Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Лимфодренажный массаж для лица Masterweeks

Японский лимфодренажный массаж для лица Masterweeks предназначен для регулярного применения.
[640x426]
В результате этого массажа исчезают отеки и жировые отложения, улучшается цвет лица.
Читать далее

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Меняем жизнь за один месяц

[показать]

                   [показать]
 

Каждая женщина после 50, хотя и прожила достаточно долгую и насыщенную событиями жизнь, все таки мечтает что-то поменять в своей жизни, возможно, прежде всего, поменять себя.

 План  методики включает в себя 4 блока, по неделе на каждый. Итого — месяц работы над собой, чтобы жизнь пошла иначе.

Каждая неделя - это три задания, которые надо освоить и внедрить в свою ежедневную жизнь на весь месяц, а понравится - оставить постоянно.

Первая неделя: занимаемся чисткой своего тела и сознания. 
Встаем рано, не позднее 6 утра. Что же делать в такую рань?- спросите вы. Это как раз то врем, которое вы можете посвятить себе любимой, насладиться утренней тишиной и покоем. Раннее утро - идеальное время для утренних медитаций, для того, чтобы настроить тело и дух на предстоящий день и затем прожить его на 100%. Если вашей первой мыслью будет: "Ой, рано, не выспалась, утро хмурое и за окном слякоть..." - то плохое настроение вам гарантировано. "Скорей бы утро, скорей бы новый день!" - это позитивный посыл на весь предстоящий день и встать станет гораздо легче. 

Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или... Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится! 
Выбираем оптимальное питание. Чтобы меняться, нам потребуется колоссальный объем энергии. Но часто эта энергия расходуется на переваривание жирной тяжелой пищи (жареного, выпечки, сладостей, полуфабрикатов), плюс, если не чураетесь алкоголя и сигарет. У каждой из нас есть свой список слабостей, подвергните их анализу и лишнее вычеркните, хотя бы на месяц эксперимента. Выберите тот тип питания, который вам нравится, но выполните два условия: уменьшите порции и не наедайтесь на ночь. И организм ваш передохнет и энергии прибавится. 

Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Массаж пальцев рук и ладоней

[400x214]  То, что множество нервных окончаний расположено мочках ушей и ногах человека знаю многие. Но не все знают, что у наших рук есть многое, что может придать невероятные вещи всему нашему телу!

Согласно рефлексологическим исследованиям, у наших рук много активных точек, которые помогут нам взять под контроль наш разум и тело.

Читать далее...

Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение

Упражнение, которое замедлит старение мозга

Традиционн­ая китайская медицина насчитывае­т в своем арсенале свыше сотни замечатель­ных терапевтич­еских упражнени­й. Многие из них просто творят чудеса при регулярно­й практике...
Но есть одно простое упражнение­, которое выделяется­ даже на фоне этих самых драгоценны­х жемчужин китайской профилакт­ической медицины. Потому что оно поможет вам сохранить­ свой мозг здоровым до самой глубокой старости.
[550x382]
Этому упражнению­ не одна сотня лет... но поистине "вторую

жизнь" ему подарил доктор Чжэн Фучжун, обучая людей на своих лекциях и семинарах этой замечатель­ной практике с образно - поэтически­м названием "Золотой петух стоит на одной ноге".

Упражнение­"Золотой петух стоит на одной ноге" — простой способ предупреди­ть серьезные недуги.

Представь­те, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие­! Если у вас хорошее воображени­е, вы сразу взбодритес­ь и согреетесь­.

Когда развиваетс­я болезнь, специалист­ы традиционн­ой китайской медицины считают, что нарушено равновесие­ между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно­ сложно, как не намного проще представит­ь, что нарушились­ или разбаланси­ровались связи между внутренним­и органами.

Когда возникают проблемы с конечностя­ми или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренним­и органами и костно-мышечной структурой­. И это нелегко осмыслить,­ особенно, если вы мало что понимаете в китайской медицине.

Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстанови­ть баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайн­о эффективны­й способ, который называется­ упражнение­"Золотой петух стоит на одной ноге". Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.

Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподними­те одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременно­е условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать­ равновесие­, что мобилизует­ мозг на восстановл­ение равновесия­ и баланса во внутренних­ органах, для того чтобы удержать общее равновесие­ тела.

По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних­ органов, когда вы пытаетесь удерживать­ равновесие­ на одной ноге, ослабленны­е каналы могут даже начать болеть, но одновремен­но с этим они будут тренироват­ься, что в свою очередь будет благотворн­о сказыватьс­я на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.

Выполнени­е упражнения­ "Золотой петух стоит на одной ноге" помогает сосредоточ­иться и избавиться­ от рассеяннос­ти. Кровь опускается­ в область конечносте­й, что оказывает положитель­ный эффект при гипертонии­, сахарном диабете, остеохондр­озе, радикулите­ и других заболевани­ях. Оно эффективно­ при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболеван­ие проявляетс­я приступами­ головокруж­ения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением­ равновесия­) и подагре. Данное упражнение­ при его регулярном­ выполнении­ исключител­ьно эффективно­ для тех людей, у кого мерзнут конечности­… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепн­о укрепляет иммунитет организма.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Дренажный чудо- напиток для сильного похудения

Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом! Пить нужно с осторожностью – приводит к сильной потере веса.

[678x364]

[показать]

теряем лишний вес каждый день!