Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
боль души стекала на бумагу
[500x320]
[500x375]
[500x418]
[500x360]
[476x437]
[500x432]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
боль души стекала на бумагу
О, мой застенчивый герой,
ты ловко избежал позора.
Как долго я играла роль,
не опираясь на партнера!
К проклятой помощи твоей
я не прибегнула ни разу.
Среди кулис, среди теней
ты спасся, незаметный глазу.
Но в этом сраме и бреду
я шла пред публикой жестокой -
все на беду, все на виду,
все в этой роли одинокой.
О, как ты гоготал, партер!
Ты не прощал мне очевидность
бесстыжую моих потерь,
моей улыбки безобидность.
И жадно шли твои стада
напиться из моей печали.
Одна, одна - среди стыда
стою с упавшими плечами.
Но опрометчивой толпе
герой действительный не виден.
Герой, как боязно тебе!
Не бойся, я тебя не выдам.
Вся наша роль - моя лишь роль.
Я проиграла в ней жестоко.
Вся наша боль - моя лишь боль.
Но сколько боли. Сколько. Сколько.
Бэлла Ахмадулина
[450x600]
Это цитата сообщения Ольга_Бернская Оригинальное сообщение
О счастье....
Захотелось СЧАСТЬЕМ –
с кем-то поделится.
А оно ладошку греет и искрится...
Всем, кто ждёт и верит, и мечтать умеет,
Я раздам по капле -- пусть и ВАС согреет!!!
..
СЧАСТЬЕ ,,,
Какое счастье, что у нас есть Кто-то,
Кому ты нужен, нужен ты любой!
Кто проявляет к нам свою заботу,
На чьем плече находим мы покой.
Кто выслушает нас и не осудит,
Кто руку верную в нужде подаст,
Кто злость в душе бушующей остудит
И никогда, в несчастье не предаст.
Как хорошо, что этот Кто-то рядом,
Когда нет сил на свете больше жить.
Он все поймет и теплым, добрым взглядом
Подскажет, что же делать, как же быть.
Еще, тот Кто-то просто пожалеет,
И посочувствует твоей судьбе
И нежно на груди своей пригреет,
Не думая, при этом, о себе.
Ах, как же нужен этот просто «Кто-то»-
Соломинка на жизненном пути
В его душе- всегда одна забота!
Но как бывает трудно ...
ОЧЕНЬ ТРУДНО....
Среди других себе....
ЕГО....
найти...
[700x560]
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
Мои милые подружки - ВАМ
[600x578]Лара Мишанова
Мои милые подружки!
Озорные хохотушки!
Вы – волшебницы и феи…
Ну – не ведьмы ж, в самом деле?
Да! Летаем! Да! Умеем!
Крылья всё-таки имеем!
Иногда – метлу хватаем
И опять-таки ле-та-ем……
Чудеса мы совершаем…
Мы чаруем… Мы бросаем…
Для кого-то – талисманы…
Для кого-то мы – дурманы…
Собираем мы трофеи –
Своё дело знают феи.
А в трофеях тех – мужчины…
Мы их любим без причины…
Любят ведь – за просто так…
Это вовсе не пустяк….
Ах! КАК мы любить могём!
Не шутите вы с огнём!
Поздравляю ВАС, девчонки!
С нашим праздником со звонким!
Пусть сияют Ваши взгляды!
Пусть Любимый будет рядом!
А капель звучит мотивом –
Очень нежным и красивым!
Я люблю ВАС! Обожаю!
ВАМ – «Целую! Обнимаю!»
Крылья все уже надели?
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Проходя мимо... зайди!
Проходя мимо церкви - крестись. Проходя мимо знаний - возьми. Проходя мимо щедрых - откушай. Проходя мимо лжи - не молчи. Проходя мимо ссоры - не ссорься. Проходя мимо пьянства - не пей. Проходя мимо лености - вздрогни. Проходя мимо счастья - ликуй. |
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Как тяжело порой бывает жить!
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Отец Небесный ! Я молю о том...
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Спасибо, Господи, помилуй, и прости
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Как много в жизни хочется сказать.....
|
Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение
Привыкайте счастливыми быть...
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Молитва
TATYSIY
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Заговор на счастье
|
Это цитата сообщения Lyuba_Mira Оригинальное сообщение
Читай и чувствуй между строк!
|
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Молитвы о развитии ума у детей и просвещении разума к учению
|
Это цитата сообщения lenaKl Оригинальное сообщение
Худеем по диете доктора Дюкан
Диета доктора Дюкан
[показать]Доктор Пьер Дюкан - французский диетолог. Его метод сейчас очень популярен во Франции.
Первая фаза. Атака
Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки», во время которой вы едите только белок - мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Вы можете провести в этой фазе только один день или целых десять дней, если имеете большой вес.
Продолжительность рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Мне назначено 2 дня, за эти дни я должна похудеть на 800 граммов. Во время этой фазы вы могут появиться сухость во рту и зловонное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел. Очень важно пить большое количество воды, не менее полутора литров. В течение этой фазы можно есть в любое время и в любом количестве разрешенные продукты.
Правила первой фазы. Что разрешается
1. Постная говядина и телятина или кролик (свинина и ягненок под запретом) Мясо можно есть приготовленное в любом виде, но при жарке не использовать масло и без соуса.
2. Цыпленок и индейка, с которых перед едой нужно обязательно удалить кожу (гусь и утка под запретом). Также необходимо исключить внешнюю часть крылышек (слишком жирные).
3. Постная ветчина.
4. Печень говядины, телятины или цыпленка.
5. Любая рыба - отварная, гриль или приготовленная на пару.
6. Любые ракообразные и моллюски.
7. До двух яиц в день. Если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю. Белок – без ограничений.
8. Обезжиренные молочные продукты. Натуральные йогурты, в том числе приправленные кокосом, ванилью или лимоном. Фруктовые йогурты должны быть ограничены до 2 в день.
9. Заменитель сахара (Canderel или другие), уксус, специи, приправы, чеснок, лук, корнишоны, соль (в небольших количествах), лимонный сок, как добавка в пищу, горчица, жевательная резинка без сахара
Рекомендуется
1) Съедать 1.5 столовых ложки отрубей овсянки в день (она разбухает в желудке и создает ощущение сытости)
2) Ежедневная прогулка в течение 20 минут и занятия спортом.
Овес — тайный компонент диеты Дюкан
Овсянка сопровождает вас всю диету и становится одним из главных компонентов после ее завершения. Отруби овсяного зерна богаты сахаром и белком, они поглощают воду в кишечнике, раздуваясь и увеличивая свой размер в 20 раз.
Это помогает вам чувствовать себя сытыми и удовлетворенными. Овсянка также полезна для сердечного здоровья и помогает при запорах (которые могут случиться на ранних стадиях диеты).
Вторая фаза. Чередование
Следующая фаза состоит из двух переменных диет. Вы чередуете чистые белковые дни со днями, когда вы включаете неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. У меня она занимает 27 дней. Этот этап продолжается до тех пор, пока вы не достигнете вашего оптимального веса.
Вы можете ввести в рацион следующие овощи - сырые, вареные, печеные (в фольге) - артишок, спаржа, баклажан, брокколи, капуста (белая, красная, савойская, цветная или брюссельская), сельдерей, цикорий, кабачок, огурец, сладкий укроп, фасоль, лук - порей, грибы, лук, перец, тыква, редька, листья салата, щавель, бобы сои, шпинат, помидоры и репу.
Вы можете есть сколько угодно овощей и в любое время. Но если вы хотите быстрой потери веса, то лучше есть только тогда, когда чувствуете приступ голода.
Морковь и свекла тоже разрешаются, но сразу обращается внимание на наличие в них крахмала, поэтому их потребление должно быть ограничено. Все крахмалистые продукты - картофель, рис, зерновые, горох, бобы, чечевица и авокадо – запрещены на этом этапе.
Правила второй фазы
1) Один - пять чистых дней чистого белка (как в фазе Атаки) чередуются с одним - пятью днями, когда к белку добавляются овощи.
2) Потребление овсянки увеличивается до 2 ложек в день.
3) Ежедневная прогулка увеличивается до 30 минут
4) Продолжайте пить минимум 1,5 литра чистой воды в день.
Третья фаза. Консолидация
В фазе Консолидации вы можете есть любое количество белка и овощей, без любого ограничения на количество и время приема пищи, но добавляются и другие продукты.
Правила третьей фазы
1) Добавляются фрукты (избегайте бананов с высоким содержанием сахара, винограда,
Это цитата сообщения Татьяна-_Косухина Оригинальное сообщение
Лимон для кожи
С наступлением весны и лета косметика с применением лимона поможет сохранить нашу красоту.
ТЕЛО. В целях профилактики старения кожи и для мягкой коррекции косметологических дефектов полезно 2-3 раза в месяц делать процедуру ее очистки. Берем один лимон, отжимаем сок, кожуру измельчаем и эту смесь наносим увлажненной губкой на тело. После этого его надо хорошо растереть. Лимонная кислота чистит и отбеливает кожу, а кожура, в которой находятся эфирные масла, увлажнят клетки.
ЛИЦО. Если вы хотите сузить поры, отбелить и очистить кожу, можно приготовить маску из лимонного сока, овсяной каши и меда. Для этого надо тщательно смешать 2 ст. ложки лимонного сока и 2ст. ложки овсянки с половиной чашки меда и нанести смесь на чистую кожу лица. Через 20-25 минут нужно смыть средство теплой водой.
ВОЛОСЫ. Готовим смесь сока одного свежего лимона с двумя ст. ложками оливкового масла, которое приготовлено путем холодного отжима. Втираем ее в кожу головы и надеваем специальную резиновую или полиэтиленовую шапочку для согрева. Спустя 30-40 минут эту маску смываем при помощи шампуня. После такой процедуры хорошо восстанавливаются волосы, пересушенные феном и после окраски.
НОГТИ. Один раз в день делайте массаж роговой пластины ногтей и кутикулы лимонной долькой. Такой массаж поможет ногтям сохранить здоровый розовый цвет, поверхность будет гладкой, ногти не будут расслаиваться и ломаться.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Луковое варенье для лечения кашля
[показать]Изнуряющий простудный кашель иногда очень сложно поддается лечению, особенно у детей. Есть очень эффективное, полезное и вкусное средство лечения кашля из репчатого лука, которое предлагают народные целители. Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Помним про клещей!
Лесопатолог Михаил Еремин предлагает мастер-класс по защите от клещей. Прежде всего, это светлая одежда - легкая, непромокаемая, с манжетами на резинках. Манжеты должны плотно прилегать к коже, а брюки заправлены в сапоги. Осматривайте себя каждые 15 минут. Всегда начинайте с ног.
Отпугнуть клещей можно и с помощью репеллентов. Но эти химические средства действуют не на 100% и наносятся только на одежду. Если вы обнаружили паразита уже под кожей, немедленно вытаскивайте его. Это может спасти вам жизнь. Ведь клещ может быть носителем различных инфекционных заболеваний. Страшнее всего клещевой энцефалит и боррелиоз.
Вытащить клеща можно с помощью тонкой нитки. Клеща ни в коем случае не выбрасывайте, а отвезите в лабораторию. Только здесь могут точно сказать, был ли он носителем вируса, и назначить лечение. В любом случае после укуса внимательно следите за самочувствием. Инкубационный период длится от 15 до 20 дней.
Это цитата сообщения Margarita49 Оригинальное сообщение
С ДНЁМ ПОБЕДЫ !!!
[800x533]«
День Победы
Война всегда начинается внезапно, хотя спустя поколение для историков она покажется неизбежной. В 1941 году началась самая страшная, самая близкая, самая дорогая — Великая Отечественная. Говорят, без огромных потерь нацистов было не остановить…
9 мая 1945 года на Центральный аэродром имени Фрунзе приземлился самолет «Ли-2» с экипажем А. И. Семенкова, доставивший в Москву акт о капитуляции фашистской Германии. А 24 июня на Красной площади состоялся Парад Победы. Командовал парадом Рокоссовский, принимал парад — Жуков. Парад завершился маршем 200 знаменосцев, бросавших знамена побежденных немецких войск на помост у подножия Мавзолея.
Под небом мирным, под луною ясной
Мы чувствуем себя сегодня безопасно.
Спасибо тем, кто воевал,
Кто жизнь за белый свет отдал, -
Почтим минутою молчанья,
Зажжем свечу, цветы возложим
И мирное существование
Продлим – продлим, насколько сможем.
Мы всех с Победой поздравляем,
С весенним Днем, с великим Днем.
Пусть мир любовь лишь вдохновляет
И греет под своим крылом!
© vampodarok.com,
Давайте друг другу в любви признаваться,
Давайте петь песни и громко смеяться.
Сегодня лучистая радость в сердцах –
Закончился бой, зло повержено в прах.
По небу спокойно плывут облака,
Цветные шары и гвоздики в руках,
Девятое мая – весна без войны,
Особая дата для нашей страны.
Давайте ценить каждый миг, каждый час,
Ведь гибли тогда наши деды за нас,
За мир на земле, за родные края.
Спасибо, бойцы! С Днем Победы! Ура!
С Днем Победы мы вас поздравляем!