Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мягкое очищение кишечника - овсяный кисель
Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благодаря своей структуре овсяный кисель исцеляет почки.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Липовый цвет. Полезные свойства. Применение.
[500x376]Когда цветет липа, в воздухе носится тончайший нежный аромат.
Цветет она всего раз в году и достаточно короткое время, лишь 2-3 недели, благоухает, как мед. Это самый конец июня — начало июля. Так что не будем упускать это время. Липа обладает лечебными и полезными свойствами, благодаря которым она так часто используется в народной медицине. А лечебный эффект у неё совсем не «липовый».
Это цитата сообщения Lakiii Оригинальное сообщение
Куриные грудки с ананасом
Люблю экспериментировать, и вот наконец нашла более менее дешевое блюдо. Что самое приятное - получилось обалденно вкусно! Курица пропиталась ананасом, и получился просто божественный вкус!
[604x453]Это цитата сообщения Msuhenko Оригинальное сообщение
Шарлотка "с розами"
Вариантов приготовления и оформления шарлотки существует бесконечное множество. Этот рецепт – один из наиболее трудоемких, но и наверняка один из самых красивых
[показать]Для приготовления шарлотки с розами потребуется:
1 кг твердых яблок
70 гр. масла
1 ст. ложка корицы
1 ст. ложка меда
2 яйца
5 ст. ложек муки
200 мл. молока
100 гр. сахара с натуральной ванилью
Время приготовления блюда: 2 часа
Уровень сложности: средний
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Очень вкусный пирог с консервированными фруктами.
Очень простой и лёгкий в приготовлении пирог. Вкусный без сомнений . Этот пирог можно приготовить в любое время года, так фрукты можно использовать концентрированные.
Это цитата сообщения СветланкаСК Оригинальное сообщение
Как быстро избавиться от живота
[320x348]Большой круглый животик может украшать лишь маленьких карапузов, которые только учатся ходить, и беременных женщин. Всех остальных наличие живота только портит, делая фигуру непропорциональной, тяжелой и неуклюжей. Более всего живот портит людей с фигурой типа «яблоко». У «яблочек» и так узкие бедра и невыраженная талия – из-за этого каждый лишний килограмм в области живота начинает бросаться в глаза. А если этих килограммов больше, то все они в основном концентрируются на животе – и женщина становится похожей на «бочку с ножками».
Как избавиться от живота? Человек много ест, мало двигается, не прикладывает никаких усилий для получения идеальной фигуры, но однажды вдруг решает быстро убрать жир с живота и боков. Первое, что нужно сделать, – это уяснить раз и навсегда, что чудес не бывает. Ни в коем случае не поддавайтесь рекламе, обещающей «легкое избавление от живота за 3 дня». Это нереально и зачастую вредно. Начните бороться с животом старыми проверенными методами и продолжайте заботиться о себе все время. Не бросайте свою борьбу за хорошую фигуру, достигнув первых результатов.
Как быстро избавиться от живота: диета
Первое, что нужно сделать, чтобы убрать живот быстро, – это сесть на строгую диету.
Первый день. В первый день просто уменьшите количество пищи, отдавая предпочтение жидким блюдам. Съешьте полезный завтрак – полужидкую овсяную кашу с ягодами или натертым яблоком. Пообедайте легким овощным салатом и бульоном, поужинайте окрошкой с овощами и мясом.
Второй день. Второй день пусть будет разгрузочным. Чтобы избавиться от живота и боков, нужно делать разгрузочные дни на продуктах, обладающих легким слабительным действием. Это может быть разгрузочный день на смешанных пюре из разных свежих фруктов (понадобится терка или блендер) и кефире. На завтрак съешьте фруктовое пюре, пообедайте холодным супом из кефира с кусочками фруктов, пополдничайте кефиром и целым фруктов, на ужин съешьте фруктовый салат, заправленный кефиром.
Третий день. Третий день диеты тоже может быть разгрузочным, однако можно в третий день повторить рацион первого, а разгрузочным сделать четвертый. Проведите разгрузочный день на соках: свежевыжатые соки для похудения хороши тем, что, во-первых, очищают кишечник, а во-вторых, позволяют, несмотря на скудный рацион, получить огромное количество витаминов и минералов.
Разгрузочный день на свежевыжатых соках-миксах не только не навредит, а наоборот – принесет огромную пользу, так как укрепит иммунитет и позволит запастись антиоксидантами, борющимися со старением.
Подсластить сок можно медом или заменителем сахара. Один полный стакан сока в разгрузочный день заменяет одну порцию еды. Так как здоровый человек за день съедает порядка 5-6 порций еды, то в разгрузочный день вам нужно выпить 5-6 стаканов сока.
Четвертый и последующие дни диеты. Получайте стандартное низкокалорийное питание с преобладанием в рационе продуктов, обладающих легким слабительным действием. Обязательно включите в рацион кефир, яблоки, сливы, киви, немного чернослива и др.
Как быстро избавиться от живота: чистка
В первые дни диеты, если ваш организм здоров, вы должны часто ходить в туалет. Ели нет позывов, используйте легкое аптечное слабительное (желательно проконсультироваться с доктором). Освобождайте кишечник 2 раза в день, не реже. На четвертый день диеты, после разгрузочных дней, можно один раз сделать очистительную клизму. Но ни в коем случае не злоупотребляйте клизмами – это очень вредно!
Чтобы стимулировать работу кишечника, выполняйте специальное упражнение несколько раз в день. Встаньте прямо на твердую поверхность и начните мелко и часто подпрыгивать. Сделайте 100-200 прыжков, следя за дыханием. Повторяйте упражнение несколько раз за день. Это не только будет способствовать лучшему пищеварению, но и позволит сжечь некоторое количество калорий.
Как избавиться от живота: упражнения
Если привести мышцы брюшного пресса в тонус, то и живот расти не будет. Но быстрого результата не добьешься. Чтобы эти мышцы заметно укрепились, нужно выполнять упражнения для живота хотя бы 3 раза в неделю по 15 минут в течение 2 месяцев.
Но если вы начали борьбу с жиром в области живота и хотите избавиться от него быстро, начните делать эти упражнения прямо сейчас и не прекращайте никогда – тогда в будущем вам никогда не потребуется садиться на жесткие диеты, чтобы срочно убрать животик.
[240x388]Самые эффективные упражнения для стройного живота
1. Лежа на полу, колени согнуты, руки сложены в замок за головой. На счет раз лопатки отрываются от пола, грудь тянется к бедрам, голова смотрит в потолок. На счет два – опускаемся, но не до конца
Это цитата сообщения t_calypso Оригинальное сообщение
Куриные рулеты с грибами.
|
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ЗАПЕЧЕННАЯ ХОЛОДНАЯ ИНДЕЙКА
Мясо. Вернее птица:) Зато диетическая, нежная, сочная и очень-очень вкусная.
Отлично для бутербродов и сэндвичей.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Курица по-Тайски
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
непревзойдённо вкусная КУРИЦА с ФАСОЛЬЮ
Хотите приготовить невероятно вкусную и нежную курицу? Тогда рецепт курицы с фасолью вам подходит! Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается непревзойдённо вкусной. К тому же, блюдо получается очень сытным!
[670x503]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Печёночный рулет в пакете или в рукаве.
Курица была у нас в пакете, а теперь готовим рулет из печёнки всё в том же пакете или в рукаве. Получается отличная праздничная закуска.
Это цитата сообщения Галююша Оригинальное сообщение
Рулетики
Ингредиенты:
Куриные бедрышки-4шт
Шампиньоны -4-5шт
Яйцо-2шт
Лук зеленый
Мускатный орех-1ч.л
Соль,перец повкусу
Бедрышки отделить от кости,отбить, посолить,поперчить.
Грибы,лук порезать,вбить яйца,добавить мускатный орех,соль,перец, перемешать и обжарить в виде блинчиков. Укладываем блинчики на отбитые бедрышки(см.фото) сворачиваем в рулет. Рулетики натереть пряными травками завернуть в смазанную маслом фольгу .Отправляем в духовку на верхнюю полку при 220гр на 1час.
Вкусно в горячем и холодном виде.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Это цитата сообщения Галина_Минжулина Оригинальное сообщение
"САЛАТЫ-ЗАКУСКИ"
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Это цитата сообщения Галина_Минжулина Оригинальное сообщение
Продолжение того, что честно утащила)))Женщина-мечта в картинах Константина Разумова
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Мужское разноцветье
Цвета в жизни мужчины.
[показать]Мы живем в мире, который полон ярких красок. Каждый человек без особого труда может себе выбрать одежду любого цвета или предметы обихода и тем самым выразить себя, свои эмоции, чувства…
Цвет машины, стен в доме или квартире может очень многое сказать о характере, настроении, склонностей и т.д. его владельца.
[показать]Красный.
С древних времен стал синонимом красоты. Символизирует бунт, революцию и независимость. Цвет страсти, активности. Его обычно любят смелые, волевые люди, которые живут насыщенной жизнью. В одежде этот цвет присутствует у людей, уверенных в себе, в своей сексуальности. Владельцы машин красного цвета обычно очень агрессивные на дорогах. В рейтинге машин на которые девушки чаще обращают внимание, именно красные машины занимают первую позицию.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Исцеление эвкалиптовым маслом
Эфирное масло эвкалипта обладает чётко выраженными фитонцидными свойствами. Оно широко используется в медицине как противопаразитное, антисептическое и болеутоляющее средство. Мужественный аромат этого масла ускоряет восстановление после болезней и стресса, повышает концентрацию внимания и сексуальную энергию, а также он способен раскрыть внутренние резервы и интеллектуальные возможности организма.
Это цитата сообщения Галина_Минжулина Оригинальное сообщение
Честно....утащила из инета. Ну очень красивые картины.
|
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
ЛЕЧИМ МОЗОЛИ И НАТОПТЫШИ
Мозоли и натоптыши
Растения
Алоэ древовидное
[показать]На застарелые глубокие мозоли накладывайте после ванны на ночь кусочек листа алоэ древовидного — внутренней стороной разрезанного вдоль листа. За ночь мозоль станет мягкой и её можно будет счистить. При необходимости процедуру повторить.
Инжир
[показать]Распарить ногу, вытереть досуха, на мозоль приложить внутренней стороной разрезанную ягоду инжира. Делать ежедневно на