Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Минус 1 кг вдень! - Без обмана!
Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!
В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.
Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Черепаший вальс" - потрясающе вкусно!
Нашла вот такой салатик с интересным названием, в который входит филе курицы. Очень вкусный, особенно мне нравится в нем - это сочетание чернослива с грецким орехом. Салат этот - многослойный, и это обстоятельство принято считать признаком трудоемкости, а стало быть, повышенных временных затрат. Но эти затраты стоят того!
[600x450]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
куриные котлетки "Хрум-Хрум!" -Хрустящие со Сливочным вкусом!
[300x225]
Творог, сметана, сыр, куриное филе и чеснок… Вот из такого набора продуктов при минимуме вашего времени на кухне могут получиться хрустящие котлетки, которые понравятся и взрослым, и детям!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Минус 1 кг вдень! - Без обмана!
Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!
В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.
Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Овощная смесь: ТОП-10 рецептов икры
[377x250]
Икра из кабачков, баклажанов, свеклы, сельдерея, томатов или перца – идеальное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой. Количество оливкового или растительного масла, одного из ингредиентов этого блюда, можно уменьшить, а сметану или майонез заменить нежирным йогуртом без добавок.
Рецептов икры существует целая масса, чтобы их сделать, подойдут самые разные овощи. Основной принцип приготовления: смешать все составные блюда в блендере. В итоге получается вкусное, полезное и малокалорийное блюдо!
1.Икра из баклажанов
2.Икра из свеклы
3.Икра из помидоров
4.Икра из овощей
5.Икра из перца и помидоров
6.Икра из кабачков
7.Икра из моркови
8.Икра из чеснока
9.Икра из тыквы
10.Икра из сельдерея
Это цитата сообщения massagniy Оригинальное сообщение
РИСОВАЯ ДИЕТА
[показать]
Все кто когда-либо пытался вести активную борьбу с лишним весом прекрасно наслышаны о рисовой диете, а также о ее прекрасных результатах. Кому-то она показалась скучной и однообразной, кто-то отказался от нее из-за нелюбви к самой каше, ну а некоторые в силу всех обстоятельств поняли, что рисовая диета им необходима и решились сесть на нее. Правильное решение, стоит подметить!
Почему же рисовая диета для похудения вызвала такой бум среди широких масс населения, чем она такая особенная, каша как каша. А вот и нет! В рисе, прежде всего, содержится очень много аминокислот, которые необходимы для отличного функционирования организма, а также ряд минералов и витаминок.
К примеру, калий стимулирует работу сердечной мышцы, тем самым сокращая к минимуму вероятность сердечнососудистых заболеваний. Кальций помогает костям, ногтям и волосам быть крепкими и здоровыми, а о том, что фосфор, цинк, йод, железо и витамины группы В несут большую ценность для всех систем говорить не стоит. Также рис содержит белок, а самое главное, в нем в отличие от других зернистых нет глютена, который может спровоцировать аллергические реакции, и солей натрия.
Что провоцирует накопление жировой массы в теле, почему мы страдаем массой заболеваний именно от лишнего веса? Этими и многими подобными вопросами задаются сотни людей, которые имеют проблемы с избытком массы тела. Ответ, как обычно, прост: зашлакованность, наличие в организме токсинов, солей и прочего «мусора» и вызывает нарушение метаболизма, что влечет за собой активный набор веса и ряд заболеваний.
Но решить проблему достаточно чисткой организма. Именно ее и предлагает вам рисовая диета, которая как раз на это и направлена. Внеся в свой рацион рисовую кашу, вы гарантируете не только потерю веса, но и тщательную чистку организма. Рис, словно щетка, отшелушит вредные вещества и выведет их естественным образом.
Убедились в эффективности рисовой диеты? Что же, теперь можно смело отправляться за рисом и начинать атаковать килограммы и шлаки. Но не спешите, ведь для максимального эффекта необходимо приобретать не тот белый, такой привычный рис, а наоборот коричневый, не очищенный. Именно в нем затаились самые полезные вещества, которые после паровой обработки будут доступны и для вас.
А теперь перед вами встает выбор, ведь рисовая диета для похудения состоит из нескольких вариантов, а какой предпочесть – дело ваше.
Это цитата сообщения Saintmary Оригинальное сообщение
Желатин для восстановления сухих кончиков
Предыстория:
Мои волосы тяжелые , чуть ниже плеч, отращиваю уже давно свой цвет, по этому на концах остались 5 см осветленного позора. И этот осветленный позор на 3 день после мыться превращается в сухую и ломку паклю. Когда волосы грязные, то корни уже жирные, а кончики хочется обнять и заплакать. Сухие, слабые, торчащие в разные стороны. Что я только не делала, и масла, и маски, все как-то до одного места.
И вот, бороздив просторы всемирной паутины, наткнулась на интересную статью о ламинировании волос в домашних условиях с помощью желатина. Не знаю. почему это называется ламинированием, как по мне , так обычная маска.
Рецепт:
1 столовую ложку желатина заливаем 3 столовыми ложками кипятка и даем остыть минут 15. В это время промываем свои драгоценные волосики шампуньком, затем наносим бальзам и тщательно смываем. В желейную массу добавляем немного своего бальзама, ополаскивателя или маски и тщательно перемешиваем(что бы потом это творение легче смывалось), наносим по всей длине, исключая корни, надеваем на голову пакет, заматываем полотенцем и идем на 40 минут в контакт, лиру или аську) Спустя это время смываем.
Когда я смывала, я материла все на свете, волосы как цементом полили, жесткие, твердые, ужасное было ощущение. Но когда они высохли я обомлела, эффект был! Волосы были красиво уложены, блестящие, и совсем не казались сухими, наоборот, выглядели очень хорошо, даже гуще стали. Что самое классное, спустя неделю этой маски волосы все в таком же отличном состоянии.
Средство копеечное, но эффект действительно есть, всем советую.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Музыкальная открытка "Розовый фламинго"!
| Розовый фламинго [показать] |
[показать]Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Похмельная курица и куриный микс!!!
Последние научные медицинские исследования доказали, что водка не только
полезна, но и жизненно необходима для нормального функционирования
организма кулинара. Нерегулярное употребление водки может привести к
самым непредсказуемым для кулинарного здоровья последствиям. Для
правильной усвояемости водки, и наиболее полного обогащения организма
всеми витаминами и минералами содержащимися в этом ценном продукте,
необходимо употреблять её с правильно подобранной едой. Об этом знают
все. Но не все знают как правильно подбирать еду на следующее утро после
непрерывного обогащения...
Утренняя пища должна быть:
а. Мягкой
б. Легкой
с. Горячей.
Отсюда вывод: надо готовить курицу. А ее сделать мягче.
Ингредиенты:
1. Куриная грудь. Количество - по размеру кастрюли.
2. Соль, перец, сметана, вода.
[показать] Инструменты:
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
ПЕСНИ ТАТЬЯНЫ СНЕЖИНОЙ!!!
ArnushaПечень, тушеная в сметане
Автор: moireceptik | Раздел: Вторые блюда | Дата: 25.10.10
Предназначение: На каждый день, На обед, Полезные для здоровья, Готовим дома
Такой простой способ приготовления печени позволяет мне очень быстро и вкусно накормить моих двоих сынишек. Печень, тушеная в сметане получается очень мягкой и ароматной. К тому же в печени содержится очень много полезных веществ.
Нам понадобится:
* 1 кг. печени
* 300 гр. сметаны
* 2 головки репчатого лука сред. по величине
* подсолнечное масло
* соль
* перец черный
Способ приготовления:
Подготовить печень. Удалить пленку (это обязательно, иначе печень получится жесткой и грубой!), порезать небольшими брусочками. Чтобы печень, запеченная в сметане получилась нежной- замочить порезанные кусочки в холодной воде или молоке на полчаса!
Пока печень замачивается - порезать лук полукольцами, и обжарить его до золотистой корочки в сковороде.
Вымоченную печень промыть в сите, дать стечь. После этого - добавить печень к уже обжаренному луку и немного потушить вместе (2-3 мин.). Залить сверху сметанкой и довести до готовности. Не более 10-15 мин.
Печень, тушеную в сметане можно подавать с разнообразными гарнирами - отварной лапшой или макаронами, картофельным пюре или рисом. Сытно, вкусно и полезно. Приятного аппетита!
Внимание!
Примерное меню при заболеваниях
Автор: moireceptik | Раздел: Лечебное питание | Дата: 24.10.10
Меню и диеты: при некоторых заболеваниях почек, при ожирении, при некоторых формах сахарного диабета и при заболеваниях, требующих ограничения в пище углеводов, при похудении (после тяжелых болезней и операций) при нормальном состоянии пищеварения, при некоторых формах ожирения, диеты при других заболеваниях.
"Дневное меню диеты при некоторых заболеваниях почек."
* 8-9 час. Винегрет со сметаной или печеный картофель (в мундире) со сметаной; омлет из желтков с вываренным поджаренным луком; чай с молоком.
* 12-13 час. Морковно-яблочные оладьи; ½ стакана отвара шиповника с медом.
* 16-17 час. Суп фруктовый (полтарелки); отварное, а затем поджаренное мясо с вареным картофелем и отварным поджаренным луком; свежие фрукты или арбуз.
* 19-20 час. Запеканка гречневая с творогом и сметанным соусом; тыквенно-марковные котлеты; чай с молоком.
* За час до сна. Стакан компота или фруктово-ягодного сока; бисквит.
Вся пища готовится без соли; на весь день больному дается 350г безсолевого хлеба; по указанию врача дается обычный пшеничный хлеб; 3-5г соли на руки; жидкости в свободном виде (в чае, супе, компоте) около 800 гр в день.
"Дневное меню диеты при ожирении, некоторых формах сахарного диабета и при заболеваниях, требующих ограничения в пище углеводов."
* 8 час. Хлеб ржаной - 200г; сельдь - 30г; отварной картофель - 100г; масло сливочное - 5г; салат из капусты с яблоками (яблок - 50г, капусты - 250г, лимонная кислота, сахарин, соль); стакан кофе с молоком - 50г (с сахарином)
* 11час. Каша из пшеничных отрубей с молоком (отрубей - 50г, крупы - 20г, молока - 60г); стакан отвара шиповника.
* 14 час. Хлеб ржаной - 100г; щи на мясном бульоне; тушеное мясо (мяса - 100г, масла - 10г); гречневая каша на подливке от тушеного мяса (крупы - 40г); салат из квашенной капусты; яблоко - 100г.
* 17 час. Котлеты из картофеля и пшеничных отрубей (картофеля - 200г, пшеничных молотых отрубей 50г, молока - 40г, ½яйца, масла - 10г); стакан кофе с молоком на сахарине (молока - 50г).
* 19 час. Хлеб ржаной - 100г; котлета мясная жареная (мяса - 70г, масла - 5г, готовится без хлеба); тушеная капуста (масла - 5г); сыр - 20г.
* За час до сна. Крутое яйцо; стакан отвара шиповника.
Капуста, салат, огурцы, кабачки, а так же мелко нашинкованные и отмытые от сахара морковь и свекла даются по аппетиту.
"Дневное меню диеты при похудении (после тяжелых болезней и операций) при нормальном состоянии пищеварения."
* 8-9 час. Ветчина или мясной сыр; каша гречневая с молоком; сырники; масло, хлеб, чай.
* 12-13 час. Мясо жареное с картофелем; яичница; салат со сметаной; бисквит из сухого гематогена; фруктово-ягодный сок, хлеб.
* 16-17 час. Рубленная сельдь или икра паюсная с оливковым или растительным маслом; борщ на мясном бульоне со сметаной; отварная курица с рисовой кашей и сметанным соусом; компот из свежих или консервированных фркутов; салат.
* 19-20 час. Запеканка гречневая с творогом; рыба жареная с картофелем; отвар шиповника с ягодным соком (стакан).
* За час до сна. Стакан сливок, или простокваши, или молока с пирожным.
Ну а тем, кто здоров и душой и телом, и просто не совсем доволен своим весом, можно использовать чудесные и очень эффективные препараты для похудения. Консультация врача перед применением обязательна!
"Дневное меню диеты при некоторых формах ожирения."
* 8-9 час. Яйцо; винегрет без картофеля с растительным маслом; масло сливочное - 10г; стакан чаю(сахар - 10г).
* 12-13 час. Отварное мясо (50г) с капустой; стакан отвара шиповника.
* 16-17 час. Щи на овощном бульоне (полтарелки); мясо, жареное в конверте, с гречневой рассыпчатой кашей (поджаренной после готовности); фрукты.
* 19-20 час. Судак отварной; пудинг капустный; фрукты.
* За час до сна. Стакан простокваши.
Хлеба на день - 250г ржаного или 400г белкового; при чувстве голода дается добавочно хлеб из отрубей. Сахара на день 30г, крупы 40г (или картофеля 200г).
Сливочный суп с курицей и грибами
Автор: moireceptik | Раздел: Бульоны и супы | Дата: 5.02.11
Предназначение: На обед, Быстрые рецепты, Готовим дома
Легкий, вкусный и нежный сливочный суп с курицей и грибами. Готовится очень быстро при минимальных затратах, советую обязательно приготовить, не пожалеете...
Нам понадобится:
* Лук - 200 г
* Морковь - 100 г
* Картофель - 300 г
* Шампиньоны - 350 г
* Куриное филе - 250 г
* Плавленный сыр - 1 пач.
* Сметана 15% - 250 г
* Кубик грибной - 1-3 шт.
* Петрушка - 10 г
Приготовление:
1. Порезать кубиками куриное филе, выложить в кастрюльку, залить холодной водой до половины кастрюльки и поставить на огонь. После закипания добавить картофель, который предварительно тоже порезали на кубики.
2. Пока варится картофель - обжарим заправку. Мороженные шампиньоны обжарить с луком и морковью, добавить грибной кубик (Галина Бланка, Магги). После того, как грибы и овощи прожарятся, добавить сметану и немного воды. Перемешать и немного потушить. В итоге должна получится целая сковорода заправки для супа, лучше всего если вы не будете жалеть овощей, тогда суп получится более насыщенный.
3. Готовую заправку выложить в кастрюлю, где варится картофель и куриное филе, добавить пачку плавленного сыра, хорошо перемешать и варить в течении 5 мин.
4. Готовый сливочный суп с курицей и грибами посыпать зеленью петрушки и подавать к столу. Очень вкусно, если такой супчик подать с жаренными сухариками. Цвет супа зависит от количества моркови, чем ее больше, тем ярче супчик! Приятного вам
Это цитата сообщения -Баст- Оригинальное сообщение
Самые красивые пляжи
Как известно, море умеет быть разным - ласковым, тревожным, ленивым, задумчивым... А пляжи? Они тоже бывают удивительными, необычными и разными.
Белые пески Австралии
Пляж Хайамс к югу от Сиднея. Это место, если верить Книге рекордов Гиннеса - месторождение самого белого песка в мире. Издалека пляж напоминает взбитые сливки. Это рай для фотосессиий! Даже в сумерки, за счет подсветки от песка, здесь получаются отличные фотографии.
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА Оригинальное сообщение
В ПЕТЕРБУРГЕ ЕСТЬ РАЙ...
[700x525]Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение
Мини Питер
В Петербурге открыли оригинальный мини-город. Здесь представлены копии великой архитектуры прекрасного города в уменьшенном масштабе - от Казанского собора до бастионов Заячьего острова.
Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение
Тайны подводного мира
Подводный мир, такой таинственный и загадочный, полон разных невиданных существ. Именно поэтому такие места как пролив Лимбе в Индонезии являются чрезвычайно популярными среди дайверов всего мира. Если вы мечтаете сделать потрясающей красоты снимок необычного обитателя подводных глубин, то смело отправляйтесь именно сюда – местные воды просто кишат пестрыми созданиями невообразимых форм и расцветок.
Территория пролива Лимбе невелика по размерам – 15 км в длину и около 2 км в ширину – а расположен он между двух островов носящих такие же названия. На берегах рассыпаны комфортабельные и очень популярные дайв–курорты, где есть все, что необходимо настоящему дайверу.
Пролив Лимбе – настоящий рай для так называемого мак дайвинга (muck diving), дайвинга для людей любящих наблюдать за тайной жизнью морского дня. Мак дайверы (muck на английском означает грязь, мерзость) копошатся в иле и фотографируют его обитателей. Снимки получаются, как правило, потрясающие.