых, данный продукт содержит такой микроэлемент, как калий, а ведь именно его недостаток зачастую вызывает серьёзную патологию со стороны сердца.
Кроме этого бананы, содержат вещества, которые способствуют выработке эндорфинов, являющихся так называемыми гармонями счастья. Именно по этой причине во время и после данной диеты вы будете чувствовать небывалую бодрость духа и прилив сил.
Существует 2 варианта банановой диеты.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Волшебная маска из авокадо. Фото мастер-класс
Доброго времени суток!
Когда-то давно я подслушала разговор в салоне - косметолог разговаривала со своей клиенткой:) И она рассказала, что в авокадо есть все, что нужно нашей коже, поэтому авокадо должен быть в холодильнике обязательно, сделал кашицу - и на лицо. Авокадо богат витаминами, проникая в глубинные слои кожи, оказывает регенерирующее действие. Ну а для усиления каких-либо дополнительных эффектов - очистка, увлажнение и т.д. к авокадо можно добавлять то, что это действие оказывает. Хочу поделиться с вами рецептом маски из авокадо с глиной и йогуртом, девчонки, маска - просто чудо, очень рекомендую! Кстати, у кого сухая кожа крайне важно не давать высыхать глиняным маскам на лице, не давать возникнуть эффекту стянутости кожи - для этого просто слегка увлажняйте нанесенную маску водой прямо на лице. Почувствовали, что стягивает, намочили пальцы в воде и прошлись по маске. Итак, волшебная маска из авокадо.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
К весне: ажурная туника спицами. Все размеры!
http://woman7.ru/rukol/vasanie-tuniki/642-ajurnaja-tunika-spicami.html
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Топ Cleveland Shell!
[346x400]
[190x400]Топ Cleveland Shell!
Дизайнер - Lou Schiela, был опубликован в книге "Knitting Plus".
Новинка! Благородный топ для видных девушек и дам!
Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение
Жёнам "Синей Бороды" посвящается...
"Шесть жён Генриха VIII"
[показать] [показать]
[показать]Екатерина Арагонская
Я твоя королева, мой Генрих,
Я тебя никому не отдам.
Мне народ католический внемлет
И за мной он пойдёт по пятам.
Я распята сегодня, быть может,
Но воскресну в объятьях твоих.
Ты кокетки строптивой заложник,
Эта страсть - ослепительный миг.
Нет, я клятвы своей не нарушу,
Не предам ни союз наш, ни дочь,
Я спасу свою грешную душу
И тебе постараюсь помочь...
Я твоя королева, мой Генрих,
Пусть в изгнанье, пусть вечно в тени
И любовь, обращённая в пепел
Скрасит болью последние дни...
Я твоя... королева...
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем из фетра: жабо от Fendi, шарфик и заколка-цветок. Фото-уроки!
Источник
Поделки из фетра стали одним из самых востребованных запросов среди мастериц-рукодельниц. И в самом деле, это совершенно неудивительно, учитывая то, что фетр снова входит в моду. Из этого материала можно делать все, что вашей душе угодно, начиная от бус, брошей и заканчивая ковриками, диванными подушками и игрушками. Даже предметы одежды и те запросто могут быть сделаны из некапризного и податливого фетра.
Жабо – это смелая и стильная вещь. В первом фотоуроке вы найдёте выкройку для шитья жабо и иллюстрации, которые помогут сделать вам дизайнерскую вещь своими руками. Используйте мягкий фетр интересной расцветки.
[показать]Это цитата сообщения Толяна Оригинальное сообщение
Тильда курочка (мастер класс, выкройка, идеи)
Мастер класс по шитью курочки тильда
Автор: LenATalaN
Блог автора:http://lenatalan.blogspot.com/
Прежд
е всего, хочу сказать, что очень редко вижу у мастериц эту тильдо-курочку, а ведь курочка- это символ домашнего тепла и уюта, который, я думаю должен царить в каждом доме. И еще, это мой первый МК, поэтому, не судите строго и все замечания и пожелания с удовольствием выслушаю и приму к сведению.
Ну, начнем. Нам необходимо:
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Пляжные тильды толстушки.МК.
Пляжные тильды толстушки.МК.
Это цитата сообщения Olbervik Оригинальное сообщение
Тильда-сплюшка
Тильда Сплюшка – Фото мастер-класс http://damskiydom.com
На первый взгляд кукла Тильда Сплюшка кажется очень простой в исполнении и думается что создание куклы
Тильда своими руками займет не много времени.
Хотя в изготовление этой милой игрушки нет ничего сложного, сам процесс занимает достаточно много времени.
Итак, сперва соберите все материалы, которые вам понадобятся:
- лен для тела куклы (примерно 30х80 см)
- ткань для платья (примерно 50х50 см)
- ткань для крылышек (примерно 30х25 см)
- тесемка с оборкой или узкое кружево для украшения наряда
- нитки под цвет тканей для шитья
- нитки для волос куклы
- нитки для вышивания глазок
- бусина или бубенчик на колпак
- наполнитель (синтепон однослойный 40х150 см)
Выкройки можно изготовить практически из любой бумаги.
Но если вы возьмете более тонкую (обычную или тетрадную) бумагу вам будет легче приколоть ее к ткани.
Прежде чем начать работу с тканью нужно ее отутюжить.
В этом процессе придерживайтесь рекомендаций для выбранных тканей.
В соответствии с рекомендациями регулируйте температуру нагрева и гладьте через марлю.
Лен – натуральная ткань, которая очень легко мнется.
Поэтому достаточно отутюжить его так чтобы он был ровным и на него можно было перенести выкройки.
Отутюженную ткань сложите вдвое, приколите выкройки из бумаги и обведите простым карандашом.
При размещении выкроек на ткани оставьте отступы для припусков между деталями.
Тело куклы Тильда обведите один раз.
Ручки и ножки обведите, переверните симметрично и обведите еще раз.
Должно получится примерно как на фото выше.
Уберите бумажные выкройки и сколите два слоя ткани чтобы они не “ездили”, когда вы будете их вырезать.
Вырежьте детали оставив припуски на швы по 0.5см. Переколите булавки так чтобы они не попали пол лапку машинки
либо сметайте детали.
На фото выше все детали куклы лежат открытыми срезами вверх.
Разрежьте нити соединяющие детали и уберите булавки.
На круглых местах сделайте надрезы как показано на следующих фото.
Они нужны для того чтобы швы остались ровными, когда вы выверните детали.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Броши из фетра - фото-идеи!
[299x300]
[300x300]Представляю вашему вниманию яркие, красивые броши из фетра, которые при желании можно сделать своими руками. Смотрите далее очень красивые фото этих брошей...
[300x300]
[300x300]
[300x300]
[300x300]
[300x300]
[300x300]
[300x300]
[299x300]
[299x300]
[300x300]
[299x300]
[300x300]Если Вас впечатлили эти броши, можете посмотреть еще: Броши своими руками (фото)
http://romantic-online.com/blog/svoimi-rukami/763.html
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Юбка-пачка за 1 час без швейной машинки
Ну скажите, какая маленькая девочка не мечтает стать принцессой? До нового года осталось совсем немного времени и вы еще можете успеть устроить своим маленьким модницам настоящий праздник. Превратите вашу дочку в настоящую принцессу, бабочку, фею, мотылька, пчелку, божью коровку... Для этого вам понадобится час свободного времени, кусок фатина, ножницы, резинка и ВДОХНОВЕНИЕ!
Это цитата сообщения Татьяна_Куранова Оригинальное сообщение
Декоративные подушки из мешковины
|
Это цитата сообщения Verawolf Оригинальное сообщение
Нежный ободок с цветами. МК.
Нашла в инете мастер-класс вот такого ободочка. К сожалению адреса не помню, сохранила только фото.
