• Авторизация


Болеро спицами и крючком. 02-10-2011 13:13

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Болеро спицами и крючком.

[200x]Спицами
Болеро цвета шоколада.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/gnomka03/post186349243/

[200x]

Болеро.
Описание и схемы ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/3511359/post185605007/




[200x]



Болеро с аранами.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tanya_belyakova/post186491975/





[200x]

БОЛЕРО С УЗОРОМ ИЗ КОС .
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/basja_u/post186446108/



[200x]Крючком



Голубое болеро с "рыбьей чешуей" крючком!
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/helam/post174825544/






[200x]

Черное болеро.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/iralev67/post175932655/

[200x]

Розовое болеро из мотивов.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/gnomka03/post186345972/








[200x]

Болеро для модницы.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/oks1977ana/post182045025/


[200x]

Кружевное болеро.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post181660178/







[200x]

 

 

 

БОЛЕРО НА ОСИНКЕ http://club.osinka.ru/topic-22752?&start=45

Несравненное черное кружево - болеро крючком. http://club.osinka.ru/topic-22752?&start=45
"Невесомый конверт" - вяжем болеро с цветами http://club.osinka.ru/topic-77801
Болеро спицами http://club.osinka.ru/topic-61037
Болеро крючком http://club.osinka.ru/topic-60486

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эстафета: Что мне дал этот блог? 02-10-2011 13:12

Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение

Эстафета: Что мне дал этот блог?

[157x252]
Записки Ночного Блоггера > Эстафеты > Эстафета: Что мне дал этот блог?
Эстафета: Что мне дал этот блог?
Рубрики: Эстафеты. автор: Sergio Просмотров:44 Сен.30,2011



Приветствую друзья! Сегодня у меня не поучительная статья рассказывающая, что и как надо делать, а просто история о том, что успел мне дать этот блог за 3 месяца работы? В отчетах вы можете видеть 2 месяца, но уже 30 число, так что скоро надо писать отчет за месяц, боюсь он будет не утешительный, но я не отчаиваюсь, поскольку следующий будет лучше! Кстати, если вы посмотрите на время, можете обнаружить, что пост написан днем! Ребята, это не глюки, просто мне не спиться и я решил написать пост сейчас, а ночь проведу по другому . Итак, что мне дал этот блог?
Пожалуй стоит упомянуть, что эстафетную палочку я перехватил у многим известного автора блога SIdash.ru! Если интересно, что он получил от блога, читайте на его сайте, возможно вам будет интересно это узнать.
Что мне дал этот блог за 3 месяца работы?
Все мое планирование, изучение законов успеха, знаний о том, как выкарабкаться из такого опасного для каждого человека термина как “зона комфорта”, началось с создание этого блога. Я поставил себе цель и всеми средствами добивался ее. Я много жалел себя, поскольку по сравнению с другими, жизнь была ко мне не справедлива, я так считал! Если вы считаете, что вам везет меньше, очень настоятельно рекомендую прочитать эту стать – ЧИТАТЬ ВСЕМ! Я понял, что благодаря планированию, можно получить отличный результат и простое нанесение чернил на бумагу, может увеличить ваш успех в разы!
Я начал читать книги. Начал я с книги Брайна Трейси “Привычки на Миллионы долларов”. Сейчас я действительно ощущаю на себе силу привычки, вот бы еще миллион долларов ощутить . На данный момент читаю книгу Наполеона Хилла “Думай и богатей”. Планирую читать одну книгу в 2-3 месяца, чтобы развиваться и дальше. Вы только подумайте через год я пишу: за этот год я добился бла-бла-бла, а так же прочитал 6 книг по развитию личности и увеличению эффективности работы, представляете, что может человек с таким багажом знаний, если лишь одна книга заставила меня развивать свой блог и работать в разе продуктивнее многих блоггеров. А что будет через 2 или 3 года?
Стабильным заработком я похвастаться не могу, точнее могу, но он еще не большой идет только с Gogetlinks. В этой системе просто зарабатывать деньги, я и сотни других вебмастеров уже проверили это. Если вам интересно, как можно получать в день 80-160 рублей с блога с минимальными пузомерками (тИЦ, PR), при этом затрачиваю максимум пол часа, вам стоит прочитать ряд статей про Gogetlinks: один день из работы в Gogetlinks, сколько я заработал в Gogetlinks с сайта с тИЦ 10?, а так же монетизация блога в Gogetlinks! Если вы считаете, что вложили душу в блог, пора с него и деньги получать .

Популярности он мне пока-то не принес, поскольку 150-200 человек в сутки – это не популярность, да и подписчиков не особо много, поэтому этим не хвастаюсь, однако приятно, когда статьи комментируются и меня хвалят или просят о помощи. В такие моменты понимаешь, что пишешь для кого-то и кому-то ты нужен, это дает дополнительный стимул!
Что самое главное! После того как я завел свой блог, я стал непрерывно получать больше знаний о блогосфере и заработке в интернете в общем, что обязательно поможет мне зарабатывать деньги в будущем. Нанял копирайтера и сейчас он мне пишет статьи на сайт авто тематике, сюда – Блог любителя автомобилей! Так же вчера, один мой старый сайт вернулся в индекс яндекса, можно и на нем копейку поднять теперь – путешествия и туризм. Как говориться. знания – свет!
Принимаем участие в эстафете!
Ну это вроде бы все, что я получил от моего дитятки . Если вам понравилось, напишите в комментариях, а еще лучше, примите участие в этой эстафете, будет интересно узнать, что принес вам ваш блог? Принять участие просто, пишите статью на тему “Что принес мне мой блог” и укажите ссылку на меня, затем отпишитесь в комментариях и я поставлю ссылку на вас, как на того, кто продолжил мою эстафету!
Так же можете принять участие в следующих эстафетах:
Эстафета “Письмо из будущего”
Эстафета “Распорядок дня”
В эстафете приняли участие:
Пока никто не принял участие в этой эстафете…
Хочу так же напомнить вам, что через несколько часов я запущу эксперимент, результаты которого помогут выявить топ 5 лучших социальных сетей для вебмастеров, которые принесут наибольшее посетителей на сайт! Хотите узнать, как получить максимально большее количество посетителей абсолютно бесплатно и не тратить время зря? Вам стоит подписаться на RSS, чтобы не пропустить результат! Так же обещаю, что скоро напишу статью о том, как получить 1000 следователей в Twitter за 6 дней бесплатно! Не пропустите! Следите за обновлениями
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Способы привлечения посетителей на сайт 02-10-2011 13:11

Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение

Способы привлечения посетителей на сайт

[640x375]
Способы привлечения посетителей на сайт


Каждый из начинающих вебмастеров хочет, чтобы его сайт пользовался популярностью и он приносил прибыль. Это невозможно без посетителей. Вебмастера пытаются различными способами привлечь посетителей на свой сайт, но добиваются этого далеко не многие. У некоторых вебмастеров, если не сказать, у многих, так ничего и не получается. Для того, чтобы посетители начали посещать ваш сайт и делали это постоянно, написаны эти способы привлечения посетителей на сайт. Лучше будет если вы будите применять все эти методы привлечения посетителей на сайт.


Увеличение посетителей на сайте

Подумайте, что нужно вашим посетителям, что они хотят. Естественно, посетители ищут нужную им информацию, причём бесплатно. Пишите бесплатные статьи, записывайте видео и аудио, выкладывайте фотографии и рисунки. При постоянном обновлении ваши посетители будут периодически возвращаться на ваш сайт. Вы также можете разрешить копировать ваши материалы, естественно со ссылкой на ваш сайт при публикации материала на другом сайте.
Сделайте свою рассылку. Вы можете давать вашим посетителям бесплатно подписываться на вашу рассылку. Для увеличения количества подписчиков предоставьте подписчикам подарок за подписку, которую каждый из них получит сразу после подписки. Создать свою рассылку можно с помощью сервиса Smartresponder или своего скрипта.
Напишите бесплатную электронную книгу по вашей теме. Только книга должна быть по-настоящему полезной и интересной вашей аудитории. Дальше вы должны дать скачивать вашу книгу скачивать бесплатно всем интересующимся и разрешить делиться ею с любым человеком. Естественно перед распространением бесплатной электронной книги вы должны поместить внутрь книги рекламные материалы, которые позволят привлечь читающих её людей на ваш сайт. Также можно включить в книгу рекламное предложение чего-то платного. Электронную книгу можно составить и из материалов других авторов с сохранением ссылок на их сайты, но эффект увеличения посетителей на вашем сайте может возникнуть в значительно меньшей степени.
Создание справочника или FAQ. В этом справочнике можно публиковать как различные тематические понятия, так и другие материалы, например, интересные книги, бесплатные рассылки, ссылки на сайты и другое. Можно сделать доступ к этим материалам только для подписчиков.
Примените вирусный маркетинг. Такая услуга предоставляется различными сайтами, например, Evizitor, Hodun и другие. При этом, ваши статьи будут распространяться не вами, а другими участниками этих сайтов.
Бесплатные семинары. В настоящее время большое распространение получили онлайн-семинары или вебинары по-другому. Это говорит о том, Что людям нравится получать информацию в режиме живого общения. Проводя вебинары, вы постепенно станете известными и будете считаться экспертом в своей области.
Проводите конкурсы и лотереи и предлагайте участвовать в них посетителям вашего сайта. Стоит сказать, что призы должны быть ценны не для вас лично, а именно для посетителей вашего сайта. Периодическое проведение подобных конкурсов привлечёт новых посетителей и заставит старых приходить к вам чаще обычного.
Распространение бесплатных программ и демо-версий программ. Вы можете давать вашим посетителям все эти материалы, предварительно договорившись с их авторами. Обеспечьте постоянное пополнение этих программ. Вместе с этими программами предлагайте свои рекламные материалы. Вы можете получать также дополнительную прибыль, если будете участвовать в партнёрских программах авторов программ.
Бесплатные консультации. Привлеките людей, которые будут нуждаться в вашей помощи. Вы можете оказывать консультационную помощь на страницах сайта, по электронной почте или телефону. Вы можете сначала делать это бесплатно, а затем менять стоимость своих услуг для того, чтобы не распугать своих посетителей.
Закрытый раздел на вашем сайте позволит привлечь новых подписчиков, которые будут приходить к вам тогда, когда вы их информируете о новых материалах. Вы можете предлагать в закрытом разделе бесплатные электронные книги, программы, другие очень редкие материалы. Секретный раздел будет открываться только вашим подписчикам, или тем, кто зарегистрируется на сайте.
Создание и участие в тематических группах на популярных сервисах и публикация туда своих новых материалов. Вы можете создать такие группы на социальных сервисах, например, facebook.com, vkontakte.ru, subscribe.ru и других.
Эти способы привлечения посетителей на сайт не являются единственными способами, которые можно применить для увеличения посетителей, но если вы примените их все, или хотя бы часть из них, то вы сможете
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 вещи о листе рассылки, которые нужно знать 02-10-2011 13:09

Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение

3 вещи о листе рассылки, которые нужно знать

[480x363]
3 вещи о листе рассылки, которые нужно знать


Каждые интернет-предприниматель знает, что рассылка – один из основных способов превратить трафик в продажи. Правильно выполненная, она увеличивает вашу прибыль, доверие к вам и поисковый рейтинг одновременно!

Хорошая рассылка также поможет вам создать сообщество, которое:

- Будет покупать ваши товары и услуги

- Создаст шум вокруг вашего предложения

- Будет смотреть на вас, как на эксперта

- Поможет составлению клиентской базы реферральными ссылками

Теперь, когда мы обозначили выгоды, пора перейти к рассмотрению способов повышения эффективности вашей рассылки.

В первую очередь обратите внимание:

1. Сайт или блог: здесь вы демонстрируете свои товары или услуги. Очень важно, чтобы интерфейс вашего сайта был дружественным. Не все такие умные, как вы. Сайт должен быть ярким, запоминающимся – но не походить на рекламный буклет.

2. Целевая страница: это место, в которое попадают читатели, перейдя по ссылке на ваш сайт. Здесь начинается процесс построения списка рассылки, эта страница крайне важна для успеха email-маркетинга. Форма, позволяющая вам получить информацию о потенциальном клиенте, обычно содержит поля для ввода полного имени и электронного адреса. Опытные предприниматели помещают такие формы сверху и снизу каждой страницы, чтоб её уж точно нельзя было проглядеть.

Также напишите "отмазку" о том, как вы цените неприкосновенность частной информации. Интернет-воры и спаммеры – настоящий бич наших дней, так что многие не рискуют оставлять свою личную информацию где бы то ни было. Так что следует убедить ваших читателей, что вы никому не продадите их информацию и сами не станете закидывать их спамом.

Не задавайте слишком много вопросов, узнайте только самое необходимое. Если вы просите номер телефона – хорошенько обоснуйте такую просьбу. Помните – ваша главная задача привлечь потенциальных клиентов, а не собрать на них досье.

3. Взятка: большинство людей называют это "этическая взятка". Если просто – то вы даёте что-то в обмен на информацию. Я верю, что это настоящий фундамент email-маркетинга и онлайн-бизнеса. Взятка – это что-то ценное, видео, электронные книги, коачинг, скидки и т.д. Что бы вы не выбрали, удостоверьтесь, что это отвечает запросам рынка и вашим обещаниям, данных вами на целевой странице. Недобросовестная реклама – путь в никуда, добросовестная – путь к гармоничным отношениям с клиентами.

Создание листа рассылок не займёт вечность и не отнимет у вас деньги. Я строил базы в тысячи человек в течении месяца по простой пошаговой схеме, которую каждый может применить.

Даже если у вас НИКОГДА раньше не было сайта, прочтите о том, как ТОЧНО получать от них прибыль – на http://affiliaterockstarreport.com/.


Автор: Йон Виггенс (Jon Wiggens)

Источник: OnlineBizLibrary - опыт зарубежных предпринимателей. Работайте с нами и вы получите дополнительный доход от двухуровневой партнерской программы



Серия сообщений "продвинуть свой блог бесплатно!":

Часть 1 - сделать свой блог лучшим!!!
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 44 - Способы привлечения посетителей на сайт
Часть 45 - Свой интерес в прибыльный блог.
Часть 46 - 3 вещи о листе рассылки, которые нужно знать
Часть 47 - Труд=деньги. Умный труд=счастье.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ставим "диагноз"))) 02-10-2011 13:04

Это цитата сообщения amshami Оригинальное сообщение

Ставим "диагноз")))

Наиболее типичные проблемы, которые могут возникнуть под влиянием каждой из планет.

СОЛНЦЕ — кожные заболевания, проблемы с глазами, трудности в отношениях с отцом, конфликты с начальством, чрезмерная гордость, самомнение и самовлюблённость, эгоизм, напыщенность, хвастливость.


ЛУНА — отеки и опухоли, задержка воды в организме, трудности в отношениях с матерью, перепады настроения, сверхчувствительность и гиперреактивность, трудности в обуздании своих эмоций.


МАРС — язвы и другие заболевания, связанные с переизбытком «жара» в организме, склонность к авариям и несчастным случаям, проблемы с законом, конфликты, ситуации, связанные с противоборством и соперничеством, трудности в отношениях между братьями и сёстрами, недостаток храбрости, гневливость, раздражительность, упрямство, нетерпеливость, безынициативность, принцип «всё или ничего», одержимость навязчивыми идеями.


МЕРКУРИЙ — нервные и психические заболевания, недостаточная способность к общению с людьми или к обучению, отчуждённость, безнравственность, склонность к чрезмерному умствованию, Трудности с мышлением и общением.


ЮПИТЕР — склонность к ожирению, заболевания печени, проблемы в отношениях с детьми или учителями, излишняя самоуверенность, потакание своим слабостям, мотовство, безнравственность, жадность.


ВЕНЕРА — заболевания половых органов, проблемы в супружеской жизни, леность, тщеславие, сентиментальность, порочность и развращённость чувств, недостаток вкуса и утончённости.


САТУРН— подверженность болям (особенно в костях, мышцах, связках и суставах), робость, неуверенность в себе, повышенная тревога, склонность к волнениям и страхам, ночные кошмары, бедность, нестабильность жизни, унизительные ситуации, задержки, отсрочки и препятствия в делах, чувство подавленности, одиночество, изоляция, склонность к депрессии и меланхолии, умственная или физическая негибкость, язвительность, подверженность разочарованиям, желание покориться судьбе, недоверчивость, подозрительность, сомнения.


РАХУ — робость, застенчивость, повышенная тревога, галлюцинации, чувство растерянности, стремление уйти от действительности, неврозы, психозы, обманы, пагубные привычки, рассеянность, иллюзии и заблуждения.


КЕТУ — склонность к несчастным случаям, вспышки гнева, раздражительность, нетерпеливость, непостоянство, эксцентричность, фанатизм, вспыльчивость и агрессивность, неуважение к традициям и принятым в обществе условностям, безнравственность, импульсивность, эмоциональная напряжённость.

если в данный период жизни нет необходимости решать проблемы, связанные с негативным влиянием тех или иных планет. Можно сосредоточить свои усилия на образах тех планет, чьи качества вам бы хотелось усилить в своей жизни.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не сметь кашлять! 02-10-2011 12:51

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Не сметь кашлять!

images (91x109, 2Kb)
Хочу поделиться с вами рецептом, который неизменно спасает меня и всю мою семью от кашля. Особенно помогает в сезон осенних простуд и гриппа!

 Из свеклы средней величины выбираю середину, оставив только стенки. Засыпаю полеченную емкость сахарным песком и ставлю в разогретую духовку до тех пор, пока сахар не растворится полностью. После этого достаю и сливаю полученную жидкость в бутылочку. Пью по 1 ст.л. 3 раза в день.

После трех суток такого лечения кашля как не бывало!

Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУМКА - АМЕРИКА- С ВЫКРОЙКОЙ В НАТУРАЛЬНУЮ ВЕЛИЧИНУ. 02-10-2011 12:46

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

СУМКА - АМЕРИКА- С ВЫКРОЙКОЙ В НАТУРАЛЬНУЮ ВЕЛИЧИНУ.


[300x300]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 принципов знака Зодиака: рыбы 02-10-2011 12:40

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

10 принципов знака Зодиака: рыбы

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 принципов знака Зодиака: скорпион 02-10-2011 12:34

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

10 принципов знака Зодиака: скорпион

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 принципов знака Зодиака: стрелец 02-10-2011 12:33

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

10 принципов знака Зодиака: стрелец

 
Полезность: Секреты шашлыков 
 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
10 принципов знака Зодиака: дева 02-10-2011 12:30

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

10 принципов знака Зодиака: дева

 
Полезность: Блины из бутылки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 принципов знака Зодиака 02-10-2011 12:27

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

10 принципов знака Зодиака

Выберите свой знак Зодиака и узнайте 10 его принципов. Для этого надо выбрать знак, нажать кнопку "Получить шуточный гороскоп гороскоп", а затем "Опубликовать", чтобы помотреть результат у себя в дневнике.

[x130]

Oвeн

[x130]

Teлeц

[x130]

Близнeцы

[x130]

Paк

[x130]

Лeв

[x130]

Дeвa

[x130]

Becы

[x130]

Cкopпиoн

[x130]

Cтpeлeц

[x130]

Кoзepoг

[x130]

Boдoлeй

[x130]

Pыбы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал Мод № 501. Шапочки 02-10-2011 12:23

Это цитата сообщения PiSHok Оригинальное сообщение

Журнал Мод № 501. Шапочки

Цитируя пост, не забывайте оставлять комментарии или
нажимать "ПОHРАВИЛОСЬ"! Спасибо за понимание!

 

[показать]

Смотреть журнал
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вера, Надежда,Любовь и матерь их София 01-10-2011 19:30

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Вера, Надежда,Любовь и матерь их София

С Праздником!
[214x46]
Вера, Надежда, Любовь и матерь их София (греч. Мудрость) — святые мученицы, жившие во II веке в Риме. Память отмечается 30 сентября (17 по старому стилю).София, вдова из Милана, прибыла в Рим и остановилась у богатой дамы по имени Фессамния. Согласно преданию, Вера, Надежда и Любовь воспитывались матерью в христианском благочестии.
Мученицы Вера, Надежда, Любовь и София.Художник Карп Золотарёв
Икона Смоленского собора Новодевичего монастыря, Москва. 1685

[480x700]
Когда император Адриан узнал об этом, он попытался совратить их с христианского пути и заставить поклониться богине Артемиде — сначала обещанием богатых подарков, а затем угрозами. Но они твёрдо исповедовали свою веру в Христа. Император повелел подвергнуть дочерей Софии жестоким пыткам, но они чудесным образом перенесли их невредимыми и погибли только будучи обезглавленными или зарубленными
[214x46]
>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи для вдохновения. ПЛЕТЕНКИ 01-10-2011 19:24

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Идеи для вдохновения. ПЛЕТЕНКИ

Эти работы я нашла в одном из интернет-магазинов на сербском сайте. Работы без описания и стоят очень дорого!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вселенная. Пять основных элементов 01-10-2011 19:19

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Вселенная. Пять основных элементов

Вселенная. Пять основных элементов

[220x]

Согласно йоговским источникам, вся проявленная Вселенная состоит из пяти основных элементов – земля, вода, огонь, воздух, эфир. Утверждается, что каждое физическое тело, в том числе и тело человека, состоит из разнообразной комбинации этих элементов. И что, уравновесив и приведя в гармонию эти пять элементов, можно достичь совершенного физического здоровья, бодрости духа и ясности ума. Кроме того, практики по гармонизации пяти элементов создают условия для быстрых успехов в самопознании и подготавливают разум к состоянию медитации.

Принятием различных хаста-мудр – различных положений пальцев рук, и используя медленное глубокое дыхание, йогин с легкостью уравновешивает элементы своего тела.

Почему это работает?

Даже с физической точки зрения, кончики пальцев рук – это одна из самых чувствительных зон нашего тела. Здесь собрано множество нервных окончаний, отвечающих за тактильные ощущения. Соединяя кончики пальцев, человек даже на уровне физических ощущений приобретает определенный тактильный опыт.

То же отражается и в сети энергетического тела. Принятие пальцевых мудр перенаправляет потоки энергии и оказывает определенное воздействие на весь конгломерат проявлений человека – физические, энергетические и ментальные.

Глубокое дыхание – основа упражнения

В йоговских текстах указывается, что дыхание – это прежде всего поток нервного импульса к мышцам, которые расширяются и затягивают воздух в грудную клетку. Или выталкивают его в процессе сжатия. На физическом уровне – это сигнал в нервной сети. На энергетическом – поток энергии.

Чем глубже вдох-выдох, тем больший импульс создается в нервной системе и энергетическом теле. Это тонизирует физическое тело, потоки энергии и ментальные процессы. Глубокое дыхание – залог здоровья и основа очень многих йоговских упражнений.

Если йогин принимает ту или иную хаста-мудру, он сознательно делает свое дыхание очень медленным и глубоким. Таким образом эффект от мудры многократно увеличивается.

Это можно сравнить с электрической схемой и генератором. Пальцевая мудра направляет энергетические потоки, как в электрической схеме. А глубокое дыхание просто вырабатывает эту энергию, так же, как и хороший генератор.

[показать]

Упражнение по гармонизации пяти элементов

Для выполнения этого упражнения нужно сеть в одну из йоговских медитативных поз.

Но можно сидеть и в кресле, хотя энергетическое воздействие в этом случае несколько снижается.

Глаза закрываются. Расслабленные руки кладутся на колени, ладонями вниз.

Делается три полных йоговских

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ч. 2. Работы Sonia Verdu!!!!очень нравятся 01-10-2011 18:18

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

ч. 2. Работы Sonia Verdu!!!!очень нравятся

ч. 2. Работы Sonia Verdu!!!!очень нравятся Часть первая здесь http://karat773.ru/post186661974/


1.
[462x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сказки Г. Х. Андерсена. (Радиоспектакли) 01-10-2011 18:15

Это цитата сообщения Эльвин Оригинальное сообщение

Сказки Г. Х. Андерсена. (Радиоспектакли)

[показать]

[показать]

 

[показать]

Девочка со спичками.

[показать]


Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫБИРАЕМ ЦВЕТ НОВОГОДНЕЙ НОЧИ 01-10-2011 18:12

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

ВЫБИРАЕМ ЦВЕТ НОВОГОДНЕЙ НОЧИ

Подготовка к Новому году - пожалуй, самая приятная пора. Предпраздничная суета, покупка подарков, новогоднее оформление и украшение квартиры - приближение праздника мы начинаем ощущать задолго. Но из всех предпраздничных хлопот самая приятная - это превращение нашей привычной домашней обстановки в новогоднюю.

В какой палитре украсить дом, как украсить елочку и нарядиться самой? Пожалуй для начала определимся с цветом. Итак, идем по ссылкам:

ФИОЛЕТОВАЯ НОЧЬ
СИНЯЯ НОЧЬ
БЕЛАЯ НОЧЬ
КРАСНАЯ НОЧЬ
ОРАНЖЕВАЯ НОЧЬ
ЗОЛОТАЯ НОЧЬ

ИЗУМРУДНАЯ НОЧЬ
РОЗОВАЯ НОЧЬ
НОЧЬ В СЕРЕБРЕ
ЧЕРНАЯ НОЧЬ

 

Путеводитель по Красивой Жизни

 

 

[показать]
КАРТИНКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать розу из бисера. Очень подробный видео-мастер-класс! 01-10-2011 18:05

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Как сделать розу из бисера. Очень подробный видео-мастер-класс!

В бисерных делах я дилетант, но вроде бы немножко понимаю и даже когда-то пробовала вышивать, но никогда ничего не плела. Наткнулась на подробнейшие видео-ролики, меня поразила подача, очень понятно и доступно рассказано и показано. Кто знает может когда-нить пригодится. В общем очень увлекательный процесс на мой взгляд, может и вам понравится =))

[480x640]

Итак, плетем розочку из бисера

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии