Это упражнение показано всем без исключения. Упражнение улучшает циркулирующую энергию "Ци", снимает блоки в спине. Является очень хорошей профилактикой и лечением остеохондроза, улучшает энергию и кровообращение органов малого таза. Благотворно воздействует на мочеполовую систему как мужчин, так и женщин. Выполняя регулярно данное упражнение, Вы занимаетесь профилактикой заболеваний застоя : хронический простатит, миома матки, грыжа позвоночника и т п.
Упражнение очень хорошо улучшает циркуляцию энергии вдоль позвоночника тем самым улучшая кровообращение головного мозга. Тонизирует за счет улучшению энергии почек.
Примечание: людям с остеохондрозом и различными заболеваниями позвоночника и спины делать осторожно, т. к. в первые дни может вызвать обострение.
[188x300]Исходное положение. Встать прямо лицом к стене так, чтобы кончик носа касался стены. Ступни на ширине плеч. Кончики пальцев ног на расстоянии 1-2 см от стены (упираются в плинтус).
Серия сообщений "Тибетская медицина":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ОТ 66 БОЛЕЗНЕЙ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА
Часть 3 - ПРОСТОЕ ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ ПОМОЩИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 4 - ТИБЕТСКИЙ ЧАЙ И ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЕ
...
Часть 7 - ТИБЕТСКИЙ ВЗГЛЯД НА ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ.
Часть 8 - ЧАЙ ТИБЕТСКИХ ЛАМ
Часть 9 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
|
|


90Х60Х90
А почему бы не заиметь «талию на лето», не попробовать уменьшить свою «объемность», приблизить ее к легендарным 90х60х90?!..)))
Если да, то приготовьте этот эликсир...
[показать]
А он несложный! Возьмите большой спелый грейпфрут и столовую ложку мёда (хотите слаще – берите больше)…
Разрежьте (холодный!!!) грейпфрут пополам и выберите мякоть ложкой. Далее – поместите мёд и мякоть грейпфрута в блендер и взбейте. Смесь должна напоминать пюре. Всё, готово!
[показать]
Особо полезен этот грейпфрутовый эликсир будет через полчаса после обеда. Пару глотков этого чудесного эликсира сожгут до половины калорий, полученных за трапезой…
Полезные элементы элексира:
- Пектин. Выводит из организма излишки холестерина, нормализует обмен веществ
- Ликопен. Помогает бороться со шлаками, токсинами и даже с неблагоприятной экологией...
Еще эликсир помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях и при гипертонии
[400x600]
Любисток — полезные свойства и выращивание.
Увидала в саду очень похожий на сельдерей. Удивилась, почему в саду растет, а не в огороде. Оказалось, что это вовсе не сельдерей, а любисток, полезные свойства которого давно известны в народе.
| |
|
Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!
Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.
Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.
Вот его рецепт.
Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.
1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.
2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.
3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.
4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.
Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!
[550x426]
|
2.05 Одессу посетил «мирный митинг» «За Едину Україну» ультрас, активистов Правого Сектора и боевиков Майдана. Жители города-героя на себе испытали братские объятия приезжих сторонников т. н. «киевской власти»: около пятидесяти одесситов задохнулись едким дымом, разбились, были сожжены заживо, застрелены или забиты до смерти в Доме Профсоюзов и его окрестностях.
Укутанные в цвета национального флага школьницы, будущие матери, готовили коктейли молотова, а разгоряченные футбольные фанаты и активисты Правого Сектора щедро сеяли смерть, сжигая своих братьев-украинцев, не поддерживающих кровавую и преступную власть киевской хунты.
Фашизм вернулся на Украину, и, как в 41-ом, он опирается на штыки предателей и преступников – последователей Бандеры и Шухевича. Молодая поросль, вскормленная чуждыми славянскому сердцу идеалами нетерпимости, оправдывает возложенные на нее ожидания западных хозяев. Без сомнений, без лишних мыслей, без угрызений совести, без Бога…
Сценарий кровавой бани киевской хунты.
За массовым убийством 2.05 – 3.05 вся Украина наблюдала в соцсетях в режиме реального времени. Для убедительности с крыш зданий велась стрельба по своим же. Разъяренная толпа двинулась к Куликовому полю. Около 300 активистов Антимайдана укрылись в Доме Профсоюзов. Милиция отступила и спокойно наблюдала. Все до сих пор шло по плану, но опьяненная кровью биомасса устроила вторую Хатынь.
Боевики Майдана, Правый сектор и футбольные фанаты были уверены, что воюют против диверсантов РФ. Именно поэтому в здании съемки на стрим-камеру велись по-живому, как только огонь погас. Каратели искали документы: российские паспорта, хоть что-нибудь, но находили только гривны и иконки. Фейк о русских наемниках рассыпался в прах. Ни одного диверсанта, ни одного гражданина РФ, только обгоревшие трупы одесситов! Не ведая о произошедшем ужасе, гауляйтер Одессы Владимир Немировский, как и велено было сверху, в 22.00 написал в Фейсбуке: «Действия «одесситов» направлены на нейтрализацию террористов и считаются законными». Откуда ему было знать, что харьковский и запорожский сценарии пошли не по плану и что добры молодцы с Майдана окончательно потеряли разум?!!
В это же время Нацгвардия в Краматорске расстреливала безоружных людей на въезде в город: 10 трупов и около 40-ка раненых! Не сложно понять, что Одесса была информационным прикрытием зачистки маленького города на Востоке. Как только хунта поняла, что затея пошла не по плану, наступательная операция на Востоке была прекращена.
Сотник Николай докладывает киевскому начальству:
Сотник Николай стреляет по Дому Профсоюзов:
Западная общественность молчит. Еще недавно демократы из США кричали на всех углах о невиданном ущемлении прав блогеров в России, а массовое убийство мирных жителей
Проводится в понедельник, в период растущей луны. Нужно сесть после захода солнца у открытого окна, расчесывать деревянным гребнем волосы и читать заговор:
«Как свет идет к солнышку, как поле идет к зернышку, а темя к гребешку, так и волос к волоску идут на голове рабы Божьей (имя). Растите волосы, силы набирайтесь. Аминь».
Заговор от выпадения волос
Если ваши волосы начали выпадать и буквально сыплются с головы, вам поможет данный магический ритуал. Нужно взять в новолуние несколько выпавших волос и заговорить их, стоя у порога собственного дома. Держим соединенные замком руки над головой и читаем слова заговора:
«Как месяц новый на небе ночном народился, так и волосы на голове рабы Божьей (имя) народятся. Будет прибывать волос, будет силы луны в себя вбирать. Как звезд на небе много, никому не счесть, так и волос на голове моей будет много. Будут множиться мои волосы, будут густеть, а выпадать не будут. Аминь».
Как эффективно очистить лицо? Чистка лица.
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.
Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.
Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
[655x349]
Уход за кожей во время похудения!
Во время похудения кожа не всегда успевает подтягиваться.
Рекомендуется каждый день в душе растирать тело жесткой мочалкой или массажером, затем наносить крем с подтягивающим эффектом.
Хорошо улучшает тонус кожи скраб из кофейной гущи.
Делимся лучшими покупными и самодельными средствами - кремами, скрабами, обертываниями и т.д.
Антициллюлитная маска: 250г какао,пакетик сушённого имбиря,2 ст.л.сухой розовой глины,перемешать до густоты сметаны.Наносим на тело,особенно на проблемные участки,хорошо массируем,через 15 минут смывыаем тёплой водой.
Существует несколько способов повышения тонуса кожи в домашних условиях.
1. Каждый день, принимая душ, постепенно понижайте температуру воды, массируйте проблемные участки мочалкой. Причем, чем жестче мочалка, тем лучше для кожи. Откажитесь от мягкой синтетической губки, предпочтительнее натуральные материалы.
2. Косметика против обвисшей кожи. Ежедневно пользуйтесь специальными подтягивающими кремами или лосьонами для тела.
3. Регулярно проводите пилинг кожи тела. Специальные скрабы с натуральными увлажняющими маслами избавят от необходимости наносить крем после процедуры.
Совершенно не обязательно покупать очень дорогие средства для тела, ориентируйтесь на свои возможности. Небольшой секрет поможет вам превратить любой крем в «волшебный». Добавьте в него мумие в соотношении 1 к 4. Этот очень питательный, богатый витаминами и другими полезными элементами продукт значительно улучшит ваше средство для тела.
4. Обладает тонизирующим действием на кожу массаж мочалкой, смоченной в слабом растворе (1 столовая ложка на литр воды) яблочного уксуса.
5. Спорт против дряблости кожи очень хорош -фитнес, аэробика, бег, плавание. Выбирайте на свой вкус, но занимайтесь обязательно, иначе кожа так и останется дряблой. Кардиотренировки способствуют улучшению обмена веществ, усиливают циркуляцию крови, приток кислорода. В итоге оказывая благотворное влияние и на состояние кожи.
6. Салонные процедуры. Массаж, различные виды обертываний, пилингов с использованием специальных ингредиентов, улучшающих как каркас, так и восстановительные функции кожи. Разумеется, опытный косметолог оценивает общее состояние вашей кожи, уделяя повышенное внимание проблемным местам. Как правило, это живот, руки, бедра.
7. Питание против обвисшей кожи. Поддержать кожу в хорошем состоянии, избавиться от дряблости и проблем с обвисанием поможет правильное питание. Не следует придерживаться жестких диет. Организм всегда должен получать с пищей достаточное количество питательных веществ. Например, недостаточное потребление ненасыщенных жиров очень скоро приведет к снижению эластичности кожи. Старайтесь не исключать из своего рациона рыбу, растительные масла, молочные продукты.
[700x437]
[400x257]Классный совет для лечения насморка! Все знают, какой вред могут нанести капли для лечения ринита, потому, лучше постараться обойтись без них, а для этого стоит попробовать обойтись народными средствами лечения насморка.
Такая неприятная и довольно распространенная болезнь как ренит, или же, как ее называют в народе – насморк, имеет свойство особо активно распространяться в холодное время года, когда различные инфекции и вирусы, сильней всего прилипают к уязвимому человеческому организму.