|
|
|
[600x402]
|
Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - Чем вреден майонез?
Часть 2 - 10 правил любой диеты, которые помогут вам похудеть
...
Часть 8 - Как превратить вредные для здоровья продукты (соль, сахар, майонез) в полезные
Часть 9 - Правильное питание по Болотову
Часть 10 - Как похудеть ночью!!!
[показать]Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.
Серия сообщений "мои стихи":
Часть 1 - А наши дни, как птицы, пролетают
Часть 2 - Осенний бал. Надежда Митькина.
...
Часть 33 - Некрасивых кошек не бывает! Надежда Митькина
Часть 34 - Воробей (шуточное стихотворение). Надежда Митькина
Часть 35 - Если Вам уже стукнуло за... Надежда Митькина
Часть 36 - Любовь цыганская. Надежда Митькина
Часть 37 - Зимняя сказка. Надежда Митькина.
...
Часть 45 - Для вас, подружки!
Часть 46 - Парад Победы!
Часть 47 - Вальс воспоминаний...
[показать]
[показать]
|
Шаг 1 Мало, но часто
За один прием пищи ваш организм не может переварить и усвоить больше чем 30 г белка и 90 г углеводов. То есть всего-то горсточку продуктов. Питаясь такими вот горсточками, вы избежите резких скачков инсулина, и заодно вся пища хорошо и быстро усвоится. Питание частыми и мелкими порциями — любимый способ спортсменов ускорить
![]()
![]()
![]()
![]()
Глаза - один из наиболее чувствительных органов тела, и они постоянно подвержены действию загрязненного воздуха.
Сухой воздух кондиционера, долгая работа перед монитором компьютера или в накуреном помещении вызывают жжение слизистой и усталость глазных мышц.
У людей, склонных к аллергии, загрязнение воздуха может спровоцировать коньюктивит, а бактериальная среда - вызвать воспаление сальных желез век с образованием ячменя.
Дайте отдых усталым глаза: прогуляйтесь на свежем воздухе, промойте их настоями трав или сделайте компрессы из природных компонентов.
КОМПРЕССЫ ИЗ ШАЛФЕЯ
Шалфей поможет вам уменьшить воспаление. В отличие от ромашки, он не сушит кожу. Применяйте его при коньюктивитах и как успокаивающие тампоны для глаз.
1 ст. ложка сухого шалфея
250 мл воды
Шалфей залейте кипятком и настаивайте 10 минут, затем процедите через мелкое сито. Намочите ватные тампоны в настое и положите на закрытые веки.
ПРОМЫВАНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ ИЗ ПЕТРУШКИ
Процедура хороша для усталых глаз. Она также помогает очистить коньюктиву.
1 горсть свежей зелени петрушки
750 мл воды
Зелень промываем и зальем кипящей водой. Настаиваем несколько часов. Отфильтруем через сито.
Наполним ванночки для промывания глаз теплым настоем и, плотно прижав ванночки к глазам, поочередно промоем их, откидывая голову назад.
Будьте здоровы!
Серия сообщений "Наши глазки":ГЛАЗА, УХОД, ЗДОРОВЬЕЧасть 1 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 2 -
[показать] |
|
[500x312]
[400x300]КАК И ЧЕМ ПРИГОТОВИТЬ Не молода уже. Судьба - не мед... И в зеркала хоть не смотри спросонок, Но где-то там, внутри меня, живет, Стареть не хочет девочка-бесенок. Твердит ей разум: "Слышь-ка, охолонь. Твой возраст - осень. И декабрь скоро. А ты хохочешь, будто...сивый конь, Конфеты ешь и лазишь по заборам. А ты давно - осенний лист, увы. Остались в прошлом детские забавы. И не теряешь больше головы, И рассуждать умеешь очень здраво О том, что нет ни принцев, ни коней. А если есть, то все равно не наши" Но хулиганка-девочка во мне Смеется и рукой беспечно машет. |