Как погладить без утюга: 4 способа

[379x698] 

Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.

[374x465]

Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите "хождение" до 20 - 25 м.

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Часть 4. ЯГОДИЦЫ И БЕДРА
Часть 14 - КАК УБРАТЬ "УШКИ" НА БЁДРАХ
Часть 15 - Ходьба на ягодицах
Часть 16 - 8 минут - зарядка против целлюлита
Часть 17 - Комплекс упражнений для всего тела включает 3 упражнения по 20 повторений по 4 подхода, каждое из которых нужно сделать как можно быстрее.
Часть 18 - Как избавиться от складок в самых труднодоступных местах?
Часть 19 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 20 - Домашний фитнес как привычка совершенствоваться

Исходное сообщение Топ_Менеджер
1. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт.

2. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер.

3. Не рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки».
Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать.

4. У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия.

5. Какой бы тяжелый день ни был у вас обоих, время и силы на любовь всегда найдутся.

6. Впрочем, иногда мужьям хочется не секса, а положить голову на женские колени и чтобы их погладили по спинке.

7. Прежде чем что-то сделать, представь, какое будет лицо у твоего мужа, когда ты ему об этом расскажешь.

8. Не умничай в присутствии его друзей и начальства с расчетом на то, что они придут к выводу, как несказанно парню повезло с женой. Скорее уж мужчина будет выглядеть в их глазах лузером и подкаблучником. Достаточно просто хорошо выглядеть.

9. У мужа ровно столько же поводов обижаться, что ты опускаешь сиденье унитаза, сколько у тебя — что он оставляет его поднятым.

10. Он должен знать твои маленькие слабости (штуки 3-5, не больше) и универсальные способы их нейтрализации/удовлетворения. В противном случае он будет регулярно приходить к мысли, что живет с пришельцем.

Из словаря современного языка:
Летописец - лето кончилось... Совсем.

По-моему, я беременна: меня тошнит от работы и тянет на солёное море

[показать]

Утро — это прекрасно! Его недостаток единственный — оно всегда приходит не вовремя…

Лучше всего засыпается после сигнала будильника..

Если опаздываешь на работу - не спеши. Придумай причину

Хочешь завтрак в постель - спи на кухне

[показать] 

Мода: вещи, которые можно шить и носить

Другими словами - практичные фасоны от художника-модельера Karen Millen (Лондон), в которых удобно и красиво жить каждый день и в будни, и в праздники. Именно это, мне кажется, нужно обычной женщине:-)

Праздничный наряд: тяжёлое кружево и хлопок

[263x600]

платье из шерсти

[300x480]

полоска для хрупкой фигурки

[321x600]

Любопытные советы

Есть весьма и весьма неожиданные. Есть даже удивительные. Но все интересные. Есть и такие, в которые поверить трудно. Но... мы же можем все проверить:-)

Вот этот, например, совсем полезный:

[192x289]

Используйте картофелечистку, чтобы тонко нарезать лук

Этот надо пробовать. Ингредиенты все полезные

[192x240]

[192x256]

[500x433]

Забавные, с юмором, позитивные фразочки в картинках.

Сколько не смотрю на них читая, все равно интересно и смешно))))))))))))Они смешные, но и  жизненные одновременно.

[604x357]


[604x187]


[604x213]

Серия сообщений "Долголетие. Здоровый образ жизни. Хе-хе..":

Часть 1 - Улучшение обмена веществ. Тибетский рецепт молодости.
Часть 2 - Точка долголетия от ста болезней. Помоги себе сам-3.
...
Часть 28 - НЕ думай о плохом
Часть 29 - Все о фруктах, ягодах и соках из них
Часть 30 - Исцеляющий настрой Сытина Г.Н."Замедляю старение"
Часть 31 - Пять металлов с пяти планет и болезни

 

Нашла  замечательные упражнения от многих заболеваний:

Варикозное расширение вен;

Боли в руках — полиартрит;

Боли в коленных суставах;

Остеохондроз;   Боль в шее;   Остеопороз;

Бессонница;   Бронхиальная астма;  Печень; 

Подтяжка лица без операции;

Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога

Варикозное расширение вен