Это цитата сообщения хельга_оля Оригинальное сообщение
ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
1.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ.
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лимфа — живая вода нашего организма
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!
Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке! То есть с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы. Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.
Ключевое место в лимфатической системе занимают именно узлы. Лимфоузлы - это очистные сооружения всего организма. В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, воздухом и водой проникают ненужные токсичные вещества. Всё это частично обезвреживается в лимфоузлах. На выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной.
В лимфоузлах вырабатываются
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога. Работа с тазобедренными суставами. Секреты освоения Падмасаны
Тазобедренный сустав - это второй после плечевого, который имеет степени свободы вращения во всех плоскостях.
Это самый крупный сустав в нашем организме.
Читать далее
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Выкройка туники на худых и полных
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Вот это да! Достаточно одного упражнения, которое избавит вас от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв
Одно упражнение и поясничной боли как не бывало! Обуздайте седалищный нерв
Этот нерв является одним из самых протяженных и ему отведена важная роль в организме.
Его местонахождение – низ позвоночника с дальнейшим пролеганием к области бедер, коленей, пяток. Некоторые ветки «идут» к пальцам рук.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Как заварить имбирный чай, чтобы избавиться от лишних килограмм
Лечебные, целительные свойства чудо — корня люди используют давно. Употреблять его можно как в сыром, так и в сухом виде. Делают из него настои, чаи, отвары. Применяют и для лечения заболеваний, и для их профилактики.
Характерный запах и вкус имбиря связан с содержанием в нем зингерона (zingerone), шоаголы (shogaols) и джинджеролы (gingerols — эффективное вещество при профилактике и лечении рака толстого кишечника.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Древние проверенные рецепты — ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН
Древние проверенные рецепты.
1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы.
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
ОБРАБОТКА НИЗА ИЗДЕЛИЯ - БЕЗ (!) КОСОЙ БЕЙКИ. Фото-МК.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
МАССАЖ СТОП: ЭТО ВАЖНО!
Всегда работайте с обеими стопами! На правую стопу проецируется правая половина тела, на левую— левая. Стимулируя рефлекторные зоны только на одной стопе, вы создаете в организме дисбаланс — одна половина тела будет расслаблена, а другая останется напряженной. Старайтесь охватить все рефлекторные зоны. А уже после того, как вся стопа или ладонь пройдена, отдельно промассируйте зоны больных органов. Качественный сеанс длится примерно час, по 30 минут на каждую стопу. Но если человек болен и надо отдельно обработать какие-то зоны, это время увеличивается до полутора часов.
Начинайте медленно и мягко, постепенно увеличивая силу надавливания до комфортного уровня. Если в роли массажиста выступаете вы, попросите своего пациента говорить обо всех дискомфортных ощущениях. Обращайте внимание на выражение его лица, мимику. Если человек нервничает, попросите его закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов нижней частью живота — это снимет напряжение. И будьте готовы быть внимательным слушателем! Во время сеансов люди часто рассказывают о своих бедах и невзгодах. Ведь стимуляция рефлекторных зон запускает процессы не только физического, но и эмоционального очищения. Поддержите и успокойте человека, дайте ему выговориться и ни в коем случае не осуждайте, что бы вы ни услышали.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Естественный массаж — хождение по камням
Существует один замечательный способ закаливания – хождение по ребристой поверхности, например, по острым камням. Вы можете купить в зоомагазине гальку или еще какие-то камешки, насыпать дома в тазик (в таком количестве, чтобы нога не продавливала этот слой до дна) и стоять на них.
Вечером поставьте тазик под раковину, а утром, когда чистите зубы или бреетесь, выдвиньте его, встаньте на камни и перетаптывайтесь. Это также очень здорово бодрит, буквально заменяет две чашки кофе.
Кроме того,
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Целебная микстура от боли в суставах!
Приготовление и применение целебной микстуры от боли в суставах
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЗА 9 МИНУТ, С КОТОРЫМ ПРЕСС СТАНЕТ ПЛОСКИМ, А ТАЛИЯ ТОНКОЙ
Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов?
Мы собрали опыт и знания тренеров, которые подсказывают, на что грамотно сделать упор, чтобы «сделать» талию.
Это цитата сообщения TatiRoss Оригинальное сообщение
Шить ниткой резинкой + виды двойных игл и строчки
|
Я искала лапку ,а дело оказалось в натяжении резинки Как шить ниткой резинкой Технология пошива с использованием нитки резинки Кройка и шитье Видео урок ДВОЙНАЯ ИГЛА - размеры, виды и возможности (Машинные строчки) Раньше ляжешь ,раньше встанешь,а кто рано встает тому бог дает Доброе утро друзья |
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Устранение разрыва при закрытии горловины.
Автор: belka_handmade
https://www.instagram.com/p/BTYJ2nJFV5I/?tagged=be...%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0
1⃣ Знакомая картина? Закрыты центральные петли горловины, связано правое плечо. В этом месте присоединяется новый моток и закрытие левого плеча идет в противоположную сторону. Как избежать некрасивого разрыва?
2⃣ Находим первую петлю в косичке от закрытия центральных петель горловины. Вводим крючок под обе дужки этой петли.
3⃣ От нового мотка вытягиваем с изнанки на лицо петлю. Назовем эту петлю соединительной.
4⃣ Помещаем ее на спицу вместе с остальными петлями левого плеча.
5⃣ Работу поворачиваем на изнанку и начинаем закрытие петель. Закрываем соединительную петлю. Она не участвует в общем числе петель, которые необходимо закрыть. Т.е. далее закрытие со стороны горловины выполняем симметрично правому плечу.
6⃣ Вид горловины после завершения левого плеча в месте присоединения нового мотка. Здесь видно, что левее от хвостика косичка от закрытия петель направлена в одну сторону, а правее - в другую. Разрыва нет, и петли под косичкой лежат ровно, не деформируются.
⭐️ Этот способ можно применять не только для горловин. Например, в проймах при вязании по кругу снизу вверх, тоже возникает необходимость присоединения мотка с последующим закрытием в противоположную сторону
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Устранение ступенек от закрытия петель группами.
Автор: belka_handmade
https://www.instagram.com/p/BWR76ogl-GT/?tagged=be...%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0
▫️В предыдущем ряду, перед закрытием очередной группы петель, не довязывать последнюю петлю ряда.
▫️Развернуть работу. На правой спице 1 петля.
▫️Снять с левой спицы петлю, не провязывая. Протянуть ее через крайнюю петлю. Закрыта одна петля.
▫️Продолжить закрывать петли привычным образом до указанного количества.
▫️Повторять эти действия перед каждым закрытием петель, формирующим линию выреза.
⭐️ Сформированный таким образом вырез
👌 аккуратный
👌 держит форму, не растягивается
👌 более удобен для дальнейшей обработки
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Удлиненный жилет с вертикалями выразительных рельефов.
Удлиненный жилет с вертикалями выразительных рельефов.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Нескучное применение пуговиц
Можно сделать букет из пуговиц. Его можно сочетать с декоративными элементами из ткани, лент; а также с живыми цветами.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Объемный ажурный жилет
Стильный объемный жилет, связанный рыхлым ажурным узором на толстых спицах.
Журнал «Verena. Спецвыпуск» № 1/2016
РАЗМЕР
36/38, 40/42, 44/46, 48/50
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 65 м/50 г) — 500 (550/600) 650 г светло-серой; спицы №8 и 9.