Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Способна ли Украина на Революцию?
Изменилось ли что-то на Украине после Майдана?
Полыхнула гражданская война. Родились ненависть и боль. Погибли тысячи людей. Страна по-настоящему разделилась - и этот раздел проходит не только по границам АТО. Границы пролегли между соседями, бывшими друзьями, сослуживцами и родственниками. Богатые стали богаче. Бедные стали ещё беднее, Пенсионеры, инвалиды и одинокие мамы стали ещё более незащищёнными, чем раньше - стандарты МВФ и Европы.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
От этих упражнений только улучшится ваше здоровье, вреда от них не будет никакого при любых заболеваниях. Никаких ограничений, никаких противопоказаний... Здоровья всем и благополучия!
Это цитата сообщения olyauskova Оригинальное сообщение
ТОП-10 упражнений для идеальных ягодиц и груди
Уже не один год эксперты увлеченно выясняют, на что же мужчины обращают внимание в первую очередь: на грудь или на ягодицы. Предлагаем абстрагироваться от сомнительных опросов и скучных споров. И привести в порядок ОБЕ стратегически важные части прекрасного женского тела.
[420x326]
Упражнения для подтянутых ягодиц
Упражнение №1
Исходное положение - лежа лицом вниз, упор на предплечья и колени (локти под плечами, ладони повернуты внутрь, колени - под бедрами). Поднимите согнутую в колене ногу на высоту таза. Затем снова опустите почти до пола.
При поднятии ноги бедро и верхняя часть туловища должны составлять одну линию. Обязательно напрягайте мышцы живота. Регулярно выполняя это упражнение, вы укрепите не только ягодицы, но и заднюю сторону бедер.
Упражнение №2
Исходное положение - стоя, ноги соединены вместе. Сделайте глубокий выпад вперёд правой ногой, сгибая правое колено. Левая нога также сгибается в колене - оно должно быть направлено строго вниз.
Чем ниже колено левой ноги, тем сложнее упражнение - таким образом вы сами можете определить себе подходящую нагрузку. Теперь оттолкнитесь от пола правой ногой и примите исходное положение.
Упражнение №3
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях под прямым углом, стопы на ширине плеч. Ступни можно зафиксировать руками.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью
Нажми на картинку
|
выкройка ассиметричной юбки |
Платье+ выкройка |
|---|---|
|
Блузы+выкройка |
Платье+выкройка. 3 часть |
|
Простые одежды |
Моделирование юбки |
|
Моделирование одежды. Часть 3 |
Платье+выкройка. Часть 7 |
Подборка по шитью 37
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Посолите клеща
[480x360]
К каким только ухищрениям мы не прибегаем, чтобы избавиться от клеща, впившегося в тело! Кто-то смазывает место, где присосался непрошеный гость, подсолнечным маслом, кое-кто вывинчивает его тельце пинцетом или ниткой. Кто-то советует смазать место укуса вместе с самим клещом керосином или ацетоном, чего, кстати, делать категорически нельзя: специалисты считают, что от этих средств клещ только "угорит", и тогда придется удалять его уже хирургическим путем.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог "Удача" - вполне оправдывает свое название – неизменно получается удачным!
Думаю, что все любят торты. Знаю, что практически не осталось людей, кто любит с ними возиться. Предлагаю повозиться, но не долго. Зато какой результат! Нежный торт-пирог - шикарный и простой. Украсит любой праздник.
Он очень нежный и простой. И при этом смотрится шикарно. Делается это пирог на основе творога, а добавление в крем ванили делает его особенно запоминающимся.
[673x504]
[640x480]
предлагаю простой пирог-тортик, которым можно удивить подружек при случае Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Последствия инсульта головного мозга
[500x420]Инсульт головного мозга занимает второе, после инфаркта миокарда, место в структуре смертности населения России. Учитывая этот факт, инсульт относится к категории заболеваний, требующей обязательного проведения реабилитационных мероприятий – восстановительного лечения, которое является так же залогом от рецидива болезни.Инсульт головного мозга, его типы и факторы риска
Инсульт является острым нарушением мозгового кровообращения, развивающимся стремительно – от нескольких минут до нескольких часов – и влечет за собой гибель нервных клеток от кислородного голодания.
В зависимости от причины инсульта, его разделяют на три типа: геморрагический, ишемический и субарахноидальный. Однако в медицинской статистике преобладает инсульт по ишемическому типу (70–85%), когда происходит сдавливание или закупорка сосудов в результате тромбоза, эмболии или других заболеваний сосудов, сердца или крови.
В отличие от ишемического инсульта, где имеет место сдавливание сосудов, при геморрагическом типе (20–25%) происходит их разрыв с последующим кровоизлиянием в мозг, под его оболочки или в желудочки. Реже всего (1–7%) встречается субарахноидальный инсульт, который имеет травматическую природу: по причине разрыва артериальной аневризмы или черепно-мозговой травмы. При нем происходит кровоизлияние в пространство между паутинной и мягкой оболочками мозга.
Инсультом считают приступ, при котором неврологический дефицит (очаговый или общемозговой) длится более суток, этот период называют преходящими нарушениями кровоснабжения головного мозга. Состояние, при котором неврологические функции восстанавливаются в течение трех недель, обозначают малым инсультом.
Смертность при разных типах инсультов различается, и в среднем составляет:
при ишемическом инсульте – не более 15%;
при геморрагическом инсульте – не более 33%;
при субарахноидальном кровоизлиянии – до 50%.
Это цитата сообщения Варюшкина Оригинальное сообщение
Выкройка домашнего платья
Платье,которое можно сшить самой .
[показать]
[320x699]
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
24 жизненные открытки, которые поймут только женщины
Сколько бы слов не было сказано в адрес прекрасной половины человечества, дамы всегда найдут еще тысячу и один повод удивить не только окружающих, но и самих себя.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Кофейный пирог "Из того, что есть в холодильнике"
Кофейный пирог "Из того, что есть в холодильнике"
пол стакана кефира - развожу в нем 3 чайные ложки растворимого кофе
2 яйца и 1 стакан сахара - все смешиваем, взбивая
К яйцам добавляем кофейный кефир, 100г масла размягченного, 1 стакан муки + 1пачка разрыхлителя,
я добавляла соду гашенную лимончиком с таким же успехом.
Всё! Перемешиваем. Выливаем. Выпекаем.
Я для полноты счастья сделала крем из равного количества ложек сахара, сметаны и кофе ( для кофе ложки чайные :))) Можно сверху полить, а можно разрезать и прослоить.
[604x453]
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
ВЕЛИКИЙ ПОСТ. СТРАСТНАЯ СЕДМИЦА. ВЕЛИКИЙ ЧЕТВЕРГ. ВЕЛИКАЯ ПЯТНИЦА .
|
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение
КАБАЧКИ БУДУТ РАСТИ НА ГЛАЗАХ
[520x353]Во время цветения опыление производят вручную. Для этого срывают мужской цветок, обрывают его лепестки и наносят пыльцу на пестик женского цветка (в центре цветка). С помощью одного мужского цветка можно опылить 2-3 женских. Кроме этого, необходимо использовать пчел, шмелей и других насекомых. Для этого надо взять 1 чайную ложку меда, растворить в 1 стакане воды и этим раствором утром опрыснуть цветущие растения. ДАЛЕЕ.
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЮРИЯ ПОПОВА (упражнения 11- 19)
Упражнение 11 (действует на поясничный отдел позвоночника)
Исходное положение: лечь на спину, выпрямиться, ноги выпрямлены и вытянуты, руки вытянуты в горизонтальной плоскости за головой, пальцы одной руки обхватывают большой палец второй (Рис.41). Напрячь все тело, плавно и энергично (предварительно втянув живот), стараясь держать грудь, голову и руки на одной линии, нагибаться вперед (Рис.42), пытаясь пальцами рук достать пальцы ног, и даже стараться взяться за большие пальцы ног (Рис.43). Стараться растягивать позвоночник в пояснице и выгибать спину в пояснице назад. Потом плавно и энергично разогнуться назад и занять исходное положение. (Если тяжело выполнять упражнение с вытянутыми за голову руками, то сначала можно держать руки над грудью). Выполнить упражнение несколько раз. Все внимание при выполнении упражнения сосредоточить на поясничном отделе позвоночника. Желательно при наклоне вперед делать вдох, назад – выдох (обратите внимание: когда делаете наклон вперед и при этом делаете вдох, то появляются позывы к опорожнению, что может быть важно для тех, кто страдает от метеоризма и запора). Это упражнение, как и предыдущее, уменьшает поясничный лордоз и эффективно увеличивает подвижность позвонков в поясничном отделе позвоночника. Кроме того, это упражнение хорошо укрепляет мышцы спины и всего «корсета» туловища; человек начинает сидеть прямо, не опираясь на спинку стула (а не сидит «как горбатый возле стены»). При этом улучшается кровенаполнение в ногах (важно при холодных ногах и при их замерзании), уменьшаются или исчезают судороги в ногах.
41.
Это цитата сообщения Nanusij Оригинальное сообщение
Молодец пацан. Режет правду матку на укро ТВ.
Появление в "большом прямом эфире" г-на Филиндаша, самого "красного" из серьезных политических экспертов бывшей Украины, удивляет нормальных людей и до визга бесит нелюдь.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Самый удачный рецепт рульки на Пасху
Самый удачный рецепт рульки, как по мне. Свиная рулька готовится в темном пиве, запекается в горчично-медово-соево-чесночном соусе с яблоками на гарнир. Для сочной, жирной рульки печеные яблоки на гарнир, тыква, кабачки или морковь, в самый раз. По вашему вкусу.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Бездрожжевые пирожки на сметане (СМЕТАННОЕ ТЕСТО)
|
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Хотите много смородины? Насушите картофельных очисток
Очистки от картофеля – богатый источник крахмала, который так нужен смородине. От него ее ягоды вырастают до размера вишни.
Поэтому возьмите за правило не выбрасывать картофельную кожуру, а собирать, сушить и хранить до нужных времен.
Кстати, очистки отлично сохнут на батарее или просто разложенные в один слой на подоконнике. Хранить их лучше в тканевых мешочках.
Всю весну и лето закапывайте сухие картофельные очистки под кусты или заваривайте их кипятком, и остуженный отвар используйте для полива смородины.
Также картофельные очистки можно использовать в качестве удобрения при посадке капусты и огурцов. Для этого их размачивают и измельчают в кашицу. При подготовке лунок, «картофельную кашу» закладывают на дно, присыпают сверху землей, а затем высаживают рассаду.