Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЗОБ ГЕРАНЬЮ
Вестник ЗОЖ 2000 18
Состояла на учете у эндокринолога 13 лет, пила таблетки. Как-то познакомилась с женщиной, которая вылечилась от зоба геранью. Она сказала, что делала. Надо набрать побольше листьев комнатной герани, сложить в стеклянную банку, залить 0,5 л водки и поставить в темное, теплое место на 30 дней, временами помешивая. Затем процедить, листья отжать и выбросить, а жидкость пить по 1 ст. ложке 3 раза ,в день перед едой за 20 — 30 минут. Нужно приготовить две бутылки настоя.
Уже 10 лет я не вспоминаю о своем зобе. Когда спросила у врача-терапевта, в чем секрет лекарственного действия герани, она ответила так: «Если листья растереть пальцами, то вы почувствуете специфический запах йода. В листьях много йода, которого не хватало вашему организму. Вот и весь секрет».
Адрес: Казакова Надежда Васильевна, 454025, г. Челябинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 43-6. кв. 54.
Серия сообщений "Болезни эндокринной системы":
Часть 1 - Йод, хвойный отвар и лавровый лист
Часть 2 - Каша для щитовидной железы
...
Часть 22 - УЗЛОВОЙ ЗОБ
Часть 23 - КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ЗОБ ИНЖИРОМ
Часть 24 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЗОБ ГЕРАНЬЮ
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Еда вместо таблеток.
|
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
КАКИЕ ПРОДУКТЫ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЕСТЬ БОЛЬШЕ
 [700x]
|
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Листья облепихи, целебные свойства.
[458x600]Популярность облепихи велика. Если при простуде вовремя принять чай с ее ягодами, болезнь можно приостановить. Облепиховое масло обладает исцеляющими свойствами при ожогах. Но для человека, оказывается, не менее полезны и листья облепихи.
А ценность листьев в высоком содержании танина, витамина С и серотонина. Недостаток этих веществ в организме влияет на общий уровень гормонов в крови, на эмоциональное состояние, приводят к бессоннице, различным расстройствам и заболеваниям нервной системы человека. Серотонин положительно влияет на иммунитет и обладает противно судорожным *h*ttp://pokayadoma.r*u действием.
Чай из облепихи полезен при заболевании ангиной, а также при различных отравлениях, так как листья облепихи содержат большое количество дубильных веществ. Настоем листьев облепихи промывают глаза при блефарите. Также листья облепихи используются в виде компрессов на суставы при ревматоидном и обменном видах артритов. Чай можно готовить как из засушенных, так и из свежих листьев облепихи. Для этого достаточно залить крутым кипятком и настоять 15-20 минут, содержимое столовой ложки измельченных листьев, затем настой процедить, по желанию добавить горячей воды, сахара и можно пить. Побеги и листья облепихи, в виде отвара и настойки, часто применяют внутрь при атеросклерозе, пневмонии, ишемической болезни *htt*p://*pokayadoma.ru сердца, гипертонии, плеврите, а также при дерматитах, для нормализации в коже всевозможных обменных процессов, и конечно при сахарном диабете, благодаря благотворному влиянию на функцию поджелудочной железы.
При различных кожных заболеваниях (нейродермит, псориаз) показаны травяные ванны. Можно получить прекрасный сбор для лечения этих заболеваний, если соединить листья облепихи с ветками калины, с цветами ромашки, птичьим горцем и хвощом полевым. Листья облепихи можно насушить в течение августа, в этот период еще сохраняются их лечебные свойства. В некоторых случаях более эффективно будет приготовить настойку из листьев на спирту, так как в нем лучше растворяется серотонин. Рецепт прост: одна часть листьев облепихи на десять *http://p*okayad*oma.ru частей водки.
Будьте Здоровы!
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Салат из крабовых палочек с курицей, рисом и грибами
|
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
25 способов завязать шарф.
За окном уже не месяц май, стало холодно, и пора повязывать шарфы. Но как повязывать? В этом видео менее чем за 5 минут вы узнаете 25 способов, как завязать шарф на шее! Смотрим и учимся
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Вяжем тапочки. Идеи для мастериц.
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
- Парад "статусов" которые заслужили моё внимание - 4
Парад "статусов" которые заслужили моё внимание - 4
[360x480] ...Деeeeвчooнкuu!!!!!!Вчера пила за ваше здоровье!!!!!Пuла mak...,что вы menepь беccмерmны!!!!!
Чем меньше окружающие знают о твоей личной жизни, тем удачнее она складывается.....))))))
Если у меня в руках скалка, не факт что будут пирожки...
Такое настроение сегодня...ни в сказке сказать, ни матом сформулировать...
Женщина произошла из ребра мужчины. Не из ноги, чтобы быть униженной. Не из головы, чтобы превосходить. Но из бока, чтобы быть бок о бок. Из под руки, чтобы быть защищенной И со стороны сердца, чтобы быть любимой!
ВЕРУЮЩИЙ человек, - это не тот, кто только ходит в церковь и молится; а ТОТ, КТО умеет ПРОЩАТЬ, ЛЮБИТЬ,ПОМОГАТЬ другим, и за ВСЕ , ВСЕГДА благодарить БОГА...
ПРОШЛОЕ - это поезд, но он уже ушёл..... БУДУЩЕЕ - это обыкновенная мечта, но ещё не известно сбудется ли она..... НАСТОЯЩЕЕ - это подарок жизни...... Поэтому, нужно жить настоящим, с надеждой на будущее и с опытом прошлого!!!....
В детстве - спать, было наказанием, а теперь - МЕЧТА!
Всем нам с рожденья выдан безлимит Надежды, Веры и Любви. Но как же порой бездарно мы распоряжаемся этим безлимитом. Надежду теряем, Веру не находим, Любовь размениваем по мелочам.
Кому я не нужна , меня пусть не тревожат!!! Живу отбросив зло, в душе любовь храня! Люблю я тех, кто без меня не может.... И не мешаю тем, кто может без меня!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
Женщина-странная птичка. Встает с утра как синичка,трудится как дятел и ложится поздно,как сова. При этом должна ворковать как голубка, и блестать как жар-птица. Оставаясь для чужих мужчин журавлем в небе. А для своего-синицей в руках!
Идеальных людей нет.Просто найдите такого же сумасшедшего, как вы сами...
Самая счастливая женщина - это та у которой два имени МАМА и ЛЮБИМАЯ!
Любимый мужчина — это тот, который видел вас пьяной, голой, без макияжа, ревущей, говорящей всякую херню, и как не странно до сих пор с вами.
СОХРАНЯЙТЕ СВОИ СТАТУСЫ: ОНИ ПОМОГУТ ПСИХИАТРУ С ДИАГНОЗОМ...
За каждым успешным мужчиной стоит любовь женщины....за каждой успешной женщиной стоит предательство мужчины!!!
Среди кобелей женщина становится сукой. Среди идиотов - язвой. Среди мудаков - стервой. Хотите, чтобы рядом с вами была ЖЕНЩИНА - оставайтесь МУЖЧИНОЙ.
Друзья мои!!! Желаю вам всю жизнь чувствовать себя, как в поезде. Постоянно везёт, везёт, везёт!…
Мудрость,если вовремя смолчишь. Не ответишь грубостью на грубость...если больно-все равно простишь...и обиду...и чужую глупость...
Не лезьте в душу, не смакуйте: " Кто? С кем? Когда? И почему?" Ведь жизнь чужая- лес дремучий, споткнуться можно самому. И не судите люди- Вы не Боги! И не завидуйте, ведь зависть, так черна! У каждого своя дорога! И жизнь у каждого одна!!!
О.ХАЙЯМ. "Один не разберет чем пахнут розы.Другой из горьких трав добудет мед. Дай хлеба одному-на век запомнит..! Другому жизнь пожертвуй-не поймет...
Если Господь хочет сделать женщине комплимент,он дарит ей Дочь!!! Если защитить-дарит ей Сына!!!
Мужик — это когда стукнул по столу, и сказал: «Мы купим тебе новую шубу, хочешь ты того или нет!
Мужчина дарит женщине что-либо в трех случаях, если: а) вовремя посмотрел на календарь; б) хочет ее соблазнить; в) накосячил...
Мужчины, милые мужчины! Почаще думайте о нас! Цветы дарите без причины, и не стесняйтесь нежных фраз. Встречайте чаще у порога, накройте ужин при свечах. Ведь - это в сущности не много, секреты счастья в мелочах!
Я никогда не сомневалась,что муж меня любит!!! Без любви ...такую как Я... терпеть невозможно!
ДЕВОЧКИ, НЕ ДЕРЖИТЕСЬ ЗА МУЖИКОВ ОТ КОТОРЫХ ВЫ ПЛАЧЕТЕ! ПОВЕРЬТЕ, ЕСТЬ МУЖЧИНЫ, С КОТОРЫМИ ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПРИНЦЕССАМИ, А НЕ ПАЦИЕНТКАМИ ПСИХИАТРИЧЕСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ!!!
Дорогой Дедушка Мороз! Подари мне на Новый Год нового президента, а этих двух забери себе в олени!
♥Любовь, это когда он пишет: "Чтобы в 20:00 была дома!", а ты вся такая на понтах: "Когда захочу, тогда и приду!", и в 19:40 прилетаешь.♥
Никогда не возвращайся в те места,где тебе было плоха. Никогда не проси у тех,кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно..
Боже! Как ты похудела! Что случилось? — Ты знаешь, мне муж изменяет, я так страдаю… — Ну выгони его на хрен! - Не могу, мне надо ещё килограмм 5 скинуть…
Пессимист - это человек, который плачется в жилетку, оптимист предпочитает
Это цитата сообщения Bersineja Оригинальное сообщение
Sally Moore. О нашем, о женском )
Жду подруг на чай....протираю рюмки )
Это цитата сообщения OlgaVladimir Оригинальное сообщение
посол рыбы
[показать]Библиотека: Здоровье
Солим рыбу дома. Часть 2
Рыбка собственного посола всегда будет украшением любого стола. Сегодня мы рассмотрим еще несколько интересных рецептов засолки рыбы.
Семга или форель домашнего посола
Вариант №1
На 2 кг рыбы потребуется: 5-6 ст. ложек крупной соли и 1-2 ст. ложки сахара.
Приготовить засолочную смесь из соли и сахара.
С семги еще в мороженом виде снять кожицу (она снимается как чулок), помыть. Нарезать на тонкие кусочки. Каждый кусочек натереть засолочной смесью и сложить близко, один к одному, в невысокую баночку. Поставить на 8 часов в холодильник, и рыба готова.
Так же и форель. Тушку очистить, помыть. Можно не резать, а просто натереть засолочной смесью и сложить плотно, одну к одной. Только натирать нужно не только снаружи, но и внутри.
А можно нарезать на порции и каждый кусочек натереть солью.
Лично мне не очень нравится засолка рыбы с сахаром, поэтому я использую только соль. Но это, как говорится, дело вкуса.
Вариант №2
На 1 кг рыбы потребуется: 3 ч. ложки соли и ½ стакана подсолнечного масла.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Солим рыбу дома.
|
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Травим паразитов
Травим паразитов
4.1. Статистика
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) паразитарными болезнями в мире заражено более 4,5 млрд человек. При этом в Европе поражен каждый третий житель. В России суммарная заболеваемость паразитозами в 10 раз выше заболеваемости острыми кишечными инфекциями и по своей частоте только сопоставима с показателями заболеваемостью гриппом.
Ежегодно инфекционные и паразитарные болезни уносят 15 - 16 млн. человеческих жизней. По числу больных в мире, заражения кишечными гельминтозами занимают третье место. В целом более половины населения планеты страдает паразитарными инфекциями. Серьезной проблемой для медицинской науки и практического здравоохранения являются гельминтозы человека, на долю которых приходится более 99% всех паразитов (Сергиев В.П., 1991). На территории России из 70 регистрируемых гельминтозов 30 имеют широкое распространение и только 12 подлежат официальной регистрации (Маркин А.В., 1995). В стране ежегодно выявляется 2 млн. больных, однако с учетом поправочных коэффициентов истинное число их может составлять не менее 22, 1 млн. (Сергиев В.П., 1991).
Обратите внимание на последнюю цифру. Вы понимаете, что это значит? Что официальные цифры примерно в 10 раз занижены!
Неофициальные оценки, выполненные как в США (Росс Андерсон), так и у нас (Н.Кравченко) сообщают, что 95 – 99% населения имеет паразитов, но не знает об этом.
Впрочем, любой паразитолог вам это скажет. Но при этом добавит, что это нормально. «Подумаешь, паразиты, да у всех есть паразиты. Они никак не влияют на здоровье», – так они говорят. Интересно, а вы знаете, что это как бы нормально, что у вас в кишечнике живут глисты? Складывается впечатление, что где-то нас кидают. Так ли они безопасны?
Взгляд на безвредность паразитов постепенно менялся. Например, раньше считалось, что язва желудка и двенадцатиперстной кишки – это нервное заболевание. Потом, в 1984 г, удалось доказать, что это заболевание вызывает ранее считавшийся безвредным паразит геликобактер.
Потом было выдвинута и подтверждена гипотеза о том, что непроходящие бронхиты, пневмонии и ОРЗ чаще всего являются следствием заселения альвеол легких личинками аскаридов, да и других глистов.
Потом обнаружили, что шизофрения и эпилепсия – страшные болезни, также вызываются личинками самых разных глистов, мигрирующими с кровью липтоспорами, токсоплазмами, в отдельных случаях это могут быть аскариды, группы мелких глистов, заселяющих глазные щели, наконец трихомонада и ее сидячие колонии. Для большинства паразитов наш мозг стал всего-навсего средой обитания, где сыро, темно и есть что поесть. Склонность людей к самоубийствам – следствие заражения мозга червями.
Псориаз, витальго – болезни от заселения кожи глистами (филярии), а подкожной клетчатки трихинами. В дуэте с грибами (трихофитон) они создают картину дефектов кожи и зуда.
Выяснили, что бронхиальная астма всегда начинается с аскаридов, когда их личинки повредят ткань альвеол. После них начинают свое дело грибы. Они глубоко разрушают слизистую легких и ее систему иннервации.
Сахарный диабет – болезнь, порождаемая паразитами в поджелудочной железе.
Черви-паразиты размножаются многочисленно, как лавина. В.И.Вернадский выделил три закона жизни живых организмов, и первый закон звучит так: «Никакой живой организм не может жить без кремния». Поэтому, когда паразиты начинают интенсивно размножаться, то первое, что они поедают из организма человека – это кремний. А кальций – строитель костей – не усваивается при дифиците кремния. Поэтому остеохондроз, радикулит, полиартрит – это болезни дефицита кремния – также имеют паразитарную основу.
Но самые неожиданные открытия в этой области сделаны в 1989 г. - заявка на открытие НК-427 и называется это открытие так: "Свойство трихомонады превращаться в опухолевую клетку".
Оказывается злокачественная опухоль - это совокупность одноклеточных паразитов трихомонады в "сидячем" положении.
Рак - паразитарное заболевание. Начало его - трихомонада.
Атеросклероз – болезнь заселения стенок сосудов трихомонадами.
Трихомонада названа биологическим противником номер один для человека. Уже обнаружено более 300 подвидов трихомонад.
Кишечная трихомонада (открыта в 1926 г.) вызывает заболевание - гемоколит, колит; энтероколит, холецистит, отеки, эрозии, полипы.
Ротовая трихомонада. Мало изучена. Места ее обитания - ротовая полость, дыхательные пути, миндалины, десневые карманы, мокрота, конъюнктивы глаз и кровь. Гнойники на коже, опухоли в легких - часто следствие заражения ротовой трихомонадой.
Опыты показывают, что ротовой трихомониаз может привести к параличу, гастроэнтериту, поражению суставов ног, поражению печени, других органов, бесплодию и выкидышам.
Ротовая трихомонада - самая распростроненная. Кариес и пародонтоз - следствие ее жизнедеятельности.
Урогениталъная трихомонада является возбудителем воспалительного заболевания органов половой системы -
Это цитата сообщения сим-симыч Оригинальное сообщение
Рыбные блюда
1.Скумбрия в фольге
Скумбрия в фольге является вкусным и здоровым блюдом, поскольку рецепт ее приготовления позволит сохранить все содержащиеся в рыбе полезные микроэлементы. Также это легкое и быстрое в приготовлении блюдо, не требующее от вас особого кулинарного мастерства и затрат времени. В то же время это блюдо имеет потрясающий вкус, а его изысканный и аппетитный вид украсит любой стол, как повседневный, так и праздничный.
Это цитата сообщения Otsvet Оригинальное сообщение
Продукты против старения
Влияет ли здоровое питание на старение организма? Можно ли отодвинуть старость, питаясь правильно? Конечно, некоторые продукты оказывают положительное влияние на организм , такие как помидоры , тыква , петрушка , красный виноград.
Томаты спасают клетки
Ликопин в томатах является антиоксидантом – он делает свободные радикалы безвредными.
Полезно знать , что помидоры содержат ликопин в большинстве случаев в переработанном виде – например, в томатной пасте. Кроме того, переработанные помидоры (суп или соус) полезнее, чем сырые.
Сколько же надо потреблять помидоров-рекомендованная ежедневная порция (125 г) помидор или томатный сок 125 мл.
Рыба защищает вены.
В морской рыбе, в такой как лосось, сельдь, скумбрия и угорь содержатся омега-3 жирные кислоты, которые помогают разрушению вредных жиров в крови.
Полезно знать, что омега-3 жирные кислоты также противодействуют старению мозга.
Ешьте по крайней мере два раза в неделю рыбу.
Петрушка выводит токсины
[480x480]Витамины С, Е и бета-каротин и так же минералы, как магний и калий выводят воду и шлаки.
Кресс-салат имеет аналогичный эффект.
Лучше всего полезен для здоровья чай из петрушки : от 1 до 2 чайных ложки семян петрушки залить 1 стаканом кипятка, 10 минут настоять. Пить1-3 чашек в день .
Морковь улучшает зрение
Питательные вещества из клеток моркови способствуют регенерации глаз и зрительного нерва. Они также делают кожу упругой и тем самым замедляют процессстарения.
Полезно знать : витамины , которые содержатся в моркови- жирорастворимые . Так что лучше готовить морковь с добавлением масла.
Диетологи рекомендуют потреблять одну порцию (125 г) моркови или 1 стакан сока (150 мл) в день.
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Упражнения для тех, кто постоянно сидит за компьютером
[400x266]Многие из нас проводят огромное количество времени, сидя за компьютером. Кто-то играет в игры, кто-то работает, кто-то читает новости и так далее. Вся наша жизнь стала концентрироваться именно вокруг компьютера. Если вы хотите и дальше сидеть перед компьютером с крепким здоровьем, то начинать заботиться о нем нужно прямо сейчас. Сегодня мы рассмотрим ряд упражнений, выполняя которые, вы сможете сохранить здоровье и не отказываться от уже настолько привычных для вас вещей.
Выполнять упражнения необходимо не реже чем каждые два часа.
Читать далее
Это цитата сообщения Звездная_Леди Оригинальное сообщение
Кулинария.Вкусно и полезно.Салат куриный с виноградом.
Для приготовления рецепта салата куриного с виноградом нам необходимы следующие продукты:
- Капуста пекинская - 1 кочан
- Виноград без косточек - 300 грамм
- Куриное филе - 400 грамм
- Молотые фисташки - 3/4 стакана
- Майонез, соль - по вкусу
Пошаговый процесс приготовления рецепта салата куриного с виноградом:
- Пекинскую капусту шинкуем.
- Куриное филе обжариваем до готовности на сковороде в растительном масле, солим и перчим по вкусу. Куриное филе должно остаться сочным.
- Даем куриному филе остыть и измельчаем кубиками.
- Виноград режем на половинки
- Фисташки чистим и измельчаем кофемолкой.
- Смешиваем все ингредиенты для салата с курицей и виноградом и заправляем майонезом.
Получился очень вкусный и легкий салат. Приятного аппетита
Это цитата сообщения Звездная_Леди Оригинальное сообщение
Кулинарные рецепты. Рекомендую на стол гостям. Куриная грудка тушеная в вине.
Ингредиенты:
1 куриная грудка,
1/2 луковицы,
150 г белого сухого вина,
3 лавровых листа,
зелень,
соль.
Приготовление:
Куриную грудку разрезать на небольшие кусочки.
Лук мелко нашинковать и обжаривать на подсолнечном масле.
Как лук чуть-чуть подрумянится, добавить к нему кусочки куриного филе и продолжать готовить до полуготовности.
Положить в сковороду лавровые листы и залить белым вином. Немного посолить.
Закрыть крышкой и томить на слабом огне до готовности. Курица приобретет нежный вкус и впитает тонкий аромат вина и лаврового листа. Перед подачей на стол выложите куриные кусочки на блюдо и украсьте мелко нарезанной зеленью.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Звездная_Леди Оригинальное сообщение
Кулинария. Вкусно и полезно. Перцы, фаршированные грибами.
Сегодня готовим фаршированные перцы с грибами. В этом рецепте свежие грибы вполне можно заменить консервированными, либо сушеными, предварительно замоченными в воде, а затем обжаренными.
[550x550]Вам потребуется:
6 перцев средней величины
Для начинки:
200 мл риса
600 мл овощного (куриного) бульона
300 г свежих грибов
200 г лука-порея (репчатого)
100 + 100 мл сливок (15%) или нежирной сметаны
50 г сырокопченого бекона (факультативно)
рубленая зелень соль перец
Приготовление:
Отварить рис в бульоне (примерно 20 -25 минут). Порезать лук, бекон и грибы.
Разогреть сковороду, добавить 1 ст.л. растительного масла и обжарить бекон в течение 2 минут. Добавить лук и обжарить до золотистого цвета. Выложить в сковороду грибы, порезанные на небольшие кусочки и, периодически помешивая, подержать на огне в течение 5 минут, посолить и поперечить. Добавить к грибам рис, сливки, рубленую зелень и перемешать. Срезать верхушки перцев (или разрезать пополам в длину), очистить от семян и наполнить фаршем. На дно латки, налить 1 ст. л. растительного масла и 100 мл сливок. Выложить перцы и запечь в предварительно разогретой до 200 градусов С духовке в течение 20-25 минут. Подавать перцы со сметаной или крем-фреш. Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Звездная_Леди Оригинальное сообщение
Индийский метод лечения гипертонии йодом.
[300x318]Есть много методов позволяющих нормализовать давление. Но в основном они связаны с принятием медикаментов, которые не всегда позволяют сохранить здоровье и часто имеют побочные эффекты.
Наша семья является сторонницей здорового образа жизни и мы все стараемся не принимать лекарства без крайней на то необходимости.
Индийский метод нормализации давления или как мы говорим избавления от гипертонии в нашей семье используется уже ни одним поколением. И кто его откуда привез и первым применил сейчас уже трудно сказать.
Знаю что и прадедушка и прабабушка им пользовались, вот и родители его используют. Да и многие наши знакомые, такие же фанаты здоровья без лекарств, как и мои предки, давно его у нас взяли на вооружение. Переписала я индийский метод лечения гипертонии из старенького блокнота своей бабушки, которой уже 90 лет и дай бог ей еще много лет.
Для поддержания здоровья и нормализации давления используется только йод. Курс проводится 2 раза в год: в марте и сентябре. Каждый год на протяжении жизни.
На рисунке я показала порядок по числам месяца и место где наноситься йодом полоска.
Строго на ночь, обмакнуть ватную палочку в йод и провести замкнутую линию.
1 марта / 21 марта — левая кисть
2 марта / 22 марта — правая щиколотка
3 марта / 23 марта — правая кисть
4 марта / 24 марта — левая щиколотка
5 марта / 25 марта — левое плечо
6 марта / 26 марта — под правым коленом
7 марта / 27 марта — правое плечо
8 марта / 28 марта — под левым коленом
9 марта / 29 марта — от левой ключицей до правого бедра по спине(цепь не замыкать)
10 марта / 30 марта — от правой ключицы до левого бедра по спине (цепь не замыкать)
С 11 марта по 20 марта - ПЕРЕРЫВ
Точно также провести процедуры в сентябре.
1 сентября / 21 сентября — левая кисть
2 сентября / 22 сентября— правая щиколотка
3 сентября / 23 сентября — правая кисть
4 сентября / 24 сентября— левая щиколотка
5 сентября / 25 сентября — левое плечо
6 сентября / 26 сентября— под правым коленом
7 сентября / 27 сентября— правое плечо
8 сентября / 28 сентября — под левым коленом
9 сентября / 29 сентября — от левой ключицей до правого бедра по спине(цепь не замыкать)
10 сентября / 30 сентября — от правой ключицы до левого бедра по спине (цепь не замыкать)
С 11 сентября по 20 сентября - ПЕРЕРЫВ
Будьте здоровы!
Источник:http://doktorshen.ru/gipertoniy.php