Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Общеукрепляющая гимнастика для всех групп мышц
Из нашей статьи Вы узнаете о том, как правильно делать упражнения (гимнастику) для всех групп мышц организма! Все нижеприведённые комплексы специально разработаны для новичков, что позволит получить видимые положительные результаты уже после недели регулярных тренировок.
Как укрепить все группы мышц, привести себя в форму и похудеть?
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника.
Показывает врач, мануальный терапевт, Герман Тюхтин.
часть 1: шея
Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение
СПОСОБЫ УСИЛЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
[550x360]СПОСОБЫ УСИЛЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
1. Носить юбки и платья. Это нужно для того, чтобы восстановить связь с энергией рода по женской линии.
2. Навести порядок в шкафу (все вещи разделить на 4 категории: оставить, выбросить, отдать, пока не знаю). Ненужные и старые вещи ослабляют женскую энергию.
3. Сделать маникюр.
4. Почитать хорошую книгу. Особенно полезно читать о судьбах людей. Читая такие книги можно лучше понять себя.
5. Заняться танцами – лучше арабскими или латиной. Это отличный способ, чтобы усилить женскую энергию и сексуальность.
6. Пойти на курсы кулинарии. Это в значительной мере поднимет ваш уровень женской энергии. Если не умеете – учитесь, а умеете, значит повышайте свое мастерство, осваивайте кухни разных стран.
7. Купить себе букет цветов. Цветы моментально делают женщину счастливой – они забирают негативную энергию.
8. Составить план на ближайший день, неделю или месяц. Женщину разрушает любая незаконченность. Учитесь планировать дела на ближайшие дни, потом плавно переходите на месяцы и годы. Чем вы планировали заняться завтра?
9. Пойти на занятия йогой. Желательно, чтобы инструктором была женщина, потому, что тренер-мужчина учит только как нагружать тело, энергией поделиться он не сможет. А все потому, что он – мужчина. Йога хорошо успокаивает ум и дает ему силу.
10. Накормить голодных, нуждающихся людей. Совсем не обязательно кормить всех. Наверняка найдется человек, которого вы сможете порадовать пирожками или сладостями.
11. Попросить мужчину понести вашу сумку. Или попросить о какой-либо другой помощи. Любое проявление заботы с боку мужчины делает нас женственнее. И вообще надо отказываться от принципа «Я сама» – это принцип, который должен быть присущий только мужчине.
12. Купить себе новый наряд.
13. Записаться на уроки пения. Занятия вокалом очищают горловую чакру – и нам уже не так сильно хочется ругаться с мужчинами и укорять их.
14. Сходить в парикмахерскую. Новая прическа – это способ не только поднять себе настроение. Говорится, что волосы женщины – это отражение ее мыслей.
15. Пообщаться длительное время с подругой по телефону или при встрече. Это дает возможность выплеснуть накопившуюся внутри энергию. Если в женщине копится много слов, то она их непременно выплеснет на мужчину, а это не самый лучший способ.
16. Выделить время для прогулки – самой или с подругами, хотя бы пол часа в день! Несмотря на то, что женщина является хранительницей очага, связь с природой также важно поддерживать!
17. Слушать любимую музыку. Полезно слушать жизнерадостную музыку, например, медитативную или классическую.
18. Полежать в ванной с аромомаслами, лепестками роз, или солью. Это ни в коем случае не баловство! Подарив своему телу такое наслаждение, вы почувствуете себя сияющей, полной сил и энергии.
19. Ходить по магазинам. Не обязательно делать покупки. А еще можно захватить с собой подругу и фотоаппарат, чтобы она сфотографировала вас в нарядах, которые вы примеряете.
20. Собираться с подругами и заниматься всякой ерундой. Таким образом вы также делитесь друг с другом энергией.
21. Сходить к психологу. Желательно, чтобы это была немолодая женщина. Она поможет вам разобраться в себе и даст нужный совет, так как истинная мудрость передается от старших женщин.
22. Пригласить друзей и устроить званый обед – красиво украсить стол, приготовить изысканные блюда. Старайтесь воплощать такие волшебные моменты в жизнь, радуйте своих близких, и себя, конечно же.
23. Участвовать в благотворительности – это проявление женской энергии в чистом виде. Если у вас есть возможность помочь кому-то – сделайте это.
24. Покормить птиц или зверей.
25. Заняться разведением цветов (желательно плодоносящие или съедобные растения ).
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Целебное действие Алоэ Вера
Алоэ Вера или настоящее, алоэ барбадосское, - лекарственное многолетнее растение. Народные названия алоэ вера: алой, столетник, доктор, столетнее дерево, колючий цветок, альянс, сабур Многолетнее вечнозеленое травянистое суккулентное растение с коротким стеблем и розеткой сочных жестких листьев. Листья расположены почти вертикально и достигают до 60см в длину. Листья мечевидные, сизоватые, с острыми зубцами по краю. Цветки собраны в соцветие кисть на прямостоячем цветоносе (до 90см высотой), обычно желтые, иногда красные. Плод - коробочка. Алоэ вера это растение которое стало известным целителем на протяжении вот уже более 3500 лет. Записи о применении листьев и сока алоэ были найдены в египетский папирусах, в древних китайских свитках травяной медицины, где китайские медики называли его "лекарством гармонии", • Отлично проникает в ткани; • Действует как обезболивающее, в месте непосредственного нанесения наружно. • Уменьшает болевые ощущения глубоко под поверхностью кожных покровов, включая мышечные и суставные боли; • Проявляет бактерицидные свойства . • Убивает вирусы при высокой концентрации при длительной экспозиции; • Убивает грибковые культуры в тех же условиях, сокращает время кровотечения; • Жаропонижающее: снижает температуру и жар при ранах; • Противовоспалительное средство, действующее аналогично стероидам; • Останавливает зуд; • Насыщает организм питательными компонентами; • Обладает общеукрепляющим действием - содержит витамины, и минералы; • Расширяет капилляры, увеличивая приток крови к поверхности в месте наружного применения ; • Приводит к распаду мертвых тканей, воздействуя протеолитическими ферментами, что ускоряет регенерацию поврежденных тканей; • Ускоряет рост клеток, сокращая регенеративную фазу лечения; • Увлажняет ткани, на которые наносится; • Устойчиво нормализует обмен веществ в организме. • Используется в качестве вяжущего, антикоагулянтного, антибактериального, обезболивающего, иммуностимулирующего, увлажняющего, регенерирующего, пленкообразующего, успокаивающего средства; • Обладает бактериостатическими свойствами в отношении многих групп микробов: стафилококков, стрептококков, дифтерийной, брюшнотифозной и дизентерийной палочек. • Используется при желудочно-кишечных отравлениях и интоксикации организма • Способствует заживлению ожогов и регенерации кожи • Применяется для очищения пищеварительной системы, печени, желчного пузыря и почек; • Применяется для лечения гнойных ран, трофических язв, ожогов, нарывов и фурункулов. • Используется для полоскания при заболеваниях ротовой полости и десен. • Стабилизирует и успокаивает все системы организма; нарушения сна, излишнюю нервозность, напряжение; • Является профилактикой раковых заболеваний. | ||
angel devid
Это цитата сообщения Наталья_Сазонова Оригинальное сообщение
Урок 4
Шнур-гусеничка
По вашим просьбам подобрала материал по вязанию шнура-гусенички.
Фотографии не мои-нашла в интернете пошаговые фото и вот даю небольшое к ним описание.
[577x600]
[480x385]
Это цитата сообщения Всё_о_ВЯЗАНИИ Оригинальное сообщение
Строгое платье с односторонней складкой и прорезными карманами
Платье из шерстяной или хлопчатобумажной ткани (размеры 44 - 60), цельнокроенное (см.рис). По середине переднего полотнища односторонняя складка, переходящая в застежку. По линии талии две вытачки. Спинка прямая. Карман прорезной с листочкой или клапаном. Рукав втачной, трехчетвертной. Низ рукава отделан отворотами или мехом. Воротник цельнокроенный с бортами.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Болят колени...что делать?
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Джемпер и шарф джинсовой расцветки!
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Вышивка лентами. Мастер классы. Много цветов
Смотрите еще мастер классы по выивке лентами, в которых показано как можно связать такие прекрасные цветы: пуансеттия, фиалка, братки. Удачи.
И еще посмотрите мои давние посты по вышивке лентами:
Урок по вышивке лентами Подсолнух
Урок по вышивке лентами Гвоздика
Это цитата сообщения ElenaBelka Оригинальное сообщение
Мази на все случаи жизни.
Мази на все случаи жизни.
Чудо-мазь.
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.
Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:
1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!
2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.
3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.
4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.
5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.
6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.
7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).
8. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.
9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.
Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.
Отзыв редактора:мазь действительно чудесная. Малым детям мазала кожу при любом раздражении, при опрелостях (от подгузников). Все проходит моментально. У сына был фимоз (воспалилась закрытая головка полового члена), врачи открывали, лечили. После заживления, приходилось все время промывать головку. Как только, что-то там щипало, мазала этой мазью и все неприятные ощущения проходили.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
микстура "Скорая Помощь" от боли в суставах
[300x200]Дешево и эффективно!
Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.
Такая микстура должна быть в каждом доме.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Эффективные средства от боли в суставах
Боль в суставах может застать врасплох и причинить массу неудобств каждому из нас. Подвернули ногу, перетрудились на грядке или же боли в суставах стали вашим постоянным спутником? – выход есть! Мы подобрали для вас подборку эффективных и проверенных народных рецептов, которые помогут облегчить боли, снять воспаление и исцелить суставы.
Как избавиться от боли в суставах? - эффективные методы и рецепты
Это цитата сообщения Настя_Ли Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ САМОГО ВКУСНОГО ТЕСТА
1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
- 1 чашка кефира
- 1 чашка тертого сыра
- 0,5 чайной ложки соли
- 2/3 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка сахара
- 2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Как поддерживать на кухне чистоту, не используя средства с химией?
[500x333]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриные шарики в нежном соусе из сливок - рецепт в рекламе не нуждается...
Куриные шарики — это одно из самых ароматных и нежных блюд, приготовление которого занимает не более 40 минут.
Привлекло то, что мясо туда идет рубленное. Не просто перекрученное через мясорубку, а в прямом смысле - рубленное. Я такого еще ни разу не готовила.
А вы знаете, вкусно! И прям чувствовалось, что мясо рубленное, кусочками. Если бы был фарш, уже было бы не то. А с рубленным мне понравилось...
[380x253]
[380x253]
Вкусно оченьЭто цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Вкусная запеканка картофельная с рыбкой
Ингредиенты:
- 5-6 карофеля
- 500 г рыбы
- 2 помидора
- 1 большая луковица
- сыр
- зелень
- сливки
Приготовление:
Картофель режем кружочками потоньше, лук кольцами или полукольцами - кому как удобно, помидоры тоже можно нарезать кольцами или полукольцами, рыбку небольшими кусочками. Сыр не трем на терке, как обычно, а нарезаем тонкими пластиночками - как на бутерброд. Зелень мелко рубим. В сливки добавляем соль, перчик, можно еще какие-нибудь специи для рыбки. В форму сначала выкладываем слой картофеля, затем лучок, затем рыбка. Слегка присаливем, посыпаем зеленью и хорошо смазываем сливками (или поливаем - все зависит от жирности сливок). Затем помидоры - тоже смазываем сливками. Последний слой - сыр! Выкладываем пластиночки сыра так, чтобы они покрыли практически всю поверхность. Остатки сливок аккуратненько выливаем по краям. Запекаем минут 25-30 при температуре 200 - 220 градусов. Приятного всем аппетита!
Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение
Фаршированные перцы в картинках.
p>Запись опубликована Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.
Осень щедра время на овощи. Это время, когда приготовления различных блюд из овощей становится быстрым вкусным и дешевым.
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Цветная капуста с наполнителями в духовке
[показать]Два варианта приготовления цветной капусты: с кукурузой и соусом “бешамель” и с горошком и сметанным соусом. Получается очень нежный и вкусный гарнир, а так же может выступать в роли самостоятельного блюда.
Продукты:
Цветная капуста 1-1,5 кг
кукуруза или зелёный горошек 200г или банка (если консервированный),
сыр 100-150 г,
молоко, сливки или сметана 150-200 г,
масло
яйцо 3 шт.
зелень,
соль,
перец,
Приготовление:
[показать]
Это цитата сообщения sembel60 Оригинальное сообщение
Запеченные баклажаны
Запеченные баклажаны в духовке, со всякими приложениями, которые мы готовим дома- очень лёгкое для восприятия блюдо. Несложный, в отличие от таким же способом приготовленного мяса из свинины, в приготовлении кулинарный рецепт этого блюда из овощей, порадует Вас в холодном виде на столе.
Сегодня мы просто запечем в духовке баклажаны без помидор и всего остального, но потом уважим их и пополним всякими вкусными дополнениями- грецкими орехами, например. И не ограничивайте себя желанием доложить что- нибудь, либо изъять лишнее, на Ваш взгляд, из рецептуры.
Продукты для блюда
- баклажаны- 500 гр
- чеснок- 5 зубчиков
- лимонный сок- 2 ст. ложечки
- растительное маслице- 4 ст . ложки
- укропчик, кинза, сельдерей, петрушечка (нарезанные)- по 2 ст. ложечки
- грецкие орехи толченные- 2 ст. ложки
- соль и перец- как душе угодно