Отличная подборка цитат и выражений, которые всегда актуальны и попадают "прямо в точку"!

[показать]

[показать]
[показать]

 Хочется начать с факта, который, уверен, известен каждому – русская баня является прекрасным завершением трудового дня, трудовой недели или, может быть, трудового года, у кого как. Помните: «Каждый год 31 декабря…». И что немаловажно, русская баня очень полезна для здоровья.

Постройте свою собственную баню и наслаждайтесь приятными ощущениями.

 В этой статье мы рассмотрим, как устроить русскую баню по всем правилам.

[252x360]У каждого есть мечта. Моей мечтой с детства было научиться отделять душу от тела и совершать во сне осознанные путешествия по разным мирам. Ведь именно благодаря таким путешествиям я смогла бы пройти сквозь время и пространство, побывать в неизведанных сферах, повстречаться с существами, населяющими другие планеты, с великими мира сего, ушедшими близкими или любимыми, живущими на другой части континента. Одна подруга рассказывала мне, что в детстве для нее было совершенно естественным ночью, когда родители думали, что она спит, выйти из тела и пойти в соседнюю комнату, погулять, посмотреть, что там происходит. Или, к примеру, когда ей было неудобно спать в какой-то позе, она вначале вертелась в постели своим астральным телом, подбирала удобную позицию, а потом уже поворачивалась физически.

В дальнейшем я прочитала, что, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий.

Поскольку эта мечта меня не оставляет и по сей день, а самостоятельные попытки, к сожалению, так и не увенчались успехом, я решила обратиться к профессионалу. Как раз в это время мне попалась удивительная книга Михаила Радуги «Вне тела». Автору повезло с детства владеть способностью осознанной экстериоризации. Он смог разработать целую систему, позволяющую каждому желающему овладеть этим навыком. Как вы понимаете, предложение было слишком заманчивым, чтобы не попробовать.

Для начала я вкратце изложу основные постулаты его теории. Феномен осознанного сновидения автор характеризует двумя особенностями: первое – полное осознание себя во сне аналогично бодрствованию; второе – нахождение вне физического восприятия тела при той же степени реалистичности восприятия окружающего пространства. Цель обучения – овладеть техническими навыками, позволяющими вам в любое время осознанно войти в состояние «фазы» («фаза» - термин автора, означает внетелесные путешествия, осознанные сновидения, астральные проекции). Первым необходимым шагом для этого является осознанное пробуждение. Для этого необходимо перед каждым засыпанием делать установку, что как только произойдет пробуждение, мы вспомним о технике входа в фазу. Физиология сна заставляет человека просыпаться ночью каждые 90-92 минуты. Утром пробуждения могут происходить каждые 5-20 минут. В каждом случае нужно стараться осознанно ловить пробуждение и пытаться что-то сделать в этот момент.

А теперь перейду к главному, какие же техники позволят совершить долгожданный выход из тела. Автор книги «Вне тела» рекомендует каждому выбрать три самые подходящие для него методики. Я выбрала фантомное раскачивание, визуализация образов и вращение (подробнее об этих техниках можно прочитать в его книгах). Но выйти из тела недостаточно, важно еще и суметь удержаться в этом состоянии, т. е. осознать себя в пространстве сна. Для этого, например, нужно поднести к глазам руки на расстоянии около 15 см. и попытаться их увидеть. Делать это следует агрессивно, пытаясь вглядываться в мелкие детали рук, параллельно при этом ощущая их. Важно при этом ненароком не открыть физические глаза. Это же помогает избавиться хотя бы на время от постоянной тяги к телу. Так же основной техникой укрепления и углубления нахождения в фазе является сенсоризация как можно большего количества ощущений. Чем больше и четче пространство восприятия человека заполнено фантомными переживаниями, тем труднее ему переключиться на сигнал реальных органов чувств физического тела. Нужно переключить внимание на собственные кинестетические ощущения, чтобы они стали как можно ярче: ощупать кровать, пол, предметы вокруг, свои руки, тело. На следующем этапе уже можно начать управлять окружающим пространством: моделировать желаемые события и сюжеты (встречи с любыми живыми или умершими существами), перемещаться в пространстве (на планете Земля или за ее пределами), придумывать любые виртуальные развлечения или заниматься творчеством. При этом, по словам автора, можно даже заниматься самолечением, получением любой интересующей информации и программированием своего сознания.

Ну что я могу сказать? Для меня это обучение было очень интересным и увлекательным. Но я, к сожалению, так и не смогла